Psychotherapie – die besten Beiträge

Hey Leute,

mir geht es mental, psychisch gerade sehr, sehr schlecht. Und ich kann euch leider auch nicht wirklich viel mehr dazu sagen – ich glaube, da spielt gerade sehr viel Stress, Überforderung, Angst, und auch leichte dissoziative Zustände (Dissoziative Zustände, vermute ich nur hab nichts anderes gefunden, was auf so meine Zustände passt).

Jetzt wollte ich euch mal fragen, ob ihr vielleicht irgendetwas kennt, was man freiverkäuflich in der Apotheke oder im Drogeriemarkt bekommt, das in solchen Momenten irgendwie helfen kann.

Bachblüten oder so Placebo Sachen helfen mir leider grade gar nicht.

Das Problem ist Ich kann keine großen Tabletten schlucken es müsste also etwas sein, das man leicht einnehmen kann (Tropfen, Lutschtabletten, kleine Tabletten, irgendwas in der Richtung), aber trotzdem wirklich hilft und nicht nur Placebo ist.

Danke fürs Lesen und falls jemand einen Tipp hat, wäre ich sehr, sehr dankbar. 💛

Hallo ich komme in ein paar Tagen in eine Psychosomatische Klinik wegen meiner Angstsörung, Panikattacken und Dissoziative Zustände (derealisation, depersonalisation) und depressiven episoden. Warscheinlich kann mir das Pauschal keiner beantworten aber vielleicht kann mir ja jemand seine Vermutung sagen und zwar was meint ihr werde ich auch medikamentös behandelt also werde ich Antidepressiva wie Beispielsweise Sertraline oder Escitalopram nehmen müssen?

Hallo,

ich bräuchte dringend Hilfe.

hat jemand eine Tiefenpsychologie Therapie gemacht und hat Erfahrungen und wie lange hat es gedauert und war es schwer ?
mich bräuchte dringend Hilfe wirklich.

Danke im Voraus und liebe Grüße

Hallo, ich habe eine angststörung und bei mir ist es oft so: alles ist gut eine lange zeit, plötzlich fange ich an mich in eine Angst herein zu steigern. Dann kommen plötzliche die schlimmsten Szenarien in meinem Kopf. Und wenn ich dann einmal ganz tief in dem Loch drin bin schaffe ich es nicht mehr, wieder rational zu denken. Wie kann ich das extreme overthinking stoppen bzw in etwas positives wandeln? Oder aus dem Loch wieder kommen…

ps: Ich bin in Therapie aber in den akut Momenten ist es echt schwer

Hey,

Ich bin M20 Jahre alt.

Und habe ab und zu Phasen sowie heute dass ich mich traurig fühle und unglücklich mit allem. Es fühlt sich alles so leer an.

Hab eine diagnostizierte Depression.

Es gibt Tage da wird mir alles zu viel. Ich denke auch immer permanent dass man mich nicht mag, und man mir immer etwas böses will um meine Zukunft zu zerstören oder dass Menschen schlecht über mich reden......

Was tun bei Traurigkeit und so negatives Denken?

Hey, ich werde bald in die Schön Klinik gehen. Hat jemand von euch schon Erfahrungen dort gemacht?

Ich habe eine schulische IT-Ausbildung abgeschlossen, finde aber weder in diesem Bereich noch im IT-Support eine passende Stelle oder einen Ausbildungsplatz. Ich bekomme nur Absagen.

Zurzeit ist es besonders schwer, einen Job im IT-Bereich zu finden – selbst Studienabbrecher haben Schwierigkeiten, dort unterzukommen. In meiner schulischen Ausbildung und im Realschulabschluss hatte ich hauptsächlich 4er-Noten.

Aktuell bin ich arbeitslos und möchte gerne eine Zwischenlösung finden, um nicht weiter ohne Beschäftigung zu sein. Allerdings habe ich starke soziale Schwierigkeiten, was meine Auswahl zusätzlich einschränkt.

Ich überlege, eine Ausbildung in einem anderen Bereich zu machen, bin mir aber unsicher, was wirklich zu mir passen könnte. Ich suche etwas mit wenig Menschenkontakt, das zu meinen Fähigkeiten passt.

Mind. immer eine Maske präsent und welche das hängt davon ab mit wem aktuell gesprochen wird, vor wem man gut dastehen möchte etc. Wie gehe ich mit einem Narzissten in der Familie um und wie nicht. Kann man Narzissten trauen oder sind alle ego, gefühlsarm schadhaft etc? Was geht in einem narzissten um bzw warum ist er oder sie ein narzisst und ist sowas angeboren oder angelernt etc? Wie damit umgehen und sich davor schützen?

Wenn man jemanden noch nicht so kennt sollte man ja nicht gleich sein Herz ausschütten und über alle Probleme reden.

Aber ab wann kann man das dann schon?

Ich frage mich, ob Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung in der Lage sind, so zu tun, als ob sie Kritik annehmen können. Ist es möglich, dass sie diese Fähigkeit nur vorspielen, um besser in sozialen Situationen zurechtzukommen? Was sind eure Erfahrungen oder Gedanken dazu?

Hey,

ich habe im Oktober 24 einen Termin für ein Vorgespräch in der Tagesklinik erhalten, das gestern stattgefunden hat. Mir wurde gesagt, dass die Wartezeit jetzt noch 5 Monate beträgt.

Da ich an schweren Depressionen leide musste ich bereits dieses Schuljahr abbrechen und ich wollte jetzt eigentlich nicht noch ein Schuljahr aussetzen, aber anders geht es nicht wegen der Tagesklinik.

Ansonsten müsste ich mich an eine Tagesklinik weiter entfernt wenden. Das wurde mir im Vorgespräch auch empfohlen.

Was würdest ihr tun?

plette Gegenteil um?

Also eigentlich geht es darum, dass ich mich auf Autismus testen lassen will und ich bemühe mich seit Wochen um einen Termin, aber alle sind total ausgebucht bis nächstes Jahr. Und auch einen normalen Therapieplatz zu finden, ist irgendwie unmöglich-nur Absagen!! Ich wohne in einer Großstadt.

Gibt es denn keinen anderen Weg wie ich schnell an einen Termin komme? Meine Krankenkasse hat gesagt, sie kümmern sich darum nicht mehr.

Ich meine, warum wird es einem so schwer gemacht? Gerade wenn man Hilfe braucht und danach ruft, ist sie nicht da. :( Ich bin ja stabil, mir geht es relativ gut im Vergleich zu vorher. Aber für mich wäre es wirklich wichtig, das abzuklären und diese Rückschläge ziehen mich so runter, dass ich es mittlerweile lieber sein lasse, zu suchen

Hallo, erstmal danke an alle die das lesen.

Vor nicht allzu langer Zeit ging es mir noch wirklich gut.

Aber in letzter Zeit geht irgendwie alles den Bach runter. Ich bin Christin, aber meine Verbindung zu Gott ist weg, mir geht es dauerscheiße, ich Weine abends und lenk mich dann mit pornos ab aber fühl mich danach dreckig ich bekomme mein Studium nicht auf die Reihe und will abbrechen, hab aber keine anderen Perspektiven außer dieses Studium. Ich missbrauche mittlere Ibuprofen als Antidepressivum das wirkt irgendwie aber das ist natürlich auch nicht der goldweg.

Ich schlaf nachts schlecht, hab ständig Kopf oder Bauchschmerzen und wann ich das letzte Mal Gesicht gewaschen habe oder zähne geputzt habe kann ich auch nur raten.

Aber meine liebe Mutter sagt sie Arbeitet jeden Tag und jammert nie drüber dass ihr das zu viel wird deswegen soll ich mich einfach zusammenreißen und arbeiten.

Ich glaub ich hab wieder eine depressive Phase aber will niemandem davon erzählen weil Bundeswehr eigentlich mein Traum war bzw immernoch ist aber dafür muss man psychisch stabil sein deswegen platzt dieser Traum auch wie eine Seifenblase vor meinen Augen. was soll ich tun? irgendwie ist alles in meinem Leben grade Perspektivlos und scheiße ich weiß nicht wie das wieder besser werden soll.

hat jemand Tipps wie das wieder besser werden kann?

bin 19 und weiblich

Ich habe vor kurzen ein Getränk reklamiert? Ich sagte ich wollte ein Kirschsaft keine Schorle. Da ich fälschlicherweise wirklich eine Schorle bekam.

Aufeinmal nahm die Kellnerin das Glas hielt es ganz lange fest und als ich Sie ansah sagte Sie energisch: Bestell doch gleich bei mir.

(Ich sprach Sie nicht an weil ich Sie nerven wollte, sondern weil Sie meines Erachtens dort die Beste Kellnerin ist).

Ich meinte es eigentlich ganz sachlich. Vielleicht hat Sie meine Wortwahl aber als unhöflich empfunden.

Ausgelöst durch Jahrelangen psychischen und physischen Terror zum Beispiel durch schweren Mobbing, Misshandlung und vernachlässigung in der Famillie, soziale Probleme und Gewalt. Dieser Wutausbruch ist als Verteidigungsmechanismus gemeint durch den Druck.

Hey,

Ich habe wahrscheinlich Adhs. Heute war wieder ein Tag an dem ich so viel vorhatte und nichts geschafft habe. Das macht mich sehr ängstlich und nervös.

An die mit Adhs: Wird es irgendwann besser? Schafft man es irgendwann sich nicht selbst zu verurteilen? Und seine Ängste zu besiegen?

Für Psychotherapie