Schuldgefühle – die besten Beiträge

Ich bin Schuld an allem gewesen. Es ist Fakt. Aber ich bereue es und kann es nicht mehr rückgängig machen. Doch was kann ich tun, wenn ich denke, dass es kein Schicksal ist, sondern, dass ich alles ruiniert habe und damit leben muss?

Hi,

ich würde so gerne ganz mit dem alkohol aufhören hättet ihr da paar tipps weill ich das nicht mehr kann jedes mall baue ich besoffen scheiße oder mache mich zum affen und am nächsten tag hab ich immer schuld gefühle für die sachen die ich gemacht habe hättet ihr auch paar tipps wie ich mein schuldgewissen ausschalten kann?.

Hallo,

mir geht es gerade gar nicht gut.

Mein Ex hat vor 6 Wochen mit mir Schluss gemacht. U.a. wegen fehlender Gefühle und da wir uns auseinander gelebt hätten.

Wir waren 5 1/2 Jahre zusammen. Wir haben zusammen gewohnt.

Gestern habe ich erfahren, dass er jetzt mit einer Bekannten zusammen ist, die wir seit Februar kennen. Ich habe nicht bemerkt dass er sie toll findet und dachte nicht, dass sie Interesse an ihm hätte. Nur bei seiner Geburtstagsfeier hat er sich komisch verhalten und war die ganze Zeit bei ihr und sie sahen sehr sehr vertraut aus. Mich hat er dort gar nicht beachtet. Da wurde ich auch eifersüchtig und habe als es immer schlimmer wurde und er auch nach mehreren normalen Gesprächen eine Szene gemacht. Deshalb habe auch mega Schuldgefühle, weil ich mich da echt nicht gut verhalten habe... danach hat er dann Schluss gemacht. Jetzt sind sie zusammen. Sie waren sogar schon zusammen im Urlaub...

Ich komme damit gerade nicht klar. Wie kann man jemanden, den man angeblich so sehr geliebt hat und eine Familie gründen wollte einfach so schnell ersetzen? Er hat immer gesagt, dass uns eine andere Frau nicht trennen kann..

Ich vergleiche mich jetzt ständig mit ihr. Ich denke dass sie besser und viel hübscher ist als ich..

Hat jemand sowas schonmal erlebt und kann mir sagen wie man damit am besten umgeht? Es fühlt sich richtig schlimm an. Ich habe richtiges Gefühlschaos... ich lasse mich zwar nicht hängen, aber trotzdem fühlt sich alles irgendwie sinnlos an.

Wenn man sich trennt, dann werden ja meistens auch die Profile in den sozialen Netzwerken erstmal blockiert und ausgeblendet. Ist dies ein gesundes Verhalten oder läuft man damit nur vor der Realität weg? Ist es verkehrt seinem Ex-Partner nicht mehr in die Augen schauen zu können und ein ungutes Gefühl zu bekommen, wenn man ein aktuelles Bild von ihm sieht? Ist dies noch ein gesundes Verhalten?

Hallo liebe Community, ich schreibe diesen Text weil ich echt nicht mehr weiter weiß und sehr verzweifelt bin. Ich bin männlich und 16 Jahre alt.

Mein Problem ist, dass ich in ein Mädchen aus meiner Klasse verliebt war das mich scheiße behandelt hat. Wir waren vorher gut befreundet. Ich half ihr wo ich nur konnte, z.B. wollte ich für sie eine Vertrauensperson sein, ich stand ihr auch bei wenn es ihr schlecht ging und akzeptierte sie so wie sie ist und hoffte insgeheim sie würde sich eines Tages für mich entscheiden.

Ich habe ihr meine Gefühle persönlich in der Schule gestanden und ihr dabei tief in die Augen geschaut und auch dabei geweint. Seitdem redet sie kaum noch mit mir und geht mir aus dem Weg, als hätte ich ihr etwas getan. Sie scheint auch zu erzählen, ich würde sie belästigen obwohl ich dies noch nie getan habe. Die ganze Klasse weiß von meinen Gefühlen und zieht mich damit auf und ich kann langsam nicht mehr. Ich weine öfters weil ich mir Gedanken darüber mache, was falsch an mir ist. Ich traue mich oft nicht in die Schule und werde lieber entweder von meinen Eltern abgeholt oder bleibe eng in meiner Jungs-Clique (die einzigen die mich trotzdem noch leiden können).

Bei mir entwickelt sich langsam eine depressive Verstimmung und ich weiß nicht was ich dagegen unternehmen kann. Ich habe mich bereits Freunden und Vertrauenslehrern anvertraut, aber ich fühle mich immer noch sehr schlecht. Ich weiß nicht wie ich mit meinen Gefühlen umgehen soll. Es ist auch schwer mit ihr alleine zu reden, da sie immer in ihrer Gruppe steht und sie sich alle schützend vor sie stellen.

Ich habe niemanden belästigt oder bedrängt und weiß nicht wie ich meine Unschuld beteuern kann. Bei unseren Lehrern haben Mädchen in Konflikten immer recht, wie es mir scheint, deshalb bringt es eh nichts, ich bin der böse.

Was haltet ihr von dieser "Aktion" und was soll ich tun ? Ich weiß da echt nicht mehr weiter

Hallo, ich werde jetzt alles was ich fühle und alles was ich denke hier euch mitteilen. Ich bin sehr verzweifelt und ich fühle mich verloren. Als wäre ich in ein tiefes loch gefallen, wo ich nie wieder rauskommen werde. Es geht um Mastrubieren. Ich bin 16 Jahre alt und bin fest davon überzeugt, dass der Islam die einzig wahre Religion ist. Aber immer wenn ich Mastrubiere, bricht die Welt für mich zusammen und ich habe Schuldgefühle. Ich kann aber nicht aufhören zu Mastrubieren, weil ich süchtig bin. Alles war normal, ich kannte nicht mal die Selbstbefriedigung, bis ich einmal davon mitbekam und es auf der Toilette ausprobiert hatte. Das war der Durchbruch für diese Sucht. Ich schöre es euch, ich habe jeden Tag mastrubiert. Da war ich 15 und bis heute habe ich jeden Tag mastrubiert. Manchmal habe ich an Tagen mehr als 3 mal mastrubiert, weil ich diese scheiß Sucht nicht kontrollieren kann. Ich will nicht der Moslem sein, der mastrubiert. Ich trage den Namen eines Propheten, aber mastrubiere und ich weiß es ist falsch. Ich weiß es ist falsch, aber ich komme wirklich aus diesem Loch nicht raus also aus dieser Sucht. Ich brauche tipps und hilfe, bitte kommt nicht mit diesen Tipps, „ versuche keine Zeit zu haben, dann kannst du nämlich nicht mastrubieren, da du die Zeit dafür nicht hast“. Das ist der größte Schwachsinn, denn ich habe immer Zeit. Zum Beispiel Abends oder so. Bitte ich will nicht mehr diese Sünden bei mir mittragen. 😭

Hallo und zwar halte ich mich kurz :

Ich habe ein Mädchen auf Instagram kennengelernt wir haben uns sehr gut verstanden auch optisch gefiel aber sie hat ein Kind 3 Jahre alt ( Sie 24 ) und ich hab den Kontakt Trd gehalten zu ihr aber mein Bauchgefühl war immer komisch die ganze konnte es irgendwie nicht vereinbaren ( Ca. 7-9 Tage Kontakt erst gehabt ) haben aber über sehr viele Themen gesprochen man ging schon aus das man sogar zsm kommt und war sich einig aber dieses Bauchgefühl und der Gedanke ging nie weg aus meinem Kopf also das es mich stört etwas und somit hab ich den Kontakt abgebrochen bevor man länger Kontakt hat und es schlimmer endet.

sie hat aber schon vielen von unseren Kontakt erzählt und bereut es jetzt jeden davon erzählt zu haben und das finde ich mega traurig .. und jetzt habe ich starke Schuldgefühle .. kann mir jemand helfen bzw ein Rat geben ?

Meine geliebte Hündin ist nun seit einigen Monaten tot. Und da das Leben ohne einen Hund unvorstellbar war für uns, und ich mich einsam gefühlt habe, haben wir eine neue Hündin. Seitdem träume ich immer wieder, dass meine verstorben Hündin auftaucht und wir nur dachten sie sei tot, wir sie aber nur vergessen haben. Meistens erscheint sie total abgemagert und mich überkommen Schuldgefühle.

Weiß vielleicht jemand, was das bedeuten kann?

Hallo zusammen

ich wäre sehr sehr froh

über Ratschläge von euch oder Tipps was auch immer. ein sehr sehr guter Freund von mir (online) hat mich überall blockiert.
es Hat damit angefangen das ich mich sehr drüber aufgeregt habe das er mich immer soo oft ignoriert hat/ nicht geantwortet hat auch meine Nachrichten obwohl er es gesehen hat oder online war. Danach war es wieder normal und dann hat er es halt schon wieder gemacht.

ich habe ihm dann geschrieben ,,and your doing it again Good night I guess“ und dann hat er mir das geschrieben und hat mich überall blockiert:

Ich bin echt so verzweifelt und habe solche Schuldgefühle deswegen 😖 Er ist mir so wichtig und ich weiss nicht was ich tun soll ich will nur das er mit mir redet das ist das einzige was ich möchte.😭

hallo, ich bin seit ein paar monaten mit meinem freund zusammen. es ist das erste mal wirklich was ernstes. ich hatte allerdings keine so rosige vergangenheit, trotzdem möchte er aber jedes detail wissen, was immer in großen streit endet. deswegen verschweige ich ihm manchmal teile bzw lüge ihn an und versuche dinge zu verharmlosen. ist das okay dass ich das mache? einerseits denke ich mir es war nun mal vergangenheit und er muss nicht alles wissen, andererseits möchte ich ihn auch auf keinen fall anlügen…

Hallo,

heute möchte ich etwas loswerden da es mir selbst auch keine Ruhe ließ ich habe einen jungen übers Internet kennengelernt und habe ihn belogen habe mit allem gelogen mein Name alter aussehen. Ich habe ihm einfach nicht vertraut am Anfang aber es kamen immer mehr Lügen von mir. Ich merkte nicht mal das ich mich wirklich in ihn verliebt habe jetzt habe ich ihm alles gestanden und er hat mich ignoriert seid dem er ist 18 und ich 22 ich komme vom islam und habe eine sehr strenge Familie. Wir waren zusammen ich wollte endlich ohne Lügen glücklich werden können bei ihm sein zu ihm gehören aber ich habe alles versaut kein Kontakt mehr. Diese Gefühle tun so weh und ich weiß das es meine Schuld ist🥲

Hi,

Ich fühle mich, eigentlich seit ich denken kann, schuldig für mein Leben im Wohlstand.

Meine Familie ist nicht reich, aber auch nicht arm, also wir sind halt so Mittelstand. Und je älter ich werde, bin jetzt fünfzehn, desto mehr wird mir klar wie glücklich ich mich für mein Leben schätzen kann, weil ich Essen, Bildung, Gesundheitsversorgung, Unterkunft habe etc.

Aber es fällt mir sehr schwer dankbar zu sein, mich also an meinem Glück zu "erfreuen", weil ich mir dann morbide, heuchlerisch, räuberisch vorkomme im Angesicht des Leids, der Armut, des Hungers die auf der Erde herrschen. Das hat in der Vergangenheit schon zu schlimmen mentalen Zuständen geführt, ich konnte keinen Spaß mehr haben, hab mir verboten zu essen etc, aber ich habe verstanden, dass man so keinem helfen kann und das einfach unnötig und ein lächerlicher Ansatz zur Problemlösung ist. ich weiß auch dass ich die Welt nicht retten kann und soll und muss, und dass ich akzeptieren muss, nur tun zu können, was in meiner Kraft steht.

Meine Frage ist jetzt, 1: Kann das jemand nachvollziehen und fühlt sich noch jemand so, oder schafft ihr es, einen rationalen Blick zu behalten, und 2: Aus eurer Sicht, glaubt ihr, jemand, der es gut hat, muss sich schuldig fühlen, solange er dafür niemandem intentionell geschadet hat?

Also wo man nicht Telefonieren muss, sondern mit jemandem über Probleme z.B per Chat/E-mal reden kann?

Ich war am Samstag mit ein paar Freunden im Club. Ich hatte leider zu viel getrunken und mich anfangs nicht so unter Kontrolle. Ich habe viel getanzt und das sehr hemmungslos, weshalb mich viele Typen angefasst haben.

Da war ein Junge mit dem ich anfangs nur getanzt habe. Nach einiger Zeit hat er meine Hand genommen und mich von meinen Freunden weggeschoben. Er hat mich angefasst, was ich anfangs nicht so richtig realisiert habe. Mir war klar, was er vorhatte, als er versucht hat, mich zweimal zu küssen und gesagt hat, ich soll mich auf seinen Schritt setzen.

Ich hab ihn dann von mir weggestoßen und bin gegangen. Als er mich wieder gesehen hat, hat er mich zu sich gerufen, weshalb ich schnell weggegangen bin. Ich fühl mich irgendwie so angeekelt und das am meisten wegen mir selbst. Hätte ich nicht so getanzt, hätte er die Situation nicht falsch gedeutet. Ich weiß ich sollte einfach beim nächsten mal weniger trinken und so, aber was kann ich tun damit die Schuldgefühle weggehen? Reagiere ich einfach über?

Hey, bin in einer Beziehung und es ist sehr verwirrend. Ich liebe seinen Charakter, da er mir als perfekt erscheint aber oftmals sehe ich Jungs die ich attraktiver finde, als meinen Partner und ich fühle mich deshalb schlecht.

Hi.

Ich muss mal ernsthaft mit einem Freund reden da er mich Psychisch verletzt hatt und es ihn egal ist. Ich möchte ihm abet dabei Schuldgefühle geben damit er es ernst nimmt und es ihn nicht egal ist.

Also wie kann ich Jemanden Schuldgefühle geben ?

Ps: er ist ja auch dran schuld.

Ich hab gerade Eis gegessen und den ganzen Tag über eigentlich schon ungesund. (Joghurt mit Banane, Schokolade, apfel, Kinder Country, 1 Ministieleis, 2 Gummibärchen, Kiwi, 1 Erdbeere, Lachs mit Kartoffeln und Gemüse und ca. 250g Eis.) Jetzt fühle ich mich unglaublich schlecht und weiß nicht was ich tun soll. Morgen will ich wieder gesund essen.

Hey, vor etwa 4-5 Monaten hat mein Freund mir gebeichtet das er sich mit einer anderen rum geleckt hat. Er hat es sehr bereut sich entschuldigt und ich habe entschlossen es ein einziges Mal zu vergeben.
Heute sagt er es wäre meine Schuld das das passiert ist ich hätte auch Fehler gemacht auch wenn sie nicht so gravierend waren (meine Fehler waren unter anderem das ich mit einem anderen Mann geschrieben habe das ich vergeben bin in seinen Augen hätte ich das nicht tun sollen) wollte er es mir zurück zahlen.
Meine Gefühle sind gerade am explodieren ich kann nicht klar denken er gibt mir die Schuld an dem schlimmsten Schmerz den er mir zugefügt hat.
Ist das wahr? Ist es meine Schuld?

LG und danke im Voraus 💕

Hallo,

es gibt ein paar Dinge die ich vor ein paar Jahren falsch gemacht habe. Einige Leute hassen mich dafür bis heute noch und einige Leute wissen bis heute nicht, wie alles wirklich passiert ist und denken bis heute noch so über mich (weil über mich gelogen worden ist) ich hatte mit diesen Leuten schon vor Ewigkeiten abgeschlossen (mit 14,15,16,17). Bei meiner Mutter habe ich viel falsch gemacht und kann wahrscheinlich nicht viel an mir ändern. Bei meiner Partnerin habe ich auch viel falsch gemacht (außer fremdgehen).. klar, wir haben uns auch viel gestritten wegen speziellen Gründen, aber mittlerweile denke ich das ich mich total lächerlich gemacht habe mit ein paar Dingen. Ich bin jetzt 22 und merke wie mich einige Dinge immer noch bis heute verfolgen und ich noch viel falsch mache. Ich würde so gern abschließen und mich ändern. Was kann ich nur tun? Und was kann ich tun, das ich meine Schuldgefühle loswerde? Und wie kann ich zum besseren Menschen werden und liebevolleren ?