Stress – die besten Beiträge

ich wollte mal fragen, ob das jemand kennt. Immer wenn ich einen bevorstehenden Termin habe z. B. eine normale Fahrstunde bin ich schon stundenlang vorher extrem nervös und angespannt.

Der ganze Tag fühlt sich irgendwie blockiert an. Ich wache z. B. um 9 Uhr auf, aber wenn der Termin erst um 17 Uhr ist, kann ich an nichts anderes mehr denken. Ich hab dann richtig Angst oder Unruhe, obwohl mir eigentlich gar nichts passieren kann.

Kennt jemand dieses Gefühl? Und was kann man dagegen tun

hab leichte depressive Episode

Ich hab geträumt das ich mich nicht bewegen konnte und das es am bettende geraschelt hat und ich konnte halt nicht aufstechen, nachgucken oder mein Handy nehmen was neben mir lag, ich konnte eigentlich nichts machen. Als ich aufgewacht bin, habe ich am bettende nachgeschaut und da war nichts

Hey Leute,

Ich hab eine PTBS und eine soziale Phobie – und gerade fühlt sich alles total überwältigend an.

Mein Zimmer ist ein einziges Chaos, ich nehme mir seit über einer Woche vor, aufzuräumen, aber ich schaffe es einfach nicht. Ich schäme mich so sehr dafür.

In zwei Wochen sind meine Abschlussprüfungen und ich hab noch nicht mal angefangen zu lernen. Versuche mich auch da seit über einer Woche dran zu setzen, aber es funktioniert nicht.

Nach der Therapie heute ist irgendwie alles zu viel geworden. Ich bin den ständig am Weinen, mit so einem schweren, tiefen, traurige Gefühl in mir, das ich gar nicht richtig erklären kann.

Ich hatte überlegt meiner Therapeutin eine Mail zu schreiben, aber selbst das fühlt sich wie ein riesiger Berg an (zum Teil wegen meiner sozialen-Angst). Ich wüsste nicht, Wie/Was ich ihr sagen soll. Ich versteh ja selbst nicht, was gerade mit mir los ist. 

Ich fühle mich irgendwie komplett überfordert und weiß grad überhaupt nicht wie ich das alles schaffen soll.

Wenn ich zum Beispiel in einer Prügelei bin und jemanden schlagen möchte, hält mich etwas davon ab. Ich weiß nicht, was es ist und warum das passiert. Was kann ich dagegen tun?

Leute ich habe Angst bin 15 und halt vor 30 minuten habe ich halt von nichts einfach atemnot bekommen 😭 es ist 2 Uhr 30 gerade und ich habe Angst weil mein Herz so leise schlägt wenn ich meine Hand bei meiner linker brust lege spüre oder so höre ich kaum den herzschlag halt Ur leise eigentlich oder einfach gar nicht fühle ich es habe Angst jetzt ich liege 😭😭

ok die frage liest sich sehr komisch aber hat einen ernsten hintergrund:

man hört ja oft von leuten die während ihrer arbeit mit respektlosen menschen zu tun haben (zum beispiel supermarkt, kundenservice oder so)

slso sagen wir jemand macht im aldi stress, der verkäufer sagt dann er geht nach hause weil ihm nicht gut ist, dann haut er den respektlosen typen weg.

würde das probleme mit dem arbeitgeber geben? weil es ist ja nicht während der arbeit passiert?

ich meine nicht die rechtlichen konsequenzen also anzeige, sondern wirklich so von der arbeit her

fragt mich nicht wie ich auf diese frage komme

Hey,

Ich habe irgendwie seit einigen monaten so ein komischen tic (Auslöser höchstwahrscheinlich Stress), wo ich mit meinem Kehlkopf eine Bewegung nach hinten mache, sodass der Kehlkopf eben die hintere Wand der ?Halsröhre? berührt.

Irgendwie will ich dass es aufhört, aber es kommt immer wieder.

Ich weiß nicht was ich tun kann damit es aufhört.

Wenn ich mich ablenke, dann klappt es meistens ganz gut und er kommt nicht. Aber wenn ich nix mache, dann kommt der Tic. :/

Kann dieser Tic auch gefährlich sein?!

Wäre über hilfreiche Antworten froh!

Hey Leute.

mein Freund sitzt seit 1 Woche im Gefängis. Heute hat er es irgendwie geschafft, sich dort ein Handy zu besorgen und er meinte zu mir: Schatz, ich kann dich nicht anrufen, es funktioniert nicht wegen schlechter Verbindung.(Instagram) Und jetzt ist er komischerweise auf Instagram live. Naja ich hätte erwartet, dass er mich vermisst und mich per Videoanruf anruft oder so… bin halt sauer darüber, dass er LÜGT. Was hättet ihr an meiner Stelle gemacht ? Danke im Voraus.

Ich bekomme regelmäßig in der schule Beschimpfungen und Kommentare in Bezug auf meinen Körper mit. Bspw.: f*tte sau, Walross, Schl*mpe. Einmal wurde ein Bild von mir gemalt mit Bildunterschrift: Probiere mal Gym!

das alles wurde mir nicht persönlich gesagt aber ich habe es hat mitbekommen. Ist das schon Mobbing?

Ich schreibe in einer Woche eine Mathe-Klausur zur Vorbereitung auf die eigentliche Prüfung. Das Problem ist, dass die Zeit ziemlich knapp ist und ich nicht mal weiß, ob ich das überhaupt schaffe.

Die Klausur deckt Algebra, Analysis und Stochastik ab, aber ehrlich gesagt habe ich in allen Bereichen ziemliche Lücken. Und dazu kommt noch, dass nur komplizierte Textaufgaben drankommen werden. Wenn ich aber schon die Grundlagen nicht draufhabe, wie soll ich dann überhaupt verstehen, was in der Aufgabe gefragt wird?

Ich brauche dringend effektive Methoden, die schnell wirken!!

Ich bin W15 und kann seit Tagen nicht mehr richtig einschlafen, da ich Angst habe nicht mehr aufzuwachen. Ich ahb2e keine bekannten Herzkrankheiten oder sowas in die Richtung, aber ich mache mir trotzdem sehr Sorgen das etwas passieren könnte und ich nicht mehr aufwache. Habe auch generell immoment starke Angst vor dem Tod und das zieht mich echt runter. Außerdem habe ich auch Angst vor Schlaganfällen und das schon seit 3 Jahre.

Hallo Leute, ich schreibe am Dienstag eine Klausur über das Thema Ohr und Auge und brauche euren Rat. Welche Fragen könnten vorkommen? Ich möchte gerne Symptome, Aufbau und Maßnahmen üben. Bitte schickt mir ein paar Informationen zu diesem Thema. Danke ❤️❤️

Ist schwer zu beschreiben.

Manchmal, wenn wir etwas herunterfällt oder etwas nicht gleich klappt, drehe ich manchmal total durch, brülle in der Gegend rum oder werfe etwas in die Ecke. Dann meine ich, total auszurasten. Und kaum will ich mich beruhigen, fange ich an zu heulen wie ein kleiner Junge. Oder das Ganze kürzt sich so ab, dass ich sofort losheule. Was ist mit mir los? Die Psychologen hier sind gefragt.

Eckdaten: Bin ü60, Witwer, aber seit Kurzem wieder verheiratet

Bitte helft mir.

Z.b wenn man einkaufen fahren will und es dann nicht klappt wie es im kopf geplant war ? Irgendwie bekomme ich da Wut und muss heulen .wenn uch was plane muss das genau so sein und wehe wenn nicht dann könnte ich vor alles schlagen was grad da ist .

Kennt das jemand von euch ?

Kann mich Vorallem beim lernen nie konzentrieren

Die kAs sind wirklich hart... Ich habe die vorherigen Pruefungen alle geloest und immer laut chatgpt mit einer 2-2.5 bestanden kriege aber in ihren Arbeiten eine 4avr