wochenlange Träume. Was bedeutet es?
Ich bin oft in meinen Träumen für WOCHEN fest. Vor paar wochen war ich für Monate in einer komplett anderen horror welt und da bin ich ewig drin gewesen. Heute hatte ich auch einen langen Traum der über Tage hinweg ging. Ich bin eingeschlafen und hatte so um die 5 verschiedene Träume in einer Nacht und ich bin in den Träumen auch schlafen gegangen und habe gegessen. Jedesmal wache ich mit einer Panikattacke auf weil ich so angst habe dass ich immernoch im den Traum bin und kann es erstmal für paar stunden nicht unterscheiden ob ich noch Träume oder ob alles echt ist. Ich finde auch leider in google nichts. Ich habe auch depressionen und eine angststörung. Vielleicht deshalb? aber was soll ich tun? solche träume nehmen mich oft tagelang mit
3 Antworten
Hallo,
das klingt mir nach einer grundlegenden Schlafstörung. Vielleicht liegt es an den Depressionen u./o. Angststörungen, dass du so intensive Träume hast. Falls du es noch nicht getan hast, rede mit einem Arzt über diese Probleme. Es ist sehr wichtig, die Depressionen und Angststörungen wieder in den Griff zu bekommen.
Rede auch mit deinem Arzt über diese Träume. Zur Not, wenn eine schnelle Therapie dieses Problems nicht möglich ist, gibt es Medikamente, welche das Traumerinnern blockieren können.
Wenn du wieder in einer Phase steckst, bei welcher du nicht unterscheiden kannst, ob es ein Traum ist, halte dir die Nase zu und versuche durch die Nase zu atmen. Wenn es ein Traum ist, kannst du nämlich trotzdem durch die Nase atmen. In der Realität geht es natürlich nicht. So kannst du dich sehr leicht absichern und hoffentlich auch etwas von der Angst beruhigen.
Liebe Grüße und alles Gute! :)
Hallo. Ich hatte das selbe und war deshalb schon sehr verzweifelt. Ich kann dir raten Ausdauersport zu treiben. Es ist die beste Medizin, vertrau mir… ein Versuch ist es wert. Lg
- Luzides Träumen erlernen
- Dein Gehirn “vorprogrammieren” einen bestimmten Traum zu haben oder wenn diese Welt auftaucht etwas bestimmtes zu machen - das funktioniert bei mir