Stress – die besten Beiträge

Hi, ich M/20 habe das Gefühl, dass mein Körper seit 2-3 Wochen ständig im "Panik" Modus ist. Könnt ihr mir helfen, herauszufinden, woher das kommt und was ich tun soll?

Hier meine Symptome:

Schlafprobleme
stärker spürbarer Herzschlag, insbesondere abends im Bett
gelegentlich schwer oder "eng" anfühlender Brustkorb
wenig Energie am Tag

Ich würde ja denken, dass es Stress ist, aber ich fühle mich nicht gestresst und glaube, dass ich auch eigentlich mit Stress gut umgehen kann.

Ich hab wirklich keine Ahnung, ob es doch Stress ist, oder was anderes? Könnt ihr irgendwas empfehlen?

Danke für jede Hilfe :)

Hallo, heute war es eigentlich ein schöner Tag für mich. Aber dann hatte ich wieder einen Streit gehabt und fühle mich deswegen schlecht und habe auch negative Gedanken.

Soll ich wieder Krisendienst anrufen?

Es geht um Menschen die immer alles übertrieben emotionalisieren müssen und wegen jeder Kleinigkeit weinen oder jammern.

Ich bin 12 Jahre alt und glaube in einer depressiven Phase zu sein.

Es fing vor 2 Wochen damit an, dass ich dachte wie schlimm es doch wäre wenn ich mich jetzt umbringen würde.

Seit dem, gab es höhen aber auch tiefen.

Gerade seit gestern Morgen, geht es mir gar nicht gut.

Diese Gedanken haben sich schon lange verstärkt, es kommen jetzt auch irgendwie indirekte Suizid Gedanken.

Ich Weine einfach auch manchmal weil ich nicht weiß wie ich damit umgehen soll, es kam vom dem einen Tag auf den anderen.

Ich hinterfrage in letzter Zeit auch einfach und denke, was ist der Sinn des Lebens, ich sehe nichts mehr so richtig Positiv.

Aber ich habe nicht diesen Drang mich gar nicht zu bewegen und nur dazu liegen, ich weiß halt nicht ob das eigentlich normal ist.

Ich wollte auf jeden Fall fragen:

Sind es Depressionen?

Ist es für mein Alter normal?

Was kann ich dagegen tun?

Jetzt schon vielen Dank für die Antworten!

Ich tendiere dazu viel nachzudenken über jedes kleinste Detail jeden Tag,jede Minute und jede Sekunde.Meine Stimmung hängt sehr von meinen Umfeld ab aber jetzt ist mit aufeinmal so Übel geworden und schwindelig und mein Kopf tut weh.Ich kann nicht aufhören nachzudenken mein Kopf fühlt sich an als würde er gleich platzen was soll ich tun.Zur Therapie? Ich brauche Ratschläge

Soziale Medien sind heute fast überall – wir scrollen durch Bilder, Stories und Posts, die oft zeigen, wie perfekt das Leben anderer aussieht. Das kann ganz schön an unserem Selbstbewusstsein nagen, weil wir uns schnell mit anderen vergleichen. Gleichzeitig sind soziale Medien auch eine tolle Möglichkeit, mit Freunden in Kontakt zu bleiben und neue Leute kennenzulernen. Mich interessiert, wie ihr das seht: Macht euch Social Media eher Druck oder tut es euch gut? Habt ihr vielleicht Tipps, wie man einen gesunden Umgang damit finden kann?

Hey, also ich hab Depressionen und letzten Donnerstag/Freitag halt starke Suizidgedanken. Am Samstag war auf einmal alles weg und ich fühle mich wie abgekoppelt (von jeglichen Gefühlen und Gedanken)

Woran kann das liegen und wie kann ich meine Gefühle und Gedanken wieder bekommen?

Und behaupten dann man kann es abtrainieren mit sport und therapien.

Hey ich habe mal eine Frage ich komme jetzt ins 3 Lehrjahr und hatte letztens ein Gespräch mit meiner Firma und mein Vorgesetzter meinte sie haben das Gefühl das ich keine Lust mehr nicht mehr motiviert bin, aber ganz im Gegenteil ich habe Lust und Motivation aber irgendwie bin Ich halt mehr der ruhige und bin nicht so aufbrausend also wie gesagt mehr der ruhige im dem Gespräch ging es grob einfach nur darum das sie das Gefühl haben das ich keine Lust mehr weil ich auch Fehler mache als Azubi,was an sich normal ist und das ich mehr zeigen soll das ich was lernen will aber es wird dir halt auch nix wirklich bei gebracht habt ihr Tipps wie ich mehr Motivation zeigen kann oder einfach ja Motivierter auftrete weil viele Kollegen sagen halt das ich irgendwie auch total verteilt bin (Soory für das Deutsch hab auf die Schnelle geschrieben und nicht wirklich auf Rechtschreibung usw geachtet danke für die Antworten :)

Mich langweilt und nervt das alles extrem.

Beste Grüße

Niemand will, dass ich sterbe, aber gleichzeitig wär auch niemand besonders traurig, wenn ich sterbe.

Ich weiß nicht was mit mir los ist aber seit 2 Stunden ungefähr habe ich das Gefühl das ich nichtmehr real bin irgendwie fühlt sich alles so komisch an als ob ich nicht richtig da bin in mein Körper und die Umwelt nicht real wäre wie in so ein Traum. Ich habe das wohl öfter mal dann aber nur für paar Minuten nicht für solange. Ich leide unter starken generalisierten Angsstörungen und Zwangsstörungen und in den letzen Tagen sind sie wieder sehr stark geworden. Kann das damit zusammenhängen? Kann das bei mir gerade so eine Art Derealisation sein und wenn ja wie werde ich das los? Wie gesagt hab das ab und zu aber dann nur für paar Minuten wo das alleine wieder weg ging und nicht so lange wie heute habe aber auch schon genug getrunken und geschlafen

ich (w/27) habe aufgrund der Insolvenz meines früheren Arbeitgebers vor zwei Monaten mein ganzes Leben umkrempeln müssen. Für diesen Job bin ich extra 3 Stunden von meiner Heimat weggezogen.

Glücklicherweise konnte ich zurück zu meinen Eltern ziehen und habe auch bereits nach 2 Wochen einen Job gefunden. Ich mache viele Überstunden da ich keinen habe der mich anlernen kann und es mir selbst beibringen muss. Es ist stressig und ich hab schon mehrmals meine Tränen unterdrücken müssen.

Zuhause hängt auch der Haussegen schief. Meine Eltern sind nur am streiten. Meine Mutter ist Hausfrau während mein Vater den ganzen Tag schwer arbeitet. Wenn ich meiner Mutter helfen will lehnt sie sauer ab. Ich koche mir meine eigenen Gerichte, da ich das fleischlastige und fettige Essen das für meinen Vater gekocht wird nicht mag. Wäsche waschen, Bügeln und Putzen erledigt meine Mutter immer wenn ich in der Arbeit bin. Wenn etwas anfällt wenn ich da bin wie Geschirrspüler ausräumen, Müll wegbringen, Einkaufen etc. dann mache ich das auch.

Meine Mutter ist aber trotzdem sehr kurz angebunden mit mir. Wann immer ich etwas frage oder einen Scherz mache, folgt ein passiv aggressiver Kommentar. Ich fühle mich nicht wohl in der Wohnung. Sie mikromanagement mich wenn es um darum geht wie lange ich im Bad bin, was ich anziehe und warum ich außerhalb der Arbeit aus dem Haus gehe. Die meiste Zeit bleibe ich bei mir im Zimmer um allen anderen Sachen zu entgehen.

Ich weiß nicht was ich tun soll...Und ausziehen ist erstmal keine Option, da ich meine Probezeit abwarten will und die aktuelle Wohnungslage (eine kleine Stadt am Land) sehr mau ist.

Hey,

ich verletze mich schon einige Zeit nicht mehr (regelmäßig) selbst und habe es auch nicht mehr vor, weil die Gegenargumente einfach überwiegen und ich die Reize insgesamt besser verarbeiten kann.

Aber es gibt dann so Tage/ Phasen, in denen ich es unbedingt wieder tun möchte, obwohl keiner meiner alten Auslöser eingetreten ist. Einfach nur so durch irgendein Gefühl/ einen Gedanken. Ich denke mir dann halt - Ja warum denn nicht? Es ist (in dem Fall) doch meine Entscheidung, warum wäre es also nicht okay, nur, weil es gesellschaftlich nicht anerkannt ist?

Und da ich glaube, dass es mehr Leuten so geht, es aber total schwer ist, dazu etwas zu finden wollte ich einfach mal fragen, wem es auch so geht? Und was hilft euch dann?

Wie lange lernt ihr am Tag oder macht was für die Schule?

Hey bin 15

Ich werde in der schule immer von die 12 bis 16 jährigen jungs begrabsch M po und brüste

Vorallem im Sport und schwimmunterricht machen dke es immer .

Lehrer und Eltern bescheid sagen hab ich alles schon bringt nix .

Ich möchte mich jetzt körperlich wehren haben sie eine gute Schwachstelle?

Vll die hoden ?

Wie treffe ich die am besten ?

Ist das fair?

Das ist eine richtige Hexe. Sie macht gerne auf Freundin, um mir dann immer wieder das Messer in den Rücken zu rammen. Inzwischen hat sie mich schon X mal richtig verletzt. Soll ich nur noch über das Wetter oder Banalitäten reden? Komplett aus dem Weg gehen, geht leider nicht.

Moin,

In den letzten Monaten hatte ich immer wieder (meistens in Ruhe) so ein seltsames Gefühl. Es hat sich quasi angefühlt, als wäre ich gerade gerannt und mein Herz würde deshalb schneller und "angestrengt" schlagen, ohne dass es das tatsächlich getan hat. ( aber nicht wie Herzstolperer oder Herzrasen) Also einfach eine innere Unruhe, lder als hätte ich Angst, nur dass ich keine Angst verspürt habe. Das ging ganz kurz weg, wenn ich gegähnt oder tief eingeatmet habe, aber dieses Gefühl gält mich oft vom schlafen ab.

Weiß vielleicht einer, was ich meine und was ich tun kann?

PS: Habe HCM (Herzfehler) Ich glaube zwar nicht, dass es damit zusammenhängt, aber vllt. Ja doch...

Ist es eigentlich normal, dass ich schon seit Jahren nicht mehr geweint habe? Ich wollte es schon oft mal, aber selbst, wo ich richtig traurig war, kam nichts. Ich habe es mal geschafft, eine Träne zu erzwingen, aber richtig geweint habe ich schon mindestens zwei Jahre nicht mehr.