Viele sagen wann man im Wald ohne Schuhe spazieren geht kann das gegen stress

Ein eigentlich sehr enger Freund von mir, der weiter weg wohnt und im vergangenen Jahr viel Stress hatte (Jobwechsel, fast Burn Out, Hochzeit, Hausbau, Vater krank gewesen), will mich unbedingt am 1. oder 2. Juni nach über einem Jahr wiedersehen und den Tag gemeinsam was unternehmen.

Die Initiative dazu ging von beiden aus und er erinnerte mich im Februar und März immer wieder daran und sagte mir letztlich für den 1. oder 2. Juni zu.

Nun ist sein Leben aktuell wieder mal sehr stressig (er gestaltet es sich aber auch selber so).

Der neue Job ist anspruchsvoller als der davor, der ihn fast ins Burn Out getrieben hat.

Der Hausbau ist zwar fertig und laut ihm sollte der Bau ein Klacks werden, da er ein Fertighaus hat bauen lassen. Nun ist aber der Innenausbau dran und es ist mehr Arbeit als er Anfangs zugeben wollte.

Letztens blieb er mit dem Auto im Schlamm auf seinem Grundstück stecken, da dies noch nicht befestigt ist und konnte nicht pünktlich zur Arbeit.

Seine Frau wollte, nachdem sie letztes Jahr geheiratet hatten (mit einer überschaubaren Feier), dass dieses Jahr nicht nur groß nachgefeiert wird, sondern dass es eine Mottoparty mit aufwendiger Deko wird und dazu wurde er auch nochmal ins Rennen geschickt.

Seit dem 19.4. meldet er sich nur noch auf Nachfrage. Unser letztes Telefonat ist noch länger her und war am Tag der Beerdigung einer seiner besten Freunde, zu der ich ihm noch Mut zusprach.

Er wollte danach berichten, wie es war, wollte auch telefonieren, aber es kam nicht richtig dazu, da er hier und da eingebunden war.

Auf freundliche Nachfrage antwortete er Anfang Mai

"Hey xy , bin iwi voll im Stress.. auch wegen Feier etc .. Haus gerade am bauen und Arbeit fordert mich gerade richtig … prasselt gerade alles auf mich mal wieder ein … brauche echt Urlaub"

Ich fragte dann: "Möchtest du das Treffen dann absagen, um Deine Dinge zu erledigen?"

Antwort: "ne, nicht absagen".

Ich machte ihm Mut, auch bezüglich des Jobs und wünschte eine schöne Hochzeitsfeier.

Reaktion: gelesen, keine Antwort.

Nachdem ich dann wieder was geschrieben hatte, kam "Hey xyz möchte das Treffen definitiv und möchte keine Probleme bei dir abwälzen. Und ja brauche mit dir das Treffen. Viele Grüße"

Ich schrieb dann Mitte Mai nochmal ,,was ich so mache und dass ich mich auf das Treffen freue. Auch, dass wir schon so lange befreundet sind.

Antwort: "Hey xyz ja das stimmt, aber trotzdem ist der Kontakt von meiner Seite echt mau gerade .. entschuldige. Aber wird gerade alles bisschen luftiger und man hat mal wieder mehr Zeit für die wesentlichen Dinge.. liebe Grüße"

Ich machte ihm wieder Mut und antwortete:

"Ja, das ist schon bisschen heftig gerade, dass du dich seit Wochen so gut wie gar nicht mehr meldest und gut finde ich es ehrlich gesagt auch nicht, dass manchmal überhaupt keine Reaktion kommt.

Ich weiß aber auch, dass wenn Du im Stress bist, Druck zu machen genau das Gegenteil bewirkt und Du Dich dann noch schlechter fühlst, deshalb warte ich ab, ob es sich ändert.

Das sollte ja, wenn das Haus und Grundstück überwiegend fertig sind irgendwann der Fall sein.🙂

Wenn Du überlastet bist, noch ein Päckchen oben drauf packen, bringt ja uns beiden nichts außer Streit.

Wäre aber trotzdem schön, mal ein Lebenszeichen zu bekommen. 😘

Ich sehe das trotzdem recht gelassen. Wenn Dir die Freundschaft wichtig ist, wirst Du das schon zeigen☺️☺️

Geht's Dir denn mental gut gerade oder nicht so?

Wann treffen wir uns denn und wo? Und sprechen wir uns vorher nochmal?☺️"

Gelesen am 14.5.

Null Reaktion. Das ist jetzt auch das 4. Mal dass ich nach dem konkreten Tag und Ort für das Treffen frage, das in etwa 10 Tagen ist und das wir seit Februar planen. Absagen will er es offensichtlich nicht, er schreibt, er will es definitiv und "brauche es".

Dass er so gar nicht auf meine Wünsche zur Feier oder meine Fragen reagiert, nervt mich langsam ein wenig.

Ich habe echt viel Geduld und ich weiß, wenn ich Druck mache, wird er gestresst und sauer (er hat ADHS und ist auch extrem kritikempfindlich, dann kommt wieder, dass alle was von ihm wollen und er sich minderwertig fühlt, wenn er nicht jedem gerecht werden kann).

Ich möchte aber auch planen, ob es der 1. oder 2. Juni oder beide Tage werden (wir hatten bei Events auch schon mal ne ÜN dabei).

Seit dem 13.5. kommt nun nichts mehr.

Gestern ist mein Onkel gestorben, an dem ich sehr hänge. Man kann es meinem Profilbild in WhatsApp und Status entnehmen.

Auch darauf null Reaktion. Weder schaut er darauf, noch fragt er was los ist.

Er ist aber wirklich pausenlos online, auch nachts um 1 bis 2 Uhr noch.

Ja, ich weiß, daß nicht jeder ständig auf WhatsApp antworten muss, zumal wenn man im Stress ist!

Aber daß man für ne echt gute Freundschaft, wo man die Person über ein Jahr nicht gesehen hat, nicht mal Zeit hat, das konkrete Wann und Wo des Treffens auf Nachfrage zu beantworten und auch null auf liebe Glückwünsche reagiert, finde ich irgendwie komisch.

Und sich gar nicht nach dem Trauerfall zu erkundigen, wo ich ihn getröstet habe, auch.

Eure Meinung?

Hi Leute, ich hatte mal heute eine Frage zur Schule und zwar war es bei mir so das ich im letzten Jahr also in der siebten Klasse sehr viel Stress hatte außerdem hatte ich eine Marken,schleimreizung und ein paar andere Probleme, die ich jetzt nicht alle erklären werde. Deswegen war mein Zeugnis nicht unbedingt sehr gut, denn ich hatte viele Fehlstunden dadurch, dass es mir nicht so gut ging und jetzt liege ich im Prinzip ein bisschen zurück, aber das möcht ich gerne wieder aufholen. Also normalerweise hatte ich so einen Zwei, Nuller Durchschnitt, dieser ist jetzt eher auf einen 3,0 Durchschnitt gerutscht. Was ich nicht so gut finde. Deswegen wollte ich euch fragen, ob ihr irgendwelche Lerntipps habt, damit ich das wieder aufholen kann. Also mein größtes Problem ist meine Routine. Also eigentlich hatte ich eine Routine. Aber diese hab ich jetzt irgendwie wieder verloren. Klar vor den Arbeiten ne Woche vorher oder so fange ich an zu lernen was dann nicht jeden Tag funktioniert aber regelmäßig lerne ich vor den Arbeiten aber sonst lerne ich im Prinzip gar nicht mehr und ja… Ich möcht halt wieder so ne Routine entwickeln. Also wenn ihr Tipps habt, dann wäre ich sehr froh, wenn ihr mir die sagen könntet und danke für jede Antwort. Ja und noch einen schönen Dienstag euch allen. (Oder halt den Tag, an dem wir das liest. Der soll halt noch schön sein ne) 💀

LG

Anni✨🌿🦋

Aber das hat mir gar nichts gebracht.

Ich fühlte mich immer noch so mies.

So Sinnlos fühlt sich alles an.

Ich habe keine Motivation mehr gespürt.

Ich bin froh wieder im Bett zu liegen.

Also ungewollten Gewichtsverlust von ca 5 kg durch Stress zb wegen Mobbing in der Schule

Was kann man tun?

Morgen gehe ich zu meiner 2. Ärztin, da meine eigentliche Ärztin mich nicht ernst nimmt. Ich habe eine riesen Angst über meine psychischen Probleme mit meiner Ärztin zu sprechen, da es doch noch viele Ärzte gibt, die es nicht ernst nehmen.

Ich bin aktiv auf der Suche nach einer Tagesklinik und habe zum 27.05. einen Termin für eine Psychoedukation um mal reinzuschnuppern. Trotzdem benötige ich bis dahin einen Krankenschein, da ich sonst kein Krankengeld mehr bekomme.

Ich habe super starke Angst und Panik vor morgen und habe starkes Herzklopfen. Wie kann ich mich beruhigen, damit ich die Nacht gut überstehe.

Wie genau kann sich das Gehirn verändern ?

Ich benutze beispielsweise Pons...

Moin, also ich bin mir ziemlich sicher das ich entweder kurz vor Burnout bin oder sogar schon mittendrin bin, ich habe morgen einen Termin bei meiner Psychologin und werde nach Hilfe fragen da ich auch einfach nicht mehr kann extrem überfordert mit meinem leben grade bin und einfach eine pause brauche, allerdings bin ich noch Schülerin also wie wird sie mir da dann wahrscheinlich helfen? Werde ich erstmal zu Hause bleiben oder wie läuft das ab da ich nicht weiß ob wenn ich trotz meiner Situation weiter zur Schule gehe ob ich das schaffe.

Was seid ihr?

Hallo,

ich M 17 habe schon seit langem eine extreme Angst vor dem Schlafen, immer wenn ich Müde werde kriege ich schon ein leicht schlechtes Gefühl, und wenn ich mich dann hinlege, habe ich Angst die Augen zu zu machen und dann halt mich drauf ein zu lassen, ich kann das Gefühl einfach nicht ertragen das ich dann keine Kontrolle mehr über mich habe, und so richtig beschreiben kann ich es garnicht. Kennt sich jemand in dem Thema ein bisschen aus?

ich hatte mal eine Vollnarkose, und schon vor der Vollnarkose hatte ich Angst vor dem Gefühl was davon zu merken, und seit dem ist es auch so es ist Hundert Prozent der Auslöser dafür, was sollte ich jetzt am besten machen?

Hey ich hab manchmal wenn ich versuche zu schlafen oder manchmal wenn ich alleine bin einfach plötzlich heul Anfälle ich liege dann dort und weine Stunden lang obwohl eigentlich nichts spezielles ist.

Weiß jemand was das ist oder was ich dagegen machen kann?

Lg💜

Wisst ihr ob die wirklich was bringen?

Danke schonmal im Vorraus!

hii

ich weiß dass depressionen erst diagnostiziert werden müssen, will das auch garnicht runterreden, aber für den titel erklärt das mehr was ich meine.

also sobald ich ferien habe, oder wie jetzt montag noch frei ist, also eif wenn ich länger keine schule habe & nur zu hause bin, dann werde ich irgendwie sehr traurig & bekomme auch nach einer zeit sm ähnliche gedanken.

wenn ich mich mit freund*innen treffe oder wieder schule habe, geht das alles bisschen weg, ich hab das zwar trotzdem noch, aber halt viel weniger, also so wenig, dass es mich jz nicht wirklich belastet.

es macht mich aber jetzt zum beispiel sehr fertig & kaputt & ich weine dann viel & ich weiß nicht ob das einfach normal ist, oder nicht.

es kann doch nicht sein, dass ich immer irgendwas 24/7 machen muss, nur damit ich nd über blöde sachen nachdenke

Was kann da schnell helfen? Ich war erst vor kurzem Negativ gewesen und merke, dass es mit meine Denkweise etwas verändert hat. Ich habe keine Konzentration und vergesse viele Sachen. Was kann dabei helfen?

Ist leider schon das zweite Mal, dass ich corona habe.