Panik – die besten Beiträge

Woher könnte diese extreme angst kommen ? Habe mit meine Mutter drüber geredet ( Sie ist 56 ) Sie meinte es wird natürlich niemals einfach sein aber mit 30-40 werde ich sowas besser verkraften können als jetzt mit 17 stimmt es wirklich? Kanns mir gar nicht vorstellen diese plötzliche stille und das sie generell nicht mehr da ist ( mein Papa natürlich auch aber spüre es bei ihr in letzter Zeit immer mehr obwohl Sie fit und gesund ist )

Ich habe neulich gefragt ob meine Symptome darauf zutreffen. Ich hatte am Montag im Liegen plötzlich mittelmäßige ziehenden Schmerzen im Arm für 2 Stunden in intervallen. Diese waren im Liegen milder. 2 Tage später also heute gibt es schon eine Verbesserung,während des Tages tut es nicht weh aber z.b heute abend fühlt sich mein arm plötzlich komisch an, so ein verspanntes gefühl aber schmerzen wie vor 2 tagen hatte ich nicht mehr jis jetzt. Es ist nur ein unangenehmes Gefühl aber kein richtiger Schmerz. Ich mache mir trotzdem Sorgen dass es knochenkrebs ist. Ich habe gelesen dass maximal 21-44 Kinder von 145 erkrankten knochenkrebs im oberarm haben,also eigentlich selten.. Was meint ihr?

Hallo zusammen !

Ich möchte jetzt in einer Damenmannschaft mit Handball anfangen . Ausdauer ist bei mir aber aktuell überhaupt gar nicht vorhanden. Meint ihr , das ist schlimm ?

Ich hab irgendwie Panik davor , dass die anderen dann das Lachen, lästern usw anfangen wenn ich so schnell außer Puste bin . Dann kommt bei mir noch Übergewicht dazu.

Dann hab ich auch irgendwie Panik, die Übungen nicht zu verstehen die man beim Training macht und die dann falsch zu machen und mich damit auch zu blamieren .

Ich w 17 bin grad gelegen und habe telefoniert und plötzlich zieht es oben in meinem Arm also eher ziehend/stechend. Danach kam dies in Intervallen wieder also nicht konstant sondern kommend und gehend. Gestern bin ich 25 tausend Schritte gelaufen (inklusive 15 Minuten joggen mit Pausen(Beginner)) und heute habe ich getanzt und viel meine Arme bewegt. Ich habe nun Todesangst dass mein ziehen durch knochenkrebs verursacht wird. Das kam jetzz plötzlich und die schmerzintensität ist 4-5/10.

Ich bin w 17 und habe heute zum 1 mal 15 Minuten geloggt mit Pause (war irgendwie sehr anstrengend) und dann bin ich inklusive joggen insgesamt mit meinem Freund 25k Schritte gelaufen. Nun habe ich abends bei gebeugten Kopf (wenn ich mich an der Schulter meines Freundes lehne) und wenn ich sitze ein schwindelgefühö und hin und wieder ein unangenehmes Gefühl im Brustkorb. Das ging nach maximal 30 Minuten weg. Ich mache mir sorgen was das sein kann. Normalerweise jogge ich nicht und mache kaum mehr als 15 tausend Schritte am tag

Ich habe Angst, außerdem startet der Tag mit dem schlimmsten Fach der Welt. Also dem schlimmsten Lehrer der das Fach schrecklich macht.

Dann muss ich irgendwann Mittag essen. Ich habe aber so Panik davor. Mit meinem Bänderanriss ist Autofahren einfach schrecklich. Zur Physiotherapie muss ich mittendrinne auch noch. Ich habe einfach keine Kraft dafür und will nicht. Ich weiß nicht wie ich den Tag schaffen soll.

Ich habe Angst vor der Schule, den Menschen und einfach alles da ist zu viel.

Habt ihr ne Ausrede die ich gut vor mir selber rechtfertigen kann?

Und auch für den Hausarzt wegen Attest mit Klausrverpassen

Wenn man sich als Beispiel für mindestens 1 Minute ein 5625 x 10000 Pixel Großes Bild anschaut, wo über 1000 kleine Bilder (Bestimmte Umgebungen, die einen triggern) mit höchstens 180 Pixel in der Breite und/oder Höhe drauf sind und man bekommt ein bestimmtes Gefühl, was man auf der Haut spürt und man damit schlafen geht und man vielleicht auch entsprechend viel träumt. Würde so etwas funktionieren oder wären es zu viele Bilder auf einmal?

Nicht das man dadurch einen Realitätsverlust, kognitive Störungen, Panik, Überforderung, Meltdown oder ähnliches erleidet.

Wie viele Bilder sind die Grenze?

Was fändet Ihr besser?

Wäre nach und nach steigern besser als 1000 Bilder auf einmal? Wenn es zu viel ist, das man es wieder weniger macht z.B. wenn 100 Bilder genug ist und 101 Bilder schon zu einen Meltdown oder ähnliches führt.

Wäre nach und nach steigern besser als direkt 1000 Bilder auf einmal? Also die eigene Grenze suchen.

Wenn ich mir ein einziges Foto anschaue, bekomme ich ein Gefühl, was ich auf meiner Haut spüre und bei mehr Fotos scheint das Gefühl intensiver, mehr oder ähnliches zu werden.

Was meint Ihr?

Falls Ihr Betroffene seid, wie sind Eure Erfahrungen?

Ich habe gerade eben einen Film geschaut ubd da ha. Ich 2 mal gesichter gesehen woe einen gezeichnete Frau für 2 Sekunden oder so. Wo ich die Szene zurpckgespulz habe habe uch das nicjt mehr gesehen. Ich habe angsz dass es eine Halluzination von hirntumor ist

Ich habe seit einer Woche starke Übelkeit und Bauchschmerzen. Am Donnerstag ging es dann für den Tag, aber dafür habe ich mich am Freitag wieder so elend gefühlt. Freitag, also gestern war es wirklich richtig schlimm. Ich hatte auch extreme Kopfschmerzen. So schlimm habe ich mich ewig nicht gefühlt. Ich weiß nicht woran es liegt. Entweder habe ich wirklich was, oder ich bin nur Aufgeregt auf die Abiprüfung nächste Woche. Aber dass die Aufregeung schon knapp zwei Wochen vorher so stark ist? Ich weiß nicht, was ich tun soll, oder wie ich damit umgehen soll...

Hallo, ich leide an einer starken vorm von ADHS. Seit meiner Kindheit war ich auf Ritalin angewiesen bis vor ca. 3 Jahren.

Seit ca. 3 Jahren bin ich Cannabispatient rauche also jeden Tag ca. 2 bis 5g im varporizer oder im joint natürlich ohne Tabak. Habe natürlich zuvor auch ab zu mal ein bisschen geraucht, hatte aber nie Probleme damit.

Seit ein paar Monaten habe ich bei geringstem Konsum einen extremen Druck auf der Lunge der mit Herzrasen und Kribbeln im Gesicht und in den Händen einher geht.

Natürlich habe ich mich gleich aufgemacht und mich einmal durchchecken lassen. Herz und Blutwerte sind 1a.

Habe natürlich darauf auch eine längere Pause eingelegt. Aber es ist keine Besserung eingetreten.

Nun die Frage, hat hier jemand Erfahrungen damit gemacht oder weiß warum ich auf einmal so reagiere.

Ein Arzt konnte mir auch nicht weiter helfen. Die sagen nur das alles in Ordnung ist.

Ich möchte eine Reha machen und habe die Formulare dazu zugeschickt bekommen.

Beim Anblick bekommt man schon fast zu viel und ich frage mich, wie das alles ausgefüllt werden soll, damit man den Antrag auch ohne Extrarunden durchbekommen kann

Deutschland deine Behörden!

Hallo zusammen

Ich war vor ein paar Tagen mit meinem kleinen Hund im Wald...wir machen das oft und bis heute hatte ich noch nie dieses Gefühl wie an diesem Tag...

Wir waren im Wald ziemlich alleine.. was für uns nie ein Problem war, da sah ich ein paar Meter entfernt im Unterholz zwei Männer mit ihren Fahrrädern, ich hatte direkt ein komisches Gefühl bin aber weiter gegangen ich dachte noch sei nicht paranoid.

Ein paar Minuten später höre ich Fahrradreifen hinter mir.... wenn ein Fahrrad kommt nehme ich meinen Hund immer zu mir und setze ihn ab und warte bis die Fahrräder vorbei sind.....

So auch diesmal, es waren die beiden Männer die ich vorher schon gesehen hatte, ca fünf oder sechs Meter vor mir bremsen sie auf einmal abrupt ab und schauen mich an.

Ich habe mich in diesem Moment so panisch gefühlt dass ich sofort mein Handy rausgenommen und jemanden angerufen habe.

Der eine Mann sah mich weiter an, der andere ging augenscheinlich in den Wald.. als ich h an Ihnrn vorbei ging sahen sie mir nach....

Ich bin dann auch auf direktem Weg zum Auto und habe die Männer danach nicht mehr gesehen.

Ich bin Mitte 40 uns eigentlich nicht ängstlich aber in dieser Situation , die ich schon gefühlt 100 Mal im Leben hatte, hatte ich sofort Panik...

Was meint ihr.... habe ich überreagiert?

Ich bin frisch rechtskräftig geschieden und letzte Woche ging die Scheidungsurkunde per Post raus. Gleichzeitig an mich und ans Standesamt welches mir meine Eheurkunde danach zu kommen lassen hat.

die Eheurkunde ist jetzt da aber die Scheidungsurkunde noch immer nicht, obwohl die ja vorher mit der Post raus ging… wie kann das sein? Ist das überhaupt möglich?

Hallo, ich habe schon seid Jahren Problemen mit meinen Zehnägeln. Hatte mehrmals Nagelbett entzündungen , und danach wurden mir auch die Nägel gezogen. Doch jetzt nach einem Jahr ist einer der nägel anscheinend eingewachsen. Und ich habe eine Rote kleine Schwellung am Zeh die sehr schmerzt und pocht , ebenfalls seid gestern ein wenig flüssigkeit abgibt.

Vor einer Woche habe ich meinen Hausarzt drübergucken lassen der meinte es gäbe im Gewebe da noch keine entzündung und ich solle weiter fußbäder machen , doch seid Freitag ist der Zeh rot und schmerzt sehr.

Ich habe Angst dass ich jetzt eine Blutvergiftung davon bekomme , will morgen undebgint zum Hausarzt alles nochmal abklären lassen.

Leid r lässt mir der Gedanke einer Sepsis keine Ruhe , ich kümmere .ich zwar drum dass ich ein Pflaster oder Verband trage , Jod Salbe Aufträge oder Fußbäder mache. Aber dennoch erschreckt mich die Vorstellung sehr.

Muss ich mir da sorgen machen dass mir das bis morgen noch passiert ?

VG

Brauche dringend Hilfe. Hab grade meinen Monitor putzen wollen und jz ist das da. Ist er ruiniert?? Er ist ganz neu. Habe zum putzen destilliertes wasser und das mitgelieferte tuch benutzt. Bin echt am panik schieben

Ich will mich nicht mehr alleine fühlen, aber selbst meine Freundin die ich gebeten habe mit mir mal zu reden also sich Zeit zu nehmen hat es vergessen. Ich fühle mich so alleine gelassen. Als wäre ich allen egal. Aber ich will keine schlechte Freundin sein, oder tochte und so viele Treffen absagen, aber mir hört auch keiner irgendwie zu. Was soll ich nur machen?

Therapie ist auch noch nicht so wirklich hilfreich

Ich habe zu große Angst vor dem Essen, die letzten Tage habe ich viel zu viel gegessen, außerdem sind da Menschen die mir zusehen. Mir macht das alles zu viel Angst und deswegen habe ich abgesagt.

Bin ich eine schlechte Tochter deshalb?

Ich weiß nicht, muss ich das irgendwie wieder ausgleichen? Oder ist das OK?

Bin einfach wieder gegangen ohne was zu kaufen

Gehe evtl Samstag wieder hin, ansonsten Dienstag ganz in Ruhe

Hey.

Ich hatte schon mal wegen meinen Fibroadenomen geschrieben, eigentlich sollte ich beruhigt sein, aber mein Kopf hat zu viele Fragen.
Vorab; ja ich bin auch in Therapie! Aber ich kenne niemanden der sowas auch hat, demnach möchte ich einfach nur neutrale Meinungen oder evtl Leute die sich auskennen.

Zusammenfassung:

Linke Mamma, Fibroadenom auf 12 uhr stanzbiopsie komplikationslos durchgeführt

7 uhr Zyste.

Dann sah ich aber fast ein jahr später die berichte und im Patho bericht stand plötzlich Stanze linke Mamma 7 uhr Fibroadenom.

Also da wurde nur von 7 gesprochen und seitdem habe ich die angst, dass der Arzt ausversehen die falsche Stelle biopsiert hat.

So eine erneute Biopsie macht niemand.

Habe mir eine Zweitmeinung geholt nachdem ich zur kontrolle war.

Letztes Jahr März soll es 1,4cm groß gewesen sein Abstand zum AR 1 cm

Im Januar zur Kontrolle sagte er plötzlich 9 x 9 x9 mm Abstand zur Mamille 0,5cm

Fand ich komisch. Sind soweit ich weiß ja zwei verschiedene Dinge.

Zweitmeinung eingeholt:

1,2 cm im Januar 25 wurde da meine ich gesagt ( davon habe ich keinen bericht)

Dann zur Kontrolle heute gewesen und da wurde gesagt es ist wie letztes jahr, nicht größer, nicht kleiner .. also doch 1,4? Weiß nicht ob nur der eine bericht vorlag, also der allererste.

Ich bin mehr als nur verwirrt.

Die Lokalisation sieht auch eher aus wie 1 oder 2 uhr, und sehr weit außen und nicht wie gesagt vorher weit an der Brustwarze. Als eine OP im raum stand wurde gesagt man könne einen schnitt an der BW machen, aber auf dem Bild von heute sieht es so weit außen aus.

Mittlerweile ist es auch sehr weiß in dem Fibroadenom, wo es das erste mal gesehen wurde war es sehr dunkel.

Jetzt wurde gesagt es reicht 1x im Jahr zur kontrolle.

Da wir aber ein Baby wollen macht mich die ganze Sache noch viel bescheuerter und da ich eh - was Krebs angeht - extrem panik habe, denke ich jeden Tag an diese sch.. Fibroadenom.

Rechts habe ich mittlerweile wohl auch 2 und eine Zyste, aber da mach ich mir nicht so sorgen da sie mini sind.

Jetzt.. muss ich mich wohl damit abfinden aber die angst durch die verschiedenen Zahlen, den Fehler und alles.. ich weiß nicht was ich denken soll.

Wie würdet ihr damit umgehen?

Anbei das Bild:

https://i.ibb.co/s97ZBfxx/D06889-E1-19-AF-4939-B2-DA-326272788-C49.jpg

Dieser orangene strich ist für mich halt einfach keine 12 uhr lokalisation, deshalb so verunsichert.

Hallo liebe Community,

Ich hatte vor wenigen Wochen einen Moment in meinem Leben den ich so noch nicht kannte und muss sagen, dass mich das immer noch beschäftigt und manchmal noch einholt, vielleicht oder vorallem aus Angst, das sich das nochmal wiederholt. Vielleicht kommt das ja jemanden hier bekannt vor und kann mir helfen das zu deuten.

Am Abend vor meiner letzten Prüfung meines Semesters merkte ich schon den ganzen Abend dass es mir irgendwie komisch geht. Ich fühlte mich die ganze Zeit schon irgendwie angespannt, obwohl ich eigentlich sehr gut vorbereitet war. Mein Kopf fühlte sich benebelt an, ich fühlte mich in Gedanken (wirre Gedanken, eigentlich hatten sie keinen Bezug zu irgendeiner Sache) gefangen.

Mein Studium ist sehr fordernd und ich bin seit 2,5 Jahren wirklich extrem ambitioniert, liefer immer sehr gute Leistungen, investiere aber auch 90% meiner Zeit in das Studium. Die Prüfungsphasen sind extrem lang, intensiv und schlauchend. Familie, Beziehung und Sport werden von mir vernachlässigt (dabei weiß ich wie schlecht das ist, aber die Situation lässt mir manchmal keine andere Wahl).

Als ich mich entschied mich ins Bett zu legen und zu schlafen merkte ich wie es mir immer schlechter ging. Auch beim Verfassen dieses Textes verfalle ich gefühlt erneut in diese komische Gefühlssituation. Meine Brust und die Atmung fühlte sich eng an und ich bin vom Chrakater her sowieso ein Mensch, dem es sehr schwer fällt sich selber zu beruhigen, beziehungsweise steigere ich mich schnell in soetwas hinein, was sicherlich nicht fördernd ist. Ich versuchte zu schlafen und mein Kopf fing an ein extremes Karussell zu fahren. Ich sah die ganze Zeit verschiedene Werte und Buchstaben in meinem Kopf die sich einfach nur wiederholten und in mir drehten (Ich studiere im Ingenieurwesen und die Buchstaben etc. hatten natürlich Bezug zur morgigen Klausur). Ich wurde immer unruhiger und die Angst nicht genug schlaf zu bekommen und die Klausur morgen dadurch in den Sand zu setzen wurde immer aufdringlicher und größer. Die Doku die ich währenddessen zum einschlafen schauen wollte machte mich aus irgendeinem Grund noch viel Unruhiger, ich wusste aber dass ich in kompletter Stille wahrscheinlich noch schlechter dran gewesen wäre. Irgendwann rief ich meine Freundin an und bat sie zu mir zu fahren, was sie auch sofort tat. Ab diesem Moment (Anruf aufgelegt, ich wusste sie macht sich auf den weg) wurde ich langsam ruhiger und merkte wie ich mich entspanne. Das Gefühl dass ich gleich nicht mehr alleine in diesem dunklen Zimmer liege beruhigte mich und ich döste sogar ein, bis sie dann irgendwann ankam und ich natürlich aus dem unruhigen schlaf erwachte. Im Laufe des Abend konnte ich erstmal nicht mehr einschlafen, auch ein melatonin-bonbon half nicht sofort. Irgendwann schlief meine Freundin ein und ich war weiterhin wach, woraufhin ich mir einen podcast aufm handy anmachte und dann endlich irgendwann einschlief.

Ich wachte am nächsten Morgen auf, fühlte mich komischerweise echt erholt und die Klausur lief super. Aber ich muss sagen, dass mich die Angst vor dem erneuten eintreten eines solchen Ereignisses echt bedrückt. Wenn ich abends vor dem Schlafengehen daran denke oder wie hier darüber schreibe, fühle ich mich fast wie in den Zustand zurückgesetzt. Das besorgt mich wirklich. Es ist die Angst so eine Situation nicht alleine in den Griff kriegen zu müssen ("muss ich jetzt für jede Klausur meine freundin hier hin holen??") . Desweiteren weiß ich immer noch nicht was das eigentlich war? Es gab soviele Klausuren auf die ich deutlich schlechter vorbereitet war, warum ausgerechnet bei der letzten? Vielleicht aus Angst auf den letzten Drücker zu versagen? Ich weiß es nicht, aber vielleicht hat ja hier jemand mehr Ahnung und schonmal von ähnlichen Situationen gehört oder selber erlebt.

Ich würde mich unendlich über Beiträge freuen

Liebe Grüße