Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hey,

ich bin 1,62 groß und wiege so ungefähr 60 Kilo. Habe so eine ähnliche Figur wie Kim Kardashian. Will nicht angeben. Bekomme viele Komplimente. Jetzt weiß ich aber das dass Übergewicht ist und ungesund ist soll ich jetzt abnehmen oder nicht? Bin w15

Hallo ich habe 2023 7,6kg abgenommen von 74,6kg auf 67kg. Damals 174cm heute 177cm

Ich habe seid dem viel mehr Sport gemacht.

Ich weiß das ich Muskeln aufgebaut habe und dazu in allein Übungen stärker geworden bin. Ich weiß das Muskeln schwerer sind.

Kann ich trotzdem wieder auf 67kg runter gehen, ich will keine Diät machen wenn ich annehme ist es gut wenn ich Gewicht halte auch gut.

Links Bild ist damals mit 74,6kg und die Hose hat eigentlich nicht mehr gepasst.

Das Bild oben ist kurz vor Weihnachten 2025 mit ca. 67,5kg

Das unter Bild ist von jetzt mit ca. 2kg mehr 69,5kg. Das ist die gleiche Hose wie damals und sie passt wieder und brauche jetzt ein Gürtel.

Was sagt ihr sieht man ein Unterschied.

Kann ich wenn es klappt auf 67kg gehen ohne Zwang.

Ich weiß das ich damals 2023 nicht Übergewicht hatte

Kfa damals 26,5% und 82,5cm Bauchumfang

Dezember ca. 21-22% ca.74cm Bauchumfang

Jetzt ca. 20% Bauchumfang 71,7cm

Denkt ihr das meinen Kfa Angaben passen.

Ich würde mich über jede Antwort freuen

Moin,

möchte etwas Masse aufbauen weshalb ich in ein Kalorienüberschuss gehe (500 Kcal mehr). Bin 15 Jahre, 1,79m groß und wiege 57,3 kg. Schaue wo mich die Reise hinkriegt, strebe aber 70kg an. Mache natürlich Kraftsport 4 mal die Woche, damit ich nicht nur Fett aufbaue. Der ausgerechnet Bedarf liegt bei 3246 Kcal. Meint ihr, passt das?

V.G

Hi, ich bin Julia, 14 Jahre alt. Ich wurde heute Abend zu einer Party eingeladen, auf der alle möglichst dunkel gekleidet sein sollen. Deshalb habe ich mir von einer Freundin, die genauso groß ist wie ich, eine schwarze Hose ausgeliehen, weil ich selbst keine habe. Ich habe die Hose direkt mitgenommen, ohne sie vorher anzuprobieren. Als ich sie anzog, merkte ich sofort, dass sie sehr eng sitzt – besonders an Bauch, Oberschenkeln und Po. Um den Knopf zuzumachen, musste ich meinen Bauch richtig einziehen.Da die Hose meine einzige Möglichkeit ist, würde ich sie jetzt trotzdem anziehen. Meine Fragen sind: Sehe ich dadrin dick aus? Warum bin ich jetzt schon zum zweiten Mal dicker als eine Freundin? Sollte ich vielleicht abnehmen?

So sehe ich in der Hose aus:

LG, Julia

Yazio sagt bspw. 60min Hausarbeit sind 167kcal

Hi liebe Community.

Meine alte Körperwaage ging leider kaputt und ich musste mir eine neue besorgen.

Die neue Waage zeigr nun allerdings satte 10kg!! mehr an.

Ich bin nun total verunsichert?!

Ist sowas normal? Soll ich sie zurückschicken?

Ich habe mich heute Morgen gewogen und die Waage sagte 51,6 kg. Ist das gut bei einer Größe von 1,67m oder sollte ich mir Sorgen machen zugenommen zu haben🤔? Laut einem BMI-Rechner soll das wohl Normalgewicht sein🤔🤔

Bauchtänzerinnen haben ja meist eine schön kurvige Figur oder auch Mal etwas mehr Bauch.

Und zeigen ihn trotzdem mit Stolz...

Kann man von bullimie zunehmen

Kann mir jemand bitte gute abnehm Shakes empfehlen die auch wirklich schmecken und die sich lohnen ??

Damit sind z.B. Maiskeimöl, Rapsöl, Sojaöl, Sonnenblumenöl, Distelöl usw gemeint.

Ich glaube diese Öle sind ungesund.

Die einzigen Öle, die ich benutze sind Olivenöl und Kokosöl

Hey

ich habe eine Frage nämlich ich will wissen ob ich in 18 Tagen 5kg abnehmen kann also bis zum 4 September wäre es möglich oder eher nicht ? und sieht man die Unterschiede nach den 18 Tagen ? Würde mich auf antworten freuen

Worauf ihr nicht verzichten wollt?

Hallo,

Stimmt das?

https://www.dm.at/inspiration-und-beratung/haushalt/putztipps/putzen-verbrennt-kalorien-392542

Sind 72 kg auf 1,82 zu wenig ?

Ich esse pro Tag mindestens 2 Eier. Also Minimum. Damit komme ich auf Minimum 14 Eier pro Woche.

Aber es sind mehr weil ich auch an manchen Tagen 5 bis 6 Eier esse.

❤️❤️❤️

Eins der gesündesten Lebensmittel.

Natürlich in Butter gebraten. #Carnivore

Wie oft esset ihr Eier ?

Bin ein Mädchen und halt schon 1,79 groß. Bin 14 Jahre alt und ein Lauch (55 kilo) sehe halt aus wie ein Pferd. Und ich wachse halt safe noch.

Hallo miteinander!

Ich bin inzwischen in der 21 Schwangerschaftswoche und habe noch kein Kilo zugenommen. In den ersten 14 Wochen habe ich 5 Kilo abgenommen und diese sind seitdem nicht mehr wiedergekommen.

Bei wem war es noch so und wann fängt man an zuzunehmen, da online steht, dass eine Gewichtszunahme von 6-10 Kilo in der Schwangerschaft normal seien.

Dem Baby geht es gut, dass ist ärztlich abgeklärt. Sorgen mache ich mir natürlich trotzdem

Das meine persönlichen angaben, frag mich halt ob das Ok ist oder zu Wenig

(M 14 )

(168 cm groß)