Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hey, hat jemand von euch schon mal die Gusto Gustavo Pizza gehabt und dann noch mal Käse draufgelegt ungefähr so 50 g. Denke das bringt was und macht mehr Käse oder ist es nicht so käsig wie auf den Pizzerien Pizza?

Liebe Grüße und danke schön

Wo macht ihr den Unterschied fest?

Hallo unzwar ich bin 16 jahre alt und 1,80cm groß ich wiege leider 55kg was für meine große wenig ist weil es man mir anseiht das ich schon extrem dünn bin ich möchte gerne was andern nur weiß selber nicht genau wie anfangen soll keine erfahrung ich gehe jeden tag joggen morgens und wolte wissen ob dies überhaupt gut für mich ist und wie ich es schaffen kann mehr gewicht zu bekommen zum träninieren un ein guten körper aufzubauen

liebe grüßee

Ich weiß das fett sein nicht gut ist aber ist das aber so schlimm dass jeder ein das sagen muss oder angucken muss

Schaut mal, die Tiere sind richtig frech und laufen einfach über mein Grundstück. Die Rehe fragen mich nicht mal um Erlaubnis geschweige denn von den Wildschweinen.

Was ist mein kalorien bedarf als w14,172 und 53 kg. In der pupbertät

Im den letzen tagen habe ich ricjtig viel hunger.selbst wenn ich relativ viel esse,habe ich immernoch hunger und richtig dollen appetit auf ungesundes oder sehr fettiges. Warum ist das so?

Zu Junk Food zählt hier auch Döner oder Fertigprodukte bzw. Alle Lebensmittel mit wenig Nährstoffen.

Also, ich gehe seit fast einem Jahr ins gym und seitdem sehe ich keine großen Veränderungen, nur ein wenig mehr Definition( das ist auch das, was ich wollte). Jedoch schaffe ich es einfach nicht, mich dauerhaft gesund zu ernähren, also ohne Süßigkeiten und so. Außerdem kann ich auch keine Kalorien tracken, da ich sonst in unschöne Muster verfalle. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, einfach normal zu essen, also Süßigkeiten nicht auszuschließen, aber natürlich auch gesund zu essen. Zwar sehe ich das nicht wenn ich in den Spiegel gucke, aber auf der Waage kann ich erkennen, dass ich zu anstatt abgenommen habe (2 kg). Weil ich schon ziemlich groß bin, möchte ich nicht unbedingt noch mehr zunehmen. Könnte mir jemand sagen wieso das so ist und was ich dagegen tun kann?

Macht es dick wenn man man 200g Traubenzucker und die oben genannten Getränke am Tag zu sich nimmt?

Hey ich wollte mal fragen ob das heute schon Zuviel war ?

Ich bin W und 17 Jahre 160cm

Ich war heute in der Schule

Frühstück Apfel Haferflocken Müsli ca 350kalorien. Und einen Kaffe 66kalorien

Snack: Brötchen mit Mozarella und einen Riegel

Mittag: zwei Scheiben Brot mit veganem Käse, Gemüse, Aufstrich, Käse.

Snack: einen Schokonikolaus 55g

heute Abend werde ich noch etwas warmes essen.

Findet ihr das ist zu viel ? Bin ich verfressen ?

Ich esse wirklich viel aber scheide es nach 1 Tag alles wieder raus und möchte gerne gesund zunehmen ohne Chips , Schokolade etc. weil kriege davon sehr viele Pickel wie kann ich zunehmen

Ich hab angefangen zuzunehmen (indem ich 7 Mahlzeiten am Tag esse). Aber wie immer werde ich nur am Bauch dicker. Das fühlt sich nicht gut an und ich überlege, ob ich regelmäßig Apfelessig vor dem Essen trinke (natürlich verdünnt). Jetzt hab ich aber gehört, dass man davon stark abnimmt.

Ist es also für mich ungünstig Apfelessig einzunehmen?

Hat jemand Erfahrung damit?

Hallo!

Ich will so schnell wie möglich abnehmen und ich hab was gehört von Intervallfasten. Die Idee ist, dass man max. nur innerhalb von 8 Stunden isst & dann mind. 16 Stunden fastet. Und ich wollte fragen ob man in den 16 Stunden Wasser trinken darf wenn man so schnell wie möglich abnehmen will [ Falls mehr Infos nötig sind könnte ich jederzeit antworten :) ]

Hab gestern ein tassencremepudding gegessen und dazu ein kinderriegel

und heute eine mini Toblarone und ein Tassen Creme pudding caramel cafe