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Freundin hat ordentlich zugenommen, was tun?

Hallo, ich bin kein Teenager, der sich hier wegen 5 oder 10 KG Gewichtszunahme der Partnerin meldet, sondern darum, dass meine Partnerin jetzt seit 2 Jahren mit mir zusammen ist. Anfangs war sie auf eine dezente Art kurvig, das gefällt mir auch, sie wog 66 KG bei 1.70 M Körpergröße, was sich sehr gut verteilt war.

Ihre Ernährung hat sich jedoch zum negativen verändert und sie enorm zugelegt, so viel, dass sie mir nicht mal sagen will, wie viel sie wiegt, sie sagte vor 4 Monaten lediglich, dass sie etwas tun muss, da sie einen Schock bekommen hat, als sie auf die Waage ging. Sie machte dann 3 Wochen Sport und ernährte sich besser, ich habe sie ermutigt und gesagt, dass es gut ist und sie auf ihre Gesundheit achten muss, es daher besser ist usw.

Nach 3 Wochen redete sie nicht mehr darüber, machte keinen Sport mehr, Ass wieder ordentlich Kalorienreich und enorm viel süßes, es schien sie auch nicht mehr zu stören.

Selbst ihr Vater sprach sie darauf an und fragte sie, ob es mich nicht stören würde, woraufhin sie sagte „nein“ und das sie sich wohl fühlt.

Ich rede hier wirklich nicht von einer leichten Gewichtszunahme von 5-10 KG, sondern von mindestens 20-25 kg. Sie ist wirklich enorm aufgegangen und hat sich optisch drastisch verändert.

Ich habe sie neulich darauf angespeochen und ihr gesagt, dass sie sich verändert hat, sie fragte „in wie fern?“ und ich sagte ihr „optisch, dass du zu Beginn unserer Beziehung gesünder und lebensfroher, sowie fitter und aktiver wirktest“ sie war daraufhin eingeschnappt und sprach den gesamten Abend nicht mehr mit mir und machte mir Vorwürfe, dass ich sie unattraktiv und dick finde, obwohl ich das so nie gesagt habe.

AM nächsten Tag konnte ich sie wieder besänftigen und seit dem haben wir nicht mehr über das Thema geredet. Ich weiß jetzt nicht mehr, wie es weiter gehen soll. Ich hab sie wirklich sehr gern und bin niemand, der krankhaft auf die Figur achtet aber bei ihr hat es Dimensionen angenommen, die nicht mehr hinzunehmen sind, sie hat sich optisch enorm verändert, dass sagen ihr auch so ihre Verwandten.

Was soll ich tun?

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Kann der Köper sich an mehr Kalorien gewöhnen ohne viel zuzunehmen/ bzw. Irgendwann damit halten?

Hallo ich (w/20) bin 1.61m groß und wiege zwischen 48-50 kg.

Ich hatte 2016 eine Magersucht entwickelt. Mittlerweile habe ich aber wieder viel zugenommen. Ich mache auch wieder 2x die Woche kraftsport und 1x Yoga oder ein home workout.

Da ich nie richtig satt bin und ständig Hunger habe, mich aber die letzen Monate dennoch oft eingeschränkt habe, hab ich mir vorgenommen mehr zu essen um meinen Köper wieder an mehr Kalorien zu gewöhnen. Die letzten Monate waren es im Schnitt 1300-1600kcal.

die letzten Tage sahen dann etwas anders aus.

hatte heute morgen 50g Haferflocken und 10g proteinpulver und noch paar Leinsamen +200g Quark 

150g Wassermelone und 10erbeeren

Dann 250g Gemüsemix mit 100g Quark und 60-70g couscous (also trocken)

Dann 2 Karotten und ne Tomate

Dann abends 300g Kartoffel mit passierten Tomaten, Pilze Zwiebel und 125g Garnelen angebraten,1/2 Gurke Und so nen reisbratling von einem Arbeitskollegen 

Und dann noch ein Brötchen weil ich immer noch nicht richtig satt war.

ist das normal das ich 3 Jahre nach der Essstörung immer noch so Hunger habe? Und werde ich davon stark zunehmen? Momentan bin ich super aufgebläht und fühle mich unwohl und hab Angst viel zu viel zuzunehmen...

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Zu fett geworden (M/16)?

Hallo Community,

ich war bis vor einem Jahr immer schlank, hatte noch nie Gewichtsprobleme und würde mich selber als relativ sportlich bezeichnen (spiele Fußball und gehe schwimmen).

Letztes Jahr habe ich dann ein Auslandsjahr in Amerika gemacht. Das Essen, welches meine Gastfamilie serviert hat, war nicht gerade gesund und ich war auch öfter mal mit meinen Freunden essen bei Tacobell, Dairy Queen etc., sodass ich hier und da mal 1-2 Kilo zugenommen. Ich habe das zwar gemerkt, einige Klamotten enger wurden (Ich habe T Shirts und Hosen dann halt eine Nummer größer gekauft), aber einige meiner Freunde da trugen auch einen ganz guten Bauch mit sich herum, und ich habe mir nicht wirklich dabei gedacht.

Als ich dann vor ca. einem Monat wieder nach Deutschland zurückgekommen bin, war ich dann doch etwas geschockt festzustellen, dass Ich insgesamt fast 15 Kilo zugelegt habe und ein ordentliches Bäuchlein bekommen habe. Ich wiege 79 Kilo, bei 1.78 Größe. Als ich wieder mal mit meinen deutschen Freunden schwimmen war, haben die mich auch gefragt, ob ich es mir in dem Jahr besonders gut hätte schmecken lassen. Wirklich unangenehm war mir das nicht, aber ich möchte auch nicht, dass mein Gewicht gesundheitsschädlich wird. Mehr zugenommen habe ich in dem Monat nicht, aber auch nicht abgenommen. Also, denkt ihr es ist ok wenn das Gewicht so bleibt, oder sollte ich versuchen abzunehmen?

So bleiben 54%
Ein bisschen abnehmen 26%
Viel abnehmen 20%
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