Schuldgefühle – die besten Beiträge

Hi,

Ich fühle mich, eigentlich seit ich denken kann, schuldig für mein Leben im Wohlstand.

Meine Familie ist nicht reich, aber auch nicht arm, also wir sind halt so Mittelstand. Und je älter ich werde, bin jetzt fünfzehn, desto mehr wird mir klar wie glücklich ich mich für mein Leben schätzen kann, weil ich Essen, Bildung, Gesundheitsversorgung, Unterkunft habe etc.

Aber es fällt mir sehr schwer dankbar zu sein, mich also an meinem Glück zu "erfreuen", weil ich mir dann morbide, heuchlerisch, räuberisch vorkomme im Angesicht des Leids, der Armut, des Hungers die auf der Erde herrschen. Das hat in der Vergangenheit schon zu schlimmen mentalen Zuständen geführt, ich konnte keinen Spaß mehr haben, hab mir verboten zu essen etc, aber ich habe verstanden, dass man so keinem helfen kann und das einfach unnötig und ein lächerlicher Ansatz zur Problemlösung ist. ich weiß auch dass ich die Welt nicht retten kann und soll und muss, und dass ich akzeptieren muss, nur tun zu können, was in meiner Kraft steht.

Meine Frage ist jetzt, 1: Kann das jemand nachvollziehen und fühlt sich noch jemand so, oder schafft ihr es, einen rationalen Blick zu behalten, und 2: Aus eurer Sicht, glaubt ihr, jemand, der es gut hat, muss sich schuldig fühlen, solange er dafür niemandem intentionell geschadet hat?

Vor ein paar Tagen hab ich eine kleine Baby Katze bekommen, die jetzt einen Monat alt ist. Ich bin immer sehr gut mit ihr umgegangen und man hat richtig gemerkt, wie gern sie mich hatte. Sie kam immer zu mir und hat sich an mich gekuschelt.

Meinem Freund wollte ich sie dann auch zeigen, er war schon gereizt, da wir uns gestritten hatten und er hat sich darüber aufgeregt, dass ich so viel Geld für eine Katze ausgegeben habe. Ich wohne bei meinen Eltern und es ist mein Geld.

Er hat den Streit eröffnet und wir haben uns angeschrien. Er hat mich nicht geschlagen, aber er wollte mich verletzen, weil ich ihn provozierte. Er hat meine Katze so hart getreten, dass sie weit geflogen ist - und er ist dann einfach gegangen.

Sie hat sich danach nur noch vor mir versteckt, kuschelt nicht mehr mit mir und sie benimmt sich nicht mehr so verspielt. Sie meidet mich sehr, obwohl ich ihr nichts getan habe und sie tut mir leid, da es meine Schuld war, dass sie verletzt wurde. Ich weiß nicht, wie ich ihr Vertrauen zurückgewinnen kann.

Also wo man nicht Telefonieren muss, sondern mit jemandem über Probleme z.B per Chat/E-mal reden kann?

Ich war am Samstag mit ein paar Freunden im Club. Ich hatte leider zu viel getrunken und mich anfangs nicht so unter Kontrolle. Ich habe viel getanzt und das sehr hemmungslos, weshalb mich viele Typen angefasst haben.

Da war ein Junge mit dem ich anfangs nur getanzt habe. Nach einiger Zeit hat er meine Hand genommen und mich von meinen Freunden weggeschoben. Er hat mich angefasst, was ich anfangs nicht so richtig realisiert habe. Mir war klar, was er vorhatte, als er versucht hat, mich zweimal zu küssen und gesagt hat, ich soll mich auf seinen Schritt setzen.

Ich hab ihn dann von mir weggestoßen und bin gegangen. Als er mich wieder gesehen hat, hat er mich zu sich gerufen, weshalb ich schnell weggegangen bin. Ich fühl mich irgendwie so angeekelt und das am meisten wegen mir selbst. Hätte ich nicht so getanzt, hätte er die Situation nicht falsch gedeutet. Ich weiß ich sollte einfach beim nächsten mal weniger trinken und so, aber was kann ich tun damit die Schuldgefühle weggehen? Reagiere ich einfach über?

Hey, bin in einer Beziehung und es ist sehr verwirrend. Ich liebe seinen Charakter, da er mir als perfekt erscheint aber oftmals sehe ich Jungs die ich attraktiver finde, als meinen Partner und ich fühle mich deshalb schlecht.

Hi.

Ich muss mal ernsthaft mit einem Freund reden da er mich Psychisch verletzt hatt und es ihn egal ist. Ich möchte ihm abet dabei Schuldgefühle geben damit er es ernst nimmt und es ihn nicht egal ist.

Also wie kann ich Jemanden Schuldgefühle geben ?

Ps: er ist ja auch dran schuld.

Ich hab gerade Eis gegessen und den ganzen Tag über eigentlich schon ungesund. (Joghurt mit Banane, Schokolade, apfel, Kinder Country, 1 Ministieleis, 2 Gummibärchen, Kiwi, 1 Erdbeere, Lachs mit Kartoffeln und Gemüse und ca. 250g Eis.) Jetzt fühle ich mich unglaublich schlecht und weiß nicht was ich tun soll. Morgen will ich wieder gesund essen.

Hey, vor etwa 4-5 Monaten hat mein Freund mir gebeichtet das er sich mit einer anderen rum geleckt hat. Er hat es sehr bereut sich entschuldigt und ich habe entschlossen es ein einziges Mal zu vergeben.
Heute sagt er es wäre meine Schuld das das passiert ist ich hätte auch Fehler gemacht auch wenn sie nicht so gravierend waren (meine Fehler waren unter anderem das ich mit einem anderen Mann geschrieben habe das ich vergeben bin in seinen Augen hätte ich das nicht tun sollen) wollte er es mir zurück zahlen.
Meine Gefühle sind gerade am explodieren ich kann nicht klar denken er gibt mir die Schuld an dem schlimmsten Schmerz den er mir zugefügt hat.
Ist das wahr? Ist es meine Schuld?

LG und danke im Voraus 💕

Hallo,

es gibt ein paar Dinge die ich vor ein paar Jahren falsch gemacht habe. Einige Leute hassen mich dafür bis heute noch und einige Leute wissen bis heute nicht, wie alles wirklich passiert ist und denken bis heute noch so über mich (weil über mich gelogen worden ist) ich hatte mit diesen Leuten schon vor Ewigkeiten abgeschlossen (mit 14,15,16,17). Bei meiner Mutter habe ich viel falsch gemacht und kann wahrscheinlich nicht viel an mir ändern. Bei meiner Partnerin habe ich auch viel falsch gemacht (außer fremdgehen).. klar, wir haben uns auch viel gestritten wegen speziellen Gründen, aber mittlerweile denke ich das ich mich total lächerlich gemacht habe mit ein paar Dingen. Ich bin jetzt 22 und merke wie mich einige Dinge immer noch bis heute verfolgen und ich noch viel falsch mache. Ich würde so gern abschließen und mich ändern. Was kann ich nur tun? Und was kann ich tun, das ich meine Schuldgefühle loswerde? Und wie kann ich zum besseren Menschen werden und liebevolleren ?

Ich habe vor langer Zeit einen Fake Account erstellt und mich für einen alten Freund ausgegeben.Jetzt hab ich ein schlechtes Gewissen da ich Leuten von seiner Schule in seinem Namen fragen gestellt habe. Ich hatte dabei aber keine böse Absicht. Ich wollte nur wissen wie es ihm geht (mit Schule und so) Damals hab ich mich nicht getraut ihn persönlich anzuschreiben. Jetzt habe ich ein Richtig schlechtes Gewissen. Sollte ich es ihm sagen?

PS: Er hat die Schule gewechselt.(Also er war zu dem Zeitpunkt wo ich es getan hab nicht mehr auf der Schule)(Er hat also nichts davon mitbekommen)

Dazu sollte ich vielleicht sagen das ich kein Foto von der Person verwendet habe (Ich habe ihren Namen benutzt und ein Profil genommen was stark auf die Person hindeutet)(kein Foto von jemandem) und es ist über ein Jahr her.

Was würdest ihr an meiner Stelle tun? Seit bitte ehrlich:) Mittlerweile haben wir wieder guten Kontakt.

Hey, ich hatte gestern abend einen Streit mit meinem Freund aber über WhatsApp. Es ging darum das er mir einen sehr perversen Sticker geschickt hat und er auf Nachfrage von mir meinte er hat keine Ahnung warum er es mir geschickt hat und daraufhin bin ich dan wütend geworden und ja jetzt nach dem Streit hab ich irgendwie das gefühl das ich vllt überreagiert haben könnte was meint ihr???

Was soll ich jetzt machen bitte schnelle Hilfe danke, 💜

Der Vater meines Kindes wollte es nicht, kümmert sich dementsprechend nicht um mein Kind aber zahlt Unterhalt. Hab nun Schuldgefühle dem Vater gegenüber, dass er nun Unterhalt zahlen muss (sind auf sein Geld angewiesen) Er verdient jedoch extrem gut, ist vermögend. Lebt im Luxus. Wir leben ganz normal. Aber dennoch fühle ich mich schlecht, dass er etwas für mich und meinen Sohn macht aber ich ihm gar nichts geben oder ihn glücklich machen kann. Mein Sohn macht ihn auch nicht glücklich (die Existenz von ihm macht ihn ja unglücklich) Was soll ich da tun?

Hi Leute,

ich bin jetzt schon seit über einem halben Jahr von meinem Exfreund getrennt und bin mittlerweile schon seit 4monaten mit meinem Freund zusammen. Ich kam mit der Trennung relativ gut klar und hab kaum Liebeskummer gehabt, da ich schon während der Beziehung mit ihm abgeschlossen habe, was ich als große Hilfe anerkennen konnte. Das wir beide eine Fernbeziehung führten machte die Sache besser. Ich liebe meinen jetzigen Freund über alles aber aber trotzdem habe ich das verlangen meinen Ex zu stalken und frage mich oft was er so macht und denke an sich oft an ihn. Ist das normal? Ich weiß nicht ob ich noch an ihm hänge oder ob das normal ist, da man die Person ja schließlich liebte. Habt ihr eigene Erfahrungen damit gemacht? Ich fühl mich beim stalken von meinem Ex gegenüber meinen jetzigen Freund schlecht, weiß echt nicht was ich machen soll.

Liebe alle

seit 5 Monaten bin ich (22) mit meinem Freund (24) zusammen. Der hat einen besten Freund und diese kleben wirklich sehr aneinander. Sie sind unzertrennlich.

Seit anfang unserer Beziehung macht er Bemerkungen, welche ich versucht habe zu ignorieren. Hier seht ihr folgende:

• Er hat mir am Anfang von der Unsicherheit meines Freundes erzählt, ob er mit mir diese Beziehung eingehen soll in.
• Er fragt mich oft, was mein Freund und ich miteinander unternommen haben. Nicht auf eine Weise, die interessiert wirkt, sondern es ist schon fast aufdringlich.
• Er hat mich mal gefragt, warum wir so lange Nachhause hatten, weil er spontan zu ihm nachhause wollte. Mein Freund hatte nichts mit ihm an diesem Abend geplant.
• Er hat mir gesagt, er findet es komisch, dass mein Freund seinem bestem Cousin nichts von uns erzählt hast.
• Er hat mir gesagt, dass er es komisch findet, wie wenig wir uns sehen und warum wir uns am Anfang so selten gesehen haben.

Etc.

Was mich aber SO RICHTIG wütend gemacht hat war, als ich am Montag erfahren hatte, dass er einer Freundin von uns folgendes gesagt hatte: Ich mache mir sorgen um die Beziehung der beiden.

was geht ihn diese Beziehung an, verdammt?

all das habe ich meinem Freund am Montag erzählt, weshalb er sehr enttäuscht von seinem besten Freund war. Sie haben angeblich gestritten und das nun geklärt. Er sagte ihm, dass er sich aus der Beziehung raus halten sollte.

Danach hatte ich aber Schuldgefühle gegemüber seinem besten Freund? Sind diese berechtigt? Wie soll ich mit ihm umgehen?

Danke für eure Hilfe!

hey, es ist vor kurzem etwas passiert, was ich ganz schlecht einordnen kann und brauche dazu bestenfalls eine subjektive Meinung (auch wenn es wohl nie subjektiv sein kann weil es jetzt nur meine Sicht schildert)

ich war 4 Jahre lang in einer Beziehung. Wir waren 15 als wir zusammengekommen sind und hatten auch gemeinsam unser erstes Mal. Da ich leider sehr verkrampft war, tat es mir unfassbar weh und ich wollte erstmal keinen Sex mehr. Nach 2 Jahren Beziehung wollte mein Exfreund allerdings (verständlicher weise) mehr und ich hab es hin und wieder für ihn getan, was weiter nicht tragisch war. Bis ich eines abends total erschöpft vom Tag war und nur meine Ruhe wollte, er aber geklagt hat wie dringend er jetzt Sex braucht. Ich habe die ganze Zeit vehement “nein” gesagt, aber er lies nicht locker und machte es trotzdem gegen meinen Willen. Das war ein unbeschreiblich schlimmes Gefühl. Ich musste währenddessen auch weinen und konnte mit ihm seitdem absolut nicht mehr intim werden, weshalb er es leider umso öfter gegen meinen Willen machte oder mich erst ewig lang dazu überreden musste.

Das ging ungefähr ein Jahr lang so. Es war schrecklich und ich hatte jedes Mal Angst ihn zu besuchen, aber dennoch war er in jeglichen anderen Hinsichten der perfekte Freund. Er machte mir viele Komplimente, wir konnten viel lachen,…wie im Bilderbuch.

Nach einem Jahr hörte er dann aus irgendeinem Grund damit auf, weshalb ich ihn nicht mehr darauf angesprochen habe, weil ich dachte, dass ich das schon irgendwie vergessen kann.
konnte ich aber nicht. Also habe ich dann jetzt vor ca 3 Monaten mit ihm darüber geredet und meinte, dass ich diese Beziehung so nicht mehr führen kann und ihn wohl nie wieder mit normalen Augen sehen könne.

Er wollte aber unbedingt an der Beziehung festhalten und schlug vor, wir machen nur eine Pause und setzen die ganzen 4 Jahre nicht in den Sand. Dumm wie ich bin, hab ich zugestimmt. Wir hatten kaum Kontakt, aber waren nicht offiziell getrennt.

Als ich vor 3 Wochen feiern war, hab ich dann jemand anderes geküsst und mein jetziger ex hat er herausgefunden.
Er ist total am Boden zerstört und stellt mich wie eine Fremdgeherin dar.
Bin ich ihn denn eurer Meinung nach fremd gegangen, da die Beziehung nicht “richtig” zuende war?
es zerreißt mir das Herz, ihn so verletzt zu sehen und ich habe ein unfassbar schlechtes Gewissen… Kann ich das wieder gut machen? (Ich möchte mit ihm nicht mehr zusammen sein, aber ich will dass er sich wieder besser fühlt…)

tut mir leid für den langen Text, aber ich weiß nicht mehr wo vorne und wo hinten ist und bin total ratlos. Ich bin seitdem nur noch am weinen und gebe mir selbst die Schuld. Rechtfertigt das, was er mir damals angetan hat meinen “Seitensprung”?

Ja ich weiss es klingt sehr komisch deswegen habe ichs auch niemandem erzählt aber langsam habe ich echt das Gefühl dass ich eine leichte Depression entwickle, einfach nur weil es sich komisch anfühlt hier ein gutes leben zu leben während am anderen ende der welt zb unschuldige menschen getötet werden… ich habe aus unerklärlichen gründen Schuldgefühle dafür und werde diese auch nicht mehr los…

angefangen hat das alles seit corona, denn seitdem bin ich halt bisschen „offener“ durch die welt gegangen bzw bin nicht mehr so mit geschlossenen augen durch die welt gegangen (sagt man das so?) und ja alleine schon wenn man zb die nachrichten öffnet dann sieht man einfach wie schlecht es der Welt eigentlich geht und das wir überhaupt nicht so weit als menschheit sind wie immer behauptet wird

ich habe keinen plan wieso mich solche Dinge beschäftigeb aber die bleiben nun mal in meinen gedanken und ich weiss nicht was ich tun soll weil ich angst habe dass die Schuldgefühle nicht mehr weggehen?

ich bedanke mich für jede antwort lg

Hey meine Katze hat ein Baby bekommen und sie hats mir nach paar Tagen anvertraut und so alles ok bis heute ich kam nach hause das Baby war nicht in mein Zimmer ich such und suche hab Panik die Mutter juckt nix mehr aufeinmal Lebloser Katzenkörper in der Ecke Warscheinlich vom Bett runtergefallen und in die Ecke. Sie war paar Wochen alt

War ich dran Schuld? Ist sie wegen mir Tod? Ich wollte in ihren Letzten Stunden bei ihr sein konnte ich aber ned. Ich fühl mich so schuldig

Die Mutter sucht auch nach ihr.

Bitte sags mir war ich dran Schuld

Hey Leute

Unzwar habe ich damals einen Menschen, der mir wichtig war verletzt und das hab ich dann erst später gecheckt. Ich habe mit dieser Person kein Kontakt, also kann ich mich auch nicht entschuldigen. Man sagt ja, man solle das einfach vergessen und in die Zukunft schauen und so, aber das klappt einfach nicht. Auch wenn ich mich versuche abzulenken, kommen einfach wieder diese Gedanken hoch. Was kann man dagegen machen?

hey, also für viele hört sich das jetzt bestimmt komisch an.

Meine Mutter rief eben an und meinte sie wolle meine Nummer an meine Tante aus der Türkei geben, die ich bisher nur einmal gesehen habe.

Es ist so. Wir sind damals nach Deutschland gekommen, um uns ein besseres Leben aufzubauen. Mein Vater arbeitet seit 20 Jahren. Meine Mutter jedoch bezieht seit 25 Jahren ALG2 wofür ich mich richtig schäme, aber sie hat psychische Probleme.

Meine Familie mütterlicherseits in der Türkei denkt uns allen ginge es finanziell wunderbar in Deutschland und wären alle reich. Im Vergleich dazu, wie sie in der Türkei lebt, sind wir es vlt. auch. Dennoch war es nicht einfach für mich in solch einem Haushalt aufgewachsen zu sein.

Nun, habe ich mich durchgekämpft und arbeite und habe einen Uniabschluss.

Als ich dann zuletzt in der Türkei war, habe ich sie dann erste Mal gesehen gehabt. Ich habe gemerkt, dass sie eher unfreundlich aufgetreten ist und hat dann abfällig über Menschen gesprochen, die nach Deutschland damals gegangen sind und dass solche Menschen bedürftig seien. Das meinte sie neben ihrer Tochter. Ich weiß, dass sie in ärmeren Verhältnissen lebt, weil der Ehemann kaum arbeiten geht.

Das war meine erste Begegnung mit ihr. Aber das werd ich nicht vergessen, weil sie ganz genau weiß, dass es nicht so einfach war für mich durch diesen Widrigkeiten in meinem Leben mich durchzukämpfen...(gewalttätiger Vater, psychisch labile Mutter, finanzielle Probleme, Aufenthaltsprobleme,...) und ich sehr viel Zeit und Energie investiert habe mein Leben auf die Reihe zu bekommen.

Nun rief mich meine Mutter an, dass eben besagte Tante aus der Türkei, die sich Sorgen um ihre zwei Töchter macht, gerne meine Handynummer haben wollen würde. Ich meinte zu meiner Mutter, dass ich die Frau doch nur einmal gesehen habe, auch, wenn sie meine Tante ist, ich dennoch keinen kontakt zu ihr haben wollen würde. Ich weiß nicht, ob ich übertreibe, aber meine Sorge ist, dass sie sich erhofft, dass ich irgendwann ihren Töchtern in der Türkei helfe? Ist dieser Gedanke hässlich von mir und zu egoistisch? Ich teilte dies meiner erwachsenen Mutter mit, welche mich dann darauf hin 10 Minuten am Telefon beleidigt hatte und meinte, dass ich schlimmer als jeder Deutsche sei und ich mich entfremden würde.

Bin ich zu egoistisch? Was sagt das über meine Mutter aus, wenn sie mich als erwachsene Person beleidigt ? Es ist für türkische/kurdische Familien glaub ich nicht so üblich, dass man sich von seiner Familie distanziert, habe deswegen oft auch Schuldgefühle, aber was kann ich dafür, wenn ich auch keine leichte Familie habe /hatte?

Meine Schwester hat vor kurzem die Schnurrhaare meiner Katze abgeschnitten und das hat in mir eine alte erinnerung hochgeholt.

Ich war vllt. 5-6 als mein Vater mit meiner Stiefmutter und der Tochter von ihr in ein neues Haus gezogen sind und ich, mein Bruder und meine Stiefschwester uns ein Zimmer teilen mussten. Sie hatte ein Hochbett und daran war eine Rutsche befestigt.Meine Stiefmutter hatte einen Hasen und ich und meine Stiefschwester haben den Hasen gepackt und ihn mehrmals gegen die Rutsche geworfen und er ist runtergerutscht. Ich mache mir plötzlich ganz viele Vorwürfe und fange fast an zu weinen weil ich weiß wie krass das war.

Mir jetzt zu erzählen wie scheiße das war brauch man nicht das weiß ich selber und zu ändern ist das auch nicht ich mache mir nur genug vorwürfe. Und wegen den habe ich plötzlich ganz viel angst und kann nicht klar denken ständig kommt dieses Bild in meinem Kopf wieder vor. Was kann ich tun? Wie kann ich das verarbeiten? (ohne psychater oder sowas dafür will ich keinen aufstand machen)