Stress – die besten Beiträge

Sport in meinem Leben?

Hallo alle zusammen,

ich besuche nach den Sommerferien die 12. Klasse am Gymnasium und spiele intensiv Geige. Sowohl Schule als auch Musik liegen mir sehr am Herzen, weshalb mein Alltag vom Lernen für Tests, Vorbereiten auf den Unterricht und Geige üben vollgepackt ist. Mindestens 2 Mal die Woche sitze ich bis 17 Uhr in der Schule und habe dann an Nachmittags 3 Tagen musikalische Programme und Samstags Chinesischschule. Die mir zur Verfügung stehende Zeit ist bereits jetzt knapp und das 2 stündige Geig-Üben oft eine starke Belastung nach der Schule.

Nun ist mir jedoch bewusst geworden, dass Gesundheit auch ein nicht zu vernachlässigender Aspekt ist, vor allem, da ich keinen Sport ausübe. Ich habe Normalgewicht und würde mich auf keinen Fall als ungesund bezeichnen, jedoch stimmt es , dass regelmäßiger Sport sicherlich auch für meine Psyche gut wäre und ich mir etwas mehr Abwechslung wünsche.

Jedoch bereitet mir mein voller Terminplan Sorgen, da ich meinen Fokus weiterhin auf Musik legen möchte, und es mir somit nicht erlauben könnte, zusätzlich an Turnieren teilzunehmen. Ich suche eine Möglichkeit, einen neuen Sport zu erlernen und/oder einfach körperlich fitter zu werden und Muskeln sowie Ausdauer aufzubauen. Folgende Sportarten/Aktivitäten würden mich interessieren: Tischtennis, Fitnessstudio, Schwimmen, Badminton, Tennis.

Wie kann ich Sport in mein Leben integrieren und mir selber beweisen, dass der Fokus auf ein Instrument, körperliche Gesundheit und Fitness nicht ausschließt?

LG und vielen Dank im voraus!

Sport, Fitness, Gesundheit, Fitnessstudio, Krafttraining, Stress, Schüler, Sportart

Bin ich das Problem, oder meine Familie?

Hi, ich bin w/18 Jahre alt und wollte mir hier mal ein paar Ansichten anhören. Wäre nett, wenn ein paar antworten würden.

Und zwar ist das „Problem“, dass mir schon öfter gesagt wurde, ich sei sehr misstrauisch gegenüber anderen, würde niemanden an mich ran lassen und hätte Vertrauensprobleme.

Das scheint für andere (vor allem Familienmitglieder) eine größere Belastung zu sein als für mich selbst.

Denn mir ist zwar bewusst, dass ich anderen gegenüber vorsichtig bin, aber ich leide nicht darunter – im Gegenteil, ich bin sogar sehr dankbar dafür, weil ich so einfach Drama und unangenehme Situationen weitestgehend vermeiden kann.

Unangenehm ist es mir nur dann, wenn andere das ansprechen, weil es sie meiner Meinung nach gar nichts angeht – und ich generell diese Einmischung in mein Leben nicht mag.

Mich würde interessieren, ob ich „seltsam“ bin oder ein Problem habe – oder ob man meinen Standpunkt nachvollziehen kann.

Wie seht ihr das?

Für die, die mehr Zeit haben, hier ein paar Beispiele:

1) Ich hasse unangekündigte Besuche. Schon immer.

Trotzdem bekommen es einige aus meiner Familie nicht hin, mindestens einen Tag vorher Bescheid zu sagen, wann sie kommen und wie lange sie ungefähr bleiben.

Neulich habe ich aus Versehen die Tür geöffnet, weil ich dachte, es wäre mein Päckchen … war es aber nicht.

Ich bereite mich einfach gerne auf verschiedene Situationen vor, bevor Besuch kommt – ziehe mich entsprechend an, stelle mich mental darauf ein, überlege mir worüber man locker sprechen kann, bin vorbereitet.

Wenn das nicht möglich ist, bin ich sofort gestresst und bekomme schlechte Laune.

Darüber beschweren sich dann auch noch die unangekündigten Besucher, wo ich mir nur denke: Das hättet ihr ja einfach vermeiden können. Sie alle wissen das ich sowas nicht mag!

Ich empfinde das als respektlos – und ich selbst würde sowas nie machen.

Für mich ist das der Beweis, dass man mich und meine Grenzen nicht respektiert. Und das hasse ich.

2) Ich habe in ca. 3 Wochen meinen Abiball.

Ich werde dort alleine hingehen – was für meine Mutter auch völlig okay ist.

Die Noten sind keine Überraschung, ich kenne meinen Schnitt und alles ist geklärt.

Jetzt mischen sich wieder andere Verwandte ein, obwohl sie überhaupt nichts damit zu tun haben.

Man darf ohnehin nur 3 Personen mitnehmen – also könnten eh nicht alle mit. Ich kann jetzt schon sagen, dass keiner mitgehen wird.Aber ich hasse diesen unnötigen Stress, der durch solche Einmischungen entsteht.

Bin ich damit allein?

Schule, Familie, Stress, Beziehung, Streit

Meistgelesene Beiträge zum Thema Stress