Schuldgefühle – die besten Beiträge

Ich habe heute aus Versehen mein Tagebuch offen liegen lassen im Schlafzimmer weil ich beim Schreiben zur Toilette musste. Mein Freund war gerade dabei, mir meine frisch gewaschene Wäsche auf meinen Klamottenschrank zu legen. Er hat in meinem Tagebuch gelesen denn als ich aus dem Bad kam, herrschte er mich an, das ich bitte in meine Wohnung gehen möge. Er wolle mich eine Zeit lang nicht sehen und müsse darüber nachdenken, ob er die Beziehung mit mir weiterführen könne, nach dem was ich geschrieben habe. Erstmal sagte ich ihm, wie verletzend sowas ist, in fremden Tagebüchern zu lesen und versuchte ihn anschließend zu beschwichtigen aber es half nichts. Er war eiskalt und bat mich, meine Sachen zu packen, zu gehen und mich vorerst nicht mehr bei ihm zu melden.

Das tat ich und nun sitze ich weinend in meiner Wohnung. Einerseits bin ich wütend, weil er es anscheinend als Freifahrtschein gesehen hat, in meinem Tagebuch zu lesen, nur weil es aufgeschlagen dort lag, andererseits fühle ich mich schlecht und schuldig für meine Gedanken und kann seine Wut und Enttäuschung nachvollziehen.

Auf der Seite, die offen da lag, habe ich über meinen Exfreund geschrieben. Darüber, das der Sex sich mit meinem Exfreund besser anfühlte, weil sein Penis größer ist als der meines jetzigen Freundes. Dort stand auch, das ich ab und zu, mal stärker, mal schwächer den Gedanken habe, mit meinem Ex zu schlafen, weil die Penetration durch seine Größe bei ihm befriedigender ist. Als mein Freund mich auf den Eintrag ansprach, habe ich ihm erklärt, das ich nie mit einem anderen Mann schlafen würde, solange ich mit ihm zusammen bin, weil ich ihn sehr liebe und fremdgehen für mich nicht infrage kommt. Egal wie befriedigend der Sex auch wäre. Aber wie ihr im ersten Absatz lesen könnt, half es nichts.

Bin ich falsch, weil ich solche Gedanken habe, sie ehrlich ins Tagebuch schreibe, aber nicht mit meinem Freund darüber rede? Ich konnte nicht mit ihm darüber reden, es hätte ihn doch nur verletzt. Ich habe so Angst das er mit mir schluss macht. Ich liebe ihn und will ihn nicht verlieren! Was kann ich tun? Ich fühle mich so schuldig!

Hallo, ich da mal etwa so los werden was mir seit Tagen nicht mehr aus dem Kopf geht.

Und zwar habe ich kürzlich, meinen Chihuahua umgebracht.

ich habe meinen Hund in den Fahrradkorb gelegt, mit angebundener Leine. Die habe ich ca 10cm lang eingestellt. Damit er sich noch bewegen kann.

Als ich denn mit dem Fahrrad fuhr, ist er plötzlich rausgesprungen und da er noch an der Leine befestigt war, wurde er so zu sagen noch “mit geschliffen” und wurde denn 2x überrollt.

ich konnte nicht bremsen, da es nicht ging und ich es viel zu spät realisiert habe, dass er gerade am sterben ist.

Als ich ihn dann helfen wollte, indem ich seine Leine anmache und mit ihm zum Tierarzt wollte, hat er mich aus Schmerz mehr Mals gebissen und ist dann in meinen Händen gestorben.

ich mache mir sehr große Vorwürfe, da ich die Leine hätte kürzee machen sollen oder vielleicht garnichr hätte ranmachen sollen, damit er erst recht nicht mit geschliffen wird.

Dazu noch war er ein sehr junger Hund und wäre in exakt einem Tag und einem Monat, 2 Jahr alt geworden.

wir wollten auch in einem Monat umziehen und ich dachte mir dass er dann ein besseres Leben haben wird, mit Garten, Auslauf etc.. aber jetzt wird er das alles nicht mit erleben und das macht mir sehr viel zu schaffen

wir haben ihn dann vorgestern begraben und eine Rose über ihn gepflanzt

nachts kann ich nicht mit ihm kuscheln und Tags nicht mit ihm gassi gehen oder mich überhaupt um ihn kümmern.

ich mache mir sehr große Vorwürfe, weine seit Tagen und bin zu traurig um mich irgendwie ablenken zulassen.

vielleicht hat da ja jemand Tipps dür mich die mir weiter helfen könnten.

Lg

Hallo,

ich habe schuld Gefühle wegen einer Sache die mich sehr beschäftigt.

Seit dem habe ich keinen Hunger mehr und wenn ich essen sehe dann wir mir schon schlecht… hat je,and von euch Tipps wie ich vielleicht wenigstens wieder Appetit auf irgendetwas habe.

Liebe Grüße

Meine Eltern leben quasi schon immer getrennt, so dass ich immer bei meiner Mutter gewohnt habe. Jetzt habe ich mich dazu entschlossen meinen Schwerpunkt zu meinem Vater zu verlegen, weil er in der Stadt wohnt und ich in seinem Umfeld die besseren sozialen Kontakte habe. Genauso hab ich das meiner Mutter auch gesagt.

Ich bin jetzt relativ alt, meiner Mutter ist also klar, dass die Bindung zu den Eltern nicht mehr so stark ist wie bei einem Kleinkind. Trotzdem habe ich jetzt ein schlechtes Gewissen sie zu "verlassen".

Gegenüber meinem Vater hatte ich diese Schuldgefühle nie, obwohl er immer für mich da war und sehr darunter gelitten hat seine Tochter so selten zusehen.

Ist das ungerecht gegenüber einem Elternteil, bzw. sind diese Gefühle gerechtfertigt? Und wie verhindere ich, dass meine Mutter trotz besagter Erklärung nicht denkt sie sei mir weniger wichtig/nicht gut genug? Vielen Dank.

Hallo Liebe Community,

gestern habe ich erfahren das mit meine Freundin 2 mal in einer Woche fremdgegangen ist. Das eine mal war noch offiziell während unserer Beziehung (petting) und das andere mal war als ich ihr gesagt habe das ich deswegen erstmal eine Pause brauche (küssen)

es waren zwei verschieden Männer. Wie würdet ihr damit umgehen?
lg

Ich brauche dringend Hilfe!

Ich habe mit meiner Besten Freundin(13)die freundschaft gekündigt weil sie immer negativer wurde und viele schlimme Sachen getan hat (nackt Bilder, rauchen, alk usw) ich habe ihr die Wahl gegeben sich von der scheiße zu trennen oder mich zu verlieren sie hat nur geschrieben das dass verlezende Worte waren... Aber ist nicht weiter auf meine Gefühle eingegangen. Ich fühle mich total schuldig zudem weil sie meine einzige beste Freundin wahr und ich nur mit ihr über alles reden konnte 😞 sollte ich es rückgängig machen? Wenn ja wie?

Hallo, leider ist mein Bruder vor einer Woche bei einem Autounfall verstorben. Das ist natürlich sehr schwer für mich, aber ich habe dazu noch starke Schuldgefühle, weil ich nie mit ihm spielen wollte und er deshalb immer traurig war. Was kann ich tun? Ist es gerecht dass ich mich schuldig fühle? Ich würde so vieles gerne ändern und nun ist es zu spät😕

Hallo zusammen,

ich hatte am Mittwoch einen Autounfall auf der Hauptstraße gehabt. Bin dort versehentlich jemanden reingefahren, da ich das Auto zu spät erkannt habe bzw. wegen einem Toten Winkel.

Soweit so gut. Ich selbst und die Fahrerin des anderen Wagens blieben zum Glück unverletzt. Nur mein Auto ist jetzt ein Totalschaden. Airbag ging erstaunlicher Weise, eigentlich eher zum Glück nicht auf, da ich mich zu dem Zeitpunkt nah ans Lenkrad gebeugt hatte um zu schauen, ob ein Auto kommt.

Jedoch fühle ich mich irgendwie schuldig und ein wenig traurig, da ich mir ein wenig Vorwürfe mache, nicht genügend geschaut zu haben, Bzw. das Auto meiner Eltern zu Schrott gefahren zu haben. Das Auto war zwar schon 18 Jahre alt, aber es hatte einwandfrei funktioniert.

Was kann ich machen, um mich ein wenig zu beruhigen?

Ps: Das Auto steht vor der Garage, was heißt, dass ich es jeden Morgen beim Aufstehen aus dem Fenster sehe.

Ich bin so froh das niemand verletzt wurde, trotzdem bin ich traurig, weil ich an diesem Auto irgendwie sehr gehangen habe und nun ist es Schrott.

Wie kann ich mich am besten beruhigen ?

LG und danke schon mal.

Heute Abend sah ich mit einem Kumpel einen kleinen Vogel auf der Straße kauern. Er zitterte. Wir haben versucht eine Lösung zu finden. Ich ging schnell über die Straße um ein Poster oder so zu nehmen, damit wir ihn von der gefährlichen Straße nehmen. Mein Kumpel blieb da, um die Autos vom Vogel wegzulenken. Kurz darauf sah ich, wie ein Auto drüberfährt. Ich habe gehofft, dass das Auto ihn knapp verfehlt hat. Leider sah mein Kumpel, aus nächster Nähe, wie der Vogel überfahren wurde und sagte es mir. Ein Paar Sekunden später, als ich wieder zurück war, wurde er nochmal überfahren. Jetzt habe Ich Schuldgefühle, dass wir ihm nicht früher geholfen haben. Was sagt ihr? Haben wir Schuld oder war es gut für den Vogel, weil er vom Leid erlöst wurde?

Hallo,

Heute habe ich schweren Herzens meinen ersten Hamster einschläfern lassen. Die Tierärztin meinte sie könnte einen Behandlungsversuch wagen aber es hätte sich innerhalb von wenigen Tagen bessern müssen. Dann habe ich mich allerdings dagegen entschieden da ich nicht an ihm herum experimentieren wollte. Die Tierärztin meinte es seie eine gute Entscheidung allerdings fühle ich mich wie ein Mörder. Hätte ich doch lieber die Behandlung machen sollen?

Wie kann ich mit dieser Entscheidung, das erste Mal das ich selbst diese Entscheidung treffen musste, besser umgehen.

Ich habe schon Mal ein Tier einschläfern müssen allerdings gab es bei ihm wirklich keine Chance mehr

Vor ca. einem Jahr hatte ich mein erstes Mal, ich war 17 er war Ende 40. Ich habe ihn über eine Datingapp kennengelernt und dann verabredeten wir uns zum Sex, ich war damit einverstanden, da ich so erregt war. Nach dem Orgasmus realisiert ich was ich da getan hatte, ich wollte weg, ich fühlte mich so schmutzig. Wir verabschiedeten uns, ich blockierte seine Nummer und wir sahen und sehen uns hoffentlich nie wieder. Ich schäme mich für das so sehr. Und als das schon nicht genug gewesen wäre, schliefen wir ohne Kondom miteinander ( ich weiß wie dumm das war, aber aus Fehlern lernt man). Ich habe dann mit einem guten Freund darüber gesprochen, er meinte ich solle sofort in die Notaufnahme, damit man mir dort ein Prophylaxemedikament gegen HIV verschreibt... Ich habe mich dort so geschämt vor den ganzen Ärzten... Ich glaube ich werde ihre Gesichter nie mehr vergessen... Oh Gott, habe ich mich geschämt, und tue es noch.

Am Ende bekam ich diese Medikamente doch nicht und der HIV-Test war nach 3 Monaten glücklicherweise negativ.

Wie kann ich aufhören darüber nachzudenken?

Danke im Voraus

Hallo Leute, ich habe vor nem Jahr von nem Jungen einen blasen lassen, weil ich mir dachte, ausprobieren schadet ja nie. Das hat mir dann nicht gut gefallen und ich hab ihm das dann auch gesagt. Er hat das dann irgendwie allen in unserem Alter die wir kannten erzählt und so dachten alle, ich wäre schwul, was ich halt nicht bin. Jetzt schäme ich mich immer noch und hab manchmal Schuldgefühle deswegen. Hab schon mit meinen Eltern geredet, die meinten dass das ja nur aus Interesse war und deshalb nicht schlimm ist und ich nicht drüber nachdenken soll. Ich weiß selber nicht wieso ich dauernde darüber so negativ denke und mich krass schäme. Ich bin halt nicht schwul und weiß nicht wie ich die schlechten Gefühle loswerde.
Kann mir wer helfen?

am Sonntag wurde mein Hund Benny eingeschläfert. Er war erst 6 Jahre alt. Wir hatten ihn seit 4 Jahren aus einem Tierheim. Am Anfang dachten wir er wäre gesund doch nach ein paar Monaten stellten wir eine “Verkrümmung” an seiner Pfote fest. (Wahrscheinlich War sie mal gebrochen und ist falsch zsm gewachsen). Da konnte man laut dem Tierarzt nichts mehr operativ machen. Und angeblich wurde er als Welpe falsch gefüttert . Das ganze War aber auch nicht so ein großes Problem. Nach einer Zeit wurde dann die Krankheit leishmaniose bei ihm festgestellt. Was aber auch nicht sooo schlimm war in den ersten Jahren. dann nach einer Zeit ging es ihm immer schlechter und es wurde ein Bandscheibenvorfall bei ihm festgestellt. Zudem gingen seine Hinterbeine kaputt und irgendwie zersetzten sich seine Knochen dort . ( die Tierärzte wussten nicht genau als welchen Grund) . Muskeln hatte er dort auch nicht mehr. Bei einer Operation wäre er gestorben. Dazu stand seine Rippe am Ende so komisch raus und seine Knochen an den Hinterbeinen auch. Der Tierarzt hat uns schon länger gesagt das erlösen die einzige Option ist . wir haben uns dazu entschieden da er oft auch nichts mehr gegessen hat, seine schmerztabletten nicht mehr nehmen wollte und einfach sehr schlechte Tage hatte. Am Tag vor dem einschläfern ist er als wir mit ihm raus wollten komplett weggecknickt und konnte nicht mehr auftreten.

jetzt habe ich extreme Schuldgefühle das wir ihn einschläfern lassen haben. Was wenn er noch Spaß gehabt hätte oder nicht sterben wolle.. :( ich bekomme es nicht mehr aus meinen Kopf. Ich habe ihn so lieb und er ist einfach der beste Hund.
wenn ich bald irgendwann einen neuen habe will ich ihn damit nicht ersetzen, er wird immer der beste bleiben

meint ihr es war richtig ihn einzuschläfern? HILFEEEEE

Ich habe gestern Nacht mit meiner Freundin Schluss gemacht, weil ich gemerkt habe meine Gefühle sind immer und immer weniger geworden.

Nun ja, jetzt tut es mir einfach weh zu wissen dass ich die Person verletzt hab, bei der ich mir selbst geschworen hab ihr nie weh zu tun.

Ich weiß nicht was ich machen soll, oder wie ich damit umgehen soll wenn ich immernoch durch verschiedene Sachen mitbekomme wie es ihr geht und alles, weil ich mir die Schuld an allem gebe.

Habt ihr eine Idee was ich machen kann? Was denkt ihr, wie lange hält dieses Gefühl an? Und wie kann ich mich am besten ablenken und eventuell sogar neue Leute kennenlernen?

Hallo.

Ich wollte mal wissen wie das bei euch so ist. Ich habe schon oft abends ewtas süsses gegessen. Und bin am nächsten Tag aufgewacht mit einem grässlichen Vollegefühl, rauer Hals, und Schmerzen im Lungenbereich. Ausserdem war meine Stimmung anschliessend am nächsten morgen depressiv und ich habe immer Schuldgefühle spätabends noch was gegessen zu haben. Und das schlimmste ist das Vollegefühl haltet den ganzen Tag an. und ich fühle mich echt scheisse und schuldig. Ich danke jedem schon mal im Voraus für eine hilfreiche Antwort. Danke

Also meine Mutter ist vor 2 Jahren gestorben, und ich konnte es gut weg stecken. Aber vor ca. einer Woche ist alles hochgekommen und ich heule mir jede nacht die augen aus und mache mir Vorwürfe das ich in der Zeit nicht richtig für sie da war. Jeder meint (ich bin 13) du warst noch ein Kind du konntest es nicht wissen, aber ich mache mir trotzdem Vorwürfe.

Hallo,

Also es steht schon im Titel:

Immer wenn ich etwas kaufe, was nicht etwas zum Essen ist oder Klopapier ect. werde ich von starken Schuldgefühlen geplagt. Vorallem ist mir das aufgefallen als ich letztens etwas bestellen wollte, was mich 10€ kostete.

Nach einem Kauf habe ich mehrere Tage katastrophale Kopfschmerzen und gerate in Panick. Ich weiß nicht wieso es so ist. Ich muss mir keine Sorgen um Geld machen, weil ich nich nicht ganz volljährig bin, auch meine Eltern fordern mich dazu auf mein Geld zu benutzen. Ich kann aber nicht.

Das fängt langsam an nervig zu werden, weil ich mir keine Freude mehr machen kann, indem ich etwas kaufe, was ich schon sehr lange wollte.

Ist das normal? Hat jemand von euch Tips?

Ich bin 23 jahre alt und hab gestern mit meiner Mutter telefoniert und an ihrer Sprache bemerkt, dass sie betrunken war. Ich wohne seit 4 jahren mit meinem Freund zusammen und ich glaube nicht, dass meine Mutter einsam war in der zeit. Aber letztes jahr hat sie ihren Partner nach 3 jahren Beziehung, an einem Herzinfarkt verloren und 3 monate später ihren geliebten Vater um den sie sich fast täglich gekümmert hat, ihr leben lang(ihre Mutter bzw meine Pma ist schon vor meiner geburt verstorben, deshalb hatte sie ein extrem enges verhältnis zu meinem Opa, dessen tot ich mittlerweile erst realisiere). Sie ist sehr gut damit umgegangen, hat mit weight watchers angefangen und ist täglich schwimmen gegangen aber durch Corona ist sie jetzt gezwungen alleine bei sich im Wohnwagen zu bleiben. Daher habe ich angst dass ihr Alkoholkonsum dementsprechend doller wird. Vor dem schlafen gehen Wein oder Sekt zu trinken macht sie schon seit ich ein kleines kind bin, sie ist alleinerziehend gewesen und meinem vater habe ich nie kennengelernt. Ich habe eine grosse deutsche Familie und war deshalb niemals alleine, aber die Tetrapacks wein unter dem Wohnzimmertisch am abend waren immer standart. Als kleines Kind habe ich die immer in den Müll geschmissen, wenn ich das bemerkt habe, das hat sie trotzdem nicht davon abgehalten damit weiterzumachen. Sie hat mich nie geschlagen aber oft Selbstgespräche geführt die ich heimlich als Kind mitgehört habe, wenn ich eig schlafen sollte und das geredete war nur geläster über meine Ersatzoma (Schwester meiner früh verstorbenen richtigen Oma) oder mich oder anderes.

Darüber habe ich noch nie mit jemandem geredet, weil ich mir einrede, dass es schon nicht so schlimm ist und ich ihr nichts vorzuschreiben habe.

Ich habe Schuldgefühle, weil ich nicht weiss was ich tun soll oder wie damit umzugehen ist.

Hey...

Eine sehr sehr gute Freundin ist verstorben wir kannten uns 9 Jahre lang... sie war wie eine große Schwester für mich wir haben zusammen im Heim gelebt und sie war immer für mich da... wir hatten nie Streit wirklich nie... und dann vor 2 Jahren an Nikolaus hatten wir Streit.. wir hatten kein Wort miteinander gesprochen und dann ist sie aus dem Heim gezogen es gab kein tschüss oder sonstiges (weil ich in dem Zeitraum nicht im Heim war sondern in Beurlaubung bei meinen Eltern.. ) also hatten wir uns nicht mehr gesehen gehabt.. 1 Jahr später habe ich erfahren das sie mit 25 verstorben ist... seit dem habe ich extreme Schuldgefühle und ich frage mich warum ich so dumm war und wir uns nicht versöhnt haben.. jetzt denke ich seit dem Jahr warum ich so dumm bin und nicht denn ersten Schritt gemacht habe..

Jetzt meine Frage.. Wie gehen meine Schuldgefühle weg.. Wie kann ich mich verabschieden ohne ein schlechtes Gewissen zu haben oder sollte ich mich nicht verabschieden weil sie es eh nicht gewollt hätte..

Hallo, ich habe eine etwas verworrene, komplizierte Geschichte:

Mein Freund und ich, beide Mitte 20, seit 6 Jahren ein Paar, denken stark über den Hausbau nach.

Eigentlich wollten wir bei ihm bauen, da seine Geschwister (mit denen wir uns super verstehen) direkt außenrum wohnen und somit ein soziales Netzwerk, auch für zukünftige Kinder vorhanden wäre. Zudem würden wir für seine Eltern eine kleine Wohnung mitbauen, da ihr Haus stark baufällig ist.

Mein Elternhaus ist gut in Schuss und im Gegenteil kein soziales Netzwerk da, es gibt um uns nur Nachbarn, die mich als Kind schon schlecht behandelt haben.

Mit meinen Eltern gab es nun einen riesen Streit, mit schlimmen Vorwürfen (sie meinten ich wäre undankbar, würdige ihr Heim, dass sie nur für mich gemacht haben nicht, helfe ihnen zu wenig) und haarsträubenden Argumenten ("Was ist wenn ich draußen hinfalle und einen Herzinfarkt bekomme und du bist nicht da?") Sie möchten mich, ihr einziges Kind nicht gehen lassen, da sie beide schon über 60 sind und gesundheitliche Probleme haben. Sie meinten ich solle noch einmal mit meinem Freund darüber sprechen, was ich tat, seither grübeln wir nach DER Lösung, die alle glücklich macht. Am einen Tag tun mir meine Eltern sehr leid, ich fühle mich verantwortlich für sie und verräterisch, wenn ich wegziehe, am nächsten Tag ärgere ich mich über diese Vorwürfe und Argumente, dass ich am liebsten sofort gehen würde. Was sagt ihr?

Die beiden Orte liegen übrigens ca. 10 Fahrminuten auseinander.