Gewichtszunahme – die besten Beiträge

ich bin ein Mädchen und mein Unterleib ist mir etwas zu dick und alle Mädchen/Freunde haben einen Flachen Bauch und ich habe mir gedacht das dass mir davon kommen kann wir zu Abendessen immer eine Brotzeit mit Wurst (Käse, Salami, Schinken) jeden Abend weil wir Mittags immer warm essen. Ich weiß das dass viel Cholesterin ist aber ich denke das ist die Ursache für das Bauchfett. Ist es schlimm jeden Tag Fleisch/ Wurst zu essen?

Hab nid Mittaggegessen! 😕

Oida ich kann das nicht mehr,wir waren bei so bekannten und die eine so: boah Issy du wirst ja immer dünner

Seitdem sagt meine mutter dass auch immer,obwohl ich komplett Normalgewicht hab

Ich hab schon mit ihr geredet,aber sie lässt es nicht! Ja oke,ich hab abgenommen,aber nd krass viel

habt ihr idden wie ich das lösen kann? Es nervt mich echt!!

So zwischendurch mal?

Bei mir gehts ganz schnell 2 belegte Brote mit etwas Butter 1-2 Tage später habe ich 1 Pickel auf der Stirn

Ich habe gehört, dass die Reduktion vom Zuckerkonsum zb das Wasser aus dem Gesicht entfernt und man dadurch schmaler wirkt. Ich wollte euch mal fragen, ob das stimmt oder ob ihr Erfahrungen damit gemacht habt, auf Zucker zu verzichten. Ich habe auch gemerkt, dass ich einen richtigen Drang habe Süsses zu essen. Denkt ihr es wäre schlau mal auszuprobieren ob es etwas bringt?

Wenn man einen zuckerwatte Eimer isst weil sie besteht ja nur aus Luft und bisschen Zucker?

Habe meine gekochten Kartoffeln mit ein mini Schuss Sonnenblumenöl in eine Auflaufform gegeben gearde eben und anschließend mit Curry Pulver und Salz gewürzt.

Darauf habe ich Feta zerbröselt und noch eine Karotte drüber gelegt.

Jetzt ist alles für 30m bei 200 Grad Umluft im Ofen

Ich hab leider die Angewohnheit, viele Süßigkeiten zu essen… Man sieht mir das nicht an, aber ich esse leider viel zu viel Zucker. Ich habe es immerhin schon geschafft fast nur noch Wasser zu trinken, aber von den Süßigkeiten komme ich nicht weg…

Habt ihr Ideen, wie ich das schaffe?

Also das ist mir jetzt ein bisschen peinlich aber ich bin total bekifft und habe eben voll den Fressflash gehabt und ein paar Packungen Nudeln gegessen ohne diese vorher zu kochen, also im harten/trockenen Zustand. Nun quellen diese Nudeln gerade in meinem Bauch auf und mein Bauch expandiert deshalb völlig ich habe das Gefühl als ob ich gleich platze. Was soll ich nun tun? Krankenwagen rufen?

Hallo ich habe 25 Kilo abgenommen und wiege jetzt 68,5 und bin Skinnyfat ich möchte Muskel aufbauen und fett verlieren ich habe gehört das man nicht so einen krasse Defizit an kalorien machen soll wenn man skinnyfat ist ich esse 1500 kcal pro tag und trainiere 7 mal pro woche mindestens 4 mal gym und 3 mal boxen manschmal auch 5 mal gym

zu mir

bin 16 jahre alt 1,74cm

und wiege 67,5-68,5 ändert sich an mansche tagen

Hallo, Ich bin eine Mädchen 14 Jahre und ca. 1, 59 m groß und wiege (es ist unterschiedlich) zwischen 50 und 51kg ist das zu schwer für mein Alter?

Ist es normal in der Weihnachtszeit zuzunehmen?

Ich bin m20, 1,78m und wiege 136kg. Ich habe dieses Jahr schon einiges zugelegt aber vor allem in der Weihnachtszeit esse ich noch mehr Süßes usw als sonst. Kennt ihr das und glaubt ihr, dass ich bis Ende des Jahres noch zunehmen werde?

Hi wie kann man schnell zunehmen aber so das es meine Eltern nicht merken? Bin m/12.

Danke voraus für die Antworten

Guten Morgen,

Könnt ihr mir kalorienreiche essen empfehlen, welches schnell zubereitet wird. Also max 15 min am Morgen. Am Abend kann es auch 30 min sein .

Zu mir:

Wiege 57 kilo und stecke dort fest seit 2 monate. Haferflocken vertrage ich leider garnicht.

Hallo Leute, ich bin sportanfänger und habe mir Grade zum Abendbrot 250g magerquark gegessen mit 2 Bananen drinne. Habe dann Grade im Internet gelesen, das Bananen echt viel Zucker haben. Ist das jetzt schlimm, also ist das eher schlechter Zucker oder kann man das so am Abend problemlos essen?