Stress – die besten Beiträge

hi m13 hab hyperchondire und mir wurde hete gesagt das er wartet das ich mich endlich umbringe hab jerzt mega angst und dann diret gegogelt da tsand das Ja, es ist möglich, dass ein Mensch, der an Hypochondrie leidet, auch Angst vor Suizid hat. Hypochondrie, auch bekannt als Krankheitsangststörung, ist eine Angststörung, bei der Betroffene sich übermäßig mit ihrer Gesundheit beschäftigen und befürchten, an einer schweren Krankheit zu leiden. Diese Angst kann sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden und sogar auf die Psyche auswirken und in manchen Fällen sogar zu suizidalen Gedanken führen. 

Erklärung:

• Übermäßige Angst vor Krankheiten:
• Hypochondrie ist gekennzeichnet durch eine übermäßige Angst vor Krankheiten, die oft auf kleinste körperliche Veränderungen oder Symptome zurückgeführt werden. 
• Negative Auswirkungen auf die Psyche:
• Die ständige Angst und Sorge können zu Depressionen, Panikattacken und anderen psychischen Problemen führen. 
• Suizidale Gedanken:
• In besonders schweren Fällen können diese psychischen Belastungen zu suizidalen Gedanken führen, da Betroffene die Angst, an einer unheilbaren Krankheit zu leiden, nicht mehr aushalten können und sich aus der Situation lösen wollen. 
• Notwendigkeit der Behandlung:
• Eine frühzeitige Behandlung der Hypochondrie, idealerweise durch eine Psychotherapie, kann helfen, die Angst zu reduzieren und die Entwicklung von suizidalen Gedanken zu verhindern. 

Fazit:

Es ist wichtig zu verstehen, dass Hypochondrie ein ernstzunehmender Zustand ist, der psychische Belastungen und sogar suizidale Gedanken verursachen kann. Sollten Sie sich Sorgen um sich oder jemanden in Ihrem Umfeld machen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten, um Unterstützung zu erhalten. 

hab jetzt mega angst

Ich weiß nicht was auf einmal los ist, mein Tag war so toll und jetzt ist alles wieder so kacke ohne Grund

mir ist warm, mein Zimmer ist unordentlich, ich hab nur 4 Stunden geschlafen und jeder verlangt die ganze Zeit Sachen von mir, mein Kopf explodiert gleich

Kann man dann wieder Rückfällig werden und diese ganze Depression wieder erleben? Hab es nie geheilt hab nur das Gefühl das langsam ich meine Gefühle nicht mehr Numb also ausgeschaltet lassen kann. Es kommt wieder

Wie schaltet man es wieder aus?

Hallo:)

Mein Freigänger-Kater wurde vor 2 Wochen leider von einem Auto angefahren und erlitt einen Zwerchfellriss. Der Riss musste operiert werden und mein Kater hat nun eine grosse Narbe/Wunde am Bauch. Aufgrund der Operation darf er nun 4 Wochen nicht raus und sollte sich nicht zu sehr verausgaben.

Die erste Woche ging ganz gut, mittlerweile ist es aber die reinste Katastrophe. Er miaut stundenlang kläglich, kratzt an der Katzenklappe und Haustür und ist extrem gestresst. Spielzeuge intetessieren ihn nicht und auch sonstige Ablenkungsversuche scheitern kläglich. Er spielt/kämpft gerne mit meiner anderen Katze, aber dies sollte er aufgrund der OP ja auch nicht tun...

Ich habe bereits einen Feliway-Stecker aber der bringt auch nicht wirklich was. Habt ihr Tipps, wie ich meinem Kater die Zeit angenehmer gestalten kann? Denkt ihr Beruhigungsmittel wären sinnvoll? Habe langsam das Gefühl der wird depressiv und es ist noch nicht mal die Hälfte geschafft... Vielen Dank für eure Hilfe.

Ich nicht wirklich

Hallo, was müsste ich bei dieser Komposition verbessern und was würdet ihr noch an tipps haben. Bin ziemlich überfordert mit der Aufgabe.. Darum wäre ich dafür sehr dankbar. (Im Anhang sind Anforderungen)

Ich fühle mich oft ( Also so gut wie jedentag ) ausgelaugt und kraftlos. Mir fällt es schwer den Alltag zu meistern. Ich habe auch keine Lust zu arbeiten, obwohl ich einen Job habe. Ich bin nicht wirklich faul ich habe einfach kaum Kraft noch mich anzustrengen. Mir fällt alles schwer , sich zu pflegen sich zu ernähren oder sonst irgendein Mist wie sich um Einkäufe oder Rechnungen zu kümmern. Jedentag diese Pflichten machen einen krank. Ich denke jedes mal wenn es Abend wird : und nochmal ein Tag vorbei ! Sobald ich nicht was mache, was mich komplett beschäftigt im guten Sinne also wo mir wirklich Spaß macht , werde ich traurig und nachdenklich. Ich muss ständig abgelenkt sein zbs ein Film mit einer Person schauen die ich mag oder lieb. Oder etwas mit Adrenalin oder eben einfach Zocken oder sonst was. Aber alles Pflichtmäßige oder nicht Spaßmachendes lässt mich direkt traurig und nachdenklich werden. Weiß manchmal garnicht was mein Problem ist vill ist es einfach die Depression !

Ich habe Depressionen und das schon lange. Aber jetzt ist seit paar Tagen ist alles so komisch.
Ich habe gar keine Freunde mehr (die hatte ich früher auch nicht aber ich hatte so ein Gefühl von „Beruhigung“ wenn ich mich zb g*ritzt habe, mich selber zum brechen gebracht habe, geraucht hab, einen film über mentale Gesundheit geguckt habe und so) aber jetzt fühle ich nur so ein negatives Gefühl im Bauch und für alles was ich gekämpft habe wirkt jetzt egal. Also komplett egal.
Ich den letzten wochen habe ich dinge gemacht ohne das ich es wirklich wollte (sv, übergeben) ich hab es einfach gemacht. Und jetzt ist eine andere sache in meinem Kopf. Ich habe angst das ich das einfach mache ohne drüber nachzudenken. Warum kann ich mich nicht mehr selber steuern?
Und warum hatte ich sowas noch nie obwohl ich immer starke Depressionen hatte?
Was ist los mit mir?

Hej

Ich werde ab dem nächsten Schuljahr (wohne in Polen) zuhause unterrichtet. Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich effektiv lernen könnte? Weil dass mit der Schule hat gar nicht funktioniert, fühle mich irgendwie dumm weil ich innerhalb dieses Schuljahres wenig gemerkt habe... Habt ihr irgendwelche Ideen? Nehme alles auf :)

DANKE!

Ich hypersexuel und ich halte es nicht mehr aus.. Ich hab es schon wieder gemacht.. Ich kann das nicht mehr..

Heyy,

Nächste Woche übernachtet meine Klasse + 2 Leher in der Schule . Ich und ein paar Freunde wollen uns rauschleichen. Bitte keine Moralstöpsel in den Antworten das es unmoralisch und gefährlich ist darüber bin ich mir bewusst. Jetzt kommen erstmal die Gründe wieso das Rausschleichen einen gute Idde ist erstmal ist es lustig und auch echt ein Abendteuer. Da wir nach der übernachtung nur noch 1 Woche Schule an der Schule haben , also wir sind die Abschlussklasse, also sind lang Zeit konsequenten ausgeschlossen. Wenn man es richtig timet und leise genug ist dann kann eigentlich nichts schiefgehen. Jetzt kommen die Gründe dagegen erstmal ist es gefährlich auch alleine in der Stadt. Wenn wir erwischt werden ist die Hölle los. Es ist eig eine 50/50 Chance wenn man genügend Vorkehrungen trifft minimiert sich das Risiko natürlich erwischt zu werden , ob man das erwischt wird ist Schicksal. Wir möchten schon in einer großen Gruppe sein wir sind 26 Schüler. Meine freunde meinten das die Gruppe schon zwischen 13-20 Leute sein müssen. Denn werden wir erwischt sind wir sogesehen alle dran, wenn wir jetzt zb zu 4 sind und dann erwischt werden dann sind wir 4 natürlich noch härter wie wenn jetzt zb 13 erwischt werden. Doch das bringt noch ein Problem mit sich , dann fällt es sofort auf wenn jetzt 13 Schüler weg sind, wenn 4 weg wären würde es nicht sofort auffallen, aber zu 4 sind die Konsequenzen halt zu groß. Das Rauschleichen ist meiner Meinung nicht das schwerste ist das wieder zurück kommen und wenn wir dann in der Stadt sind denn , wenn man es rauschhaft also ist bei mir so fangen meine Gedanken sofort an zu kreisen mit gedanken wie was wenn mich schon wer sucht oder was wenn schon wer Verdacht geschöpft hat. Allgemein möchten wir gegen 1 aufbrechen und zwischen 3-4 wieder zurück kommen . Die Zeiten werden natürlich aber auf die Situation bezogen variieren. Glaubt ihr es wär ne gute Idde jemanden als wache einzustellen also wer der wacgbleibt und die Lage in der Turnhalle ( dort schlafen wir ) überwacht? Denn der/ die jenige könnte uns sofort informieren , wenn die Lehrerinnen etwas bemerken haben . Denn es macht ja einen Unterschied ob wir vor dem Schulgebäude gefunden werden oder irgendwo in der Stadt. Ob das dann alles zustande kommt seh ich ja dann nächste Woche. Angst wegen den Eltern also das wir erwischt werden und die Eltern informiert werden was wahrscheinlich so sein wird. Davor hab ich keine Angst, dennn meine Eltern haben so was in derer Jugend zu 100% auch gemacht.

Was sagt ihr dazu? Habt ihr noch Zusatz Tipps und findet ihr ich habe alles gut bedacht oder irgendwas was ich vergessen habe.

Hallo,

ich leide jetzt seit ungefähr 1½ Jahren unter psychischer Atemnot und wollte mal fragen, ob es hier jemanden gibt, der ähnliche Erfahrungen gemacht hat und wie er/sie damit umgegangen ist.

Bei mir ist es so, dass beim Einatmen nur etwa 70–80 % Luft in der Lunge ankommt. Von zehn Atemzügen habe ich ungefähr drei „gute“, bei denen es sich so anfühlt, als wären sie normal. Natürlich hängt das auch vom Tag und der Stimmung ab – mal ist es schlechter, mal besser.

Bei mir ist das Ganze zu 100 % psychisch bedingt, da mehrere Lungentests gemacht wurden und alle unauffällig waren.

Auslöser?

Höchstwahrscheinlich Kiffen und Vererbung. Auf der mütterlichen Seite hat bei mir jeder psychische Probleme, und ich habe zudem mit 14 Jahren angefangen zu kiffen – sehr wahrscheinlich war das Zeug auch nicht besonders gut.

Ich nehme jetzt seit einem Jahr Johanniskraut (Laif 900), aber eine wirkliche Verbesserung sehe ich nicht. Bei schweren Panikattacken nehme ich Tavor 1 mg, was zwar hilft, aber das kann man ja nicht dauerhaft nehmen.

Meine Frage ist jetzt:

Gibt es jemanden, der dieselben Symptome hat? Und was tut ihr dagegen?

Ich habe das Gefühl, dass es bei mir eher schlechter statt besser wird.

P.S.: Ich war auch in Therapie, die aber nichts gebracht hat – außer einem Blatt Papier, auf dem steht, dass ich psychisch krank bin.

Wie motiviert ihr euch beu Azfgaben, wenn ihr keine Lust oder Kraft habt?

Der nächste Amoklauf.

Wieder an einer Schule, diesmal in Graz/ Österreich.

Wir wissen wie das laufen wird.

Es wird Reden und Erklärungen sowie Beileidsbekundungen geben und sonst?

Wie steht ihr zu der Aussage

"Der einzige Weg, einen bösen Kerl mit Knarre zu stoppen, ist ein guter Kerl mit Knarre", sagt Wayne La Pierre, der Präsident der NRA.

https://www.tagesschau.de/ausland/us-waffenrecht-101.html

HeuteBei einem Amoklauf werden in Graz mehrere Menschen an einer Schule getötet. Unter den Opfern soll sich auch der Angreifer befinde

HeuteGraz - Bei einem mutmaßlichen Amoklauf in einer Grazer Schule sind am Dienstagvormittag neun Menschen gestorben. Unter den Toten befanden sich sieben Schüler und eine erwachsene Person.

HeuteNeun Tote nach Amoklauf in Schule in Graz bestätigt Live. Großeinsatz der Polizei nach Amoklauf bei BORG in Dreierschützengasse: Bei dem Amoklauf eines Schülers gab es neun Tote und mehrere ...

HeuteAttentat Graz: Neun Todesopfer - Amokläufer richtet sich selbst auf Schultoilette. 10.06.2025 . Schüsse an einem Grazer Gymnasium erschüttern Österreich. Während Einsatzkräfte die Schule evakuieren, bestätigen Behörden mehrere Todesopfer - darunter auch der Täter. An einer Schule in Graz sind am Dienstag mehrere Schüsse gefallen, was österreichische Medien übereinstimmend als ...

.

HeuteGroßeinsatz der Polizei in Graz nach Amoklauf an Schule in Dreischützengasse. Mindestens ein Toter und mehrere Opfer bei dem Vorfall. Mehrere Einsatzgruppen, einschließlich Cobra, im Einsatz ...

Ich gehe sachen immer auf den Grund. Ich möchte immer tiefes Verständnis für eine Sache haben. Statt das Unkraut jedesmal zu vernichten versuche ich die Wurzeln anzupacken und zu vernichten. Wenn Probleme entstehen dann versuche ich es nicht nur weg zu machen sondern das es gsrnicht erst wieder vorkommt. Ist diese Denkweise schlecht?

Hey,

ich habe 2021 angefangen auf einer Anonymen App mit Menschen zu schreiben, mir fehlte jemand der mir zuhört und für mich war das eine Perfekte Ablenkung. Ich habe viele Leute kennengelernt die für mich in schweren Zeiten da waren… mittlerweile sind es 4Jahre her und ich schreibe mit manchen Leuten immer noch jeden Tag. Manche kenne ich jetzt schon 4 Jahre. Dadurch das ich also nur geschrieben habe, habe ich die Realität etwas verloren, ich bin in gewisserweise emotional abhängig geworden. Ich fühle mich nicht mehr wie ich selber… Keine Ahnung die Vorstellung das sich was ändert fällt mir schwer, denn ohne die Leute habe ich halt keinen der mir zuhören würde. Meine Frage ist ob mich jemand versteht? Momentan trete ich immer auf eine Stelle und ich weiß nicht so genau wie ich damit umgehen soll. Ich habe auch mal überlegt eine Auszeit von dem Internet und so zu machen…. Danke für die Rückantworten!

Hi Leute,

Ich fühle mich in meiner Schule (Oberstufe) nicht mehr wohl weil alle meine Freunde jetzt wechseln wollen unf ich von den anderen Leuten in meiner Klasse einfach nut ausgegrenzt werde. Ich kann das einfach nicht mehr und überlege die Schule zu wechseln oder abzubrechen. Ich habe nur noch ein paar Jahre und bin grundsätzlich schlau halte das soziale an meiner Schule aber nicht mehr aus.

Bitte um Hilfe

Ja, ich weiß, Therapie, aber außer das

Hallo ihr Menschen da draußen
Und zwar bräuchte ich eventuell mal einen Rat oder ein paar Tipps zum Thema lernen. Im August startet für mich mein Staatsexamen, welches ziemlich umfangreich ist. Bis jetzt habe ich nicht wirklich angefangen zu lernen. Ich habe zwar schon alle Zusammenfassungen fertig und teilweise auch schon rein geguckt und mir Karteikarten geschrieben aber ich komme einfach nicht ins lernen. Manchmal liegt es an der Motivation und manchmal weiß ich auch einfach nicht wie ich am besten anfangen soll. Ich habe irgendwie für mich selber noch keine richtige Lernstrategie entwickelt und viele Fächer fallen mir auch sehr schwer, da es sehr medizinisch und anatomisch ist. Aber jetzt so langsam muss ich anfangen und dass ich keine Ahnung hab, wie ich das Ganze angehen soll stresst mich enorm. Ich habe in meinem Leben, auch wenn es sich komisch anhört, noch nie so richtig gelernt, oder gelernt zu lernen, da ich die meistens Sachen konnte ohne sie zuhause durchgehen zu müssen. Oft lenke ich mich auch einfach zu sehr ab und verschiebe das lernen dann einfach. In der Schule habe ich jetzt eine Lerngruppe, mit der ich zweimal pro Woche lerne. Trotzdem muss ich privat noch mehr tun.
vielleicht ging es hier jemanden ja so ähnlich wie mir und hat eventuell Ideen wie ich das ganze angehen könnte oder Tipps um mehr Motivation fürs lernen zu generieren. Generell strategie vorschläge würden mir helfen

danke schonmal im voraus🥰

Ich liege oft stundenlang wach und fühle mich tagsüber schlapp. Was kann ich gegen Schlafstörungen tun?