Stress – die besten Beiträge

Hey

Also wie schon gesagt: wie kann ich mich ablenken, wenn ich an Selbstverletzung denke?

Ich gucke Fernsehen, aber das bringt nichts und ich bin alleine und kann niemanden schreiben. Und es ist halt Sonntag 21 Uhr.

Was kann ich machen?

W16

Doch dann wurde mir im Laufe der Jahre klar, das wir am Ende eh alle sterben und verrotendes Fleisch sein werden, deshalb habe ich meine lifestyle Prioritäten verändert und jetzt bin ich ein Travel Junkie, ich gehe ständig auf Weltreisen und plane jeden Monat einen neuen Trip. Jedenfalls, fühle ich mich dennoch lost in the world und weiß im Grunde überhaupt nicht, was ich eigentlich wirklich will, weil mir einfach nichts dauerhafte Beständigkeit in einem Existenz verse gibt, das unausweichlich vergänglich ist! Ich hab auch versucht spirituell zu werden, war ne Zeit lang in einem buddhistischen kloster, doch dies brachte mir keine third eye Erkenntnisse... Versteht ihr mein Dilemma?

Natürlich ist mir bewusst woher das kommt, die meisten Ursprünge finden sich in der eigenen Kindheit. Mein Problem ist nur wie ich damit umgehen soll bzw mich "umerziehen" kann, damit ich nicht auch sofort wütend werde. Ich bin in allem sehr verständnisvoll, alle Gefühle dürfen sein usw ... trotzdem kriege ich es beim Thema Wut / lautes Schreien meiner Kinder einfach nicht hin, ruhig zu bleiben . In mir kommt sofort selbst Wut hoch und ich möchte diesen Zustand einfach nur unterbinden . Ich werde leider auch wirklich unfair und kann nicht mehr "klar denken" ... Hat jemand Lösungsstrategien für mich ? Ich brauche etwas, das in der Akutsituation wirklich hilft und sich umsetzen lässt, wenn der eigene Trigger sofort anspringt ... 🙏🙏🙏

Hallo zusammen,

ich bin 18 Jahre alt und schwer chronisch krank, für die Erkrankung gibt es noch keine Heilung oder Therapie.

letztens habe ich meiner Mutter von Übergriffen ihres Partners mir gegenüber erzählt und seit dem glaubt sie teilweise, dass meine chronische Erkrankung psychisch ist. Richtig akzeptieren, dass ich ihren Partner zuhause nicht sehen möchte und es meinen Körper der eh schon schwach ist unglaublich stresst versteht sie sich nicht. Ich würde deswegen gerne zu meinen Großeltern ziehen aber habe keine Kraft es alleine um zu setzen.

außerdem hatte ich früher schon mal eine psychische Erkrankung die aber mittlerweile bei mir geheilt ist und nicht mehr diagnostiziert wurde.
Meine Mutter erwartet also quasi von mir in die Klinik zu gehen, damit ich mich selber davon überzeugen kann, das die Übergriffe nicht stattgefunden haben und meine chronische Erkrankung sich aus Wunderland geheilt wird.

ich bin mir unsicher ob ich gehen soll, vielleicht kann ich einiges aus der Vergangenheit nochmal aufarbeiten und sich jetzt die Übergriffe und vielleicht helfen die mir dort sich beim Auszug bzw. Umzug. andererseits weiß ich nicht, ob ich gerade bereit für eine Klinik bin. Vor zwei Monaten hätte ich noch ja gesagt aber ich habe gerade einen neuen Therapeuten und merke wie schwer es ist, alles von neu an zu erzählen und sich zu öffnen und es wird da genauso nochmal von Anfang an passieren müssen….

was würdet ihr an meiner Stelle tun? Ich kann übrigens nicht einfach ausziehen, weil ich pflegebedürftig bin und auf meine Mutter angewiesen

Umfeld schuld? (Belastung im Umfeld)

Traumata? (Verlust Opa - Bezugsperson)

Die Frage steht oben;) und die Frage, wie ihr die Bremse kontrolliert habt. Es gibt doch drei Methoden oder nicht. Einmal Probefahrt. Einmal bremslichtkontrolle oder standbremskontrolle oder liege ich falsch?

Was wurde bei euch noch gefragt? Habt ihr Tipps für die Prüfung? Nur Personalausweis reicht?

Ich danke euch

Habe jetzt 2 Wochen Ferien. wie viele Stunden sollte ich am besten täglich lernen für die Abschlussprüfungen? (bin 10. Klasse Realschule)

Habt ihr wichtige Tipps? Oder ob und welche Sachen man reduzieren oder gar nicht mehr machen soll in seiner Freizeit zb zu viel Tiktok oder so

Hallo Freunde 👋

Also, ich werde immer total unwohl, wenn mich irgendwer hört oder sieht oder ich in der Öffentlichkeit bin, also unter Menschen bin. Vielleicht würde jemand es auch introvertiert nennen. Ich bin am liebsten Zuhause und meine Familie ist weg. Aber das ist selten. Nur bei meiner Schwester fühle ich mich einigermaßen wohl. Ich fühle mich immer unwohl, hässlich und einfach nur schlecht, wenn mich jemand anspricht, weshalb ich irgendwie dann aggressiv werde, aber niemanden meine Aggression zeigen möchte. Ich bin w12 und deshalb auch in der Schule. Allerdings traue ich mich nie, etwas im Unterricht zu sagen und melde mich nie. In Teamarbeit oder so stehe ich immer nur am Rand und ich glaube, alle denken, ich wäre dumm.

Immer wenn möglich, mache ich mit meiner Schwester Teamarbeit, denn wir sind Zwillinge, weshalb sie in meiner Klasse ist. Wir sind immer nur die Außenseiter. Sie sagt auch nie etwas. Und wir sind beste und einzigste Freunde. Doch auch bei ihr fühle ich mich oft unwohl und werde aggressiv.

Habt ihr vielleicht eine Idee, wie ich meine Angst vor anderen Menschen überwinden kann oder wie ich meine Aggression verhindern kann?

LG und Danke im Voraus.😊

Ich habe heute ein Video gesehen wo eine Krebs Patientin vermutet hat, dass ihr Krebs durch zu viel Stress entstanden ist. Die Kommentare waren auch davon überzeugt das das ein wichtiger Faktor ist. Andererseits behaupten Studien dass Stress nicht direkt oder gar nicht mit Krebs in Verbindung steht. Was glaubt ihr?

Ich bin jetzt 26 und muss sagen, dass mein Leben leider nicht so aussieht, wie ich es mir noch vor ein paar Jahren vorgestellt habe. Ich hatte immer noch nie eine Freundin, wohne noch bei meinen Eltern und bin seit kurzem wieder das zweite Mal innerhalb von 2 Jahren arbeitslos. Nach meinem Studium konnte ich bisher nur ein 6-monatiges Praktikum machen und ein 1 Jahr lang temporär arbeiten. Dazwischen war ich 6 Monate arbeitslos und seit Anfang April bin ich es wieder.

Dabei sah vor einem halben Jahr noch alles vielververpechend aus: Mir wurde ein sehr toller Job für die Zeit ab jetzt in Ausssicht gestellt, habe eine Frau kennengelernt, bei der ich ein sehr positives Gefühl hatte, dass daraus mehr werden könnte und hatte schon Pläne für eine eigene Wohnung im Kopf. Doch dann wendete sich alles zum Schlechten: Den Job bekam ich aufgrund von gekürztem Budget nicht, eine Verlängerung bei meinem letzten Arbeitgeber kam auch aus finanziellen Gründen nicht zu stande (dessen Entscheidung ich erst 2 Wochen vor Ende meines Arbeitsvertrags erfahren habe) und die Frau wollte mich aufgrund einer belastenden Situation in ihrer Familie nicht mehr weiter kennenlernen.

Dass sich jetzt alles so stark zum Schlechten gewendet hat, hätte ich nicht erwartet und habe das Gefühl, das Pech verfolgt mich. Manchmal fühle ich mich wie ein Versager und es belastet mich sehr, dass mein Leben nicht so ist, wie ich es mir erhofft habe. Ich verstehe nicht, wie ich es verdient habe, nicht das im Leben zu bekommen, was ich haben möchte, obwohl ich sehr zielstrebig bin und mich sehr bemühe, meine Träume zu verwirklichen.

Sind meine Gedanken nachvollziehbar oder denke ich zu negativ über meine Situation?

Also situation:

ich habe selber Angst, dass ich zunehme, und dann kam meine Mutter und meinte, dass ich trotz Bänderriss im Fuß aufpassen muss, dass ich mich genug bewege. Dazu muss Man sagen, dass ich eigentlich viel Sport mache und auch Untergewichtig bin. Danach bin ich komplett zusammen gebrochen, und hab einfach das Gefühl, dass alles schlechter wird, und ich nichts dagegen tun kann.

Ich weiß das klingt jetzt als wäre ich ein richtiger Psycho, aber könnte es sein, dass ich irgendwie sehr sensibel bin was das angeht, und wenn ja kann Man da irgendwas machen?

Danke Lg Madison

Leute ich gehe in die 13. Oberstufe. Ich hatte viele Schularbeiten unter der Woche aufeinander. Habe jeden Tag fast später aus. Und in zwei Tagen habe ich am selben Tag eine Englisch SA und eine wichtige Präsentation. Alles ist zu viel geworden für mich. Wegen den knappen Tagen konnte ich mich nicht optimal vorbereiten und fühle mich geistig ganz am Ende. Was soll ich machen? Ich will an dem Tag nicht in die Schule gehen, weil ich Angst habe Englisch zu verkacken. Mein Notenstand war zwar eine vier. Wie gesagt ich habe aber dieses Mal keik gutes Gefühl. Möchte deshalb Nachschularbeit machen. Denkt ihr Lehrerin würde verstehen oder eher nicht. Für mich ist es viel viel lieber, wenn ich vor einem Monat lerne und eine positive Note schreibe damit ich in diesem Fach keine 5 habe und Herbstprügung machen muss. Ich mache mir irgendwie Sorgen, weil alles eine Woche darauf zu viel war. Denkt ihr die Lehrerin würde extra sehr schwer machen oder würde sie mich verstehen und schreibe einfach die Nachschularbeit. Leute was ist eure Meinung fühle mich sehr schlecht. Normalerweise im ersten Semester war ich bei allen Schularbeiten anwesen inklusiv Englisch.

Bezüglich Panikattacken?

Ich habe aktuell immer öfter krasse Panikattacken, in denen ich auch komplett die Kontrolle über sv verliere.

habt ihr irgendwelche tipps, wie man ein bisschen mehr Kontrolle hat?

Ich versuche schon seit Jahren, mir Selbstfürsorge zu geben und es geschieht mir einfach immer wieder, dass ich stattdessen in Stress gerate oder mich selber runterziehe. Was kann ich tun um mich zu besänftigen, für innere Ruhe und Frieden zu sorgen und Ruhe im Sturm zu bewahren?

Hallo, ich bin jetzt mal ehrlich: Ich fühle mich nicht vorbereitet auf die Abi-Prüfung. Ich habe jetzt alles Grundlegende wiederholt, was relevant ist, aber die Vertiefung der Inhalte fehlt mir. Jetzt frage ich mich, ob ich mich krankschreiben lassen soll. Dann hätte ich ca. einen Monat zum Üben und Vertiefen. Was wäre besser? In die Prüfung unvorbereitet zu gehen und sie dann hinter mir zu lassen, oder mein Bestes geben und nochmals mehr lernen? Ich habe Angst! Ich habe auch gehört, dass die Nachprüfung schwerer ist als sonst, aber wenn ich lerne, wäre es dann nicht so schlimm? Was würdet ihr mir empfehlen?

Dankeschön und mit freundlichen Grüßen.

Seit unserer Geburt hatte mein Bruder schon etwas Komisches an sich. Es ist nicht dieses normale, brüderliche Nerven, sondern ein richtig Kopfschmerzen verursachendes Nerven. Er redet den ganzen Tag richtig Unnötigen Schrott und macht irgendwelchen Youtube Short Youtubern nach und denkt, er wäre genauso lustig. Außerdem hat er gefühlt keine eigenen Ideen und klaut schon immer alles nur von anderen. Er hat ADHS aber es liegt nicht daran meine Mutter hat schon alles versucht und nichts ändert sich er ist 15 Jahre Alt und trozdem so reif wie ein neu geborenes!(Bin 13) Bitte hilft mir jeder hat Kopschmerzen wegen ihm seit seiner Geburt jeden verdrecksten Tag!😩🤢

Stellt euch vor, die Schule wäre nur noch von Montag bis Mittwoch. Dafür aber länger pro Tag. Hättet ihr mehr Freizeit, mehr Motivation – oder würde der ganze Stoff dann zu stressig werden?

Wäre so ein Modell überhaupt sinnvoll? Würden Schülerinnen besser lernen oder mehr vergessen?

Und was würde das für Lehrerinnen, Eltern und den Alltag bedeuten?

Was denkt ihr – Zukunftsidee oder totaler Quatsch?