Stress – die besten Beiträge

Ich habe morgen meinen ersten Schultag und kenne fast keinen. Habe zwar eine Freundin mit der ich bin aber das ist nicht das Problem. Das Problem ist dort ist ein Junge der auch mit mir in einer Klasse war und er hat alles getan damit ich mich schlecht fühle und ich habe mich nie getraut alleine in die Klasse zu gehen, mich zu melden und sowas. Und jetz gehen wir wieder in eine Klasse und ich hab richtig krasse Angst das ich wider nicht klar komme. Er hat aber über die Ferien mich immer angerufen und mir so dumme fragen gestellt wie ,, wann bist du aus dem Urlaub zurück, ja ich frag nur und so“ 🤦🏼‍♀️

Grübelst du oft in Endlosschleifen?

Auch nachts?

ich brauche echt einen ersatz von und zu googlechrome / firefox und alldem anderen schwachsinn

Hi m13 hab hypochondrie und grade große angst seit ein paar tagen hab och immer wieder mal so das gefühl als würde der Geist ausm Körper gehen oder so ist das schlimm werde ich oder geht mein Geist ausm Körper oder ist es weil ich nur 6 bis 7 Std schlafe

Hey,

letztes Schuljahr habe ich noch super mitgearbeitet aber dieses Jahr irgendwie nicht mehr…:(

immer wenn ich in der Schule bin und aufzeigen möchte habe ich so eine innere Stimme die mich immer zum Zögern bringt(,,soll ich mich melden oder eher nicht“…),weswegen ich mich noch kein einziges Mal gemeldet habe dieses Schuljahr.Und zuhause Ärger ich mich dann immer das ich nicht mitgearbeitet habe

weiß jemand wieso das auf einmal so ist und was ich dagegen tun kann?

Hey,

ich hab mir eine Fischermütze bestellt, auf der nur die Schahada steht (also das islamische Glaubensbekenntnis). Meine Frage:

Kann man damit normal in die Schule gehen, ohne dass Lehrer oder Mitschüler komisch gucken oder Probleme machen?

Danke schon mal für Tipps!

Hey, also mir geht es in letzter zeit nicht so gut, und um alles rauszulassen habe ich letztens angefangen mich mit einem cuttermesser aus meiner zeichenfedermappe zu ritzen. Also es blutet halt und die schnitte tun auch ein wenig weh, aber nicht stark. Aber ich frage mich ob das schon nssv ist. Ich meine es gibt leute die sich gefühlt den arm abschneiden.

(Nicht das ich das gut finde, personen die sowas machen sind innerlich zuriefst belastet und brauchen hilfe)

Und mir ist aufgefallen, das ich nicht damit aufhören will. Ich weiß das es scheiße ist, aber ich will auch nicht aufhören. Vielleicht wegen aufmerksamkeit, sa ich imer eher der stille typ bin. Oder ich will, das andere sehen, sas es mir nd gut get idkk..

Ich spiele zum Beispiel meinen Eltern vor das ich noch ein Kind bin. Woanders bin ich komplett ernst. Ich traue mich irgendwie nicht vor meinen Eltern normal ich selbst zu sein. Weil mir das unangenehm ist.

Und auch woanders komme ich nicht aus mir heraus. Ich traue mich nicht ich selbst zu sein. Ich verstecke mich im inneren aus Angst vor Ablehnung. Ich weiß selber nicht genau wie ich eigentlich bin wenn ich nicht so schüchtern wäre.

Ich fühle mich auch irgendwie missverstanden.

Früher dachte ich mich unterschätzen alle, jetzt wundere ich mich das niemand von mir überrascht ist.

Ist das Stolz, dass ich was vormache oder traue ich mich nur nicht ich selbst zu sein?

Hey Leute dieses Jahr ist irgendwie komisch. Jeder ist so für sich alle sind schnell gereizt und genervt jeder ist müde und irgendwie kommt mir das so vor als ob das nicht nur mir so geht. Ich träume oft irgendein Müll schlafe genug bin aber trotzdem müde und stehe so neben mir. Geht das euch auch so wenn ja was habt ihr für Symptome und woran könnte das liegen? hat das was spirituelles eine Transformation oder ist es einfach das Wetter ??

Bin w,20 und momentan im Urlaub und teile mir mein Zimmer mit zwei anderen. Es ist für mich sehr anstrengend zur Ruhe zu kommen und generell geht es mir nicht so gut in letzter Zeit.

Hallo zusammen,

ich hänge jetzt seit mehreren Tagen an einem Thema und komme einfach nicht weiter. Das Frustrierende ist:

Ich weiß nicht mal mehr genau, was ich eigentlich nicht verstehe, ich habe nur das Gefühl, im Kreis zu drehen.

Ich habe schon versucht, das Thema zu erklären, Pausen gemacht, verschiedene Quellen genutzt usw., aber irgendwie ist alles diffus. Es fällt mir schwer, den konkreten Punkt zu benennen, an dem mein Verständnis aufhört.

Habt ihr Tipps oder Strategien, wie man mit so einem „diffusen Nichtverstehen“ umgehen kann?

Wie finde ich heraus, was ich eigentlich nicht verstehe – und wie komme ich aus diesem Kreis raus?

Ich frage chatgpt aus. Schaue Youtube. Lese darüber im Internet...Keine Chance.

Bin ich wirklich so dumm ? ?

Danke im Voraus 

Ein türkischer Sänger will mit mir spielen mehr kann ich nicht schreiben! Der soll mich endlich in Ruhe lassen.. Verstehen tut er das nicht weil ich eine Zeitlang dachte er sei mein Vater und so hatte das ganze angefangen. Kein Mal habe ich ihm geschrieben ohh ich vermisse dich, ohh ich kann nicht ohne dich etc. da ich alles in mich hinein fresse und so aber egal was ich durchmache oder habe ich will diesen depp nicht mehr er ist auch vergeben aber letztens wollte er one Night Stand, jetzt vorgestern Fotos man was soll der Scheiß? Ist mir Wurscht wer er ist denn ich habe meine Prinzipien

Was kann man tun gegen hypochondrie (also Angst davor Was zu haben und jedesmal zum Arzt zu rennen)

Bei mir fängt morgen die Schule wieder an und ich hatte schon heute morgen Bauchschmerzen und Angst vor morgen. Ich weiß nicht, was ich machen soll, damit es besser wird und damit ich mich morgen vor der Schule nicht auch schlecht fühle.

„In letzter Zeit geht es mir nicht gut und ich fühle mich sehr unsicher. Ich habe leider schon schlechte Erfahrungen mit Jungs gemacht, die nicht ehrlich zu mir waren und mich am Ende nur ausgenutzt haben. Dadurch fällt es mir inzwischen schwer, Menschen zu vertrauen.

Dazu kommt, dass ich oft beleidigt oder verurteilt werde, was mich noch mehr verletzt. Außerdem habe ich die Diagnose Zwangsstörung bekommen, leide unter Bodydysmorphia und es gibt den Verdacht auf Borderline.

Hat jemand Erfahrungen oder Wissen über emotionale Taubheit und wie man die loswerden kann? Da ich damals viel verletzt wurde habe ich unterbewusst einen Schutzmechanismus aufgebaut bei dem ich innerlich distant oder verwirrt zu menschen bin die mich lieben und die ich liebe weil ich Angst habe verletzt zu werden. Ich bin dann in eine Beziehung geraten in der das dann zu einem großen Problem wurde. Da die Beziehung sehr toxisch war , wir rund um die Uhr gestritten haben und er mich konstant gestresst hat habe ich ziemlich oft Emotionen wie Wut, Schuld, Gereiztheit, Traurigkeit, Aufregung und Nervosität sehr sehr extrem gespürt und davon auch keine Pause bekommen weil ich dann direkt mit Zuneigung wieder zugedröhnt wurde ohne irgednwas richtug zu verarbeiten.

Jetzt wo seit fast zwei Monaten Schluss ist hab ich das Gefühl als ob mein Herz taub ist, ich kann zwar weinen oder wütend sein aber irgendwie fühle ich das nicht so richtig, es fühlt sich an als ob da eine Wand ist die mir nicht richtig erlaubt die Emotionen zu fühlen richtig, es fühlt sich an als würde ich mein Leben aus der dritten Person erleben und nichts wirklich fühlen im Herzen, es fühlt sich an als müsste ich mich zwingen etwas zu fühlen weil ich die Schwere von den Emotionen in meinem Körper fühlen kann aber sie eben irgednwie nicht richtig rauslassen kann.

Was ist das? Kann man das retten? Kennt irgendwer das?