Ich bin seit einer Woche in der Psychiatrie, ich kann nicht schlafen, innere Anspannung, es frisst mich auf nichts hilft, die Ärzte wissen noch nicht so recht Bescheid, ich bin so müde, bekomme Schlafmittel, aber bin nie erholt, ich möchte mich einschläfern lassen. Die bedarfamedizin bringt nichts, alles frisst mich auf. Dauert es bis die Medikamente dort Wirkung zeigen oder wie ist das. Ich fühle mich als ob ich nicht ich selbst bin. Permanente Anspannung… bitte sagt mir irgendwas. Mittlerweile frag ich nicht mal mehr nach Bedarf, wobei es mir richtig scheiße geht, ich kann das nicht mehr. Die Medikamente bringen nichts…

Guten Morgen,

ich habe halbes Jahr vorher angefangen, aber trotzdem habe ich 4, 4 und 2 geschrieben. Es waren Sachen dabei, die 100% konnte, aber an dem Tag falsch gemacht habe. bei einer note hätte 1 punkt gebraucht um auf eine 3 zu kommen. Wie gehe ich damit um? und wie kann ich es begründen im Vorstellungsgespräch?

Also meine Eltern streiten sich in letzter Zeit ziemlich oft und meine Mutter schlägt mich auch fast täglich wodurch ich Angst vor zuhause habe und auch nicht mehr zu ruhe komme. Meine Noten verschlechtern sich dadurch momentan sehr weil ich selbst während der Schulzeit oft nicht mehr als 2 Stunden Schlaf bekomme. Meine Frage ist Was ich dagegen tun kann weil ich halte es echt nicht mehr zuhause aus und die Panikattacken sind so stark das ich gar keine Luft mehr bekomme.

Danke schonmal im Vorraus!

LG

was macht man oder sollte man machen wenn man suizid oder selbstverletzungs gedanken hat aber es einem zu peinlich ist jemandem davon zu erzählen? weil find das irgendwie mega peinlich so weil alle denken mir geht es wieder mega gut und so aber iwi is es halt nicht so und traue mich nicht mal bei so suicide hotlines anzurufen bzw denen zu schreiben diggah also nicht das ich mich jz umbringen würde oder so aber ihr checkt was ich mein nh

Alles fing damit an, dass ich letztes Jahr mehrere schwere Panikattacken mit Herzrasen hatte. Ich habe und hatte eine sehr stressige Zeit, die mich anscheinend emotional mehr mitgenommen hat, als ich dachte. Da ich erst dachte, dass ich irgendwie krank bin, habe ich einen Ärtze-Marathon hinter mir. Es wurde tatsächlich ein angeborener Herzfehler bei mir festgestellt, mein Herz ist allerdings nur minimal eingeschränkt, sonst ist nichts. Es muss nicht mal behandelt werden (wurde zu mehreren Kardiologen + einer Professorin im Krankenhaus geschickt). Wir denken mittlerweile alle, dass die Diagnose Zufall war, durch die Panikattacken. Denn ich habe zuvor nie irgendwas gemerkt. Habe Kaffee getrunken etc. und gelebt wie ein normaler Mensch. Das ist jetzt zur Zeit leider undenkbar. Vielleicht liegt darin auch der Fehler, ich schränke mich selbst ein. Allerdings möchte ich auch nichts aufs Spiel setzen.

Ich war in der Zeit der Panikattacken und des Ärzte-Marathons 6 Wochen krankgeschrieben, dann ging es mir tatsächlich besser. Blutdruck ist runter gegangen. (Arbeit ist auch sehr hart, arbeite Nachts unter ständigem Stress und Überstunden, suche aber derzeit nach etwas Neuem).

Jetzt hatte ich lange keine Panikattacke mehr, allerdings hatte ich in letzter Zeit wieder extremen Stress.. und ich merke, wie alles wieder in die falsche Richtung geht. Ich habe wieder fast jeden Tag erhöhten Blutdruck (oder Herzschlag). Was ich ansonsten mehrere Tage am Stück gar nicht mehr hatte. Es ist tatsächlich so, dass es mir an einem Tag super geht und ich merke kaum was davon. Am nächsten Tag ist es wieder deutlich schlimmer. Woher kommen diese Schwankungen? Es macht mich langsam wahnsinnig. Wie kann das jeden Tag so schwanken? Ich überlege, wieder zum Arzt zu gehen. War allerdings vor ein paar Tagen erst. Die denken auch, ich bin bescheuert.

Ich glaube tatsächlich, dass ich zu viel Stress hatte und habe. Wenn ich z.B. Blutdruck hatte und ne halbe Stunde mit dem Hund spaziere ist es wieder deutlich besser (Stressabbau).

Was mich auch extrem nervt, ist, dass ich seit diesen Aktionen meinen Herzschlag spüre. Vorher hatte ich ein normales Leben.. wie andere auch.. wo man nicht darüber nachdenkt wie/was/warum das Herz gerade macht was es macht… sondern es ist einfach da und man bemerkt es nicht so oft. Gibt es hier noch jemanden mit diesem Problem??

Ich kann ja auch keinen Blutdrucksenker nehmen, wenn mein Blutdruck am nächsten Tag normal ist. Ich bräuchte eher etwas, was das alles auf einer konstanten hält.

Ich glaube, dass die Panikattacken mich krank gemacht haben. Und dass ich zum Freak geworden bin, der ständig in sich reinhorcht und alles dafür tun will, dass das Herz normal schlägt. :(

Ich habe diesen Text verfasst, weil ich niemanden kenne, der das selbe Problem hat/hatte. Gestern ging es mir super gut, tiefenentspannt, normaler Puls. Heute hatte ich ohne erkennbaren Grund wieder Bluthochdruck oder Puls (kann das immer nicht so auseinanderhalten, bin kein Mediziner) über mehrere Stunden.

Kennt das jemand? Was tut ihr dagegen? Wie geht das alles weg? Was kann ich versuchen?

Sorry für den langen Text.. ich finde es so gut, dass es diese Plattform gibt..musste es mir mal von der Seele reden.

Schlusssatz….
Ist fast dauerhaft hoher Blutdruck durch Stress wirklich so wahrscheinlich?

wer bin ich?

was mach ich am liebsten?

was ist meine Lieblingsfarbe?

was mag ich für Tiere?

was trage ich gerne?

was macht mich wirklich mich?

Diese fragen,frage ich mich seid dem ich stark gemobbt wurde in der Schule…ich bin leer es hat sich gelebt und ich habe wieder Freunde glaube ich aber ich fühle mich leer ich lache aber bin ich glücklich? Lach ich weil es die anderen auch tuhen? Ich weiß es nicht ich bin leer es fühlt sich an als ob alles nicht real ist es fühlt sich an ob ein Stein mich hält aber ich weg fliegen will wie ein Ballon mit einem Gewicht. Was ist das und was mach ich dagegen es macht mich so fertig und ich kann nicht mehr Schmerzen spüre ich auch nicht mehr bzw mein Bein ist blau und angeschwollen und ich spüre den Schmerz immer noch nicht ich weiß nichts was ich machen soll.

bitte ignoriert meine Rechtschreibung

Ich leide seit Jahren unter Fremdscham und Schüchternheit, mir fällt es zurzeit sehr schwer mit fremde zu reden oder nur Menschen auf der Straße anzusprechen sogar nur normale fragen zu stellen, wie die Uhrzeit oder wo die nächste Straße ist ! Und falls jemand den ich nicht kenne zu mir kommt und mich was fragt steigt meine Nervosität großartig los!!!

Und in der Schule bin ich auch die ganze Zeit ruhig und alleine und falls jemand mich was fragt oder mit mir kurz redet zitter ich während ich spreche vor lauter Nervosität und geringe selbstbewusstsein mir fällt es auch sogar sehr schwer dauerhaft blickkontakt zu halten weil ich mich von den anderen hässlich fühle.

Liegt alles daran, dass ich in letzter Zeit immer erniedrigt, ausgelacht und gemobbt wurde, zudem hab ich auch sehr viele Freunde verloren und momentan bin ich leider sehr einsam hab nicht mal ein einzigen freund der mich trostet oder nur mal 1 mal die woche oder meinetwegen alle 2 wochen oder 1× im monat nach mir fragt, Ich hab das gefühl, dass irgendwie jeder einzelner genervt von mir ist und mich nicht leidet und dadurch fühle ich mich nur noch wertlos.

ich habe sogar Angst nur einkaufen zu gehen, da ich mich schäme wie mich die Leute anschauen und wenn ich bestimmte produkte beim Einkaufen nicht finde, geht der Teufel los mit meiner Nervosität da ich es nur selten hinkriege später danach zu fragen wo das Produkt ist. Allein nur beim bezahlen nur mich zu verabschieden ist für mich die Hölle.

Ich weiß, dass es nicht normal ist und,dass es übung braucht und nicht alles gleich von heute auf morgen klappt !

Aber allein damit anzufangen zu üben ist für mich sehr schwierig.😔

Würde mich für eure Tipps freuen.

Hi,

ich habe gerade manchmal Schlafstörung und möchte wissen ob das an der Uhrzeit liegt. Ich gehe so 20:00 Uhr bis 20:30 Uhr ins Bett und stehe 6:45 Uhr auf. Soll ich was ändern oder woran kann es sonst liegen?

Guten Morgen

Normalerweise habe ich während der Periode, keine so starken Schmerzen, da wirkt auch immer die Tablette.

Hab seit gestern meine Periode, mit starken Schmerzen. Was diesmal auch noch dazu kommt, dass es fürchterlich nach dem Wasser lassen brennt. Hab gestern Abend eine Dolormin für Frauen genommen, damit ich Heute Nacht auch schlafen konnte.

Hab vor 1,5 Stunden auch eine Dolormin für Frauen genommen, jedoch zeigt die Tablette bis jetzt keine Linderung.

Was kann ich außer Wärme und den Tabletten noch machen?

Kann es auch daran liegen, dass ich im Moment viel beruflichen und privaten Stress habe?

Danke

Hatte gerade ne echt miese schlafparalyse. Bin aus der Nummer aber schnell rausgekommen da ich zur Wand gedreht war. Ich konnte außerdem nicht reden und bewegen was jetzt??

Die Arbeit dauert nur 90 Minuten.
wie viel Stunden INSGESAMT sollte man lernen?
( es kommt der ganze Stoff den wir in einem Jahr durchgenommen haben )

Nach Feierabend bin ich im Kopf schon beim nächsten Tag Arbeit und es macht mich müde und krank. Man hangelt sich von Wochenende zu Wochenende während man am Sonntag und auch unter der Woche nur noch an den nächsten Arbeitstag denken kann. Wie kann ich das ändern damit ich kein burnout bekomme ?

Ich habe ein ernsthaftes Problem und bin echt verzweifelt. Ich glaube, ich habe eine Kauf sucht. Es ist mir echt peinlich das zuzugeben, aber ich weiss einfach nicht mehr weiter und brauche dringend Rat.

Ich habe schon immer gerne eingekauft, aber in letzter Zeit ist es richtig schlimm geworden. Ich kaufe ständig sachen, die ich gar nicht brauche. Egal, ob es Kleidung, Elektronik oder irgendwelche Kleinigkeiten sind – ich kann einfach nicht aufhören. Ich bekomme richtig herzklopfen, wenn ich sehe das irgendwo ein Sale ist oder ich online etwas sehe das mir gefällt. Manchmal bestelle ich sogar sachen mitten in der nacht, einfach weil ich nicht schlafen kann und denke, das ich dadurch ruhiger werde.

Mein Konto ist ständig im Minus und ich habe mittlerweile auch schulden bei meiner familie und Freunden, weil ich mir immer wieder geld leihen muss. Das schlimmste ist, das ich oft Dinge kaufe und dann nicht mal auspacke. Sie liegen einfach rum, und ich fühle mich noch schlechter, weil ich weiss das ich das alles gar nicht brauche.

Ich weiss echt nicht was ich tun soll. Ich habe versucht, mir selber einkaufsstopps zu setzen aber das klappt nur für ein paar tage und dann falle ich wieder zurück in mein altes muster ich habe auch schon mit ein paar freunden darüber gesprochen aber die verstehen das nicht so wie sie denken.

Hat jemand von euch vielleicht ähnliche erfahrungen gemacht? Gibt es irgendwelche Strategien oder tipps wie man das in den Griff bekommen kann? Soll ich vielleicht professionelle hilfe in anspruch nehmen? Ich bin wirklich für jeden Ratschlag dankbar, weil ich einfach nicht mehr weiter weiss und es mir ziemlich schlecht damit gehen tut

Bitte leute hilft mir mal ich habe soo Stress in meinen Kopf und Gefühlen und alle beiden sind sauer. Ich weiß nicht mehr weiter.

Ich freue mich total über Antworten

Hab noch ein schönen Mittag ;)

Wie lernt man richtig sodass man die Klausur es schafft….

In meinem konkreten Fall geht es darum, dass ich das erste mal eine Panikattacke vor 8 Wochen hatte. Die war ziemlich schlimm mit sehr großer Angst und auch den typischen Begleitsymptomen. In der Zeit bis heute sollten noch weitere folgen zuletzt gestern und vorgestern. Ich habe immernoch Schweißausbrücke, merke es geht mit schlecht, aber nicht mehr so schlimm wie die ersten 3 oder 4. Kann das ein Anzeichen dafür sein, das wie vielleicht auch bald ganz verschwindet? Ich rede mir nämlich ein, dass wenn sie leichter geworden sind sie vielleicht auch bald ganz verschwinden. Vielleicht hat jemand etwas ähnliches gehabt oder hatte Panikattacken und sie sind jetzt komplett verschwunden.

in der Schule werde ich seit 2 Jahre gemobbt bin JTZ in der 9klasse seit zwei Jahre werde ich von der selbe Person gemobbt beleidigt und sehr schlimme Kommentare über mein aus sehen weil ich Kopftuch trage am 26.4 hatten wir in der Klasse pp gehabt und dar war eine kleine Diskussion Zeichen ein Schüler und Lehrer als der Lehrer kurz weg war fing die ganze Gruppe zu reden ich wie ein Mensch fing an auch mit meine bff zu reden auf einmal kam aus die Ecke eine Mitschülerin die ich damals mit die gut war mich zu beleidigen von a bis z ich war geschockt weil ich wusste nicht was das Problem war ich wollte ein Lehrer rufen gehen als sie gesagt hat,,du siehst aus wie mein Vater“und ich meinte dann ja wenigstens habe ich ein und bin weg gegangen bei eine Lehrerin um Hilfe zu suchen ich ging in der parallel Klasse und die kann hinterher und hat mich hinten am dud angepackt um meinte zu mir nur weil du Kopftuch hast heißt es nicht das ich Angst habe (was genau bedeutet das?) Lehrerin war weg sie hat mich geschubst bin runtergefallen mir war schwarz vor Augen und als ich im Boden war hat sie mich weiter getreten ich habe nix mit bekommen aber als ich im Sinn war bemerkte ich das jmd mich stark schlägt dann kam meine Lehrerin und hat mich gehoben bin mit Krankenwagen in Krankenhaus gefahren war 1wo… ins Krankenhaus weil Rippen gebrochen als ob das Nix wehre war eine Mitschülerin mit mir in ein Zimmer und die haben Gruppe gemacht die hat so schlecht über meine Eltern gerettet usw über mein rippe gelacht und als ich wieder Schule kam nach 3wo.. bin ich sofort Schulleiterin gegangen um Bericht abzugeben und ihr davon alles erzählt was passiert ist sie meinte zu mir es ist meine Schuld ich habe angefangen als ob das nicht genug wehre habe ich in meine Klasse genug Probleme wollte klasse Wechsel seit Anfang Herbstferien sie meinte zu mir einfach wir können terim machen ich kann nix versprechen du hat ein Jahr noch Schule das Problem ist ich wollte schon lange die habe nicht gelaasen obwohl sie mit bekommen hat das es öfter so was vor kommt ich mag die Schule ich will klasse Wechsel um mein letzten Jahr in Ruhe zu beenden und mit der Klasse gut komme Spaß haben meine Note wieder zu verbessern aber wieso verstehen Lehre manchmal nicht das was Mann sagt oder mache ich was falsches? Ps diese Schülerin die mich geschlagen hat will meine linke Seite auch brechen und Lehre lassen sie weiter in der schule Ps bin auf eine Gesamtschule

Guten morgen ich schreibe heute eine deutsch Arbeit und wollte wissen ob es sehr schlimm ist zu fehlen damit ich nach den Ferien nachschreiben kann ,dann weiß ich auch mehr