Panik – die besten Beiträge

Also wenn ich eine wichtige email nicht gelesen habe und jetzt eine Ausrede brauche. Kann ich dann sagen die ist im spam ordner gelandet oder ist das nicht realistisch?

das internet hat mir gerade eine so grosse angst eingejagt, was botulismus angeht. deswegen muss ich einfsch nochmal fragen. ich habe vorgestern seelachsfilet gekauft und den im kühlschrank gelagert wo der regler auf 1 war, was ZU WARM ist für fisch. am nächsten tag also gestern hab ich diesen im ofen gebacken bei über 200 grad für 20 min und den verzehrt. es hat normal geschmeckt. hatte aber nach 6 stunden ungefähr übelkeit und nachts auch nochmal und mir war heiss. doch heute morgen alles weg und übrigens durchfall hatte ich auch kein einziges mal. der heutige tage verlief ganz normal ohne beschwerden. jetzt lese ich aber das alles und mir wird übel (24 stunden nach dem verzehr). ist das einbildung???

Hallo, ich hab mittlerweile ziemlich Zeitsstress mit dem Rad, ich weiß eigentlich wie es geht, jedoch klappt es nicht. Mein Problem ist unteranderem meine unterbewusste Angst. Ich übe seit mehreren Jahren mit verschiedensten Methoden, aber ich schaff es nicht. Zur verfügung hab ich eine Airtrack und eine faltbare Turnmatte. Vielleicht kann mir ja jemand helfen. Ich tanze übrigens Garde.

Mfg

Ein Kumpel von mir hat bei mir gepennt bzw er pennt immer noch und ich hab nachts gedacht was passiert hier. Ich bin irgendwann wach geworden um aufs Klo zu gehen und dann stand er da im Gang und starrt mich an, ich hab ihn gefragt was los ist und wieso er nicht schläft, aber er hat nicht geantwortet. Dann sagte ich er soll aufhören mit der sch.ei.sse und mich nicht ver@rs.chen und er reagiert einfach nicht und starrt mich an.

Bruder ich hab so Panik bekommen. Dann hat er angefangen irgendwas zu nuscheln was ich nicht verstanden hab und ist weiter gelaufen und hat sich dann in mein Bett hingelegt und weiter gepennt. Ey. Was ist das.

Warum ist das so gruselig ??? Findet ihr sowas auch so mies creepy?

Und kommt sowas nicht nur bei Kindern vor ??? Er ist 24.

Meine frisch gewaschene Wäsche riecht doll nach Gras. Ich bin kürzlich in eine neue Wohnung gezogen.

Habe dort zwar schon ein paar mal gewaschen aber meist nur Handtücher und sowas. Jetzt hab ich zum ersten Mal Wäsche gewaschen und diese riecht sowohl im nassen wie auch trockenem Zustand nach Gras. Ich kann es mir nicht erklären. Auch mein Bettlaken riecht so welches ich gewaschen hatte, aus zwei unterschiedlichen Waschgängen. Ich kiffe nicht, also woher könnte dieser Geruch kommen?

Hatte das schon mal jemand und kann mir sagen was das eventuell sein könnte und was man dagegen machen kann?

Ich bin kürzlich in eine neue Wohnung gezogen und als ich die Heizung angemacht habe hat es nach einer Zeit so streng, ich würde schon fast sagen, nach Gras gerochen?? Wenn das Leitungswasser heiß wird genau das selbe. Ebenfalls auch das Klo dauerhaft.

Woher kommt dieser Geruch? Immer wenn ich morgens aufstehe riecht das ganze Bad so und ich kriege Kopfschmerzen davon. In den anderen Räumen konnte ich es noch nicht feststellen dort hatte ich die Heizung aber auch nur immer kurz an.

Kennt das jemand? Was ist das? Was kann man dagegen machen?

Hallo, ich habe seit meiner letzten Beziehung Zwangsgedanken, die erst die Angst davor betraf meinem Ex Partner fremd zu gehen und seit einigen Monaten rede ich mir ein lesbisch zu sein. Ich habe nichts gegen Homosexuelle aber möchte es selbst auf keinen Fall sein. Ich kann manchmal real von echt nicht unterscheiden und werde auch oft erregt durch diese Gedanken- gleichzeitig habe ich aber auch sofort ein schlechtes Gewissen und habe Panik. Ich brauche dringend therapeutische Hilfe wegen meiner Gedanken allerdings ist es so schwer einen Platz zu bekommen geschweige denn mal jemanden zu erreichen.
Letzte Nacht hatte ich einen lesbischen Sextraum bei dem ich auch Spaß hatte, ich bin dann aber sofort mit schlechtem Gewissen aufgewacht und könnte wieder heulen.
Bedeutet mein Traum das meine Gedanken doch real sind?
Kann ich auf einmal lesbisch sein obwohl ich es mein ganzes Leben lang nicht war? Ich fand Frauen nie anziehend und wenn es mir zwischendurch besser geht und ich keine Zwangsgedanken hab dann eigentlich auch nicht.

Ich weiß nicht mehr was ich denken soll :(

Wallah ich hab Angst vorm Hausarzt. Ich sitze hier gerade im Wartezimmer und ich muss halt zum Arzt wegen waas (privates) und ich warte bis ich aufgerufen werden, ich hab echt Angst ich hasse es obwohl der Arzt nett ist aber ich schwöre ich kriege jedes mal Puls oder so.

Gibt es sowas wie Angst vorm Arzt

Ich werde so unruhig immmer

Ist vielleicht weil ich nicht weiß ob ich mich ausziehen soll's das der mich abhört oder was unangenehmes fragt oder mich anfasst, solche Sachen keine Ahnung woher diese Angst

Ufff

Bismillahi rahmani rahem

Hey, ich hab morgen Mathe-Schularbeit und ich hab eigentlich eh genug gelernt und bin auch (noch) gar nicht aufgeregt, aber ich weiß wenn ich dann sie Schularbeit vor mir haben, habe ich keine Ahnung mehr, was ich tun soll, und alles was ich gelernt habe ist komplett weg...

Ich wollte euch jetzt eigentlich fragen, ob ihr eine Idee habt, wie ich mich bisschen beruhigen kann oder halt das ich dann noch alles weiß

Danke und schönen Abend noch

Hallo ihr alle,

Bei mir zuhause wird immer sehr viel geschrien. Letztes mal als es sehr viel auf einmal war ging es mir wieder sehr schlecht. Ich habe sehr viel geweint so heftig war es noch nie und meine Atmung war auch sehr schwer. Weil eine Freundin in der schule mal eine panikattake hatte habe ich mich mal informiert was man da machen soll und wie man die person beruhigen kann. Diese Taktik hatte ich dann auch bei mir in dem Moment benutzt weil ich nicht aufhören konnte zu weinen und schwer geatmet habe. Das war vor einem Tag. Ich habe die ganze zeit nicht daran gedacht das es eine panikattake gewesen sein könnte weil ich dachte bei einer panikattake kann man nicht weinen. Und jetzt habe ich es in einer Serie heute nochmal gesehen und es hat mich extrem an mich erinnert. Die person in der Serie konnte genauso schwer atmen und so hab ich mich gefragt hatte ich da eine panikattake? Gibt es sowas wie eine weinattake oder kann eine panikattake durch zu viel weinen ausgelöst werden? Es war eigendlich wie eine panikattake aber selbst macht man die Situation ja wieder klein. Oder zumindest ich. Falls es eine panikattake war was kann ich in zukunft dagegen machen? Oder wie kann ich machen das ich keinen Ton dabei mache damit es niemand hört?

Danke,

Anna

Nämlich habe ich eben geträumt das ich entführt worden bin von einer Person die es wirklich machen könnte wegen meiner neuen Beziehung. Kann es sein das es wirklich passiert weil ich es geträumt habe soll ich jetzt jemanden davon erzählen oder war das einfach nur ein Traum weil ich auch sonst Angst davor habe das er mir meine neue Beziehung nicht gönnt?

Hi Leute,

Also grade, wo ich diese Frage stelle, ist es 3:47 Uhr. Also es ist nachts. Wie gesagt, eben wollt ich so langsam mal einschlafen, aber dann hat mein Körper so gezuckt. Joa, besser kann ichs grad net beschreiben. Sozusagen 1 mal ganz kurz halt. Mir ist das schon öfter bei mir abends im Bett aufgefallen.

Was bedeutet dieses Zucken eigentlich?

Mfg Autipoly2flu

Ich bin 26,w und ich hab noch nie Sex gehabt und noch nie eine Beziehung gehabt. Mir fehlt das auch nicht und ich hatte auch nie das Verlangen danach und wollte diese Erfahrung auch nie wirklich machen.

Ich denke auch, dass ich so ziemlich asexuell bin (und jetzt sagt mir bitte nicht, ich könnte es nicht wissen, ohne es je ausprobiert zu haben, viele von euch die hetero sind, haben vielleicht auch nie was mit dem selben Geschlecht gehabt und schließen trotzdem auf, bisexuell oder homosexuell zu sein)

Und im Grunde genommen will ich einfach keinen Mann haben. Mich reizt nichts an der Vorstellung einer romantischen Beziehung und ich möchte niemanden an mich ran lassen, auch keine Frau. Außer freundschaftlich. Also Umarmungen sind okay.

Aber mehr auch nicht. Ich bin angespannt wenn ich daran denke jemanden in meinem Bett zu haben, neben einer anderen Person wach zu werden oder sogar Sex zu haben, die Vorstellung gruselt mich an.

Hab auch panische Angst davor einen Mann zu mir nach Hause einzuladen, würde ich nicht machen auch nicht freundschaftlich. Viel zu groß ist die Angst davor von ihm vielleicht belästigt oder sogar vergewaltigt zu werden, und ohnmächtig in der Situation ihm ausgeliefert zu sein. Auf gar keinen Fall.

Ich mag auch Kinder nicht wirklich also ich finde kleine Babys und Kleinkinder süß aber alles darüber hinaus reizt mich nicht, und ich kann auch keine Kinder schreien hören und würde auch niemals eine Schwangerschaft am eigenen Leib erleben wollen. Könnte auch nicht so viel Verantwortung für ein anderes Lebewesen tragen.

Im allgemeinen komm ich mit den allermeisten Menschen nicht so gut klar und kann die meisten sowieso nur bis zu einem gewissen Grad (maximal gute Bekannte) an mich ran lassen und das war's. Mir fehlt halt nichts.

Ich hab mir nur in letzter Zeit Gedanken darüber gemacht, ob das so normal ist oder irgendwie gestört. Was meint ihr, bitte keine Beleidigungen

Hallo leute

ich besuche gerade die 10te Klasse. Ich hab Angst in die Schule zu gehen, ich meine es ernst. Ich hab dort niemanden in der Klasse und ich fühl mich sehr einsam. Früher hatte ich paar Freundinnen, die haben aber seitdem neuen Schuljahr sozusagen Kontakt abgebrochen und eine neue Freundes Gruppe gebildet. Die Lästern die Ganze Zeit über mich, Lachen mich aus.... und eigentlich sollte die Schule Ein Ort sein dem einen Spaß macht. Ich kann mit niemandem darüber reden wirklich, weil ich einfach niemanden habe... was soll ich machen, ich hasse dieses Gefühl von Einsamkeit. Da zu sitzen und zu sehen wie alle reden und ich nicht weiß wo ich hinschauen soll. Ich will nicht in die Schule, ich hab Angst dort hin zugehen, weil ich einen schlimmes Gefühl habe. Was soll ich machen..

Hi, also ich bin echt verzweifelt, weil mein Freund sich gerade wie ein H****Sohn aufführt..

Ich habe einen alten Kumpel aus der Grundschule besucht, der weiter weg wohnt und war dafür 2 Tage bei ihm (habe bei ihm übernachtet) und habe meinem Freund das auch geschrieben. Ich habe auch Fotos von meinem Kumpel und mir gepostet (Ausflug in die Natur, die waren total harmlos). Aber mein Freund dreht jetzt total am Rad deswegen, hat mir lauter böse Nachrichten geschickt und mich sogar von Instagram gelöscht. Was soll ich machen???

oder nicht, um Panik zu vermeiden

also ich habe Freitag (in der letzten Stunde vor den Ferien) eine Mathearbeit geschrieben.Eigentlich war sie simpel und ich konnte das meiste einigermaßen.Während der Arebit habe ich aber irgendwie vergessen wie alles ging ,wir hatten weniger Zeit als gewohnt und konnte mich aus Panik dann nichtmehr konzentrieren und habe sehr viel nicht geschafft bzw falsch (es ist wahrscheinlich eine 5 oder schlechter).

Ich war so verzweifelt dass ich die letzte Aufgabe bei meiner Sitznachbarin abgeschrieben habe. Im Nachhinein habe ich gemerkt dass wir unterschiedliche Arbeiten haben wo die Lösungen anders sind.(ich weiß es war dumm von mir aber ich war in dem Moment hilflos und kurz vorm heulen und ja, ich bereue es).

Meine Angst ist nun, dass meine Lehrerin es beim Korrigieren bemerkt(was höchstwahrscheinlich so sein wird) und mich dann vor der Klasse anmeckert oder generell mich ausschimpft oder sonst was. Mir reicht es wenn sie einfach unter die Arbeit schreibt dass sie mir Punkte für’s Spicken abzieht es ist sowieso schon eine 5 oder schlechter also ist es mir nun auch egal wenn es eine 6 wird. Ich will nur nicht dass meine Mitschüler davon mitbekommen was mir Dummes passiert ist.

Vielleicht könnt ihr mir von ähnlichen Erfahrungen sagen wie es ungefähr war bzw was eure Lehrer gemacht haben. Ich freue mich über Antworten LG

Hallo,

ich bin vorhin aufgewacht, weil ich die ganze Zeit darüber grübel, warum mir eine Frau, mit der ich mich treffen möchte, nicht mehr schreibt. Sie hat dem Date nämlich zugesagt und danach gefragt, wie alt ich bin und diesen Emoji benutzt 🙈. Dann habe ich darauf geantwortet und gesagt, dass ich es ihr verrate, wenn sie ihre Nummer eintippt (schreiben auf Instagram), doch seitdem steht meine Nachricht nur auf diesem beschissenen „vor… Stunden gesehen“ und ich hasse es. Ich habe wirklich Angst, dass es JETZT wieder nichts wird und die Frau kein Bock mehr auf mich hat und das Treffen sogar noch absagt, deswegen kann ich sogar nicht schlafen gerade, weil es meinen Kopf so belastet und ich finde es echt traurig, dass ich nun wieder ignoriert werde.

Wa soll ich nur tun?

Hallo,

gestern habe ich ein Date mit einem Mädel ausgemacht und sie hat auch zugestimmt, dann hat sie mich gefragt, wie alt ich eigentlich bin mit diesem „🙈“ Emoji am Ende. Ich habe mir dann gedacht, dass das schon mal ein gutes Zeichen ist und ihr geschrieben, dass ich es ihr sage, wenn sie mir ihre Nummer gibt. Sie hat die Nachricht irgendwann auch gelesen, doch dabei blieb es und sie hat mir seitdem nicht mehr geschrieben. Ich ärgere mich jetzt tierisch darüber und habe auch wahnsinnig Angst, dass die jetzt kein Bock mehr auf mich hat und sich auch nicht mehr mit mir treffen möchte.

Ich mache mir selber jetzt Vorwürfe, dass ich was Anderes hätte schreiben sollen, dann hätte sie mich vielleicht nicht ignoriert. Auf jeden Fall ist das ein richtig mieses Gefühl, vor allen Dingen, wo es doch eigentlich gut mit ihr lief.

Doch jetzt scheint es so, als wäre das Kind in den Brunnen gefallen und ich bin furchtbar traurig. Gestern noch überglücklich gewesen, weil es die erste Frau ist, die sich überhaupt wirklich mit mir treffen möchte und dann sowas…

Es hätte so einfach sein können, wir hätten uns getroffen, das Date wäre super gelaufen und ich hätte sie klar gemacht, ohne irgendwelche Frauen auf der Straße ansprechen zu müssen, was einfach sehr viel Überwindung und Zeit kostet. Ich könnte wirklich heulen, dass sie mich jetzt wieder ignoriert und mir ihre Nummer nicht gibt. Ich weiß auch nicht, was ich jetzt tun soll und bin am Boden zerstört.

Kann man das doch noch retten? Doch ich komme mir auch immer so blöd vor, wenn ich nochmal eine Nachricht hinterherschicke, obwohl sie mich ignoriert hat.