Psychotherapie – die besten Beiträge

Heyyy,

ich habe vor geplant stationär in eine Klinik zu gehen, um vor allem Trauma zu verarbeiten, da ich Angst habe (wenn ich wieder ambulant angebunden bin), dass ich die Kontrolle verliere wenn man tiefer rein geht und ich ja mit dem Klinikaufenthalt ja so eine Art „Vorarbeit“ machen kann, wenn ihr versteht was ich meine.

Meine Ambulante Therapie habe ich mit meine Therapeutin vor paar Tagen offiziell abgebrochen, da ich mit ihr nicht klar kam bzw. ihr nicht richtig vertrauen konnte.

Ich müsste in eine KJP ig, da ich noch unter 18 bin.

Habt ihr Empfehlungen?

Also mit Yunk Food vollgefressen...eben Binge eating.

Was und wie viel habt ihr gegessen und wie ging es euch danach ?

Ist das sehr niedrig trotz der Diagnose?

Hallo zusammen,

ich war in einer Reha und dort wurde bei mir eine Teilerwerbsminderung festgestellt. Das wurde auch in den Entlassbrief für die Deutsche Rentenversicherung geschrieben, dass ich nur noch 3-6h tägl. arbeiten kann. Mit einer Dame vom Rathaus habe ich einen Antrag für Teilerwerbsminderungsrente gestellt. Es gibt ja den Satz "Reha vor Rente". Meine Frage an Euch wäre, kennt sich jemand damit aus wie sowas abläuft? Vor allem wenn im Brief der Reha schon steht das ich nur noch 3-6h auf dem Arbeitsmarkt verfügbar bin. Hätte ich da eine gute Chance damit der Antrag durchgeht? Wie lange kann sowas dauern bis eine Entscheidung kommt bzw. wie lange musstet ihr auf eine Nachricht warten?

Vielen Dank Euch!!!!

Liebe Grüße

An mir wurden jetzt jahrelang die verschiedensten Antidepressiva ausprobiert. Nichts hilft gegen die schweren Depressionen. Es ist kaum auszuhalten.

Auf das meiste reagiere ich allergisch, habe zu starke neben Wirkungen oder null Wirkung. Die Ärzte wissen nicht mehr weiter.

Oft war ich stationär, ambulant, das ganze Programm. Und immernoch stehe ich, wo ich war.

Ohne geht's nicht.

Zu starker Leidensdruck ohne Ende, täglich von morgens bis abends.

Jetzt versuche ich 500 mg tryptophan. Hat jemand erfahrung oder hat jemandem schon geholfen?

Moin zusammen, ich habe eine Theorie zur Entscheidung des aufgebens und wiederaufnehmens des Kampfes bei Depressionen entwickelt und würde gerne eure ehrliche Meinung hören und wie es bei euch wahr, würdet ihr meine beobachtungen bestätigen oder wiederlegen?

Vielen Dank fpr eure Antworten

Theorie: Der Wendepunkt der Depression – Aufgeben und Wiederstand

Kernaussage:

Die meisten Depressionen erreichen ihren kritischen Punkt nicht unbedingt durch die Schwere der Symptome, sondern durch einen inneren Moment der (bewussten oder unbewussten) Entscheidung, nicht mehr zu kämpfen. Dieses Aufgeben markiert oft den Übergang von einer milden, vielleicht noch funktionalen depressiven Phase hin zu einer echten, tiefgreifenden Depression.

Typischer Verlauf:

Anfangs ist es oft eine schleichende Entwicklung: Müdigkeit, gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit.

Erst mit dem Moment, in dem man innerlich sagt: „Ich kann/will nicht mehr“, beginnt die Depression richtig „zu greifen“.

Dieses Aufgeben kann sich äußern als: „Ich lasse es einfach laufen“, „Ich denke nicht mehr darüber nach“, oder „Ich habe keine Kraft mehr.“

Zweite These – Der Weg heraus beginnt ebenfalls mit einer Entscheidung:

Auch die Heilung beginnt mit einer inneren Kehrtwende: der Entscheidung, sich wieder zu wehren. Dabei beobachte ich zwei Varianten:

1. Plötzliche Befreiung: Man trifft diese Entscheidung und die Depression löst sich innerhalb weniger Tage (selten, aber möglich).

2. Langsamer Aufstieg: Die Entscheidung ist da, aber es dauert Wochen oder Monate, bis sich die Wirkung durchsetzt.

Fazit:

> Die Entscheidung, nicht mehr zu kämpfen, ist oft der Tiefpunkt der Depression.

Die Entscheidung, wieder kämpfen zu wollen, ist oft der Wendepunkt der Heilung.

Ich freue mich über eure Gedanken:

Kennt ihr diesen Punkt des Aufgebens?

Habt ihr eine bewusste Entscheidung getroffen, euch wieder herauszukämpfen?

Ich war vor kurzem auf einer geschlossenen Psychiatrie. Wurde dort fixiert. Ich erinnere mich aber kaum daran. Hab auch eine Einstichstelle gefunden, glaube mir wurde was gespritzt.

Auf jeden Fall habe ich seitdem fast jeden Tag psychische Krampfanfälle, verstärkt Ängste und vorallem Angst vorm Schlafen wegen den Albträumen.

Muss dazu sagen wurde als Kind in der Kinder und Jugendpsychiatrie oft ohne richtigen Grund fixiert. Ich glaube mich hat das retraumatisiert. Zumindest ist mein Zustand jetzt schlechter als vorher.

Was kann ich tun? Hab leider keinen Therapeuten gefunden oder Psychiater. Bin aus der Klinik entlassen und zurück gehen keine Option

Hallo Leute,

ich leide an PTBS, sozialer Phobie und Krankheitsangst. Über die Krankheitsangst habe ich bisher mit niemandem gesprochen, aber gerade ist sie besonders schlimm. Beim Arzt war etwas auffällig, das jetzt weiter untersucht werden muss – mein MRT ist aber erst in einem Monat. Diese Ungewissheit macht mir total Angst.

Dazu kommen meine Ausbildungs-Abschlussprüfungen Montag und Mittwoch. Ich schaffe es aber einfach nicht zu lernen. Ich bekomme ständig Albträume wegen der Prüfungen. Ich habe außer ein paar Lernzetteln bisher kaum etwas geschafft und fühle mich einfach nur verzweifelt und überfordert.

Donnerstag ist auch Therapie, eigentlich wollten wir beim Trauma weiterarbeiten, aber es kamen immer andere Dinge dazwischen weshalb wir das schon die 3. Sitzung nach hinten schieben.

Ich bin im Moment so müde, dass ich jetzt schon schlafen könnte obwohl ich heute noch nichts gelernt habe. Ich versuche mich grade mit Dingen die mir Spaß machen von der Krankheitsangst abzulenken, aber es funktioniert nicht so.

Ich hab grad nicht mal eine spezifische Frage Ich weiß einfach nur überhaupt nicht, was ich tun soll.

Danke fürs lesen & bitte keine Hate antworten <3

Hi

Ich habe wahrscheinlich eine Essstörung und bin sehr depressiv. Meine Frage wäre: Zu was für einen Therapeuten sollte ich gehen? Weil ich habe auf einer Webseite nach Therapeuten gesucht und da stand z.B: Humanistische Therapie oder Existenzanalyse. Was Bedeuten diese Begriffe und welche Art wäre für mich am besten geeignet?

Ist das normal? Ich kann mich an den Vorfall kaum erinnern

Hey,

Ich bin M20 Jahre alt.

Bin auf Therapie mit einem Unterbringungsbeschluss. Habe einen Betreuer. Die Mitarbeiter in der Einrichtung sagen immer wieder ich soll hier bleiben und nicht ins eigenständige Leben gehen.

Und mein Betreuer ist auf den Sozialdienst seiner Seite :)

Ich finde es einfach unfair, es gab auch Bewohner die haben auch einen Beschluss gehabt und haben sich gegen die Therapie gewehrt und sie durften gehen, Beschluss wurde aufgehoben.

Es gibt auch Suchtkranke auf der Straße, wo gefühlt jedes Wochenende im Krankenhaus sind, die schickt man nicht auf Therapie....

Ich reiße mir den A*sch auf, mache Arbeitstherapie, bin pünktlich, etc..., und dann bekomme ich von den Mitarbeitern so eine Aussage...

Jetzt möchte ich mich wehren, und meinem Betreuer dir Meinung sagen und das was ich mir denke und meinen Frust auslassen, ich möchte ihn am liebsten beleidigen!!!

Ist das mein Recht?

Hallo, mein Vater hat mir verboten mit meiner Mama zu telefonieren, weil er zu mir per Telefon gesagt hat, dass ich meine Mama mit meinen psychischen Problemen belaste.

Auch hat er zu mir gesagt, dass ich meine Mama damit mit Absicht trolle und mobbe.

Und mein Vater hat zu mir gesagt, dass meine Mama wegen mir einen Schlaganfall bekommen kann und macht mir Vorwürfe, dass ich Schuld daran sein werde wenn meine Mutter einen Schlaganfall bekommt.

Soll ich darüber mit meiner Psychologin (Psychotherapeutin) darüber sprechen?

Also nur antworten wenn ihr das Gefühl habt

Ich bekomme es oft mit, dass eine Frau mit einem Typen zsm ist/war, der sie schlecht behandelt oder gar misshandelt und stelle mir die Frage, warum diese Frau sich überhaupt darauf eingelassen hat. Gleichzeitig bekomme ich mit, dass die meisten Frauen den höflichen sympathischen Typen, der sie dann wirklich gut behandeln wird und sie miteinander ein gutes Leben aufbauen können, links liegen lässt oder sogar verletzt.

Die selben Frauen wundern sich aber dann immer wieder, wenn sie von einem falschen Typen misshandelt werden und darauf reinfallen.

Ist ganz allgemein meine Beobachtung. Irgend nen Politiker sagt was und es wird ihm manipulation oder absicht oder sonstwas zugeschrieben.

Aber auch nicht nur in der Politik. Die Leute scheinen regelrecht davon besessen dass quasi ALLES immer ein super geheimer geheimplan sein muss oder eine manipulation der Massen etc.

Haben diese Leute einfach zuviel Spionagefilmchen geschaut oder was geht da schief?

Muss doch furchtbar sein so durchs leben zu gehen. Paranoia ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung.

Warum wird diesen Menschen dann nicht geholfen? Man lässt es quasi wuchern und wuchern sodass sich menschen die ähnlich denken teilweise sogar versammeln und den wahn teilen...

Und ja ich meine auch kleinigkeiten. Es ist als ob viele schon nach "böser Absicht" suchen.

Danke für erläuterungen dazu. Was geht da schief?

Nach einer 1 wöchigen Unterbrechung brauche ich wieder eine Einweisung, da man nach 3 Tagen fehlen entlassen wird aus der Klinik.

Meine Freundin hat mich betrogen. Ich habe ihr danach gesagt, dass ich keinen Kontakt mehr möchte und mich distanziert. Ihr war das völlig egal. Seit einer Woche betrinke ich mich regelmäßig und habe angefangen zu rauchen – einfach nur, um für ein paar Stunden der Realität zu entkommen. Ich komme mit dem Liebeskummer nicht zurecht, es tut einfach nur weh. Ich weiß selbst, dass Alkohol und Zigaretten keine Lösung sind, aber sie betäuben den Schmerz wenigstens kurzzeitig.

Mein ganzes Leben lang habe ich nie geraucht oder getrunken – bis jetzt. Ich gebe meiner Ex-Freundin die Schuld daran, weil sie mein Leben komplett aus der Bahn geworfen hat.

Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

Wie habt ihr Liebeskummer überwunden, ohne euch selbst zu schaden?

Ich will da wieder raus, aber weiß nicht, wie.

Guten Abend,

folgendes. Ich hadere mit einer Entscheidung. Ich hab durchaus etwas Bedenkzeit, aber auch nicht ewig.

Kurz heruntergebrochen, ich habe im Jahr 2023 die Diagnose rezidivierende mittelschwere bis schwere Depression erhalten, bin seitdem in Therapie, hab mich allmählich wieder soweit rausgekämpft, dass ich meinen Alltag halbwegs wieder bestreiten kann, aber raus bin ich noch lange nicht, hab auch immer noch ambulante Therapie.

Nun meinte mein Arzt neulich, dass wir die Medikamente, die gegen meine rheumatische Erkrankung wieder ändern müssen, weil die aktuellen zwar schmerzlindernd sind, aber nicht sonderlich entzündungshemmend und Entzündungen wieder aufgeflammt sind, die im Keim erstickt werden müssen.

Nun kann ich mich zwischen 3 Medikamenten entscheiden, eines davon kenne ich und das hat zwar gut gewirkt, aber die Nebenwirkungen sind zumindest in den ersten Monaten nicht lustig, nach der Injektion konnte ich die zwei darauffolgenden Tage in die Tonne treten und die Nebenwirkungen sind halt nicht förderlich bei Depressionen, echt nicht, ich hab mich gefühlt wie ein Zombie.

Die zwei anderen hätten zumindest eine geringere Wirkung auf den Magen, somit wäre Übelkeit und Appetitlosigkeit vom Tisch, aber man weiß, dass sie auf die Neurotransmitter im Gehirn wirken und entsprechend Depressionen, Angst- und Panikattacken verstärken oder man zu depressiven Stimmungen neigen kann, die eben wenn man dafür prädestiniert ist, in Depressionen mündet, dazu hat es einen Einfluss auf das Immunsystem, das Schlafverhalten, wie Neigung zu Albträumen, verstärkte Müdigkeit, vor allem nach Einnahme und weiteres.

Ich hab erst im August einen Termin bei meinen Rheumatologen, die werden sich freuen wie Schneekönige, dass ich endlich bereit wäre, eines der Medikamente zu testen, doch ich mach mir echt Sorgen, wie sich diese Nebenwirkungen auf meine ohnehin bestehende Depression auswirkt.

Nehme ich das Medikament, dass ich kenne, weiß ich was mich erwartet und obwohl ich weiß, dass es wirkt, seit der Diagnose hab ich mehr Angst vor meinen Depressionen als vor dem voranschreiten meiner rheumatischen Erkrankung, denn ich hatte bislang noch nie Depressionen in der Form und es ist so mit Kraft verbunden, da tagtäglich raus zu kommen.

Ich wäre für einen Rat dankbar, aber meine Frage wäre, ob der Nutzen das Risiko immer überwiegt, wenn die Möglichkeiten begrenzt sind. Ist Try and Error die Lösung, heißt ausprobieren und sehen was passiert?