Habe ich zu viel gegessen?

Hey ich wollte mal fragen ob das heute schon Zuviel war ?

Ich bin W und 17 Jahre 160cm

Ich war heute in der Schule

Frühstück Apfel Haferflocken Müsli ca 350kalorien. Und einen Kaffe 66kalorien

Snack: Brötchen mit Mozarella und einen Riegel

Mittag: zwei Scheiben Brot mit veganem Käse, Gemüse, Aufstrich, Käse.

Snack: einen Schokonikolaus 55g

heute Abend werde ich noch etwas warmes essen.

Findet ihr das ist zu viel ? Bin ich verfressen ?

Answer 1

[1akob]

Das Brötchen als Snack muss nicht unbedingt sein. Ess da lieber Obst wie z.B. n Apfel. Ansonsten ist das nicht zu viel. Es kommt auch drauf an, wie viel Sport du betreibst und was du am Abend noch isst. Generell empfehle ich dir auch, das Warme mittags zu essen, da man abends nicht mehr allzu viel essen sollte.

Comments

[Sunshine200463]

also das Brötchen war in der Schule also da als essen. Und das Müsli morgens. Eigentlich esse ich zuhause morgens Brot und in der Schule das Müsli.

[1akob]

@Sunshine200463

Dann eventuell morgens nichts essen. Wird vielleicht erstmal ungewohnt sein, aber ich esse morgens z.B. auch nichts.

[Burritone]

@1akob

Ist doch normal in dem Alter.Ich habe auch vor der Schule Brot oder Müsli gegessen und in der Schule nochmal etwas z.B Brot, oder Wraps und nen Apfel oder so.