Kennt ihr das auch? Starke Angst vor Terminen, obwohl eigentlich nichts passiert?
ich wollte mal fragen, ob das jemand kennt. Immer wenn ich einen bevorstehenden Termin habe z. B. eine normale Fahrstunde bin ich schon stundenlang vorher extrem nervös und angespannt.
Der ganze Tag fühlt sich irgendwie blockiert an. Ich wache z. B. um 9 Uhr auf, aber wenn der Termin erst um 17 Uhr ist, kann ich an nichts anderes mehr denken. Ich hab dann richtig Angst oder Unruhe, obwohl mir eigentlich gar nichts passieren kann.
Kennt jemand dieses Gefühl? Und was kann man dagegen tun
Vor was genau hast du Angst? Etwas nicht zu schaffen, zu versagen? Dich zu blamieren?
Ich weiß es selbst nicht vor was ich genau Angst habe
1 Antwort
Das kann damit zusammen hängen, dass die Termine was "Neues" bedeuten (z.B. eine Fahrstunde) und man Neuem gegenüber skeptisch und zurückhaltend oder sogar ängstlich begegnet - ich kann das nachvollziehen, oft ist man innerlich unsicher, weil man die neue Situation noch nicht richtig einschätzen und bewerten kann oder hat man in der Vergangenheit unschöne Dinge erlebt, die einem dann wieder schlagartig in den Sinn kommen. Meist klärt sich so was mit der steigenden Anzahl der Lebensjahre und den Erfahrungen, die man macht.