Panik – die besten Beiträge

Hey ich (m/15) habe vor zwei Wochen erfahren, dass meine Freundin im Koma liegt. Alleine das war grausam. Nun habe ich heute Morgen die Nachricht bekommen, dass sie aufgewacht ist. Nachdem ich zu ihr ins Krankenhaus wollte, sagten die Ärzte, dass ich nicht dürfte, da sie wieder im Koma liegt und ich nicht zu ihr kann, da sich ihr Zustand abrupt verschlechtert hat.

Bei uns haben die Proben gerade wieder angefangen, kann ich trotzdem aussteigen?

Leider konnte ich mein Instrument seit ca. einem Jahr nicht mehr richtig spielen, da ich dabei Panikattacken erleide. Aufgrund dessen habe ich natürlich starke Rückschritte gemacht und spiele wohl unter dem erforderten Niveau. Also sehe ich keinen Sinn darin, weiter zu machen.

Ich hatte sowieso nicht so viel Kontakt zu den anderen Mitgliedern, da ich sehr schüchtern und introvertiert bin. Meine Gesellschaft würde also nicht vermisst werden.

Was denkt ihr?

lg Johanna^^

Hallo!

Ich habe mir heute um 07:00Uhr (jetzt haben wir 09:55Uhr) eine Käsebrezel beim Rewe gekauft, die war noch heiß als ich sie gekauft hatte, also frisch aufgebacken. Habe sie jetzt, nach fast drei Stunden gegessen und dann gemerkt, dass der Kase dezent säuerlich geschmeckt hat. Auch die Tüte aus Papier war total fettig von dem Käse. Der Kase roch eigentlich ganz normal, aber vorallem bei einem Stück Käse ohne Brezel, habe ich gemerkt das er mild säuerlich schmeckt. Da ich Probleme und Ängste habe, denke ich jetzt natürlich drüber nach ob ich gerade etwas schlechtes gegessen habe... Deshalb eine Frage an die Käse-Kenner... Ob so etwas normal ist und ob ich mir da jetzt Gedanken drum machen soll. 😅

Hallo ihr Lieben,

Vor vier Tagen habe ich mir nach langer und reiflicher Überlegung zwei Kater (Geschwister) aus dem Tierschutz zu mir nach Hause geholt. Es gab vorher ein Kennenlernen. Beide zeigten sich neugierig. Sie sind sehr früh gefunden worden und haben bis jetzt das erste Lebensjahr im Tierheim verbracht. Das Tierheim macht einen sehr guten Eindruck.

Nun sind die Beiden hier und ich gebe ihnen natürlich ihren Freiraum, sorge für Futter und Wasser und natürlich für saubere Katzentoiletten.

Der eine Kater ist sehr neugierig und immer mit Snacks zu bestechen. Er wuselt schon während meiner Anwesenheit in der Wohnung herum und erkundet sie fleißig. Am Anfang noch geduckt, nun schon aufrecht und selbstbewusst.

Sein Bruder ist allerdings das komplette Gegenteil. Er versteckt sich nicht nur, sondern gräbt sich regelrecht ein. Er zittert am ganzen Leib und sein Herz pulsiert sehr schnell. Er bleibt den ganzen Tag in seiner Abgeschiedenheit und beruhigt sich seit vier Tagen überhaupt nicht. Aggressives Verhalten zeigt er nicht. Leckerlies lehnt er ab.

Ob er frisst und das Klo aufsucht, kann ich nicht sagen, da es bei zwei Katern schwierig ist, wen man nachts am Futternapf mampfen hört oder wer das Streu hin und her scharrt.

Feliway habe ich in der Steckdose und das hat beim ersten Kater super geklappt.

Er tut mir so leid. Man möchte ihm ja das Leiden nehmen. Nur wie? Habt ihr das auch schon durch?

Danke und Grüße

Stephan

Hallo,
Ich bin Azubi im 3 Lehrjahr und musste ein feuer (mittelgroß) Löschen und werde dafür gelobt. Es fühlt sich aber falsch an

Kurze info über mich:

Ich Arbeite in einem Metallverarbeitenden Betrieb (Haptsächlich Edelstahl/ Selten Stahl)

Wie beriets erwähnt 3. Lehrjahr Industriemechaniker

20 Jahre Alt

Hier eine möglichst geaue beschreibung des Ereignisses:

Ich schleife an einem Schleifband Stahl, soweit nichts komisch, Ich bemerkte nur das sich ein bischen schlacke durch die Hohe temperatur gebildet hatte.

Ich habe den Bandschleifer ausgeschalten und die schlake entfernt. Bevor ich weiter gemacht habe sah ich mir die maschine an ob irgendwas anders ist, da ich aber nichts auffälliges feststellen konnte, habe ich den Bandsdchleifer wieder eingesdchalten und weiter gemacht.

Ich habe das Bauteil nicht mal 2 sekunden am schleifband angelegt und der Absaugschlauch fing an zu "Glühen" (So komisch es sich anhören mag, dachte Ich erst es wäre ein design element).

Es ist vielleicht 1 sekunde vergange bevor ich realisierte das der Absaugschlach feuer fing. Ich drehte Mich um, um einen Mitarbeiter der mit mir in dem Schlerifraum war, darauf aufmerksam zu machen ( Ich schlug gegen einen Stahl Werzeugschrank und schrie wie ein Irrer.

Er hatte es augenscheinlich erst nicht bewmerkt ( Er erzählte das er es auch erstmal Verabeiten musste, was da passiert ist).

Ich dreht micht wieder um und sah nur wie eine stichflamme nach oben stieß und alles verrauchte. Das alles passierte innerhalb von ca. 4-5 sekunden.

Ich rannte dann aus den Schleifraum raus, um einen Feuerlöscher zu holen, da hat mein kollege erst geschnallt was passierte.(Leider war kein Löscher im raum also musste ich aus dem raum raus und einen aus ca 15m entfernug holen) Mir kammen kollegen auch mit einem Löscher entgegen.

Ich kam also zurück in den Schleifraum und es stiegen Große flammen mit Schwarzen rauch empor, die decke war nicht mehr zu sehen. Ich rupfte aus panick am Löscher herum, erst die Blombe, dann die gelbe sicherung und schlug anschließend das Ventil für das druck behältnis auf und konnte anfangen das Feuer zu löschen.(meine Kollegen haben sich das durch das fenster des rolltors angeshen.

Glücklicherweise habe ich den Brand beseitigen können und anschließend den Raum unversehrt verlasssen können, um den Sammelpaltz aufzufinden.

Ich ging dann durch die Fertigungshalle mit dem Löscher in der linken Hand richtung sammelplatz völlig aufgelöst, man konnte mir den schock ansehen.

Ich zitterte an der rechten Hand (Linke Hand Feuerlöscher). Am Tor hatte mir mein Ausbilder gesagt ich könne den Löscher Abstellen, ich habe das Dingen auf den boden gestellt und bin weiter zum platz. Dort haben wir gewartet bis die Feuerwehr ca. 10 min. später eintraff.

Immernoch war ich stark am zittern. Die Feuerwehr rückte dann schließlich an und sah sich den stand der dinge vorort an. Sie mussten den Rauch nur aus dem Raum Blasen. und haben weiterhin die lage beobachtet

Der Oberbrandmeister fragte wer den Brand gelöscht hatte und alle mitarbeiter zeigten auf mich. Er kam zu mir und fragte wie es mir geht, gut oder schlecht, sie hätten sonst einen RTW anrollen lassen.

Nach 1 1/2 Stunden konnten wir wie gewohnt weiter machen.

Ich schaute mir den Raum an und zwei Feuerwehr Männer haben zwischendurch immer mal wieder die Temperatur am Rohr der Absaug anlage gemessen um einen erneuten brand auszuschließen

Das alles Höret sich wild an und wahr wahrscheinlich schneller abgelaufen als man wahrgenommen hat.

Nun das problem.

Alle Loben mich für das schnelle handeln, aber ich fühle mich nicht gut dabei, ich fühle mich so als hätte ich das nicht verdient. Auch wird mir gesagt das hätte jeden passieren können. So hätte es einem anderen Azubi der 2 minuten vor mir an der Maschine stand

Es ist nicht zu beschreiben
mit unter kann ich vieles nicht mehr genau nach erzählen.

Hallo,

Wart ihr schon mal eingesperrt und bzw. oder ausgesperrt? Falls ja, warum? Wie habt ihr euch dabei gefühlt?

Hat es etwas mit Platzangst zu tun, wenn man Panik bekommt, wenn man eingesperrt ist bzw. nicht rauskommt?

Ich hab beides schon erlebt und fand es überhaupt nicht angenehm. Eingesperrt zu sein fand ich aber noch schlimmer.

• 2 Mädchen und ich waren in einem Raum auf einem Reiterhof eingesperrt bzw. haben die große Pforte nicht aufbekommen. Wir dachten, die hätten abgeschlossen und haben geklopft. Dann haben wir zu dritt so lange gegen die Tür gedrückt, bis sie laut aufsprang. Die Leute haben uns entsetzt angeschaut und gemeckert.
• Ich war bei einer Grillparty auf der Toilette im Keller. Ich hab das Schloss nicht mehr aufbekommen und Panik bekommen, also Herzrasen und Schweißausbrüche. Die anderen dachten, ich wäre gegangen. Ich war über eine halbe Stunde eingesperrt.
• Ich saß mit einer Freundin 1-2 Stunden im Hotelzimmer fest. Die Putzfrauen haben uns eingesperrt. Ich hab davon sogar ein Video. Irgendwann wurde ich hysterisch und hab gegen die Tür gehämmert und getreten. Bei der Rezeption ist niemand ans Telefon gegangen. Die Leute auf der Straße haben uns nicht geglaubt und komisch nach oben geschaut.
• Ich wurde von einem Lehrer alleine im Klassenzimmer eingeschlossen.
• Ausgesperrt war ich auch schon, z.B. daheim bei bei meinen Eltern. Das Gästezimmer ist bei beiden außerhalb der Wohnung. Ich musste nachts auf die Toilette, aber kam nicht rein. Mein Vater hat das Sicherheitsschloss zugemacht und der Freund meiner Mutter die Tür abgeschlossen usw.

LG!

Ich frage da lieber die muslimischen Geschwister, weil ihr mich am besten versteht.

ich w/24 lebe seit ungefähr einem Monat mit meinem Mann zusammen in Österreich, er ist extra aus Deutschland umgezogen. Nach Komplikationen in unserer Wohnung mussten wir die Wohnung kündigen. Jetzt war die Überlegung das ich zurück zu meinen Eltern gehe, sie jedoch nicht wirklich erfreut darüber waren. Unsere Idee wäre es natürlich nach Deutschland zu ziehen und dort etwas aufzubauen, aber meine Eltern reden mir ständig rein und machen mir ein schlechtes gewissen (ist seit meiner Kindheit nicht anders) (als Kontext mein Mann hatte paar Schwierigkeiten mit den ganzen umständen in Österreich und fühlt sich auch unwohl)

ich habe angst für mich zu stehen, weil sie für nichts Verständnis haben und es alles nach Ihnen laufen muss. Hat jemand vielleicht Erfahrung mit solchen Eltern?

Ist eine grosse Angst vor der Zukunft gerechtfertigt?

Weil ich hab das Gefühl die Zukunft sieht sehr düster aus.

Ich glaube vor uns steht wieder eine gewaltige Finanzkrise und andere unschöne Dinge. Auch klimawandel.

Und meine persönliche Zukunft ist damit auch düster.

Wie seht ihr das? Macht euch die Zukunft auch Angst?

Ich fliege heute Nacht zurück nach Deutschland von meinem Urlaub in der türkei. Wir fliegen mit sunexpress der selbem airlines mit der wir hier her gekommen sind. Da ich ja schon hier her geflogen bin ohne irgendwelche probleme und einem entspannten flug würde man sich denken das ich die angst überwunden habe. Aber das habe ich nicht.

der herflug war ohne jegliche probleme jedoch waren die 3 std flug hölle für mich. Ich war so angespannt und ich glaube ich hatte ne richtige panik attacke da ich die ganze zeit zitterte und nicht mehr aufhören konnte. Mir fiel das atmen schwerr und ich konnte mich keine sekunde zum schlafen legen obwohl ich totmüde war. Deshalb freue ich mich auf diesen flug überhaupt nicht.

wie gesagt sunexpress war nicht das Problem. Es war sogar ohne jegliche turbulenzen keine harte landung etc.

trotzdem kriege ich diese angst einfach nicht weg und ich bekomme panik wenn ich nur darüber nachdenke. Ich will wieder weinen. Aber ich muss dadurch.

Ich checke die ganze zeit das wetter und natürlich wenn wir landen in düsseldorf wird es regnen. (7 uhr morgens landen wir)

nachts fliegen macht es nicht besser aber das war die beste Option sonst müssten wir kurz in istanbul anhalten also 2 mal FLIEGEN. Das würd ich nicht überleben.

meine Mutter nimmt meine angst nicht ernst und ich weiß nicht mehr weiter ich mach mir über alles sorgen Tabletten helfen nicht. Also wie wahrscheinlich ist es das etwas wirklich passiert???

Ich finde es unheimlich, dass es in der Stille und Dunkelheit auf einmal so summt und ich weiß, dass die Viecher stechen wollen. Dann muss man auch noch (manchmal über eine Stunde) dieses blöde Vieh suchen, wobei man schlafen will und es mitten in der Nacht ist.

Ich habe keine Angst, dass da welche sein können, sondern erschrecke mich wenn ich nachts im Bett eine summen höre und gerate dann leicht in Panik.

Ist das bei euch auch so ähnlich?

Hilfe! Es tut mir so leid. Mein Großvater in Israel ist heute verstorben. Ich bin total unruhig. Ich hab einen Flug gebucht für den 1.8. den muss ich stornieren.

Ich muss aber morgen fliegen, habe spontan einen Flug gebucht um mit der Familie zu sein für die trauerzeit.

Ich habe Angst meine Familie wird mich hassen weil ich die Beerdigung nicht miterlebe! Ich bin in Angst in in dieser kranken Trauer ich kann gerade nicht klar denken

ich hab das Gefühl zu ersticken und als ob ich gleich ohnmächtig werde mir ist schwindelig und ic h zittere ich weiß nicht weiter

Ich weiß nicht wie ich das alles machen soll den Flug morgen, den anderen stornieren ! Ich werde nicht einmal meinen Großvater sehen können ! Vor der Beerdigung ! Meine Familie wird mich hassen ! Hilfe was soll das alles😭😭😭😭😭💔

Hey Leute, ich habe vor 19 Tagen DPDR ( Derealisation/Depersonalisation) durch Cannabis bekommen. Ich weiß dass es nur ein Auslöser war… ich bin seit mehr als einer Woche auf Stationär im Krankenhaus und nehme seit zwei Tagen Risperidon. Jetzt sehe ich alles real, jedoch fühlt es sich trotzdem so künstlich an und als würde etwas fehlen. Außerdem habe ich das Gefühl ich hab den Verstand verloren also ich kann mich gar nicht zu mir vor der DPDR erinnern oder es fühlt sich so fremd an… meine Frage ist, ob jemand von euch auch Erfahrung damit hat? Ich würde mich über Rückmeldungen freuen :)

Hallo, ich bin keine besonders gute Schwimmerin. Im tiefen Wasser bekomme ich vor allem auch Angst.
ich werde panisch, brauche dringend was, wo ich mich festhalten kann.
Aber was ist der Trick dahinter?

wieso kann gefühlt jeder in meinem Umfeld im tiefen Wasser schwimmen und ich nicht? Was muss ich beachten?

wie funktioniert das?

lg

Hey, ich schildere euch hier mein folgendes Problem:

Eine sehr enge Freundin und ich wollten im September auf ein Konzert gehen. Hotel und Karten waren schon gebucht, denn sie war sich sicher, dass sie Zeit hätte. Oft hat sie die nicht wegen ihrem Studiengang. Gestern sagte sie mir, sie könne doch nicht wegen einem Praktikum von dem sie mir damals sagte, es würde garantiert nicht in diesen Zeitraum fallen und wenn doch, würde sie eben krank machen (so sicher war sie sich, mitzukommen). Jetzt bin ich total am Ende, weil ich ja auch nicht hin gehen kann. Denn jemand anderen finde ich nicht und allein nach Berlin will ich auch nicht. Sie lässt mir kaum Zeit und will das Hotel dringend stornieren, was mich stresst. Ich weiß ja, dass sie eigentlich nichts dafür kann. Aber ich bin trotzdem sauer und fühle mich ohnmächtig...eben machtlos und traurig. Am Wochenende hat sie Geburtstag und natürlich gehe ich hin, aber ich fühle mich von ihr allein gelassen. Am Ende steht diese Freundin immer so da, als wäre sie unschuldig und eben viel beschäftigt. Aber das bin ich auch, nur räume ich mir auch Freiheit für Freunde ein. Ich will nicht sagen, dass ich Mitgefühl will oder so. Aber hat jemand eine Ahnung, wie ich dieses hässliche Gefühl weg bekommen kann? Jedes Mal, wenn ich daran denke, bin ich nämlich wieder schlecht gelaunt und ich will ihr das an ihrem Geburtstag nicht antun.

kennt ihr das?

Hallo,

Ich starte ab August in der Ausbildung als Pflegefachfrau. Ich weiß echt nicht ob es was für mich ist, weil ich war auch Probearbeit und es war echt langweilig. Ich hab mich seit mehreren Jahren bei verschiedenen Bereichen beworben aber wurde nur bei Pflege angenommen. Aber ich hab sooooo Angst. Ich hab angst das ich überfordert sein werde oder jeden Tag mich durch Quälen muss. Ich hab angst das ich in der schule nicht zurecht komme. Ich hab angst keine Freizeit mehr zu haben, weil ich keine Ferien haben werde. Ich hab einfach nur Angst. Ich weiß nicht ob ich übertreibe oder ob es normal ist oder ich mir zu viel Sorgen mache aber der Gedanke stresst mich und lässt mich nicht los. Ich kann nix an anderes denken, weil es macht mir echt Angst. Ich hatte sogar Panikattacken deswegen. Weiß jemand was ich gegen die Angst tun kann??

LG

Hallo,

Mein IPhone 12 ist vor einer halben Stunde plötzlich einfach ausgegangen, obwohl es noch über 35% hatte. Jetzt geht es nicht mehr an, es hat auch nicht reagiert als ich es an mein Ladekabel angeschlossen habe, auch nicht nach über 15 Minuten. Ich habe auch versucht einen Neustart zu erzwingen, aber dieser funktionierte auch leider nicht.

Jetzt hab ich voll Panik und weiß nicht was ich jetzt machen soll.

Hey,

habe irgendwie Angst das ich Bluthochdruck habe. Aber das ist nur an manchen Tagen so, dass ich so extrem unruhig bin. Wie in der vorherigen Frage schon erwähnt habe ich ja auch Reflux und das sehr unangenehm. Ich weiß nicht, aber durch die Angststörung denke ich glaube ich immer zu viel an mein Herz, der Fokus liegt ja bei mir darauf. Ich glaube ich habe kein Bluthochdruck, sondern es ist eine nur diese innere Unruhe weil der Reflux momentan wieder so extrem ist in meinem Hals und Rachen. Und nur weil ich nicht oft ruhig und lange still sitzen kann heißt es ja noch nicht das ich Bluthochdruck habe oder ? Ich war ja auch innerhalb eineinhalb Jahren 3x beim Kardiologen wegen der Angst und es ist alles super.

Ich bin gerade mal 19 mache mir aber trotzdem darüber Gedanken.. Ich denke es kommt durch die Angst und der Stress im Moment oder ?

Ich bin im 4.Ausbildungsabschnitt meiner Umschulung zur Vfa und hatte bis jetzt immer gute Noten bis mittelmäßig.

Doch dann kamen Zwischenprüfungen,in zweien hab ich gut und befriedigend und in BGB/Verwaltungsrecht (auch eine ZP von den 3en) eine 5😔Zuvor hatte ich von 1-3 alles und nun diese 5.Im Praktikum waren die auch sehr zufrieden mit mir,doch nun wieder zurück im Unterricht weiß ich gar nichts mehr und habe Zweifel ob ich die Abschlussprüfungen schaffe😔😔 für diese Ausbildung habe ich viel geopfert und gelernt gehabt,doch es bleibt Nichts hängen,leider😔Nun weiß ich nicht was ich tun soll.Glaubt ihr das ist nur eine Phase oder kann ich bis Herbst meine ganzen Bildungslücken noch hinbekommen?Habt ihr Tipps wie ich das Ganze ohne Panik und möglichst gut bestehe??(Möchte diesen Beruf unbedingt beherrschen und mehr Ahnung haben,doch das Erlernten hält sich nicht lang)

Für Lerntechniken und andere Tipps sowie Motivation wäre ich sehr dankbar🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼