Panik – die besten Beiträge

Wie kann man üben, Panik unterwasser zu vermeiden? Damit meine ich, keine Panik zu bekommen, wenn man plötzlich und unerwartet untertaucht und nicht sofort wieder hochkommt. Zum Beispiel, wenn man im Meer von einer Welle unterwasser gedrückt und gedreht wird, wie kann man dann die Orientierung behalten?

Ich will mir hier einfach mal ein bisschen meine Sorgen von der Seele reden, vielleicht könnt ihr mir j auch helfen. Sonst beachten das einfach nicht, okay?

Wir sind jetzt mit unsere Klasse auf Skitage und mussten uns dafür in Gruppe einteilen. Ich habe mich für leicht Fortgeschrittener Skifahrer angemeldet. Ich hab es so 2016 gelehrt. Nun bin ich ein paar Jahre nicht mehr Ski gefahren und hab es im Dezember wieder probiert. Es ist ziemlich schief gegangen… Ich bin eine Familienabfahrt hinunter gefahren und habe circa 3 Stunden gebraucht und bin gefühlt 50 mal hingefallen. So und nun bin ich halt wieder mit der Schule gefahren. Erstmal nur im Anfängerbereich. Dann sind sie aber auf die Piste. Ich habe mir dass noch nicht zugetraut wegen dem Erlebnis im Dezember , ich habe Angst dass ich den Lehrern damit Probleme mache wenn ich solange brauche und alle nur auf mich warten. Also bin ich heute noch im Anfängerbereich geblieben. Ich bin einmal eine steilere Piste im Anfängerbereich gefahren. Selbst da hatte ich riesige Angst und Panik, habe mich dann aber überwunden und bin los gefahren. Ich bin die ganze Zeit Pizzastück gefahren während meine Freundin einfach Schuss hinunter gefahren ist. Es war so schlimm. Allein schon das runter schauen macht mich wahnsinnig… Und die Lehrerin meinte morgen werden wir diesen „Hügel“ fahren. Wie soll dass dann erst werden wenn wir eventuell alle anderen aus meiner Gruppe schon so gut werden dass wir dann Piste fahren… Ich will gar nicht daran denken… Sobald ich aber auf dem kleinen Hang fahre der nicht mal eine richte Steigung hat geht es wieder. Ich weiß echt nicht wie ich dass machen soll… Alle meinen immer es ist eh so einfach aber die haben alle so leicht reden. Ich Trau mir das alles einfach nicht zu.

Sorry für den lange Text, aber ich musste mir das alles mal von der Seele reden… Habt ihr vielleicht Tipps für mich oder könnt ihr mir mir wenigstens irgendwelche Erfahrung teilen die mir helfen könnten? Bitte 🙏.
Eure coconut 🌴🥥

Leute hab nen fettes Problem!!

habe gerade Animes geschaut auf meinen iphone als die Nachricht kam das meine Sim Karte fehlt obwohl sie noch in meinem Handy ist. So ne Stunde vorher kam ne Nachricht das ich gehackt wurde aber ich habe Antivirus Programme benutzt und so also sollte das weg sein aber kann einer bitte schnell sagen was ich tun soll 🙏🏻

Ich habe meinen Freund gestern nach etwas längerem wieder gesehen und moch einfach darüber gefreut und er war gut gelaunt und meinte dann irgendwann dass er Lust auf Sex hat und ob ich auch möchte... Ich sagte ihm dass ich nicht mag. Dann hat man richtig gesehen wie seine Stimmung von 100 auf 0 ging und er sagte "ja kannst du mir dann einen blasen?" Ich satte erneut nein dass ich einfach nicht will und hab ihm gesagt dass es doch einfach schön ist sich zu sehen mal wieder. Dann meinte er "ja sehen kann ich dich auch auf einem bild aber ich will dich ganz" das hat mich gekränkt...

Was meint ihr? Will er nur Sex? Er war dann auch nur noch ruhig und hatte nichts mehr zum reden...

Hey, ich denke mal, dass dieses Thema einigen Leuten hier komisch bis lächerlich erscheinen wird, aber, wie im Titel schon steht, bekomme ich nahezu Angstzustände, wenn es an der Tür klingelt.

Als ich ausgezogen bin und die erste Nacht in meiner Wohnung geschlafen habe, hat es morgens um 5 sturmgeklingelt, weil mein Auto wohl so stand, dass ein Nachbar nicht ausparken konnte, um zur Arbeit zu fahren. Die Frau stand vor der Tür, völlig wütend, drohte mit der Polizei und wollte, dass ich sofort mein Auto umparke. Es stellte sich heraus, dass ich völlig in Ordnung geparkt hatte (auch rechtlich) und der Mann einfach nicht fähig genug war, 3 mal einzulenken. Ich habe natürlich trotzdem nichts gesagt und mich entschuldigt, da ich nicht direkt bei den Nachbarn (7 Wohnungen mit Rentnern, der Mann hat einen spezielleren Nebenjob; bin der einzige Student, trotz Innenstadt-Lage) einen schlechten Ruf haben wollte. Danach ging es mir schon immer total schlecht, wenn geklingelt wurde.

Dann gab es vor 3 Monaten eine Grauflächenreinigung der Parkplätze, die 4 Tage vorher angekündigt wurde, ich war jedoch schon seit 7 Tagen im Urlaub bei meiner Familie über Weihnachten. Habe mich auch dann total schuldig gefühlt, es wurde wohl bei uns sturmgeklingelt, da mein Auto noch draußen stand, aber ich wusste ja absolut nichts davon und war nicht mal da.

Jetzt gibt es wohl einige Probleme mit dem Wasser und es wurde eben hier geklingelt, ich wollte aufmachen, aber es ging echt nicht. Ich konnte buchstäblich nicht zur Tür gehen und habe angefangen zu weinen, was erbärmlich klingt; aber der Ton der Klingel macht mir mittlerweile enorme Angst, obwohl ich eigentlich überhaupt nicht so eingestellt bzw. eingeschränkt bin.

Sollte ich damit zu einem Psychologen? Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll, aber ich will mit 19 meine eigene Haustür ohne Panik öffnen können. Sorry für diesen etwas „anderen“ Beitrag, weiß gerade nicht, was ich noch tun soll…

Hi,

es sind jetzt noch knapp 2 Monate bis zur ersten Abiprüfung. Ich habe total Panik, dass mir die Zeit zum Lernen nicht reicht, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Hat hier vielleicht jemand auch nur 2 Monate vorher angefangen und trotzdem gut abgeschnitten? Ich weiß, ich hätte früher anfangen sollen.

VG

Wie alt wart ihr? Mit wem wart ihr dort? Habt ihr euch im voraus einen großen Kopf darum gemacht? Und wie war es letztendlich, angenehm oder doch unangenehm?

Kann es sein, dass Sport überbewertet ist, und man es gar nicht braucht? Und das es vielleicht sogar schädlicher ist als kein Sport zu machen?

Weil bei Sport gibt es immer Verletzungsgefahr, die man man nicht wenn man nichts tut.

Ich habe keine gute Freundin im Internet, mit der ich schon seit Jahren schreibe, telefoniere etc. Wegen der Entfernung kam es bisher noch nicht zu einem Treffen. Wir schreiben uns eigentlich immer guten Morgen, gute Nacht und ständig zwischen durch. Das letzte Mal haben wir gestern Morgen geschrieben und es war alles in Ordnung. Es gab auch keine Auseinandersetzung oder sonstiges. Nach gewisser Zeit habe ich gemerkt, dass sie nicht mehr auf meine Nachrichten antwortet und sich auf anderen Plattformen offline gestellt hat. Das passt überhaupt nicht zu ihr... Seitdem meldet sie sich auch nicht mehr und das ist wirklich sehr ungewöhnlich, weil das in den ganzen Jahren noch nie vorgekommen ist. Ich mache mir große Sorgen, habe auch Angst dass sie mich ghostet. Ich weiß nicht was ich tun soll. Wie würdet ihr damit umgehen? Wir sind wirklich sehr gute Freunde...

Hallo !

Ich habe ein Problem. Bald geht bei mir wieder das Schulschwimmen los . Ich kann schwimmen . Ich kann mich zwar über Wasser halten (Brustschwimmen , Rückenschwimmen) , jedoch habe ich panische Angst zu tauchen. Also , ich habe panische Angst zu ertrinken . Ich kann nicht tauchen ,ohne , dass ich eine riesen Panik habe. Wenn mir ein bisschen Wasser ins Gesicht kommt , ticke ich schon komplett aus . Ich bekomme kaum Luft , nachdem ich tauche. Zusätzlich habe ich riesen Angst , zu springen. Also ich mein , ich habe sogar Angst von einem Sockel zu springen (Springturm erst recht ). Komischerweise aber immer nur im Zusammenhang mit Wasser . Ich habe schon echt viel probiert- es hilft alles nichts . Und ich habe demnächst dann eine Tauchprüfung.

Tipps aller Art sind erwünscht.

Ich beginne bald eine Ausbildung in einer Großstadt die 400km entfernt meiner Heimat liegt. Irgendwie habe ich Angst und werde traurig wenn ich daran denke, ich bin in einem 200 Einwohner Ort aufgewachsen die nächste Stadt hat auch nur 20000 Einwohner. Irgendwie werde ich auch meine Mutter vermissen. Ist das normal eigentlich sollte ich mich doch freuen?

Hi, bin seit Anfang des Jahres arbeitslos, da mein Projekt geendet hat. Bis jetzt habe ich mein Arbeitszeugnis überprüft und Korrektur angefordert, 4 Bewerbungen geschrieben, 3 Absagen bekommen und mir eine Reihe von Online-Weiterbildungen herausgesucht. Nun mache ich mir schon langsam Sorgen, weil es in meinem Bereich momentan nicht so viele offene Stellen gibt. Ich habe erst vor 1,5 Jahren mein Studium beendet und habe meine erste Erfahrung in dem Bereich mit dem letzten Job bekommen. Davor war ich lange arbeitslos, bis ich beschlossen habe wieder zu studieren. Nach dem Studium habe ich mich wirklich überall beworben: Im ganzen Bundesland, Teilzeit, befristet...

Ca. nach 4 Monaten und 20 Bewerbungen hatte ich dann 2 Zusagen für 2 befristete Stellen in der Tasche, besser als nichts für den Anfang.

Zurzeit habe ich nicht so viel Glück.

Irgendwie gibt es keine Stellen, die nur auf meine Qualifikation zugeschnitten sind. Irgendwie kann sich jeder darauf bewerben.

Nun habe ich auch noch einen Artikel gelesen, dass ein 48 Jahre alter Mann seit 6 Monaten 300 Bewerbungen geschrieben hat und nichts bekommt. Er wird sogar zu alt gesehen für eine längerfristige Stelle oder eine Ausbildung.

Ich bin auch über 30 und mache mir natürlich Sorgen, dass dann so 20 Jährige frisch vom Studium kommen und bevorzugt werden. Ich weiß nicht, aber langsam bekomme ich das Gefühl, das wird nichts, habe keine Hoffnung wie vorletztes Jahr. Was kann ich machen?

Seid ihr die Personen die nach jeder Gefahr direkt googlen oder die, die es ignorieren?

Ich google sehr oft und habe danach meist (sehr) viel Panik (weiß das es nicht immer gut ist).

Ich habe einen 7 jahre älteren Bruder bei dem ich auch wohne, und er ist schon ein härteres Kaliber was immer ausrasten muss, aber ein guter Mensch... Er scheint auf neue Möbel nicht klarzukommen jedenfalls bei mir, kann erstmal nicht wegziehen und mein Zimmer sieht sehr leer aus... Ich habe mir einen neuen Tisch gekauft und er war extrem sauer gewesen... Vor zwei Jahre klemmte ich eine Klimmzugstange an meiner Tür und der ist so ausgerastet, hat das wie wild durch den Raum geschleudert und kaputt geschlagen... Vorgestern habe ich gefragt ob ich mir eine neue an meine Tür klemmen kann. Er wird rastet aus

,,Vergiss es sowas kommt nicht ins Haus, ich zerstöre diesen Mist vor deinen Augen, ich hab schonmal sowas kaputtgetreten ,, habs mir trotzdem geholt und er hat es bemerkt, als ich nachhause kam lag es kaputt vor der Tür mit nh Zettel ,,beim nächsten Ding kannst deine Sachen packen,,

Wie soll ich das mit ihm bereden? Ich kann ohne Möbel nicht leben... PS: eine Klimmzugstange kann man ganz einfach auch abnehmen...

Ich hatte diese Nacht Probleme einzuschlafen und bin erst zwischen ca. 5 und 6 Uhr eingeschlafen. In letzter Zeit ist mir aufgefallen , dass, wenn ich nachts wach bin und erst morgens einschlafe, ich jedesmal, ungefähr direkt nach dem Augen schließen, in einen Albtraum falle. Diese Nacht war es genau dasselbe. Es fühlte sich an, als wäre ich nicht wirklich am schlafen, sondern in gewisser Weise wach und bei Verstand. Die Albträume sind zwar immer komisch und halbwegs gruselig, aber heute Nacht hatte ich richtige Angst, wie nie zuvor. Ich kann nicht mehr genau beschreiben was passiert ist, im Großen und Ganzen ging es jedoch darum, dass mich eine Gestalt heimsuchte. Nicht wie eine Person, eher ein Geist, beziehungsweise eine höhere Macht. Es war überall und in allen Formen. Ich kann es nicht erklären. In meinem Traum hatte ich panische Angst und mehrmals andere darauf aufmerksam gemacht, dass ich Hilfe brauche, aber niemand hat mich ernst genommen. Diese Gestalt (?) hat mich immer weiter terrorisiert und ich bin regelrecht wahnsinnig geworden. Mein Albtraum hat sich furchtbar echt angefühlt und ich hatte nach dem Aufwachen nicht das Gefühl aufgewacht zu sein. Es war als hätte ich nur die Augen geöffnet. Ich war unglaublich verwirrt, es war so echt. Während dem Albtraum hatte ich nicht das Gefühl zu schlafen. Ich habe gefühlt, wie sich mein Körper bewegt, aber meine Augen waren geschlossen. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben könnte. Es ist als wäre ich teilweise am Träumen, teilweise wach. Meine Augen sind geschlossen und ich träume aber ich fühle mich wach und lebendig. Mein Körper, vor allem mein Kopf, hat auf eine komische Art gewackelt/ gezuckt. Um es besser zu beschreiben: Man stelle sich eine stark vibrierende Oberfläche vor auf der man gerade drauf liegt, so dass der Körper „bebt“. Es war so komisch ich hatte so etwas zuvor nie erlebt. Als ich aufgewacht bin, beziehungsweise nur meine Augen öffnete, hatte ich wie gesagt, das Gefühl, es war echt. Ich bin vielleicht zu alt dafür, aber habe mich vor lauter Panik zu einem Familienmitglied ins Bett gekuschelt. Die ersten Minuten hatte ich weiterhin panische Angst und mein Herz raste. Daraufhin bin ich aber schnell eingeschlafen und habe mich, aufgrund der Person neben mir, sicher gefühlt, so dass ich ruhig und friedlich schlafen konnte. Nun ist dieses Theater einige Stunden her und ich weiß immer noch nicht, was das war.

Hallo,

Ich bin die ganze Zeit am überlegen was Nachteile einer Verkaufsniederlassung sind

Vorteile kenne ich aber Nachteile fallen mir keine ein.

Wäre sehr dankbar für Antworten.

Danke euch :D

Wurdest du schon einmal ins Wasser geworfen? Meer, Pool, Schwimmbad, Badesee. Und war es ok oder gemein?

Hallo liebe Gutefrage Community.

Die folgende Frage ist von meinem besten Freund, mit dem ich immer über alles reden kann. Er hat mich gebeten, hier eine Frage stellen zu dürfen. Bitte seit nett zu ihm, er hat gerade einen mental breakdown. Ich werde das alles hier auch nicht lesen, bzw nur wenn er will.

Hallo,

Ich stehe auf Jungs und ich verliebe mich zurzeit oft in Freunde. Leider ist es so dass ich sie nachdem ich in sie verliebt war hasse. Ich verspüre echt einen Hass und bin genervt von der Person. Ich habe mich nun leider in einen sehr guten Freund verliebt und ich will ihn nicht hassen. Ich kann nur noch an ihn denken und bin dauerhaft aufgeregt bis ich ihn sehe. :( Ich will ihn einfach nicht hassen Das wäre unglaublich schlimm für mich, ich will nicht alle meinen Freunde verlieren.

Was kann ich dagegen tun?????

Extrem starke Verwirrung und sexuelle Lust ( richtig mit auslaufen und kranken Sexdrang) und starke Angst und die Gefühle Verstärken sich gegenseitig diese drei also sprich eines davon ist eine Zeit lang stark dann wird das andere noch stärker später und kommt dazu oder es wechselt sich ab und wird intensiver wenn das andere vorher intensiv war . Welche Aura hat das auf andere Menschen? Ich spüre irgendwie das die Leute irritiert sind davon und merken das ich komisch bin . Die ist schwarz die Aura aufjedenfall oder .. wiegesagt nur diese Gefühle mehr fühle ich nicht .