Schuldgefühle – die besten Beiträge

Hallo,

Also es steht schon im Titel:

Immer wenn ich etwas kaufe, was nicht etwas zum Essen ist oder Klopapier ect. werde ich von starken Schuldgefühlen geplagt. Vorallem ist mir das aufgefallen als ich letztens etwas bestellen wollte, was mich 10€ kostete.

Nach einem Kauf habe ich mehrere Tage katastrophale Kopfschmerzen und gerate in Panick. Ich weiß nicht wieso es so ist. Ich muss mir keine Sorgen um Geld machen, weil ich nich nicht ganz volljährig bin, auch meine Eltern fordern mich dazu auf mein Geld zu benutzen. Ich kann aber nicht.

Das fängt langsam an nervig zu werden, weil ich mir keine Freude mehr machen kann, indem ich etwas kaufe, was ich schon sehr lange wollte.

Ist das normal? Hat jemand von euch Tips?

Ich bin 23 jahre alt und hab gestern mit meiner Mutter telefoniert und an ihrer Sprache bemerkt, dass sie betrunken war. Ich wohne seit 4 jahren mit meinem Freund zusammen und ich glaube nicht, dass meine Mutter einsam war in der zeit. Aber letztes jahr hat sie ihren Partner nach 3 jahren Beziehung, an einem Herzinfarkt verloren und 3 monate später ihren geliebten Vater um den sie sich fast täglich gekümmert hat, ihr leben lang(ihre Mutter bzw meine Pma ist schon vor meiner geburt verstorben, deshalb hatte sie ein extrem enges verhältnis zu meinem Opa, dessen tot ich mittlerweile erst realisiere). Sie ist sehr gut damit umgegangen, hat mit weight watchers angefangen und ist täglich schwimmen gegangen aber durch Corona ist sie jetzt gezwungen alleine bei sich im Wohnwagen zu bleiben. Daher habe ich angst dass ihr Alkoholkonsum dementsprechend doller wird. Vor dem schlafen gehen Wein oder Sekt zu trinken macht sie schon seit ich ein kleines kind bin, sie ist alleinerziehend gewesen und meinem vater habe ich nie kennengelernt. Ich habe eine grosse deutsche Familie und war deshalb niemals alleine, aber die Tetrapacks wein unter dem Wohnzimmertisch am abend waren immer standart. Als kleines Kind habe ich die immer in den Müll geschmissen, wenn ich das bemerkt habe, das hat sie trotzdem nicht davon abgehalten damit weiterzumachen. Sie hat mich nie geschlagen aber oft Selbstgespräche geführt die ich heimlich als Kind mitgehört habe, wenn ich eig schlafen sollte und das geredete war nur geläster über meine Ersatzoma (Schwester meiner früh verstorbenen richtigen Oma) oder mich oder anderes.

Darüber habe ich noch nie mit jemandem geredet, weil ich mir einrede, dass es schon nicht so schlimm ist und ich ihr nichts vorzuschreiben habe.

Ich habe Schuldgefühle, weil ich nicht weiss was ich tun soll oder wie damit umzugehen ist.

Hey...

Eine sehr sehr gute Freundin ist verstorben wir kannten uns 9 Jahre lang... sie war wie eine große Schwester für mich wir haben zusammen im Heim gelebt und sie war immer für mich da... wir hatten nie Streit wirklich nie... und dann vor 2 Jahren an Nikolaus hatten wir Streit.. wir hatten kein Wort miteinander gesprochen und dann ist sie aus dem Heim gezogen es gab kein tschüss oder sonstiges (weil ich in dem Zeitraum nicht im Heim war sondern in Beurlaubung bei meinen Eltern.. ) also hatten wir uns nicht mehr gesehen gehabt.. 1 Jahr später habe ich erfahren das sie mit 25 verstorben ist... seit dem habe ich extreme Schuldgefühle und ich frage mich warum ich so dumm war und wir uns nicht versöhnt haben.. jetzt denke ich seit dem Jahr warum ich so dumm bin und nicht denn ersten Schritt gemacht habe..

Jetzt meine Frage.. Wie gehen meine Schuldgefühle weg.. Wie kann ich mich verabschieden ohne ein schlechtes Gewissen zu haben oder sollte ich mich nicht verabschieden weil sie es eh nicht gewollt hätte..

Hallo, ich habe eine etwas verworrene, komplizierte Geschichte:

Mein Freund und ich, beide Mitte 20, seit 6 Jahren ein Paar, denken stark über den Hausbau nach.

Eigentlich wollten wir bei ihm bauen, da seine Geschwister (mit denen wir uns super verstehen) direkt außenrum wohnen und somit ein soziales Netzwerk, auch für zukünftige Kinder vorhanden wäre. Zudem würden wir für seine Eltern eine kleine Wohnung mitbauen, da ihr Haus stark baufällig ist.

Mein Elternhaus ist gut in Schuss und im Gegenteil kein soziales Netzwerk da, es gibt um uns nur Nachbarn, die mich als Kind schon schlecht behandelt haben.

Mit meinen Eltern gab es nun einen riesen Streit, mit schlimmen Vorwürfen (sie meinten ich wäre undankbar, würdige ihr Heim, dass sie nur für mich gemacht haben nicht, helfe ihnen zu wenig) und haarsträubenden Argumenten ("Was ist wenn ich draußen hinfalle und einen Herzinfarkt bekomme und du bist nicht da?") Sie möchten mich, ihr einziges Kind nicht gehen lassen, da sie beide schon über 60 sind und gesundheitliche Probleme haben. Sie meinten ich solle noch einmal mit meinem Freund darüber sprechen, was ich tat, seither grübeln wir nach DER Lösung, die alle glücklich macht. Am einen Tag tun mir meine Eltern sehr leid, ich fühle mich verantwortlich für sie und verräterisch, wenn ich wegziehe, am nächsten Tag ärgere ich mich über diese Vorwürfe und Argumente, dass ich am liebsten sofort gehen würde. Was sagt ihr?

Die beiden Orte liegen übrigens ca. 10 Fahrminuten auseinander.

Meine Oma ist meine wichtigste Person im Leben und ich würde alles dafür tun, dass sie möglichst lange am Leben bleibt. Ich möchte sie ungern mit Dingen, die nicht gut laufen, belasten. Da jedoch meine Versetzung in die Oberstufe momentan gefährdet ist, setzen mich meine Oma und mein Opa total unter Druck, das ich keines falls wiederholen darf, weil sie keine,,Versagerin" als Enkelin haben wollen. Sie wollen dann nicht mehr, das ich in den Sommerferien zu ihnen nach Bulgarien komme, weil ich sie ja, wenn ich wiederholen würde, vor allen Leuten lächerlich machen und sie blamieren würde. Meine Oma meinte auch, dass ich zusehen soll, dass ich die Klasse schaffe, weil sonst mein Opa vor Sorgen sterben würde und sich alle Sorgen machen. Genau das will ich verhindern. Wenn einer von beiden wirklich eines Tages sterben sollte,würde ich mir die Schuld dafür geben, weil die mir die ganze Zeit solche Sachen einreden. Was meint ihr? Wäre ich Schuld daran, wenn einer von beiden eines Tages sterben würde? Ich weiß, dass jeder mal sterben muss, aber man kann vieles beeinflussen, sodass sich Familienangehörige weniger um einen Sorgen.

Ich bin 22 Jahre alt und noch Jungfrau. Es gab hin und wieder mal Männer, die was von mir wollten, aber die meisten waren einfach nur Alöcher. Ich bin daher froh das ich meine Jungfräulichkeit nicht an einen der Männer verloren habe.

Ich traue mich dennoch nie wirklich, einen meiner Freunde zu erzählen das ich noch nie Sex hatte.

Und die meisten denken ich hatte bereits Sex.

Ich fühle mich echt schlecht deswegen, aber kann jetzt auch nicht sagen das ich Jungfrau bin, weil die meisten Freunde kenne ich bereitd seit über einem Jahr und ich habe nie geleugnet wenn sie davon ausgingen das ich bereits Sex hatte.

Was soll ich tun?

Also es ist so: Ich war in den Ferien und am letzten Abend war ich in der Disco und dort hat mich ein Junge angesprochen. Ich fand ihn auf den ersten Blick (vom Aussehen her) nicht attraktiv. (Aussehen ist nicht alles).

Aufjedenfall hat er mit mir Smalltalk gemacht und ich habe ich nichts gefragt, da ich einfach in diesem Moment keine Interesse an ihm hatte. Er hatte mir sogar Komplimente gemacht, was ich im Nachhinein sehr süss finde. Er tanzte mit mir und dann kam ein Fotograph und wollte von uns Foto machen. Ich wollte es nicht aber er unbedingt und ich habe es dann gemacht, weil der Fotograf mich fast gezwungen hatte. Er hatte mich auf ein Drink eingeladen, wo ich es aber abgelehnt habe, weil ich in diesem Moment kein Durst hatte und ich schon lange auf die Toilette musste :D

Er hatte sich sehr viel mühe gemacht, damit wir viel Spass hatten. Leider sah ich es einfach dort nicht ein und sagte ihm, dass ich am nächsten Tag nach Hause reise. Ich sagte ihm Tschüss und ich sah ihn nie wieder.

Am nächstem Tag sah ich die Fotos von dem Abend und es traf mein Herz, da ich realisiert hatte, dass ich ihm einen Korb gegeben hatte und ich jetzt Schuldgefühle habe.

Kann mir irgendjemand sagen wie ich jetzt mit dem umgehen soll? Er wohnt im Ausland und wir konnten uns knapp mit Englisch unterhalten. Ich glaube, dass wir keine Chance zusammen hätten aber ich habe jetzt eine grosse Schuld und habe sogar geweint. Was kann ich tun? Ich weiss nur den Vornamen und nichts mehr. Gute Ablenkungtipps?

Hallo

ich hatte gestern ein sehr großen Streit mit meinem Freund, woraufhin er mit mir Schluss mache. Er bereute dies sofort und entschuldigte sich bei mir. Ich hab ein paar Stunden gebraucht, aber hab mich wieder eingekriegt und danach war die Stimmung auch wieder sehr gut.
Später am Abend wollte er dann wieder Sex mit mir, aber ich lehnte es ab. Irgendwie hab ich mich nicht wieder dazu bereit gefühlt mit ihm wieder zu schlafen, da er ja mit mir Schluss gemacht hatte. Normalerweise hätte ich auch Lust auf ihn, aber konnte es irgendwie nicht machen. Ist das normal? Sonst kennt man das ja von Pärchen, dass sie wieder Versöhnungssex haben... Ich hab ihn danach auch tausendmal gefragt, ob alles ok ist und dass er mir das nicht übel nehmen soll...

ich denke, dass dieses Gefühl nach ein paar Tagen wieder weg sein wird, aber fühle mich jetzt so schlecht und muss ständig daran denken, dass ich ihn damit verletzt habe. :(

Wie seht ihr das? War das falsch von mir den Sex abzulehnen, weil er Schluss gemacht hatte?

Ich dachte ich müsste meine Ausbildung durchhalten und nicht abbrechen und habe mich von meinen Umfeld kontrollieren lassen:(

Hi, vor ca 4 Monaten habe ich aus reiner Feigheit meine Freundin geghostet, zu dem

Zeitpunkt dachte ich mir nicht viel dabei was ich angerichtet hatte. Aus meiner

Feigheit und meinem Egoismus heraus wollte ich einer Konfrontation aus dem Wege

gehen, da ich Angst hatte das meine damalige Freundin mich überredet weiter mit ihr

zusammen zu sein. Soviel dazu, nun 4 Monate später bereue ich es so sehr das ich

das getan habe und hasse mich regelrecht dafür. Man könnte sagen mein Gewissen

verfolgt mich ohne jegliches Ende. Da ich noch ein paar ihrer Sachen von ihr bei mir

habe, so wie sie meine noch hat, überlege ich schon seit mehreren Wochen ob ich sie

zurückschicken sollte. Dabei wollte ich euch Fragen ob ich ihr auch einen Brief dazu beilegen sollte, denn ich möchte ihr sagen Warum Weshalb Wieso.

Nur habe ich Riesige Angst davor und ich weiß nicht einmal wie ich den Brief beginnen sollte. Ich bitte euch sollte ich es wagen und ihr einen schreiben ?

Ich bedanke mich schon mal für die Antworten!

Auch wenn ich womöglich keine verdiene.

PS: Ich brauche keine Moralapostel die sagen das es Scheie von mir war, das weiß ich auch selber

Hallo,

Ich muss mir hier jetzt mal die Seele vom Leib schreiben..

Mein (Ex) Freund und ich haben uns vor einer Woche ganz plötzlich getrennt. Wir wollten uns treffen und er hatte zwei Tage hintereinander abgesagt, da er angeblich krank war. Sein Freund war aber währenddessen bei ihm. Ich bin dann zu ihm gefahren und wollte ihn zur Rede stellen. Daraufhin wollte er mich wegschicken und dabei die Treppe runter schubsen. Auch war natürlich schockiert und heulte, redete mit seiner Mutter (er ist 20). Als ich dann ging gab er mir die Schuld und beendete alles.

Vorher lief alles perfekt und ich war mega glücklich. Seine Ex hatte ihn sehr eingeengt und ich denke ich bin zu weit gegangen. sollte aber nicht die Schuld bei mir suchen, da er handgreiflich wurde.

Ich sehe immernoch eine Zukunft mit ihm und ich weiß dass er mich geliebt hat. Er war mein Seelenverwandter. Er meinte es ist vorbei und er brauch erstmal Abstand. Ich habe ihn überall blockiert um ihn mit einer Kontaktsperre zurück zu bekommen.

Ich weiß, dass jetzt so Nachrichten kommen wie vergiss ihn, aber ich sehe noch was gutes in ihm, ich will ihn zurück

Es ist ja immer seine eigene Schuld. Auch wenn in diesen Fall sehr lange Arbeitszeiten, Ausbildungsfremde Tätigkeiten,Mobbing, Schickane und Beleidigungen der Grund waren.

Hey ich bin 16 Jahre alt (Moslem) und hatte vor paar Monaten leider mit dem Gebet, das ich 2 Jahre lang täglich gemacht habe, aufgehört und möchte gerne wissen, wie ich wieder damit anfangen kann? Ich bin in letzter Zeit völlig faul geworden und leider fühle ich mich auch nicht deswegen erfolgreich in der Schule. Aber ich will nicht damit anfangen, weil ich schlechtes Gewissen über die Schule habe, sondern allgemein um mich Gott näher zu fühlen und meine Charaktereigenschaft sich verbessert... Habt ihr Tipps?

Versetzt euch mal in folgende Situation:

Ihr seid mental sehr schwach & krank, habt Depressionen, Borderline oder ähnliches, habt auch einen Suizidversuch hinter euch und Suizidgedanken, welche ihr auch öffentlich teilt, seit mehreren Jahren.

Ihr wurdet in der Vergangenheit schon oft von euren Ex-Freunden/Freundinnen extrem beleidigt und runtergemacht, und auch von Freunden dessen. Nun kommt eine Person an, zu der ihr vielleicht nh Woche oder so ein sehr gutes Verhältnis hattet, die euch aber anscheinend egal war und wo ihr es nicht wichtig fandet, dass sie in eurem Leben war. Ihr habt dann Wochenlang keinen Kontakt mehr, da sie euch aus reiner Neugier nicht mehr schreibt, um zu sehen, ob ihr den Kontakt auferhalten würdet und blockiert dich bach ein paar Kontaktlosen Wochen, um über dich hinwegzukommen.

Dann schreibst du sie auf einem anderen sozialen Netzwerk an und fragst sie, wieso sie einen blockiert hat, und sie schildert dir die ganze Situation: Sie hat dich vom ganzen Herzen geliebt und tut es immernoch, aber sie hat dich blockiert und den Kontakt "abgebrochen", da sie das Gefühl hatte, sie juckt dich nicht und sie wäre dir egal. Man merkt aber in dem Text, wie stark sie dich liebt.

Wie würdet ihr euch nun fühlen? Auch, wenn euch der Kontakt eh nicht wichtig war: Würdet ihr Schuldgefühle haben, da sie euch so sehr geliebt hat und ihr sie wie Luft behandelt habt, würdet ihr euch noch mehr selbst hassen oder sogar verstärkte Suizidgedanken bekommen? Denkt an die Depressionen. Kurz gefasst, würde das eure Depressionen verschlimmern?

Fühlt Ihr Euch danach schlecht, als ob Ihr was Verbotenes getan habt oder was Eurem Bild von Männlichkeit widerspricht, oder geniesst Ihr es und steht innerlich dazu?

Meine beste Freundin leidet immer wieder durch ihre Vergangenheit...

Sie wird durch Menschen die sie früher mal kannte und auf der Straße sieht oder auch Orten usw. immer wieder daran erinnert.

An Streit mit besten Freunden, die dann zu Feinden wurden, Betrug und Verrat in der Liebe und Familie - aber auch an Schuldgefühlen, wegen Dingen die sich selbst nicht verzeihen kann.

Sie sagt immer wieder sie möchte in eine neue Stadt und von vorne anfangen. Sie möchte nicht darüber reden, dass mache sie nur traurig. Dass hier alles so unfair wäre, denn sie sei unglücklich und hier gefangen und kann nicht weg (aufgrund ihrer Ausbildung) während Leute, die sie belogen und betrogen haben, tun und lassen was sie wollen und ein scheinbar glückliches Leben führen und sie die auch immer mal wieder antreffen muss.

Zeit heilt normal alle Wunden, aber manche dieser Dinge sind jetzt schon viele Jahre her und ziehen sie immer noch runter, sobald diese Dinge sie mal wieder einholen. Sie ist erst 22, wie soll denn das weitergehen?

Sie hat keine Depressionen, nur sehr oft schlechte Laune wenn sie daran erinnert wird und ist generell nicht so zufrieden, da sie eben hier in der Heimat alles daran erinnert. Aber hilft ihr ein Neustart hier wirklich? Sie wird doch auch an anderen Orten Streit, Betrug usw. begegnen...

Immer mal quälen mich meine Schuldgefühle. Ich kann einfach nie damit abschließen, was ich falsch gemacht habe, obwohl meine Liebsten mir schon verziehen haben. Jedes mal, wenn ich an meine Fehler denke und wie sehr ich zB mein Gegenüber verletzt habe, muss ich weinen und hasse mich selbst. Oft denk ich auch, dass ich zB mein Vater oder meinen Partner nicht verdiene, weil ich in manchen Situationen meine Emotionen nicht unter Kontrolle halten kann.

Ich kann von mir aus sagen, dass ich ein sehr feinfühliger, empathischer, lieber Mensch bin, aber bei Emotionen wie bisschen Eifersucht oder etwas Wut, steigere ich mich so hinein, dass ich manchmal nicht locker lassen kann und das führt dann zum unnötigen Verletzen meines Gegenübers, da ich zB ausfallen werde. Dieses Verhalten habe ich zum Glück ändern können und mache es seid Jahren nicht mehr, aber meine Emotionen sind gleich geblieben, ich kann sie jetzt nur deutlich besser unterdrücken und verdrängen. Ich habe also eine bessere Selbstkontrolle und Grenzen entwickelt. Das ist natürlich schonmal was gutes, aber ich 1. nicht immer unnötig wütend und 2. eifersüchtig werden, aber ich kann das nicht wegkriegen, es geht irgendwie nicht. Meine Gefühlswelt ist oft einfach kompliziert, zerstreut und chaotisch..ich fühle mich sehr durcheinander.

Was mich aber eben auffrisst sind meine Schuldgefühle. Ich sehe immer nur den Fehler an mir und verurteile mich selbst, weil ich denke, ich habe es nicht anders verdient. Dazu kommt, ich habe unglaubliche Verlustängste, die ich niemanden anmerken lasse, die mich aber ebenfalls quälen. Der Gedanke, dass mein Papa oder mein Partner irgendwann nicht mehr da wären oder ich sie wegen meinem Verhalten verliere, zerstört mich, ich kann diese Angst und die Trauer bei diesem Gedanken nicht beschreiben. Es tut einfach höllisch weh, obwohl alles gut mit meinen liebsten. Bin ich vielleicht depressiv? Ich weiss nicht, ob diese Info hilfreich ist aber meine Kindheit war nicht so schön. Meine Mutter starb, als ich 9 Jahre alt war an Brustkrebs, weil der sich verstreut hatte. Da sie schon länger krank war und meine Eltern jeden verdammten Tag miteinander extrem heftig miteinander stritten, war meine Mutter durchgehend gestresst und sehr schnell gereizt. Ich hatte immer Angst zb abends wenn ich schlafen musste auf Toilette oder so zu gehen, weil sie dann extrem wütend wurde, wenn ich noch nicht geschlafen hatte, ich musste immer aufpassen, um sie nicht noch mehr zu reizen. Mein Gefühlswelt als Kind war schon anstrengend und raubte mir oft meine Freude.

Ich hoffe auf einige Tipps, wie ich wieder mit mir im Reinen sein kann und nicht ständig an meine Fehler denken muss..

Ich bin seit über 2 Jahren in einer sehr glücklichen Beziehung, der Sex ist sehr gut, wir sind immer noch wie frisch verliebt, ziehen bald zsm, streiten so gut wie nie. Also alles perfekt. Aber in meiner neuen Firma, wo ich meine Ausbildung begonnen habe, ist ein Typ - auch Azubi - der eine sehr starke Anziehungskraft auf mich hat. Ich fand ihn von Anfang an sehr sympathisch und fühlte mich von ihm angezogen. Ich hab mich auch schon erwischt, mir vorzustellen, wie es wäre, ihn zu küssen. Natürlich finde ich meinen Freund trotzdem viel hübscher und attraktiver und würde nie jemand anderem WIRKLICH näher kommen. Aber das Kopfkino ist eben da. Und nun frage ich mich, wieso? Ich fühle mich schlecht deshalb gegenüber meinem Freund. :( Oder ist das normal?

Hallo Leute. Ich hatte vor kurzem mein Erstes mal in der Schule.. (Schulklo) mit einem Jungen aus meiner Schule.Und er mit Mädchen öfter sowas macht vorallem an meiner Schule.Ich fühle mich jetzt so scheisse da ich einfach zu jung bin.Jeden tag habe ich diese Schuldgefühle! Kann mir jemand helfen oder weiss jemand von was ich rede? (Meine Eltern sind Moslems und würden die das wissen würde ich garnicht mehr hier sein und das schreiben)Aber es war auch meine Schuld weil ich es zugelassen habe. glaube es liegt dran das ich ihn einfach zu sehr liebe. So jetzt meine Frage.. seit Tagen komme ich einfach nicht drauf klar was ich getan habe und weine einfach jeden Abend weil ich einfach das wichtigste was eine frau besitzt verloren habe vielleicht wollen es manche nicht verstehen aber es zerstört mich sehr und ich hab angst als Schl...betitelt zu werden wenn es mehrere wissen... Kann mir jemand helfen dieses Schuldgefühl wegzubekommen?Tipps?

Ich M15 habe nach der Masturbation immer so etwas wie Schuldgefühle, woran kann das liegen? Ist das normal?