Hi,
immer wenn ich Streit mit meiner Frau hatte, dann neige ich dazu mich ihr zu distanzieren und vielleicht mit ner Freundin oder mit nem Kollegen rauszugehen. Dadurch erzähle ich auch das ich mal wieder Stress mit meiner Partnerin hatte und was ungefähr passiert ist und immer wieder fühle ich mich danach schlecht , weil ich rumerzählt habe was bei mir privat los ist. Auch wenn man in dem Moment bemerkt , das man einen Ansprechpartner braucht, finde ich es dann trotzdem hinterher echt scheisse von mir gegenüber meiner Freundin. Sie ist zwar kein Unschuldsengel und macht auch Fehler, aber ich wohl genau so und wahrscheinlich kann auch niemand von außen eine richtige Meinung bilden. Wie kann ich endlich damit aufhören , wenn es mir schlecht geht , von meinen Problemen zu erzählen oder sogar jemanden zu suchen, der mich ablenken könnte ? Ich weiss nicht wohin mit mir und habe Schuldgefühle. Und da meine Partnerin auch immer ein Problem damit hat, wenn ich mich mit jemanden treffe, sag ich ihr auch nicht immer alles so 100% ehrlich aus Angst , das sie mich wieder runtermacht.
lg
