Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hallo ich bin ein Junge 15 Jahre alt, 172 cm groß und wiege 60 Kilo. Ich möchte eigentlich mehr zunehmen und pummeliger werden. Ich habe letztens ein Paar Kilos zugenommen und habe es geil gefunden. Es hat sehr viel Spaß gemacht!Ich würde gerne noch 10 Kilo zunehmen oder noch mehr. Soll ich das tun? Ich finde es auch in Ordnung fit zu werden, aber ich mag einen dickeren Körper mehr und bin dafür zu faul und habe keine Zeit.Ich könnte auch dick und muskulös sein, also viel Essen aber auch manchmal Sport treiben. Es wäre generell aber ein bisschen peinlich beim Schwimmen dick zu sein. Was soll ich tun?

Hallo Leute,

Ich bin Kraftsportler und habe momentan als Ziel viel Masse (Muskeln) aufzubauen... hatte auch schon relativ viel erfolg... ich bin 15 Jahre alt, 180cm groß und wiege laut letzter stand (gestern) 58,2kg (ohne Klamotten). Als Nebenbemerkung, ich sehe auch nicht dünn aus. Das komische ist dass es in meinem Freundeskreis Jungs gibt die so groß sind wie ich aber vieeeeel dünner, oder kleiner als ich sind und ca. so Körperproportionen haben wie ich (aber ned so muskulös). Die wiegen laut ihren behauptungen alle mindesten 5kg bis sogar 12kg mehr als ich... Mein bruder ist ein kleines Stück kleiner als ich und is sogar dünner. Trotzdem wiegt er 13kg mehr als ich... kann mir das jemand erklären? Ich hab sogar die Zahlen von meinem Bruder auf der Waage gesehen.

Hallo,

Ich bin 12 Jahre alt 160 cm groß und wiege 47 kg. Maße:

Brust: 80 cm, Taille: 76 cm, Hüfte: 89cm und meine Arme und Beine sind recht dünn.

Ich finde es iwie cool wenn mein Bauch groß und weich ist bin aber am zweifeln ob ich wirklich zunehmen sollte weil es wahrscheinlich Gesundheitsrisiken mit sich bringt. Deshalb wollte ich mal fragen was ihr dazu haltet und ob ich noch normalgewichtig bin.

Vielen Dank für eure Antworten! :)

Hallo vorerst mal Leute ich hab ein kleines Problem .Ich bin 15 Jahre , 174 groß und wiege so 58-59 KG.Ich bin ein wirklich sehr dünner Typ und glaub ich auch von der Genetik her.Ich esse wirklich sehr viel und gehe seit fast 2 Monaten in ein Fitnessstudio pumpen und nehme viel kalorien zu,ich merke schon das ich nur ein bisschen stärker geworden bin jedoch bin ich immer noch ein richtiger Lauch.Ich bin auch ein Hardgainer und hab allgemein Schwierigkeiten mit dem zunehmen. Was kann man dagegen tun damit ich endlich mal Muskeln schnell aufbaue?

Hallo Leute ich brauche dringend Hilfe ich würde gerne mal wissen wie ich meinen Stoffwechsel verlangsamen kann da ich einen zu guten Stoffwechsel habe und nicht zunehmen kann bin deshalb sehr untergewichtig. Und meine Schilddrüse habe ich überprüfen lassen mit der ist alles gut. Bin 1,75m und wiege 48 kg. Und kommt nicht mit es gibt doch Tabletten usw. ich würde es gerne natürlich hinbekommen. Danke im Vorraus:-)

Ich hatte vor 11 Tagen eine Mandel Op, meine Schmerzen lassen nach und die Wunde sieht gut aus.

Allerdings liege ich seit letztem Donnerstag erneut im Krankenhaus, da ich beim Essen solche Schmerzen hatte, dass ich nicht essen konnte und umgekippt bin. Ich bekomme jeden Tag einen Tropf, der mich quasi künstlich ernährt, aber der zum Leben nicht reicht, da ich ja noch normal essen soll, aber ich bekomm einfach nichts runter.

Vor Brot hab ich „Angst“ wegen den Schmerzen, ich hab kein Hungergefühl mehr, mir ist fast dauernd schlecht (kommt auch davon, weil ich nichts zu mir nehme). Ich hab auch schon sehr viel abgenommen.

Ich weiß nicht, wie das weitergehen soll und denke auch, dass das nicht normal (?) nach einer Mandel Op ist. Was kann ich machen?

Hallo, brauche mal kurz euren Rat. Also es ist ja erst ende Oktober aber ich habe jetzt schon 4 Kilo in einem Monat zugenommen ist es bei euch auch immer so dass ihr im Winter nen speckigeren Bauch bekommt und ihr euch mehrmals neue Hosen kaufen müsst weil die alten viel zu klein werden? Habe das Gefühl das geht nur mir so

Ich habe einen jüngeren Bruder (14 J., 1,64m und 89kg) und einen älteren Bruder (18 J., 1,79m und 109kg) und ich selbst bin 16, 1,68m und 99kg.

Wir waren nicht immer so dick, aber durch Stress und Faulheit etc sind wir alle etwas dicker geworden, mein kleiner Bruder aber erst, seit er mit nem anderen Typen in ner Beziehung ist.

Irgendwie haben wir alle drei mega Gefallen daran gefunden, uns so gehen zu lassen, weil wir einfach essen können was wir wollen und es schön ist, so faul zu sein. Außerdem ist so ein Bauch echt gemütlich und gesundheitliche Konsequenzen interessieren uns nicht.

Deshalb wollte ich fragen, ob das seltsam ist und ob es schlimm wäre, wenn wir noch mehr zunehmen? Bald ist ja auch wieder Weihnachten und da werden wir sicher alle so richtig reinhauen...

Heute ist der dritte Tag meiner "Recovery".
Ich habe seit gestern extrem schwere Beine und sehe dicker aus als die Tage davor. Meine Freunde und meine Mama sagen ich seh gleich tot aus wie vor einer Woche, aber ich seh einfach dass meine Beine dicker sind. Vor allem wegen der Wassereinlagerungen. Und fett bin ich auch geworden. Ich hab schon mehr als 3kg zugenommen seit Dienstag, ist es möglich dass man das sieht? Ist das echtes Gewicht?

hey ich zähle täglich kcal.... jetzt habe ich heute da Halloween ist etwas mehr gegessen (pizza, süßes)... werdebich durch den heutigen Tag dann zunehmen oder an fett zunehmen?

Hallo,

meiner Frau wurde schon vor 15 Jahren der Dickdarm entfernt.

Stoma wurde aber wieder zurückverlegt und ein Pouch als Dickdarmersatz angelegt.

Nachdem sie soweit meist klar kommt aber auch Zeiten dabei sind wo alles einfach durchrasselt, besteht folgende Frage:

• Was hat viel Kalorien, wenig Fett, kein Gluten oder Mais und säuert nicht?

Wäre dankbar für paar Ideen.

P.S.: Am besten verträgt sie Kartoffeln...

Hallo,

ich beginne nun mit meiner medikamentösen Behandlung gegen meine Depressionen. Der Psychologe spricht sehr für die Behandlung mit Medikamenten, da der Schweregrad meiner Depression sehr hoch ist ( Diagnose schwere depressive Episode ). Der Hausarzt hat mit Dopexin gelesen, im Internet habe ich leider nur schlechtes gelesen, vor allem wegen der extremen Gewichtszunahme. Ich weiß es geht um mein Wohlbefinden, allerdings würde ich mich mit paar Kilo mehr, erst recht unwohl fühlen. Jetzt habe ich extreme Angst zuzunehmen und achte extrem darauf, wenig zu essen und den Hungerattacken irgendwie zu entkommen. Hat jemand Erfahrung mit Doxepin ? Habt ihr auch zugenommen oder hat es bei euch sogar zu einer Gewichtsabnahme geführt ?

LG

Ist es für die Gesundheit sehr schädlich, wenn man ne zeitlang sehr viel Süßigkeiten und fettige Sachen ist? Ich will 5kg zunehmen, weil ich zu dünn bin, aber habe Probleme damit ausreichend zu essen weil ich sehr wenig Hungergefühl hab und für jede Mahlzeit 1-2 Stunden brauche. Kann man da ne Weile viel Süßigkeiten essen um das Zunehmen einfacher zu machen und danach wieder weniger Süßkram essen und das Gewicht halten?

Hi ich bin 16 Jahre alt 180 groß und wiege so 100-103 kg aber iwie liebe ich es

was findet ihr was ich machen soll bzw habt ihr Tipps um zuzunehmen?
oder kennt ihr das selber?

Anfang des Jahres, wog ich 82kg, und war ca 175cm groß, mittlerweile wiege ich 104kg und bin 183cm, mein bauchumfang ist bei ca. 116cm bin ich mittlerweile zu fett? Ja oder ein

Ich hab heute mal etwas gestöbert da ich sehr schlecht zunehme. Jetzt mal die frage Olivenöl hat pro 100ml knappe 800 kcal, was an sich sehr viel ist für so eine kleine Menge. Wenn ich täglich 100ml davon trinke ist dies wirklich sehr schädlich oder für den anfang ok?

ich bin am verzweifelt! Seit 3 Wochen bin ich auf Diät ich hab vielleicht 2 kg abgenommen... ich hab mich heute auf die wag gestellt und was ist ich hab wieder 1 kg zugenommen! Was soll das ich bin so verärgert das glaubt ihr mir garnicht. Ich esse gesund, versuche genug Proteine zu mir zu nehmen mache täglich Sport (mit einem Tag die Woche Pause) esse nichts süßes, trinke genug Wasser und dann sowas... dann kann ich auch gleich so bleiben wie ich bin🙄

hat jemand eine Idee?

Bitte nur Antworten mit persönlicher Erfahrung!

Hi, ich war immer sehr dünn. Juni 2018 habe ich also angefangen, mehr zu Essen (Kalorien und allgemein). So bin ich bis Anfang September 2019 von ursprünglich 63 kg auf ca. 73 kg gekommen (ca. auf 180 cm)

Das Problem ist jetzt, dass ich einen neuen Job habe, welcher körperlich anstrengend ist und mir weniger Zeit lässt. Ich habe seit September wieder 4 kg verloren.

Ich habe vor ca. 4 Wochen festgestellt, dass ich Gewicht verliere. Also habe ich mehr gegessen und auch Proteinpulver genommen (ich mache auch Kraftsport).

Dennoch habe ich weiterhin abgenommen.

Wie kann ich das so umstellen, dass ich wieder zunehme? Sollte ich mir vielleicht Eier kochen, die ich immer mit zur Arbeit nehme oder was fällt euch ein?

guten Abend erstmal , wollte mir morgen einen whey gainer kaufen von „serious maß“ . Ich möchte Zunehmen da ich mit meinem Jetzigen Gewicht unzufrieden bin. Ich wiege 49 und bin 1,66m groß . Meine Frage war ob mein Po dann auch gleichzeitig mit wächst weil ich kaum hintern habe , mache kraftsport 4 mal Inder Woche

bedanke mich fürs erste :)