Hallo ich bin W/15 und habe in 2 Wochen ein Eltern Schüler Lehrer Gespräch und ich kriege immer Panik Attacken wenn ich vor der Klasse was vorlesen soll gehen dann dementsprechend auch vor die Tür, und es geht garnichts meine Eltern sind allerdings nich auf dem Stand das ich vor der Klasse überhaupt nichts lesen kann, aber seit ungefähr 2 Wochen kann ich kleinere Texte vor der Klasse lesen, habe meinen Eltern aber noch nichts davon erzählt sie werden das aber dann dort erfahren und ich habe totale Angst davor wie kann ich das machen, das ich da in 3 Wochen nicht vor Panik umfalle bin total nervös bitte gibt mir Tipps, aber bitte schreibt nicht sowas wie erzähle es doch einfach deinen Eltern.Das kann ich nämlich nicht aus gründen die ich nicht sagen will

Hey!

Ich selber bin 16 Jahre alt und habe schon sehr starkes Fernweh. Daher ist auch ein Traum von mir zur See zu fahren. Also als Nautiker oder Ingenieur auf einem Kreuzfahrtschiff.
Das ist aber mit dem Nachteil verbunden, dass ich selten zu Hause bin und so keine richtigen Beziehungen führen kann. Und auch das Leben ist stressig. Für 90-110 Tage 7 Tage die Woche arbeiten für 90 Tage frei/fortbildung.

Hier in DE habe ich aber die Möglichkeit auch ein sehr gutes Studium zu machen und habe Jobliche Möglichkeiten, die eher weniger Leute haben. das macht mir ebenfalls Spaß

Ich bin hin und hergerissen zwischen den beiden Alternativen, habt ihr Tipps? Wie kann ich mich entscheiden, was soll ich tun? Würdet ihr mir zu einem raten oder von einem abraten?

Danke

Hey, ich schreib bald eine Mathearbeit und hab nur zwei Abende Zeit um zu lernen. Es sind fünf Themen und ich glaube ich kann noch gar nichts davon hat jemand Tipps wie ich am effektivsten lernen kann? Und ist es okay währenddessen Musik zu hören, denn in anderen Fächern ist Musik hören während dem lernen natürlich nicht effektiv aber isz es bei Mathe okay?

Ich bin in der sechsten Klasse und zur Zeit stehen sehr viele Proben an die meisten unter Sprachen, die wir schreiben am Mittwoch Englisch am Donnerstag Schulaufgabe in Französisch ich kann mir die Vokabeln und Konjugation nicht merken. Dazu kommt auch noch das warme Wetter, bei denen ich mich nicht konzentrieren kann. Heute ist dein Tag, an dem ich mich gar nicht konzentrieren kann. Was kann ich dagegen tun und wie wird das auf?

Hallo zusammen.

Am Montag den 13.5.24 hatte meine Kleine Katze ihre Kastration, es geht ihr soweit gut und sie wirkt nichtmehr so Schlaff.

Meint ihr wenn am Samstag besuch vorbei kommt, dass es zu viel stress wäre? Oder geht das in Ordnung

Was macht ihr wenn ihr starken psyischen Stress habt?

Würdet ihr zur 5. Stunde in die Schule gehen, wenn der Tag bis zur 8. geht oder euch krank schreiben weil eure mentale Gesundheit so schlecht ist? Es geht um einen Tag und ich untertreibe nicht, wenn ich sage, es geht mir nicht gut. Ist alles bekannt.

und wie gehe ich damit um das ich solche Tage ständig habe? Ich komme und möchte nicht hoch, es geht mir überhaupt nicht gut, bin nur am weinen etc…

Hey,

mir geht es momentan einfach wieder richtig kacke, ich will nicht mehr. Ich habe angefangen SV zu machen und will nicht in die Schule. Ich habe das Gefühl, dass ich immer nur das dritte Rad am Wagen bin und nur da bin, weil kein anderer Zeit oder Lust hat. Ich verstehe nicht, warum ich mich wieder so fühle. Es war doch einigermaßen weg und jetzt ist es wieder da. Ich kann das alles nicht mehr. Ich bin kurz davor einfach von Zuhause weg zu gehen und irgendwo anders hinzugehen, weil ich es nicht mehr aushalte. Ich kann nicht schlafen, habe keine Motivation irgendwas zu machen oder mache SV, weil es gut tut. Ich kann mit meinen Eltern nicht reden, da uch ein schlechtes Verhältnis zu ihnen habe und allgemein kann ich darüber nicht sprechen, sondern nur schreiben.

Heyya,

ich betreibe derzeit zwei ehrenämter. (Sanitätsdienst und Feuerwehr)

Ich habe ende letztes Jahres eine Ausbildung angefangen und habe bemerkt, dass ich einfach zu wenig Zeit habe. Ich liebe beide Hobbys und möchte mich eigentlich nicht trennen. Erstens, weil es wie Familie ist und zweitens aus scharm. Habe bermerkt, dass das ein Hobby einfach viel zu inaktiv geworden ist, weil die anfahrt für mich einfach weiter weg ist.

Pro und Contra würde halt sehr auf den einen gehen im Pro bereich und contra beim anderen.

Die frage ist, wie kann man sich am besten trennen ? Oder eine bessere Work-Life-Balance aufbauen ?

Hallo

, hat jemand eine glaubwürdige Ausrede, um morgen nicht zur Schule gehen zu müssen? (Vorab: ich schreibe nur Einsen also kommt mir bitte nicht mit: willst du in der Zukunft von Harz4 leben?= Nein, will ich nicht, aber es ist auch mal okay in der Schule zu fehlen. Chillt bitte 🥹)

Hi, ich bin 16 und habe seit vielleicht weniger als einem Monat keinen mehr so richtig hoch bekommen, ich habe in letzter Zeit etwas stress bzw wegen Schule und Geld, es läuft halt gerade nicht so gut, ich habe auch ein zu kurzes Bändchen weswegen ich zum artzt gehe, habe deswegen immer so ein schlechtes gewissen glaube ich. Ich fühle mich irgendwie durcheinander also ich kann es nicht wirklich beschreiben wie ich mich fühle, ich habe auch schon probiert mir auf krampf einen runterzuholen aber ich bin nichtmal gekommen nach 10 min oder so.
Ich bin mir nicht sicher aber ich rauche seit einem Monat, könnte es vielleicht daran liegen?

Was könnte ich machen?

Hallo Leute. Ich schreibe morgen französisch Schulaufgabe und ich habe null gelernt bitte sagt jetzt nicht dann lerne jetzt oder fang an zu lernen weil das ist echt sehr viel und Mittwoch schreiben wir dann auch BwR Schulaufgabe. Ich sage meine Mutter dass ich mich krankmelden soll aber die erlaubt es nicht. Was soll ich machen? Soll ich mich selber krankmelden? Wenn sie es aber herausfindet dass ich mich krankgemeldet habe wird sie sauer.

Ja ich schreibe im Moment jeden Tag mehrere Tests und dazu hab ich Kopfschmerzen von all dem Stress und eine Schleimbeutelentzündung am Ellenbogen. Ich will halt Zuhause bleiben aber weiß dass das genau gar nichts bringt weil ich dann 1 von 3 Tests nachschreiben muss. Ich bin generell eher eine gute schülerin und hab dieses Halbjahr 'nur' 5 Fehltage. Also keine Ahnung ob ich mir trotz Tests einen freien Tag nehmen soll oder einfach durchziehen soll.

Moin,

schreibe in paar Tagen eine Französisch Arbeit in der 8. Klasse (Gymnasium.). Habe in den letzten Arbeiten eine 2 geschrieben, mündlich bin ich auch auf einer 2-3, aber diese Arbeit wird glaube ich schlimmer. Ich verstehe nicht/habe vergessen wie man einen richtigen Text verfasst. Wir bekommen vielleicht so Bilder und müssen das im Imparfait und passe Compose anwenden und eine gute Geschichte erzählen können. Das könnte ich mir als einziges vorstellen weil wir auch so eine Hausaufgabe haben, für die letzte Stunde vor der Arbeit. Meine Lehrerin hat auch nicht genau gesagt was wir lernen sollen, lediglich sagte sie uns dass wir Imparfait und passe Compose & die Vokabeln aus unsere unite lernen sollen.

Hätte jemand mehr Tipps/Redewendungen/oder was anderes hilfreiches? Danke, mache mir ziemlich sorgen, da ich mich und meine Lehrerin nicht so enttäuschen will wenn ich auf einmal mit einer 5 komme xD. MFG Punica

Hey ihr lieben. Ich fange mal damit an. Ich bin ein extrem emotionaler Mensch und meine Sozialphobie macht mir das nicht gerade leichter. Finde ich jemanden Sympathisch intepretier ich gleich eine große Freundschaft oder sogar mehr hinein. verletzt mich jemand kann ich tagelang heulen. Erlebe ich etwas schönes freue ich mich so sehr darüber das ich luftsprünge machen könnte und meistens ist diese Freude dann aber auch sehr schnell wieder vorbei weil dann wieder was negatives kommt. Ich habe Angst davor noch jemanden zu vertrauen und gleichzeitig bin ich viel zu naiv und vetraue meist viel zu schnell. Ist etwas Lustig lache ich wie wild darüber das ich zum teil schon fast keine Luft mehr bekomme und wenn ich merke das es jemanden nicht gut geht habe ich das verlangen bedingungslos zu helfen und vergesse dabei mich selbst. Seid einiger zeit ist es so das ich fast kontinuierlich nur noch negatives empfinde und es ist schwer mich wieder in Fassung zu bringen. Ich könnte nur noch heulen, denke fast 24/7 darüber nach was für ein nichtsnutz ich doch bin und finde gleichzeitig keine motivation mehr irgendetwas zu machen. Die Spiele die ich so sehr mag machen mir kaum mehr spaß, die leute mit denen ich sonst immer lache nerven mich zur zeit irgendwie und die musik die mich sonst fröhlich stimmt bringt mich zum heulen.

Ich war in meiner Jugendbereits bei einigen Psychologen und Psychatern und habe nicht das Gefühl das mir diese Menschen helfen können. Aber ich weiß auch nicht was ich sonst machen soll um meine Frlhlichkeit wieder zu erlangen oder zumindest nicht mehr so viel Schmerz zu fühlen. Ich kann nicht mehr richtig einschlafen habe Albträume und Herzrasen und meine Augen fühlen sich ständig an als wenn ich gerade geheult hätte obwohl dem nicht so ist. Ich verstehe das alles einfach nicht mehr. Ich weiß auch nicht ob ich es wirklich verstehen will, aber vorallem will ich das es aufhört.

Kann mir jemand helfen? Wenigstens ein paar gute Ratschläge oder vielleicht auch eigene Erfahrunge?

Moin,

Und zwar findet morgen die Theorieprüfung mechatroniker statt und ich habe schon monatelang mehr als genug gelernt. Trotzdem hab ich mega angst und fühle mich unsicher. Ist das normal? Was hilft dagegen? Ich mache mir zuviel Sorgen, dass etwas kommt, was ich nicht kenne oder weiss.

danke im vorraus

Ich habe seit gestern immer abends so ein Gluggern im Bauch und mir ist schlecht. Aber wirklich nur abends... Ist das durch Stress und Ängsten usw oder eher ein Infekt oder Unverträglichkeit?

Hallo das klingt jetzt vielleicht Kindisch aner egal.Also ich denke das fast alle diese „Angst“ kennen wenn man unter der Decke liegt und nur ein Bein raus streckt das man dann das Gefühl hat das Irgendwas dich aus dem Bett ziehen möchte oder zu mindest gekannt haben aber bei mir ist das mittlerweile nicht nur da so sondern ich habe halt totale Angst vor sowas und es wird von Tag zu Tag schlimmer zb darf meine Hand nur noch unter meinem Kopf oder unter meiner Decke liegen und ich kann nirgends mehr hingucken ohne Angst zu hab das da etwas ist (also Nachts vor dem Schlafen) und ich weiß einfach nicht mehr was ich tuhen soll weil das macht mir echt zu schaffen, kann mir irgendwer Tipps geben wie das besser wird (Gucke keine Horrorfilme)?( bin nicht gläubig also bitte keine Sachen mit Taufe oder so )

schonmal danke für eure ERNSTGEMEINTEN Antworten😊

Wie kann ich schneller werden? Auf der Arbeit wird sich von dem Chef beschwert, dass ich langsam bin weil ich nicht das selbe schaffe wie andere die seit 10 Jahren und länger dort arbeiten. Ich bin seit 4 Wochen da für ein bis 2 mal pro Woche für jeweils 4 Stunden... Ich kann einfach nicht schneller ich hetze mich schon total und mache so schnell ich kann wenn ich von der Arbeit komme bin ich echt fertig ... Ich mache gefühlt 5 Sachen gleichzeitig. Sobald ich eine Sache mache wird gesagt ich soll eine andere Sache zwischen schieben und dann wird gesagt ich bin zu langsam weil andere das in weniger Zeit schaffen wobei die aber nicht 3 sachen nebenbei machen müssen.... wie kann ich schneller arbeiten? Ich bin echt schon am Limit! Und ich bin Quereinsteiger und nicht ausgebildet habe auch keine Erfahrung in dem Bereich. Ich habe mittlerweile echt Angst vor dem Chef weil er mich immer unter Druck setzt...... Bin für jede Hilfe dankbar...Ich will es ja gerne alles schneller machen aber ich kann körperlich einfach nicht ich habe auf der Arbeit innerlich Dauerstress weil ich angst habe deshalb gehasst zu werden... von den Kollegen hat sich bisher noch keiner beschwert nur der Chef... leider dürfen andere Mitarbeiter auch immer raus zum rauchen und ich mache keine Pausen in der zeit.... andere dürfen am Handy spielen während der Arbeitszeit und laufen dort sehr stressfrei herum und labern miteinander und ich darf mein Handy nicht mal bei mir haben werde nur gescheucht und muss alles allein machen wenn die anderen alle rauchen sind....Die Kollegen können super mit dem Chef und die dürfen das ja auch aber ich weiß dann nicht warum ich gehetzt werde und ich kann mich noch so sehr anstrengen und beeilen aber es wird einfach nur gesagt ich soll noch mehr machen..... Ich weiß echt nicht weiter...