Panik – die besten Beiträge

Mein freund ist grade sehr unruhig und kann nicht abschalten, will aber schlafen und ist müde

Hab da jetzt Milch mit Honig gemacht + Banane und Wärmflasche

Wie lange dauert es bis ed wirkt und gibt's noch andere Dinge die ich tun kann, damit er einschläft?

Guten Tag, ich habe meine wellis (2) am 17.02 bekommen und seit dem bekommt der hahn wenn es abends dunkel wird im Zimmer panisch Angst und fliegt wild umher und knallt überall gegen. Dann hab ich recherchiert und bin auf ein Nachtlicht gestoßen. Ich mache das jetzt so das ich kurz vor dem schlafen das große Licht ausmache aber das Nachtlicht an so das die sich einen perfekten Schlafplatz suchen können. Nach ner Zeit lege ich dann ein Kleidungsstück auf die Lampe um wie abzudunkeln, hab nun gelesen das Sittiche mit Licht nicht schlafen können aber da stand auch das die ein bisschen Licht brauchen um sich zu orientieren. Nur wenn ich das Licht komplett ausmache also alles aus dann bekommt der Hahn halt das Panikflattern. Hab Angst das er sich dabei verletzt. Soll ich das Nachtlicht nun abgedunkelt lassen oder einfach alles Licht ausmachen oder mich am besten langsam immer dunkel ran tasten bis es geht mit den komplett dunkel. Das Nachtlicht ist übrigens dunkel blau 😁. Nur das wird halt teuer wegen den Stromkosten über komplette Nacht.

Hallo ich habe letztens bei etwas mitgemacht (bei was ist irelevant).

Jetzt brauche ich aber das Einverständnis meiner eltern und weiß das sie es nicht erlauben würden außerdem steht da auch "Datum, Uhrzeit" was auch sehr ungüstig ist weil ich es schon längst hätte abgeben müssen.

Ich stecke echt in der klemme

Mein Freund ist ein Mensch der unglaublich lieb sein kann. Wenn wir aber streiten ist es, als würd jemand völlig anders vor mir stehen... Respektlos, beleidigend, kindisch

Das alles ist er normal nicht. Es tut jedesmal weh, ihn so zu erleben und ich weiß langsam nicht mehr weiter. Manchmal ist das echt belastend.

Mein bauchgefühl hat mir von Anfang der Beziehung gesagt, dass er nicht der richtige ist. Bevor ich diese Seite von ihm überhaupt konnte. Mein Bauchgefühl ist so stark dabei, das hatte ich noch nie so stark. Also wirklich richtig doll. Und das auch die ganze zeit...

Was würdet ihr machen? Sollte ich auf mein Bauchgefühl hören? Ich hab leider auch oft recht damit aber ich wundere mich über dieses intensive Gefühl...

Mein Handy hing am ladegerät...ich habe die spülmaschine ausgeräumt als mein Handy geklingelt hat (hatte halt vom ausräumen leicht feuchte Hände).

Jetzt kamen mir wieder so Gedanken wasser, strom gefährlich

Habe gerade total Angst und Panik einen Stromschlag bekommen zu haben..

Und wenn ich dran denke tut mir meine Hand weh, wo ich das Handy beim Telefonieren gehalten habe.

Könnt ihr mir meine Angst nehmen? Und mich mit ehrlich antworten bisschen beruhigen.

Danke euch

Hallo, ich hab jz seit 7 Jahren meinen Kater (hab ihn seit er ungefähr 2 od. 3 Monate alt war) und er is ein richtig lebhafter, braver Schmusekater. Ich wohne neben einem Spielplatz, also bekommt er auch oft schreiende Kinder mit, von denen er überhaupt kein Fan ist, aber die kann er trotzdem irgendwie ignorieren, da sie ja immer nur kurz am Spielplatz sind.

Auf jeden Fall, ist meine 3 jährige Nichte gerade für eine Woche zu Besuch (er sieht sie nie, da sie weit weg wohnt) und er wird richtig panisch, wenn er nur ihre Stimme hört, versteckt sich irgendwo im Keller und kommt nicht mehr raus (nicht mal zum fressen!). Am Abend, wenn sie schläft hol ich ihn zwar rauf damit er was frisst, aber er zittert richtig, weil er weiß, dass sie da is. Nach langer Zeit, wenn er checkt, dass sie schläft, beruhigt er sich wieder. Aber sobald sie wach ist, wieder pure Panik.

Meine Nichte ist sogar ganz ruhig, wenn sie meine Katzen sieht, rennt sie nicht hin oder versucht sie zu streicheln, schreit nicht. Sie beobachtet nur, aber sogar das versetzt ihn in Panik!

Habt ihr irgendeinen Rat, wie ich ihn beruhigen kann? Mir tut das natürlich schrecklich im Herz weh, wenn es ihm nicht gut geht und ich will alles versuchen um es ihn leichter zu machen :(

Zum Beispiel weil ihr unerwartet untergetaucht seid und dann keine Luft mehr hattet.

Hallo, ich habe eine sehr wichtige Frage und zwar ich kann eigentlich scharf gut ertragen aber hab vorhin etwas scharfes gegessen und das war mir irgendwie viel zu scharf und jetzt geht es mir nicht mehr so gut ich bekomme irgendwie schlecht Luft und hab Übelkeit + das hat Panik in mir ausgelöst weswegen ich mich schlimmer fühle. Was kann ich machen??

Hallo,

Ich stecke in großen Schwierigkeitem😭Es ist jetzt 22:48 Uhr und ich müsste schon im Bett sein, aber ich hab ein Problem😞

Schon seit ungefähr 18 Uhr hab ich immer Mal wieder Bauchschmerzen und gerade eben hat es auch damit angefangen dass mir übel wurde. Ich musste sogar fast kotzen🤮🤮🤮

Ok halb so wild. Aber ich schreibe morgen einen Test, und ich habe weder gelernt, noch hab ich meine Hausaufgaben gemacht( es fehlt: Mathe, Deutsch)

Und ich bin gerade überfordert😩Ich muss diesen Test schreiben!!! Aber ich hab nicht gelernt weil ich mich sehr viel ablenken lassen hab. Also ich hab es nichtmal angeguckt. Und die Hausaufgaben sind auch wichtig da ich mir kein Strich kassieren will😢

Was soll ich tun? Und mir geht es wirklich schlecht, ICH HABE ANGST! Gibt es wenigstens für den Test eine Möglichkeit zu spickeln? Ich habe eine Aufmerksame Lehrerin und sie hat keine Trennwände, sonder unterschiedliche Gruppen😢Also Gruppe A und B damit man nicht abschreiben kann😶

Ideen für Spicker? Und hilfe was ich machen kann wegen den Hausis!!!

Danke, LG❤️

Hi. Ich hab einen besten Freund, der für mich super wichtig ist. Wir kennen uns seit der Schule, haben alles miteinander erlebt.

Hatten aber auch viele Streits,die wir irgendwie lösen konnten. Dennoch gab es eine Zeit in der es mir unter ihm nicht so gut ging, weil ich das Gefühl hatte, er lässt oft seine schlechte Laune an mir raus. Deswegen hab ich ihn öfter angelogen, weil ich etwas ohne ihn und mit anderen Leuten machen wollte. Hab ihm über vieles nicht die Wahrheit gesagt. Eine Sache ist bereits rausgekommen und er hat mir gesagt, dass es meine letzte Chance ist. Hat mich auch gefragt ob ich noch öfter gelogen habe und ich habe nein gesagt, versprochen dass es die Wahrheit ist.

Mittlerweile ist unsere Freundschaft wieder viel besser. Doch ... es belastet mich dass ich so oft unehrlich zu ihm war. Ich habe die ganze Zeit Angst, dass es auffliegt und unsere Freundschaft vorbei ist. Ich fühle mich so unfassbar schuldig und schlecht. Ich bin wegen der Sache extrem angespannt und liege heute den ganzen Tag im Bett weil mir so schlecht ist.

Zum Beispiel hab ich immer Angst, dass wir jemanden treffen, der ihm dann die Wahrheit sagt. Weil es so oft passiert ist kann das bei vielen Leuten passieren ....

Ich hasse mich so dafür znd weiß nicht wie umgehen ...

Mein Vater hatte am Samstag auf Sonntag um 01:00 Uhr morgens beim Schlafen eine schlafapnoe Attacke gehabt, er ist aus dem Bett gesprungen und war sehr in Panik und hat versucht zu sagen zu meine Mutter das er keine Luft kriegt und da er sterben wird, er hat keine Luft bekommen 20 bis 40 Sekunden, er ist zur Küche gerannt und hat bisschen Wasser getrunken und dann kriegte er wieder bisschen Luft. Ich war in dem Zeit Punkt in meinen Zimmer, bin schnell zu ihm gelaufen und ich dachte am Anfang er würde sterben, ich war wirklich unter Schock kurze Zeit, dass so sah heftig wenn jemand um sein Leben kämpft und am ersticken ist, ich könnte in den Zeit Punkt nichts machen. Hab dann halt schnell 112 angerufen und 30 Minuten später kam der kranken Wagen.

Die haben halt nur Kreislauf und so gecheckt und war alles gut und sind dann wieder gegangen.

Danach könnte ich nicht mehr einpennen bis zum nächsten Tag halt.

Gestern Abend hatte ich mein größten Schock des Lebens, ich war in meinen Zimmer, meine Eltern waren gerade am einschlafen und dann ist mein Vater vom Bett gesprungen und könnte keine Luft mehr atmen, er ist in Panik geraten weil er der Luft not hatte und man hat keine Chance einen Menschen zu beruhigen wenn man in dieses totes not ist und dann hat er selber reagiert ist mit der Panik zur Küche gerannt und hat Glas genommen und getrunken und dann könnte sein Körper wieder normal atmen, ich bin halt runter schnell gegangen und habe erst geguckt und dann schnell 112 angerufen und dann wars auch vorbei, mehr kann man bei der Situation nicht machen oder??? Wenn er in der Situation ist und sich nicht aufhalten will

Ich fahre 4 mal die Woche die gleiche Schnellstrasse und im letzten Monat sehe ich wirklich jedes einzelne mal genau wenn ich da fahre den Krankenwagen fahren. Ich weiss das hört sich dumm an aber das macht mich irgendwie so paranoid? Als ob es ein schlechtes Omen wäre oderso haha

Seht ihr die auch so oft wo ihr seid?

Ich muss gleich impfen gehen und hab panische Angst vor Spritzen. Früher bin ich immer ohnmächtig geworden, mittlerweile (leider?) nicht mehr. Was kann ich tun um weniger Angst zu haben?

Ich bin 19 Jahre alt und habe große Angst um meine Mutter (51 Jahre alt).

Sie ist schwer übergewichtig (ca.170 Kilo auf 165 cm).

Sie hat durch das Gewicht seit langer Zeit Diabetes, Herzprobleme und bluthochdruck. Außerdem atmet sie sehr schwer wenn sie etwas länger läuft.

Diese Probleme hatte sie schon vor 20 Jahren nur das es über die Jahre immer schlimmer geworden ist.

Als ich vielleicht 11 war wurde bei ihr Diabetes festgestellt aber sie hat nichts geändert und isst fast täglich süßes und bewegt sich nicht viel.

Ich bin selbst übergewichtig aber da ich jung bin und 60 Kilo weniger wiege als sie ist es noch kein sehr starkes Problem für mich.

Ich habe mir vorher auch Sorgen gemacht aber seit einigen Wochen habe ich nachts extreme Angst das sie morgens nicht mehr aufwacht.

Ich habe so schreckliche Angst.

Wenn ich sie darauf anspreche sagt sie das ich doch auch nichts ändere, aber ich finde es sehr unfair das sie soetwas sagt. Ich musste mir mein ganzes Leben Gedanken über ihre Gesundheit machen und sie kam nie auf die Idee wie schwer das auch für mich ist.

Ich will das sie endlich abnimmt und Sport treibt.

Was soll ich tun?

Ich weiß nicht, irgendwie kann ich nicht schlafen, weil mir gerade 1000 Gedanken durch den Kopf gehen...

Ich bin 18 und war halt noch nie in einer Beziehung o.Ä. Klar habe ich schon öfter Gefühle für Leute entwickelt und teilweise tat es auch echt weh, dass es dann nix wurde aber ja.

Jetzt ist es so, dass ich mit jemanden auf Snapchat zum schreiben begonnen habe und mich gestern dann zum ersten Mal mit ihm getroffen habe.

Ich wollte mich eigentlich garnicht treffen, aber irgendwie bin ich im Nachhinein sehr froh über den Abend. Wir wollen uns auch wieder treffen, aber ich hinterfrage alles so schnell...

Ich denk mir irgendwie immer wieviele Mädchen hat der noch geaddet neben mir und warum sollte sowas mit einem random Typen über SC funktionieren. Und mir ist schon klar, dass man da nach einem Treffen nicht so viel sagen kann. Er aller hübscheste is er nicht, aber irgendwas anziehendes hat er ja doch gehabt, sonst würde es mich ja nicht beschäftigen. Und auch wenn so eine Situation immer mein größter Wunsch war, denke ich drüber nach in der Panik alles einfach dabei zu belassen.

Deswegen:

• Habt ihr schon mal wen auf SC/Internet kennengelernt?
• Wenn ja, wie lange hat es gedauert, bis ihr eure Gefühle zuordnen konntet?
• Findet ihr man kann sich überhaupt auf diesem Weg kennenlernen und verlieben? Ist ja schon irgendwie sehr unromantisch

Hallo,

ich muss in exakt 2 Wochen meine aller erste Hausarbeit abgeben und um ehrlich zu sein habe ich gerade sehr viel Panik.

Ich muss maximal 12 Seiten schreiben.

Ich habe zwar ein Thema und auch schon eine Einleitung, aber ich habe gerade so Stress bezüglich meiner Familie, da eine Person die ich liebe im Krankenhaus liegt.

Dementsprechend kann ich mich null konzentrieren.

Ich weiß eigentlich auch wie ich das ganze schreiben möchte, ich hatte meiner Dozentin meine Gliederung geschickt und diese meinte, dass meine Gliederung einen ersten guten Eindruck macht, ich jedoch, ich zitiere:“Eventuell sollten Sie mit Blick auf den Zeitraum oder die Beispiele noch etwas straffen.“

Meine Frage war eigentlich: Inwiefern Klöster das Leben der Menschen zwischen dem 11. und 13. Jahrhundert beeinflussen. Nun habe ich einfach das 12 Jahrhundert genommen und die Beispiele, die ich hatte als Kloster auf jeweils eine Seite gekürzt (Davor hatte ich 2 Klöster zu den ich jeweils 2 Seiten schreiben wollte und jetzt halt zu jedem nur eine)

Ich treffe mich morgen auch mit einer Person von der Uni, die für mich sorgt (keine Ahnung wie man das nennt, glaub Mentor(?) Auf jeden Fall ist das ja gut, aber irgendwie glaub ich nicht, dass sie mir irgendwie weiterhelfen kann, die ist eh schon sauer, weil ich ihr die letzten Tage immer wieder fragen bezüglich dem Aufbau etc. Gestellt habe..

Naja lange rede kurzer Sinn, ich weiß einfach nicht weiter. Ich hinterfrage gerade alle Werke, die ich mir am Samstag von der Bin geholt habe und habe angst, dass ich die 12 Seiten nicht schreiben kann. Theoretisch habe ich sogar bis zur Abgabe den ganzen Tag bis kurz vor Mitternacht Zeit, wenn ich das richtig verstanden habe, aber trotzdem hab ich übelts Panik, weil ich bisher einfach nichts geschafft habe außer diese doofe Einleitung, die scheisse ist;/

Hat jemand Tipps? Kennt ihr das Gefühl?

Hi,

Ich bin grad aufgewacht, Betty liegt neben mir und ich bin super verwirrt und weiß nicht ob und wenn ja, was mir mein Kopf sagen möchte. 

Ich hab geträumt dass eine Betreuerin aus dem Hort, vor über 7 Jahren zu mir gekommen ist und gesagt hat "Hey, komm wir verarzten dich zusammen" (wegen svv) und sie war damals, als ich 8 war und mir auf der Hortfahrt in den Finger geschnitten habe, mit mir im Krankenhaus, hat sich immer gekümmert und ist generell so eine süße gewesen und hat mir das Gefühl gegeben, es ist alles gut. Ich hab mich bei ihr sicher gefühlt. 

Ich bin gerade aufgewacht, meine Brust ist eng, ich hab das Gefühl schlecht atmen zu können und bin kurz davor in Tränen auszubrechen, ich realisiere gerade wie sehr mein Inneres Kind gerade Aufmerksamkeit, Zuneigung, körperliche Liebe und gehört zu werden braucht. Ich kann damit grad gar nicht umgehen, es fühlt sich an als wäre ich wieder 10 und mir würde etwas grundlegendes fehlen. 

Es ist ein ganz komisches Gefühl..

Mein ex und ich hatten uns neulich getrennt. Wir waren lange zusammen. Ich hatte die Beziehung immer Seiler Ex gegenüber immer ein ganz komisches Gefühl, was mich nicht losgelassen hatte. Er hatte Anfang der Beziehung manchmal über sie geredet, aber die Art und Weise wie hat mich nachdenklich gemacht. Da ich aber allgemein ein Mensch bin, der sich schnell reinsteigert, dachte ich, dass ich es mir nur einbilde. Es war in seiner Jugend, die schon echt lange her ist, seine grosse Liebe. Er meinte, er hat noch nie jemand so geliebt, wie sie... Bis ich kam, aber ob das stimmt?

Dann lernte ich sie mal durch Umwege kennen. Wir verstanden uns echt gut und freundeten uns erstaunlicher Weise sogar an. Sie ist eigentlich echt eine Liebe, hatte über meinen Ex, damals noch Partner, nichts gutes zu sagen. Sie sagte, sie mag ihn absolut nicht und dass er Frauen nur verarscht. Als mein Ex Freund das mitkriegte, hatte er ab dem Punkt auch nichts gutes mehr über sie zu sagen und meinte dass sie halt verlogen ist, obwohl er dass vorher nie über sie sagte. Die feindeten sich irgendwann so an, dass er richtig feindselig wurde und meinte dass sie falsch ist und gestört, er niemals mit so jemand wie ihr zu tun haben wollen würde, auch wenn ich nicht wäre, weil er ihren Lebenstil und so weiter krank findet.

Dann trennten er und ich uns, Monate zuvor hatten sie und ich und zerstritten. Aufeinmal lädt er ein Party Bild hoch wo beide zusammen stehen und sehr glücklich zu sein scheinen. Auch Bilder allein. Eher freundschaftlich aber. Aufeinmal folgten sie sich auch überall. Ich dachte er mag sie absolut nicht und sie findet er ist ein Narzisst. Dann das?

Er meinte auch immer dass sie verlogen ist und er sich nie blenden lassen würde aber dann schrieb er mir und sagte "du hast mich ja ganz schön schlecht bei ihr gemacht damals" Was ich NICHT habe... Sie war es immer

Hat er die ganze Zeit nur gelogen? Mochte er sie immer und war nur verletzt? Was meint ihr dazu?

Hey, ich mache momentan eine Ausbildung. Bin im ersten Jahr und soweit läuft es echt gut (hab letztes Jahr 2022 am 01.08 angefangen) Was, Arbeit angeht läuft es eigentlich prima und es macht mir auch echt Spaß.

Das Problem ist jetzt die Schule. Ich habe das schon vor meiner Ausbildung gehabt das ich jedesmal Panik bekomme vor der Schule und deswegen einfach nicht hin kann. Am Anfang der Ausbildung ging es eigentlich aber jetzt fängt es wieder ganz schlimm an und ich weiß nicht was ich machen soll. :(

Es wurde vor 2 Jahren auch psychische Krankheit festgestellt, war in Therapie, hab Tabletten bekommen und und und aber nichts hat geholfen :(

Soll ich versuchen mit meinen Lehrern und Chef zu reden oder was soll ich tun?

Weil wenn ich in der Schule oft fehle kann es dadurch ja sein das ich meine Ausbildung nicht kriege und ich hab bis jetzt auch schon oft gefehlt.

Vielleicht hat ja jemand einen Rat für mich.