Schlafstörung – die besten Beiträge

Wenn ja, wieso?

Wenn man am Tag genug Flüssigkeit zu sich nimmt z.B. Wasser trinkt, dass das Gehirn auch besser arbeitet.

Möglichkeit 1: Man trinkt nur zu dem Mahlzeiten 0,2 Liter Wasser, also 0,6 - 0,8 Liter pro Tag, man hat häufig Schlafstörungen und hat auch sehr oft Nächte, die traumlos erscheinen, Träume sind ganz selten.

Möglichkeit 2: Man trinkt immer 1,6 Liter Wasser pro Tag, Es kommen immer noch Nächte, die Traumlos erscheinen, aber man hat häufig Träume und sind meistens schwach z.B. schwierig etwas zu erkennen.

Möglichkeit 3: Pro Tag trinkt man 2,0 Liter Wasser, auch Nachts trinkt man immer 0,25 Liter, wenn man aufgewacht ist und man zur Toilette gegangen ist. Man träumt immer etwas und man immer lange große Träume.

Was sind Eure Erfahrungen? Träumt Ihr mehr, je mehr Ihr am Tag etwas getrunken habt?

Hey Leute. Ich hatte mal einen Traum wo eine Atom bombe war und das meine Klasse und ich in den Wald gingen und an einem bunker ankamen. Wo ich im Traum nach rechts schaute, war da der Pest Doktor, drehte mich zu meinen Lehrern wieder hin aber wo ich mich wieder nach rechts drehte war er weg. Danach sind wir in den bunker und so weiter. Wisst ihr was das ist? Ich hatte mich schon das die ganze zeit gefragt (Der Traum war wo ich in der sechsten oder siebten Klasse war, jetzt bin ich achte Klasse) Danke für die Erklärung/Hilfe 👍🏼

Gestern habe ich mindestens 2 Liter Wasser getrunken.

Bin heute Nacht 3mal aufgewacht.

• nach 0:00 Uhr: habe vorher etwas geträumt, nach dem aufwachen war ich zur Toilette, habe auch 0,25 Liter Wasser aus meiner Wasserflasche getrunken und habe wieder geschlafen.
• nach 2:00 Uhr: habe vorher etwas geträumt, nach dem aufwachen habe ich 0,25 Liter Wasser aus der Wasserflasche getrunken und bin wieder eingeschlafen.
• nach 4:00 Uhr: habe vorher etwas geträumt, nach dem aufwachen bin ich zur Toilette gegangen, wieder ins Bett und weitergeschlafen.

Vor 6:00 morgens habe ich auch etwas geträumt, habe gut geschlafen.

Wie war es bei Euch, wenn Ihr am Tag genug getrunken habt und auch Nachts etwas getrunken habt?

Was ist der Unterschied, ob man am Tag mindestens 2 Liter oder ob man nur zu dem Mahlzeiten (3 Gläser) etwas getrunken hat?

Wenn die Nächte traumlos erscheinen, könnte es auch die Ursache dafür sein, das man zu wenig getrunken hat?

Sind Schlafstörungen wie z.B. schlecht schlafen, Schlafstarren usw. auch Ursachen von zu wenig trinken?

Ich habe heute Nacht von einer Küche geträumt die sehr gebrannt hat, die soll öfters mal gebrannt haben, dann sind die Türme umgekippt. Ich fand den Traum angsteinflößend, weil die Kirche so ein heiliger Ort ist. Weiß jemand was das bedeutet? Ich muss auch sagen das ich generell sehr schlecht geschlafen habe, weil ich Angst vor den heutigen Tag habe.

Hey , ich bin gestern viel zu früh schlafen gegangen und jetzt will ich nicht mehr schlafen . Bin W12 un ka was ich jetzt um die Uhrzeit machen soll ..

Vlt könnt ihr paar Tipps geben ?

Bzw was macht ihr jetzt um die Uhrzeit ?

Jedes Mal wenn Vollmond ist, habe ich eine fast schlaflose Nacht, geht es euch auch so ❓

Hey Leute,

ich wollte mal fragen, ob ihr Tipps habt gegen Albträume. Vermeiden kann man sie ja meistens nicht so wirklich, aber wenn man mitten in der Nacht aufwacht und sich total unwohl oder verstört fühlt, was macht ihr dann?

Habt ihr irgendwelche Ideen oder Methoden, die helfen, sich wieder zu beruhigen und besser weiterzuschlafen?! :)

Guten Morgen

Ich muss jetzt so langsam aus dem Bett und zur Arbeit fahren , wie überwindet man sich aufzustehen , ich will gerade so gerne weiterschlafen

Hi , ich habe ab morgen 12 Tage hintereinander Frühschicht.

Ich arbeite im Krankenhaus auf der Intensivstation.

Wie übersteht man 12 Tage Frühschicht ohne einen freien Tag ?

Da ich um 05:45 im Krankenhaus anfangrn muss , muss ich schon um ca 04:45 aus dem Haus heißt um 04:00 aufstehen .

Dazu ist die Arbeit körperlich anstrengend und man ist oft nach der Arbeit leicht erschöpft und jetzt 12 Tage ohne Pause mit extremen früh aufstehen

Hey Leute,

Ich wollte euch mal fragen, wenn ich schlecht -bis gar nicht geschlafen habt.

Wie haltet ihr euch dann auf der Arbeit über Wasser?

Um nicht auf der Arbeit einzuschlafen?

Hallo,

Mir ist heute Nacht etwas total komisches passiert und ich bin ein bisschen besorgt. Im Vorraus muss ich sagen, dass ich komplett Gesund bin, außer das ich eine leichte Allergie habe. Durch die Allergie sitzt manchmal meine Nase komplett zu, das kann ich aber schnell durch Nasentropfen beheben und dann geht es mir wieder für paar Stunden gut. Gestern vor dem Schlafen gehen, habe ich noch einmal Nasentropfen genommen, damit meine Nase beim Schlafen nicht zu sitzt. Dort war noch alles gut, aber dann mitten in der Nacht (ca. 2 Uhr) bin ich aufgewacht, auf Grund meiner verstopfen Nase. Ich habe keine Luft mehr bekommen und konnte nur noch durch den Mund atmen. Es hat sich zumindest so angefühlt als wäre ich aufgewacht, aber trotzdem war ich immer noch halb im Schlaf. Ich habe dann nach den Nasentropfen gegriffen und mir das Zeug in die Nase gespritzt. Ich habe dann gewartet bis es wirkt, aber es ist nichts passiert. Ich weiß das ich wach war, aber im selben Moment habe ich dann von Stimmen und schwarzen Schatten geträumt. Sie haben mir das atmen verboten und mich immer wieder in so eine Art schwärze gerissen. Meine Nase war noch stärker verstopft und ich hatte schon leicht Panik. Ich habe dann nochmal nach den Nasentropfen gegriffen und diese eingenommen. Aber es war das selbe, meine Nase saß noch schlimmer zu als zu vor. Ich habe dann versucht zu Schnupfen, aber nichts kam raus. Ich habe meine Nase dann nicht mehr "gefühlt", sondern konnte nur noch durch den Mund atmen. Die Stimmen und schwarze Umrisse sind nicht weggegangen, sie waren überall um mich. Ich habe dann schließlich das Licht angemacht. Die schwarzen Umrisse waren weg, aber die Stimmen blieben. Ich habe es dann nochmal mit den Nasentropfen versucht, aber wieder erfolglos. Sonst haben sie immer funktioniert und ich hatte nie ein Problem damit. Ich hatte Panik und habe mir dann neue Nasentropfen geholt und diese eingenommen. Diese haben direkt gewirkt und alles war vorbei, plötzlich war ich wach und musste erstmal realisieren was passiert ist. Ich konnte dann wieder ganz normal Luft kriegen und bin schlafen gegangen.

Nochmal: Mental und Körperlich bin ich gesund. Sowas habe ich noch nie erlebt. Ich hatte noch nie Probleme mit Nasentropfen, die haben immer bei mir gewirkt. Aber vorallem hatte ich so eine Situation in der Nacht noch nie.

Kann mir einer sagen was das ist? Ist das eine Schlafparalyse oder etwas anderes...? Kann es etwas übernatürliches sein? (Eigentlich glaube ich an sowas nicht, aber nach dieser Nacht, bin ich mir nicht mehr sicher)

LG

Ich habe gestern das erste mal einen Melatonin Spray konsumiert und fühle mich am nächsten Tag direkt stressbefreiter und glücklicher. Jetzt ist meine Frage, ob dieser Effekt aufbauend wirkt? Dh auf Dauer immer weniger und weniger Stress. Oder gibt es nach jedem Mal einnehmen danach einen reset. Hat jemand mit dem Hormon Erfahrung gemacht und kann meine Vermutung bestätigen? Danke für antworten

Normalerweise vergisst man ja sein Traum nach 5 min oder so

Aber wo ich 5 war hab ich von toy Story geträumt die haben mich gejagt und danach verg***gt

Was tun wenn der Wecker klingelt und man weiter schlafen möchte ?

Kennt ihr es der Wecker klingelt und das einzigste was in dem Moment wollt ,denn Wecker ausmachen und einfach schön weiter im Bett schlafen ?

Was tun in der Situation, wenn man aufstehen muss aber keinen Kraft hat aufzustehen , wie macht ihr es und geht's euch auch so ?

Heute Nacht hatte ich es nach einer länger Zeit wieder.Ich bin aus dem Schlaf aufgewacht,und habe eine Spinne oder soetwas gesehen,das direkt neber mir krabbelt.Ich bin schnell aufgestanden,um festzustellen,dass da garnichts war.Und was ist das?

Guten Morgen ich liege gerade im Bett und muss gleich aufstehen und zur Arbeit fahren und habe gar keine Energie und Lust ... Würde jetzt am liebsten einfach weiter schlafen geht's euch auch so ?

Müsst ihr jetzt oder gleich auch aufstehen und zur Arbeit fahren ?

Hallo, und zwar hab ich das Problem das ich nachts nicht meine Ruhe bekomme ich wache oft zwischen 3-4 Uhr auf. Und habe oft Alpträume das Leute besäßen sind. oder generell einfach Alpträume. Ich hab Angst einzuschlafen deswegen. Gibt es irgend eine medizinische Erklärung oder sowas in der Art?

LG

Hallo die Frage klingt irgendwie echt blöd, aber vielleicht kennt sich ja jemand mit Traumdeutung aus?

Ich träume super oft das meine Mutter mich umbringt oder versucht mich umzubringen, es ist echt so oft das ich teilweise schon Angst Gedanken in echten Leben bekomme, obwohl es wirklich eigentlich keinen Grund dazu gibt, meine Mutter ist überhaupt kein aggressiver Mensch und wir verstehen uns eigentlich mittlerweile gut, es gab eine Zeit wo es schwierig war aber jetzt auch nicht in dem Ausmaß das ich Angst vor ihr hätte haben brauchen oder es irgendwie zu Gewalt oder ähnlichen kam.

was ich vielleicht dazu sagen muss ist das ich allgemein öfter träume das ich sterbe bzw. Träume wo ich von ausgehe das sie mit meinen Tod enden, bspw gab es auch eine Zeit wo ich zwei mal in kurzen Abständen von schweren Verkehrsunfällen geträumt habe, ein mal im Bus und ein mal mit dem Auto als Beifahrer , das kam aber nur zweimal vor und diese Träume mit meiner Mutter sind echt häufig und nun auch schon sehr lange, bereits vor den Verkehrsunfall träumen und jetzt auch danach.

ich bin langsam echt schon ein wenig davon psychisch belastet weil ich es einfach nicht verstehe und es mir auch irgendwie Angst macht obwohl ich weiß das es nur ein Traum ist

Ich habe schon öfter geträumt wie meine Schwester die kein Führerschein hat Auto gefahren ist. Ich sagte ihr immer sie solle lasen, ielleicjt passiert was. Sie hat nie gehört

Aber heutehab ich geträumt wie ich mit meiner Patentante im Auto mit im gefahren wo wir meine neue Schule in Auskunft gesehen haben. Komischerweise war es eine Schule wo man nur mit zb. Adhs drauf kann. Irgendwie haben sich alle dafür interessiert ausser ich. Aber lieber anderen hatten zum Teil kein adhs. Wir kommen in dei Straße rein und meine Schwester kam mir entgegen im Auto neben ihr eine gute Freundin. Das Auto wo ich drin war war blau glänzend und modern wahrscheinlich Tesla oder so. Kenne mich mit Autos nicht aus. Und ihr war so ein Sportwagen, weiss aber Mit roten Mustern. Und dann sah um die Kurve das da hinten wieder um die Kurve, schwarzer Rauch herkam. Ich schaute sie an und sie guckte weg. Ich wusste das sie es mal wieder übertrieben hat. Ich bin ausgestiegen und zum Fenster meiner Mutter. Diese war am Essen. Ich erzählte ihr was ich sah und sie wollte Ruhe damit mein Papa schlafen kann, also musste I leise sprechen. Die Kurve war so 100 Meter entfernt. Der Rauch kam bis zu mir und bedeckte schon die ganzen stressen. Ich zeigte meine Mutter das. Aufeinmal kamm meine kleine Schwester und es ertönten feuerwehr und Polizei Sirenen. Ich fragte sie ob sie wenigstens die Feuerwehr gerufen hat . Sie bejahte und sagte ich wusste nicht das die Polizei auch kommen würde. Sie meinte das sie aufeinmal den Unfall gemacht hätte und die Polizei sie mitnehmen würde. Sie stand neben mir. Der Rauch wurde mehr. Es drang ins Zimmer meiner Mutter ein sie machte die Fenster mit Folie zu. Es drang trz hinein. Aufeinmal kommen funken. Riesengrosse. Zu uns mit viel schwarzen Rauch. Das wars.

Das spielt alles in meiner richtigen Umgebung

Wiele kleine Details finde ich komisch. Das aufeinma meine Schwestern getauscht haben. Auch war ich auf einer flrderschule und da kommt man ja auch vllt nur so drauf aber das man sich im traum nur explizit auf adhs Kinder konzentriert. Im traum war mir die Schule egal, weil ich als einzige adhs habe und irgendwie fand ich es lustig. Alle mussten sich darum kümmern und ich hatte quasi eine Eintrittskarte. Ic träume alle zwei Monate irgendwas mit Feuer oder Rauch.

Aufjedenfall hab ich immer panik. Ich habe panische Angst vor Feuer, wegen eines Traumes von der mikrowelle. Aber auch so hab ich zu grosse Ängste. Vlrallem was elektroniscje gegensnd betrifft. Ich bin Abergläubisxh und habe Angst das die Träume wahr werden. Kann mir jemand helfen was der traum bedeutet und warum ca alle zwei Monate erneut mit neuen Situationen. Letztes Mal war es ein hausbrand wo meine Familie und ich im Haus eingespert waren. Mehr weiss ich nicht mehr. Ich versuch das alles immer so schnell wie möglich zu vergessen

Hallo ihr Lieben,

mir fällt es schwer, darüber zu schreiben, aber seit ich denken kann, habe ich von meinem Vater körperliche Gewalt erfahren. Als Kind bin ich mehrmals mit einem blauen Auge zur Schule gegangen. Vor drei Wochen sagte mir meine eigene Mutter, dass sie mich nicht als ihre eigene Tochter sehe, weil ich mit einer Zwangsheirat nicht einverstanden war und es geschafft habe, da rauszukommen. Ich kann seit einigen Monaten nicht mehr schlafen, weil mein Vater jetzt meinen 14-jährigen Bruder schlägt, da auch er keine Lust hat, in diesen vier Wänden mit meinen Eltern zu wohnen.

Nebenbei, was ich vergessen habe zu erwähnen: Meine Mutter wurde auch ein paar Mal von meinem Vater geschlagen. Sie wollte sich mehrmals trennen, aber es ging nicht, weil sie wollte, dass mein Bruder erst die Schule abschließt. Und jetzt muss ich weiter darunter leiden. Ich kann das alles nicht mehr. Ich muss wegen dieser Situation sehr viele Schlaftabletten einnehmen, weil ich kein Auge zudrücken kann, ohne Angst zu haben oder eine Panikattacke zu bekommen.

Ich habe mich deshalb entschieden auszuziehen, weiß aber leider nicht wie, weil meine ausländischen Eltern mir das niemals erlauben würden.

Die Frage bezieht sich auf die Schweiz!