Psychotherapie – die besten Beiträge

Ich bin 28 und hatte noch nie eine Beziehung. Es gibt mehrere Gründe dafür, ein sehr relevanter, auf den ich mich in dem Beitrag konzentrieren möchte, ist Bindungsangst.

Ich habe Angst vor einer Beziehung, weil sich dadurch viel verändern würde und ich ein Mensch bin, der seine Routinen braucht. Ich finde es zudem teils fast schon gruselig, den "ganzen" Alltag mit jemandem zu teilen, selbst Dinge wie ein Bett beim Schlafen oder Ähnliches. Andererseits habe ich dann doch wieder das Bedürfnis nach Nähe.

Kennt ihr solche Probleme von euch oder auch eurem Beziehungspartner? Wie seid ihr damit umgegangen? Habt ihr eine Lösung gefunden? Habt ihr Tipps?

Sprechen kann ich mit ihm über alles ohne, das es mir unangenehm wäre, allerdings kann ich körperlich sehr schwer zeigen, wie sehr ich ihn mag. Ich würde ihn nie von selbst berühren, oder gar küssen, also auch nicht seine Hand nehmen, oder ihn in den Arm nehmen. Wenn es von ihm aus geht ist es kein Problem, aber es geht nie von mir aus. Kann ich das irgendwie ändern? Ich weiß nicht woran es liegt.

🌸: Ist für mich okay so lange du es willst

💙: Aber ich will das du es auch willst 😔

🌸: Nah das ist so mein Problem, ich weiß nicht was ich will, weiß nicht wie es mir geht und kann selbst kaum Entscheidungen treffen. Ich mache das, was mir gesagt wird. So lebe ich seit ich klein bin. Es interessiert niemanden, wie es mir geht oder was ich will, also habe ich aufgehört. Wenn du mit mir zusammen sein willst, ich werde zustimmen, weil du dass willst. Wenn jemand mir sagt, ich soll vor den Zug springen, ich würde es machen, weil die Person mir das gesagt hat. Wenn jemand mich anschreien will, werde ich nichts sagen, da die Person mich anschreiben will und nicht will dass ich was zurück sage.

💙: Aber ... das ist falsch 👀 Und du springst gefälligst nicht vor einen Zug

🌸: Ich weiß.. und trotzdem würde ich es machen wenn mich jemand darum bittet 👀 Keine Ahnung warum, bin es halt gewohnt so zu leben

💙: Nein würdest du nicht, hör auf so einen Unsinn zu reden

🌸: Würde ich.. okay wenn du willst, ich höre auf

(...)

💙: Ok also stört es dich nicht, wenn wir Kontakt abbrechen?

🌸: Fände ich zwar echt schade, da ich es echt mag mit dir zu schreiben, würde wahrscheinlich traurig sein. Aber wenn du umbedingt Kontakt abbrechen wölltest.. dann würde ich es akzeptieren. Wenn du willst, würde ich dir aufhören zu schreiben und dich in Ruhe lassen..

💙: Okay gut, dann bis nie wieder 👋🏻

🌸: ... Oke.. bye war echt schön mit dir. Wenn du das wirklich willst, dann tschau..

💙: Du bist offensichtlich total krank wenn du dich sofort vor einen Zug schmeißen würdest. Oder mit jedem zusammen kommen würdest nur weil die Person das will.

🌸: Ja das bin ich wohl .. nichts neues

💙: Ok also würdest du auch Sex mit jemanden haben, nur weil er es will?

🌸: ... wahrscheinlich ja

💙: Du brauchst ganz klar einen Psychologen

🌸: Kann sein, kann ich mir aber nicht leisten. Würde zu viel Aufmerksamkeit erregen und ich habe keine Zeit dafür, muss Zuhause schon zu viel machen.

(...)

💙: Du sollst nur tun, was du auch willst! Und dich nicht umbringen, wenn es jemand sagt.

🌸: Ja.. okey. Ich kann aber nicht anders ._.

💙: Ich will das du tust was du willst

🌸: Aber du willst doch nicht mehr mit mir schrieben.. ? Also ist es doch egal was ich will.. (ich würde aber eigentlich gerne mit dir normal wieder schreiben und dich nicht wieder verlieren)

💙: Ich will mit einer Person schreiben, die sich nicht einfach so das Leben nehmen würde

🌸: Ja okey sry, kann ich ja verstehe

(...)

💙: Ja und was bringts wenn du nur mit deinem Freund zusammen bist, weil er es so will?

🌸: Weiß nicht, er ist glücklich?

💙: Aber du sollst auch glücklich sein!

Danach brach er den Kontakt ab. Er blockiere mich und löschte seinen Account.

Bin ich wirklich so krank.. ? Ich will doch nicht so sein, ich will lachen können, ich will ein tolles Leben führen und zu Anderen nett sein. Aber.. irgendwas ist wirklich falsch mit mir.

Könnte ihr mir vielleicht helfen / etwas sagen dazu?

Ich weiß doch auch nicht weiter. Habt ihr eine Ahnung, was falsch mit mir ist?

Ich habe mich im Internet erkundigt, dass Psyschologen kein Attest ausstellen dürfen. Jedoch habe ich folgendes Problem: Ich fühle mich momentan vorallem im sozialen Raum nicht gut, was dazu führt, dass ich oft einfach nicht zur Schule gehe und da ich attestpflichtig bin, ist es mir auch unangenehm, beim Artzt immer wieder etwas vorzutäuschen. Ich würde am liebsten professionelle Hilfe holen (psyschologische), jedoch können diese mir soweit ich weiß kein Attest ausfüllen. Dazu kann ich mir ein Psyschologen nicht leisten, weiß einer von euch weiter? Ich danke

Bin halt eine Person die extrem selten weint weil ich es leider immer unterdrücke aber wenn ich anfange zu weinen dann immer sehr stark und lange und oft kommt auch eine Panikattacke dazu. Was könnte ein Therapeut machen und sagen wenn ich plötzlich sehr stark weine oder eine Panikattacke bekomme? Ich würde ihn vorher sagen daß ich selten weine und wenn dann immer sehr stark und das die Methode wo man ja 5 Dinge aufzählen soll die oft bei Panikattacken genutzt wird bei mir garnicht hilft sondern es oftmals noch verschlimmert

Wie definiert ihr Empathie, wie würdet ihr Empathie beschreiben?
Gibt es verschiedene Arten von Empathie? Würdet ihr sagen, ihr seid emphatisch?

Ich kann ihn als Politiker nicht ernst nehmen. Er lacht ständig und strahlt keine Autorität aus. Selbst ein Markus Söder spottet ständig gegen ihn und er sagt nichts dazu. Wie findet ihr ihn?

Habt ihr schonmal als Kind/Jugendlicher einen Horrorfilm geschaut, dessen FSK deutlich über eurem Alter lag? Also nicht mit 17 FSK 18, sondern z.B. mit 12 FSK 16/18?

Falls ja, wie kam es dazu und um welchen Film ging es? Wie alt wart ihr und welche FSK hatte der Film? Hat der Film euch überfordert? Falls ja, nur kurzfristig oder längerfristig? Wurde gar eure Lust am Horror dadurch erweckt?

Es ist grundsätzlich nicht so schwer, Frauen zu finden, mit denen man sich per Chat über sexuelle Themen austauschen kann. Und ich meine in dem Fall nicht den klassischen "Sexchat", sondern eher das ernsthafte Austauschen zu solchen Themen, z.B. auch das Besprechen von Themen im Bereich Liebe etc.

Da ich kaum weibliche Freunde oder eine feste Freundin habe, kann ich nur schwer in echt mit Frauen über sowas reden.

Gibt es irgendwelche Seiten, auf denen man da Frauen zum Telefonieren finden kann? Oder wie findet man da Frauen für?

Mein Psychologe ist ist neuerdings sehr „lustig“ drauf also er versucht mich dauernd zum Lachen zu bringen. Ist manchmal etwas ironisch und er lacht sehr sehr viel, manchmal wirkt er irgendwie auch nervös… aber erst seit kurzem. Manchmal guckt er mich auch anders an als sonst… Ich habe einfach ein komisches Gefühl. Ich bin seit fast einem Jahr jetzt bei ihm. Und er ist nur zwei Jahre älter als ich. Und jetzt hat er auch sowas gesagt wie „ich bin heute ein bisschen gemein zu dir und hat so gezwinkert“ er hat auch ausversehen die Trinkgläser vertauscht und meinte dann hoffentlich hast du jetzt nicht meins wie soll ich denn jetzt damit umgehen ist das alles normal oder flirtet er?

Die KI hat mehr Empathie, hat das gesamte Kollektive Wissen der Menschheit, kann sofort antworten (keine Wartezeiten) und kostet nichts.

Also aus meiner Sicht macht das Psychologen komplett überflüssig.

Wie seht ihr das Ganze? Bin auf eure fachlichen Meinungen Gespannt.

Symbolbild:

Moin ihr lieben, bei mir gibt es aktuell einen Verdacht auf Autismus. Was passiert danach? Ich habe bald einen Termin bei einer Psychotherapeutin aber was wird da genau gemacht?

Hallo zusammen, ich habe meinem Freund gesagt, dass ich etwas Abstand brauche, weil ich mir gerade unsicher bin und Zeit zum Nachdenken brauche. Daraufhin wurde er sofort wütend und meldet sich seitdem nicht mehr. Stattdessen hat er in seinem Threads -Status gepostet: ""Noch immer nicht die Hoffnung verloren und Single bleiben bis sein Leben zu finden als Partner in." 

• Meint er das ernst oder will er mich nur unter Druck setzen?
• Wen oder was genau bezeichnet er als „Hoffnung“?

Bin gespannt auf eure Meinungen

danke schon mal! Liebe Grüße!

Jaja, ich weiß. So eine Frage gehört hier nicht ins Forum. Darum bitte ich euch nur zu antworten, wenn ihr eine entsprechende berufliche Qualifikation habt.

Ich habe eine 3 jährige Beziehung hinter mir, die super toxisch war. Das hat zum psychischen Zusammenbruch etc. geführt. Hab's aber irgendwie geschafft da auszuziehen und mein Alltag ist wieder relativ normal. Das ist 1 Jahr her.

Hatte eine Vielzahl an psychosomatischen Beschwerden. Flashbackerleben, ich glaube eine Dissoziation war auch Mal dabei, Herzrasen etc. das ist in den letzten 2 Monaten aber nicht mehr aufgekommen.

Ich habe erst angefangen nach einer Therapie zu suchen, als ich im Dezember ein paar depressive Tage hatte. Seither habe ich 1-2x im Monat eine kurze andauernde depressive Phase (1-3 Tage lang).

Vor 1 Monat habe ich meinen Ex angezeigt und ca. gleichzeitig ist mir dann eine Sache wieder eingefallen, die ich komplett verdrängt und vergessen hatte.

Ich weiß nicht wie ich mit dieser Sache umgehen soll. Es verfolgt mich seither beinahe jeden Tag. Besonders an den Tagen, an denen ich nicht viel zu tun habe. Aber inzwischen geht es mir sehr schlecht damit, weil es mich so sehr stresst. Und ich auch (obwohl ich weiß das es eine selbsterfüllende Prophezeiung ist) seither Angst habe meine Freunde zu sehen, weil ich Angst habe nicht gut genug gelaunt zu sein etc.

Ich bin seit 7 Wochen in Gruppentherapie, ich habe meiner Therapeutin das nicht direkt gesagt, aber so indirekt und sie meinte ich soll es auf ein Zettel schreiben und verbrennen. Aufgeschrieben habe ich es schon, verbrennen kann ich es hier nicht. Aber irgendwie hat es nicht geholfen, im Gegenteil, jetzt ist es so richtig präsent.

Leute, was kann ich machen? Bitte, ich hab vor allem gestern Nacht das Gefühl gehabt, dass ich das nicht aushalte.

Wie lernt man das zu akzeptieren und auszuhalten? Ich will einfach einen richtig schönen sozialen Sommer

Mal eine Frage an alle die vllt selber schwul oder lesbisch sind und sich vor ihren Therapeuten geoutet haben: wie hat er oder sie reagiert? Und allgemein wie kann man es am besten ansprechen weil das ist eine Sache wofür ich mich sehr stark schäme und es belastet mich sehr stark das Thema. Reagiere allgemein immer sehr verkrampft wenn er das Thema Beziehungen bespricht aber keine Ahnung ob er das merkt, merken Therapeuten wenn man bei einem bestimmten Punkt verkrampft wird oder wegguckt auch wenn man es versucht zu verstecken?

Bitte nur ernstgemeinte antworten

Ich bekomme es oft mit, dass eine Frau mit einem Typen zsm ist/war, der sie schlecht behandelt oder gar misshandelt und stelle mir die Frage, warum diese Frau sich überhaupt darauf eingelassen hat. Gleichzeitig bekomme ich mit, dass die meisten Frauen den höflichen sympathischen Typen, der sie dann wirklich gut behandeln wird und sie miteinander ein gutes Leben aufbauen können, links liegen lässt oder sogar verletzt.

Die selben Frauen wundern sich aber dann immer wieder, wenn sie von einem falschen Typen misshandelt werden und darauf reinfallen.

Ich bin jetzt 30, und je älter ich werde, desto mehr wünsche ich mir, dass ich, wenn ich eines Tages sterbe, dies in einem Alter tue, in dem ich noch selbstständig bin und mein Leben eigenverantwortlich führen kann.

Der Gedanke, so alt zu werden, dass ich nichts mehr alleine schaffe und auf die Hilfe anderer angewiesen bin, ist für mich ein Albtraum. Lieber würde ich mit 65 sterben und dabei noch fit und selbstständig sein, als mit 93, dafür aber krank, hilfsbedürftig und nicht mehr in der Lage, etwas allein zu bewältigen.

Der Numerus Clausus liegt doch nämlich bei 1,0 und deshalb ist die chance doch viel geringer das man überhaupt angenommen wird...

Sie behauptet von sich selbst überhaupt keine Empathie zu haben. Kein empathischer Mensch zu sein. Zugegeben vieler ihrer Taten sprechen für sie. Doch dann...

Ihre Tochter (ü40) war vor Wochen im KH wegen einer OP. Mittlerweile geht es wieder. Braucht nur hier und da etwas Unterstützung. Doch dafür hat sie ja die Kids und am WE ihren Mann. Bei ihr kann sie im Voraus denken, aufmerksam sein, pflegerisch, aufopfernd. Hat sogar ein blödes Gefühl, wenn sie sie allein lässt in so einer Zeit. Obwohl sie bei weitem selbst viele Einschränkungen hat. Zurück erhält sie kaum was. (Ihre Tochter ist der Typ: wenn du nichts sagst, tu ich nichts, die geht nicht von sich aus auf einen zu u bietet Hilfe an - obwohl sie nach außen aufopfernd wirkt...komisch...egal)

Wenn ihr andere helfen und ihr gegenüber aufopfernd und mitfühlend sind, dann würdigt sie das zwar, sagt auch danke. Doch sie käme NIE auf die Idee selbes Verhalten zurück zu geben. NUR bei ihrer Tochter. Alle anderen könnten neben ihr krepieren, es kümmert sie nicht.

Ist das jetzt gewählte Empathie? Ist das überhaupt Empathie oder ne Art verdrehte Fürsorgepflicht? Oder hat sie Empathie, nur wählt sie bei anderen bewusst asozial zu sein? ^^

PS. Mich interessiert grundsätzlich die Psychologie dahinter - pure Neugier menschlichem Verhalten.