Panik – die besten Beiträge

Heyhow

Ich fühl mich selber irgendwie doof aber, ich muss nochmal in einer Einrichtung ein Praktikum machen, diese ich schon kenne, hab aber panische Angst dahin zu gehen. Ich weiß nicht wieso, vielleicht habe ich Angst, dass sie reden, dass ich wieder da bin.. ich weiß es selber nicht. Kann nachts nicht schlafen. Jetzt hab ich mich krankgemeldet.

Bitte keine doofen Antworten. Ich versteh mich selbst nicht.

Danke im voraus

Hallo,

wir haben heute die Information bekommen, dass morgen bei unserem Flug kein Entertainment ist wie Bildschirme, wo man was drauf ansehen kann, oder auch Musik hören. Stattdessen müssen wir alles selbst mitbringen.
wir fliegen nachts und es ist ein Langstrecken Flug. Liegt es daran weil sowieso jeder abends schlafen will?

Hallo Liebe Gemeinschaft,

Diese Frage richtet sich vor allem an Menschen egal welchen Alters die zu ihren Schulzeiten schwer gemobbt worden ich spreche nicht von ein paar Sticheleien unter Schülern, sondern von schweren Mobbing. Nehmen wir an aus irgendeinem Grund erfahrt ihr dass es ein Klassentreffen geben wird und ihr seid eingeladen. Es sind viele Jahre vergangen und die Menschen die in euch das Trauma ausgelöst haben mögen sich vllt in der Zeit selbst zu vernünftigen Menschen entwickelt haben aber könntet ihr das Verzeihen was passiert ist? Oder sitzt das Trauma so tief dass ihr auf keinen Fall hingehen würdet, weil sonst bei euch die alten Wunden wieder aufgerissen werden würden?

Hallo,

ich bin gerade in der q1 und es hat relativ gut in den lks gestartet und in diesen konnte ich sehr gute Noten erzielen. Ich möchte unbedingt Medizin studieren und bin daher sehr ehrgeizig, weil ich ein Einser Abi brauche. Jetzt geht aber alles irgendwie den Bach runter Nach den ersten „Niederlagen“ also in den Hauptfächern habe ich im Durchschnitt nur Noten im befriedigenden Bereich erzielen können. Das hat mich echt fertig gemacht. Zudem fehlt mir jetzt einfach die Motivation für alles. Ich habe gerade keinen Ehrgeiz mehr und es fühlt sich so komisch an. Icv vergleiche mich auch ständig mit anderen und komme mir sehr dumm vor. Meine Lehrerin meinte, dass sie denkt, dass ich eine ehrgeizige Person bin und mein Ehrgeiz mir im Weg stehen könnte. Ich kann mich irgendwie gar nicht mehr aufraffen. Ich weiß, dass das fatal ist, zumal ich meinen Träumen nachgehen will. Ich habe aber einfach so Angst, dass es nicht klappt. Also kann ich selber feststellen, dass auch Angst eine große Rolle spielt. Ich kann es mittlerweile auch niemanden „gönnen“ der irgendwie eine Zusage fürs Studium bekommt. Ich fühle mich dahingehend schlecht und möchte das natürlich ändern. Habt ihr Tipps für mich? Bitte Spart euch unnötige Kommentare.

Es passiert mir öfters, dass ich gestresst bin oder Panik kriege wenn ich für meine Mutter einkaufen gehe. Für gewöhnlich rufe ich sie im Videochat an, damit sie sagen kann, was ich kaufen muss oder machen vorher eine Liste aus mit den Dingen, die ich kaufen soll.

Meine Mutter ist ein Mensch, der sich nie entscheiden kann und daher ist es besonders stressig, wenn man was für sie holen soll. Ich habe ihr schon oft gesagt, dass sie eine Liste machen soll, aber sie will nicht oder „vergisst“ es immer kurz bevor ich das Haus verlassen möchte. Dann ruft sie mich an und ich nehme die vereinbarten Sachen, die ich mir selbst aufgeschrieben habe, dann sagt sie aber ich soll nebenbei auch dies und jenes holen, dann doch nicht. Oder ich soll zwei Bananen holen, dann wird es wieder eine, dann doch zwei oder drei. Dann wenn ich ihr sage, sass ich nicht mehr holen kann, da es sonst zu viel für mich wird, sagt sie das es oke ist, ich dann dich noch was holen soll, dann doch nicht, weil die Taschen sonst zu schwer werden, dann doch auf einmal und … 😤

Heute ist mir genau dasselbe passiert und weil auch so viele Leute da waren, und die mich auch noch genervt haben (langsam gehende Menschen, usw.), habe ich im Mitten der Kasse eine Panikattacke bekommen und habe angefangen zu weinen. Das war echt so peinlich. Das ist mir noch nie passiert, wenn ich alleine einkaufen gehen.

Als ich nach Hause gekommen bin habe ich meiner Mutter erzählt, was passiert ist und das ich ab heute nicht mehr für sie einkaufen gehen werde bzw. sie selbst einkaufen soll. Sie hat dann nur gelacht und gesagt ich solle nicht übertreiben und das ich ja jetzt angekommen bin.

Was meint ihr?

Hallo, ich reite seit einiger Zeit (bin wieder einsteiger) und habe immer morgens bevor ich gehe echt Angst. Ich weiß nicht wovor, ich bin noch nie runtergefallen, aber ich bekomme Bauchschmerzen und wünsche mir irgendwie nur das es abgesagt wird oder sowas.Ich würde diese Angst gerne überwinden, zumindest ein bisschen. Ich habe glaube ich Angst das ich entweder ein bestimmtes Pferd reiten muss (also ich reite in der gruppe) oder einfach das was passiert oder ich was nicht hinbekomme. Ich habe vor ein paar Jahren aus genau diesem Grund aufgehört weil ich wirklich nur noch schiss hatte, aber nach der Zeit hatte ich irgendwie Sehnsucht danach und jetzt kommt wieder diese Angst und ich weiß nicht mehr weiter.

Heyy sorry jetzt schonmal wegen Schreibfehler aber ich habe Panik

Jaaaa eben ist meine Lichterkette einfach so angegangen wo ich meine andere aus gemacht habe das sind 2.unterschiedliche und die eine ist mit Strom und die einfach angegangen ist mit Batterie und 2 Stunden ungefähr vorher hatte ich Kopfhörer an und so ein Klopfen Gehört ich habe grade übelst Panik ich heule vor Angst ich habe nicht geschlafen was kann ich machen?

Das kind hatte lange einen Bogen über die Nacht getragen. Relativ aufwändig. Er hatte den Eltern vorgeschlagen für 200€ etwas an die Zähne zu machen, damit sie sich nicht mehr verschieben. Das Teil ging auch ein bisschen an den Gaumen und es ist halt Gewöhnungssache.

Jedenfalls wo es fertig war und das Kind aufgestanden ist hat es total Panik bekommen und einen würgereiz. Man konnte es ja nicht einfach rausnehmen weil es fest drin war. Deswegen die Angst.

Die Mutter meinte dann, dass man es sofort rausmachen soll. Der Arzt war dann sauer, hat das Kind mehr oder weniger als ne Memme hingestellt und gesagt dass das noch nie ein Problem war.

Hat die Mutter recht oder hat der Arzt recht ( er sagte man solle es doch erst mal probieren ein paar Tage)

Hey wie es oben schon steht habe ich gewaltige angst mit meiner freundin abends rauszugehen oder allgemein auch mal etwas später was zu unternehmen der grund dafür ist mein ego und mein fehlendes vertrauen an mitmenschen

Ich bin 24 jahre alt meine freundin 25 wir beide sehen noch relativ jung aus uns schätzt man oft auf 18...ich habe angst vor fremden die sie dann angrabschen oder ihr irgendwas hinterherrufen und dann steh ich sehr unmännlich und doof da vor allem vor jugendlichen gruppen weil die sich in diesen oft sehr stark fühlen habe ich oft sehr gewaltige panik wenn ich die in der ferne schon sehe ich bin 1.70 und sie 1.55 vor mir hat man eher weniger respekt wegen der größe und besonders muskelös bin ich auch nicht

ich will sie auch nicht limitieren weil sie gerne spazieren geht abends oder auch mal etwas später ins restaurant will und ich weiß einfach nicht wie ich reagieren soll

danke für eure hilfe schon mal

Hallo,

ich bin ein 13Jährige Mädchen und besuche die 8te Klasse einer Mittelschule .Ich hatte gestern Vormittag eine Mathe Schularbeit und ich habe mich wirklich sehr gut vorbereitet da die Schularbeit wichtig für mich ist um auf ahs(das heißt das ich so wie im Gymnasium benotet werde) aufgestuft werde da ich das für die weiter führende Schule brauche.Ich hab erlich noch nie so viel gelernt und mich bemüht wie bei dieser Schularbeit.Ich hab mich vor der Schularbeit auch noch von Mitschülern ab prüfen lassen wir ich auch alles sofort richtig beantwortet habe.Ich war mir so sicher das diese Schularbeit eine 1schlimmsten falle eine 2 wird.Dann war so weit und wir haben die Schularbeit bekommen.Am Anfang war auch alles gut.Ich habe die erste Seite in den ersten 10min komplett ausfüllen können.Doch dann bei der zweiten Seite hat es langsamen begonnen das ich Panik bekommen habe.Ich weiß nicht wieso weil ich die ganze Zeit über Optimistisch war.Ich bin irgendwie immer mehr in diese Panik verfallen.Wo die Lehrerin dann gesagt hat das es 9:37 ist war es bei mir sofort aus.Ich habe sofort extreme Panik bekommen und hatte auf einmal urr Angst.Ich wollte weiter machen konnte mich aber an gar nichts mehr erinnern obwohl ich alles perfekt konnte.Es war wirklich so schlimm das wenn ich die Zahl an Taschen Rechner gesehen habe das es so war wie als hätte ich noch nie eine Zahl gesehen.Ich konnte die Zahl Werder lesen noch schreiben.Ich bin da einfach nur weinend gesessen mit einer extrem zitternder Hand.Ich hatte in diesem Moment so extrem Angst weil ich wirklich sag essen bin und die Zahl nicht schreiben konnte ich wusste nicht wie ich den Stift halten soll oder wo ich überhaupt die Zahl hinschreiben soll.Ich habe es nicht mehr geschafft irgendwas auszufüllen und ich hatte noch eine ganzen Zettel und einen halben Zettel vor mir hatte.Ich bin normaler weiße eine wirklich gute Schülerin die im schlimmsten falle Dreier schreibt.Ich hatte auch davor noch nie so extreme Panik.Ich würde echt gerne wissen was da mit mir los war.Es macht mich einfach fertig das ich die Schularbeit so verhauen habe obwohl es eine 1 werden könnte.Ich würde gerne um Rat bei euch fragen ob ihr schon so ähnliche Probleme hattet und was ihr dagegen gemacht hat.Oder warum ich so Panik hatte.

Ich würde mich über eine Antwort freuen.

liebe Grüße

Bei dem Film "Alles steht Kopf" sind fünf personifizierte Emotionen für das Verhalten der Menschen verantwortlich. Also, wie sie auf verschiedene Situationen reagieren (z.B. mit einem Wutausbruch oder Lachen) und ob bestimmte Erinnerungen z.B. fröhlich oder traurig sind.

Freude beschert gute Laune und schöne Träume.

Kummer macht traurig, nostalgisch und depressiv.

Ekel ist übrigens auch für Sarkasmus und Arroganz zuständig.

Wut kennt viele Schimpfwörter und spricht auch mal ein Machtwort.

Angst macht die Person vorsichtig.

Dabei hat eine Emotion den Vorsitz, also bestimmt meistens, wo es langgeht. Welche ist es bei dir?

Hi, ich arbeite seit 2 Wochen in einem Imbiss als Minijob, bin noch Schülerin. Folgendes : wurde heute von der Frau angeschrieben die Personalkram regelt.. sie meinte ich soll heute ins Büro kommen. „Sie würden gerne was mit mir besprechen“ Selbstverständlich sagte ich zu, fragte nach worum es ginge, bekam aber keine Antwort sondern nur die Uhrzeit zugesendet.

Ist das jetzt schlimm? Habe auch mein erstes Gehalt noch nicht bekommen, das kriegt man ja normalerweise am Monatsbeginn, aber wie gesagt bin mir generell unsicher weil es das erste Mal ist dass ist arbeite. An den Daten kann es aber nicht liegen, weil die liegen bei mir eigentlich alles vor. Habe jetzt auch nicht schlecht gearbeitet oder so die 2 Wochen..

Das Einzige was mir einfällt, dass ich letzte Woche einmal ne Viertelstunde zu spät war wegen der Bahn. Die Chefin hat mich zwar drauf angesprochen aber wirkte relativ gechillt und meinte einfach nur, dass ich nächstes Mal in die Gruppe schreiben soll. Damit war die Sache eigentlich auch geklärt,war dann auch die Viertelstunde natürlich länger geblieben.Das Einzige was ich ab und zu gemacht hatte, war dass ich Pommes gesnackt hatte, die eh hinten auf der Theke standen und entsorgt worden wären, die wurden danach auch teilweise weggeschmissen ( Fehlbestellungen etc.) Musste letztes Mal auch eine Schicht absagen, weil ich am Tag darauf eine Klausur hatte. Ist das ein Grund für so ein Gespräch?

Mehr fällt mir eigentlich nicht ein😔

Hallo Leute guten Tag. Ich habe ein Problem. Seit nun knapp 2 Jahren bin ich auf der Suche nach einer Ausbildung, hatte zwischendurch Anfang des Jahres eine Ausbildung nach halbem Jahr abgebrochen gehabt, da das Unternehmen mir nicht gefiel. Morgen habe ich ein Vorstellungsgespräch, und leider habe ich mal wieder Unruhe und Angst davor. Dies ist mein größtes Problem, was mich sogar sehr oft Termine verschieben oder sogar absagen ließ.. Was kann ich dagegen tun? Bin leider nicht gut vorbereitet bis jetzt, aber werde mich heute möglichst gut vorbereiten. Habe leider im laufe meiner letzten Schuljahres eine Panik/Angststörung bekommen, und seitdem ist es bei mir so geworden..

Hallo,

ich studiere Lehramt und ich fange gerade erst mit dem Studium an.

Die Tutoren haben uns bei der Stundenplanerstellung auch gesagt, was wir belegen müssen und ich war ehrlich gesagt etwas erschrocken, dass ich alleine im 1.Semester, 9 Klausuren schreiben soll…

Ich studiere übrigens Deutsch und Erdkunde.

Ist das normal? Ich bin am überlegen, ob ich nicht einfach ein paar Sachen im nächsten Semester mache, weil die Anzahl und die Aufwand riesig ist.

Eine Freundin von mir muss nur 5 Klausuren schreiben (sie studiert Mathe und Erdkunde).

Was soll ich tun?

Was soll ich tun? Ich kann meine Ex-Freundin nach drei Wochen nicht vergessen. Ich bin so traurig und denke den ganzen Tag an sie. Es wird immer schlimmer. Ich habe einfach keine Kraft mehr.

Ich habe mich die letzten 6 Monate um sie gekümmert und auf sie aufgepasst, da sie ein "Trauma" hatte. Ich habe ihr Geschenke gemacht und habe mit ihr tolle Sachen unternommen. Wir hatten Spaß gehabt! Sie meinte immer, dass sie Komplexe im Aussehen hat und sich nicht geliebt fühlt. Daher habe ich schon früh angefangen Komplimente zu machen, weil sie wirklich wunderschön ist. Sie meinte auch immer, dass sie irgendwann heiraten will und hat mir immer gesagt, was sie auf unserer Hochzeit anziehen würde. Sie meinte, dass sie sich für immer binden will... Ich hatte ehrliche Absichten mit ihr. Wir hatten wirklich sehr spät Sex gehabt und ich habe sie nie sexualisiert. Ich war so extrem in sie verliebt, weil sie mir das Gefühl gegeben hat, dass ich auch wichtig bin und sie war immer so süß...

Nur durch mich hatte sie dieses Semester genug Energie gehabt, um nach 1 Jahr Pause, weiter zu studieren. Ich habe sie komplett aufgebaut. Sie hat dann auf jeden Fall Schluss gemacht, weil sie einen neuen in der Uni kennengelernt hat. Die meinte, dass ich eine gewisse Ausstrahlung habe, die ihr nicht gefällt. Und jetzt auf einmal steht sie auf starke coole Männer. Davor meinte sie jedesmal, dass sie einen weichen fürsorglichen Mann will.

Ich check einfach die Welt nicht mehr. Was soll das? Das kam aus dem nichts. Davor hat sie mir jeden Tag geschrieben. Dann hat sie ein paar tagelang kaum noch geschrieben und sich getrennt. Es war doch alles gut! Sie hat mich dann blockiert und meinte total aggressiv, dass ich sie in Ruhe lassen soll. Die tut so als hätte ich ihr was Böses getan. Als ich sie erreichen wollte und bei ihr geklingelt habe, meinte sie, dass ich voll gruselig bin und eklig bin und sie endlich in Ruhe lassen soll.

Wieso ist die denn so aggro? Was habe ich ihr getan? Sie war immer so nett und jetzt auf einmal bin ich ihr Feind oder so. Sie rennt zu den Männern, von denen sie ein Trauma bekommen hat. ICH CHECK ES NICHTTTTTTTT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich bin so so kaputt..... Wir haben davor noch von Liebe bis zum Tod gesprochen und jetzt ist sie weg!!!! Was soll das? Ich baue sie auf und dann geht sie weg?

Hello,

Ich habe eine Frage.

Gestern habe ich mir ein Tattoo gestochen. Das hatte ich schon seit vielen Jahren in Planung und mich sehr darauf gefreut. Es ist genau so geworden, wie ich es wollte. Doch irgendwie bekam ich kurz nach dem Stechen ein totales Gefühl der Panik.

Ich verstehe nicht ganz warum, aber ich habe Angst, das Tattoo nicht so umgesetzt zu haben, wie ich es wollte. Der Tattoowierer hat all meine Wünsche etc berücksichtigt und mir das gestochen, was ich seit vier Jahren wollte.

Ich habe sehr viele Komplimente dafür bekommen und zwischenzeitlich ebbt das Gefühl der Panik auch ab. Ich habe nur Angst, dass es nicht mehr weg geht und ich am Ende wirklich nicht zufrieden bin, oder so. Falls das so sein sollte, kann man ja noch Änderungen durchs Nachstechen machen.

Aber ist dieses Gefühl der Panik normal? Habe mir vorher mal nur ein ganz kleines Tattoo stechen lassen, hatte dieses Gefühl damals aber nicht.

Würde mich sehr über Antworten freuen :)

Hey liebe community,

vor ca. 1 Jahr wurde ich (13) von einem Auto angefahren und bin (zum Glück) ohne Schaden davon gekommen. .

Jedenfalls bin ich heute als ich nachhause ging über eine grüne Ampel gegangen und plötzlich aus dem nichts kam ein Auto. Ich konnte noch rechtzeitig zur Seite springen und war ca 10cm vom Auto entfernt. Der Fahrer hat sorry gemurmelt und ist einfach weggefahren. Das passierte an einer Kreuzung, Abends, wo relativ viele Menschen waren.

Zuhause angekommen (nach ca.2min) hatte (glaube)ich eine Panikattacke. Ich habe unkontrollierbar angefangen zu weinen und zittern und mir wurde schwindelig und ich habe kaum Luft bekommen. Meine Mutter meinte dann das ich den Autounfall doch nicht gut verarbeitet habe und Hilfe brauche.

Auf jedenfall schon mal Danke fürs lesen (sry für den langen Text)!

Nun lautet meine Frage sollen wir Anzeige erstatten? Und glaubt ihr ich brauche eine Therapie?

(Die Frage ist ernst gemeint!)

Lg<3

Hallo,

Ich habe seid kurzer Zeit leichte Probleme mit einer Lehrerin und seid dem ist mir vor ihrem Unterricht schlecht bzw habe ich Bauchschmerzen und so ein komisches Gefühl im Magen. Ist das normal? Geht es euch auch so?

Warum gibt es Menschen die einen grossen Bogen um mich machen, obwohl ich nur in ihrer Nähe bin, oder an sie Vorbeilaufe?

Die scheinen sehr ängstlich zu sein dann, obwohl ich ihnen gar nie was getan habe.

Kann es sein das ich eine sehr negative Aura habe? Ich glaube nicht wirklich daran, aber was könnte es sonst sein? Duschen tue ich täglich.