Kontakt auslaufen lassen

Als jemand,der eine schwer depressive Person in der näheren Verwandtschaft hat:

Wenn es dir nicht mehr gut tut und du merkst,dass er dir die Energie raubt,ist es Zeit den Kontakt abbrechen.Ob mit oder ohne klärendes Gespräch musst du selber entscheiden.

Deine eigene psychische Gesundheit geht vor.

Und wenn die Person nicht in Therapie geht (gehen kann),wird sich da auch nichts ändern.Dafür kann weder er,noch du was,Depressionen sind einfach ne besch* Krankheit.

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Ungesundes Essverhalten während des Auslandsaufenthalts?

Hey, ich bin 18 und mache momentan ein Auslandsjahr in Neuseeland und Australien. Ich bin seit einigen Monaten mit einer Freundin unterwegs und wir verstehen uns auch mega. Allerdings habe ich irgendwie seit so 2-3 Monaten ein ziemlich (für mich) ungewöhnliches Verhalten zu Essen entwickelt. Meine Freundin hier isst sehr sehr viel weniger als ich (oft nur eine Mahlzeit am Tag) und ich brauche 3 Mahlzeiten und eigentlich noch kleine Snacks zwischendurch, sonst klappe ich zusammen.

Mich verunsichert es immer extrem, wenn ich wieder Hunger habe und sie eben nicht. Vor einiger Zeit habe ich dann angefangen, meine Kalorien grob zu tracken aus Angst, zu viel zu Essen und zuzunehmen. Damit habe ich jetzt so gut es geht wieder aufgehört. Aber ich fühle mich oft nach dem Essen schlecht und bin häufig wirklich extrem extrem gestresst wenn sie ihre Portion nicht schafft/nicht aufisst, aber ich schon.

Wir sind noch 2 Wochen gemeinsam unterwegs und ich weiß nicht ganz, wie ich das aushalten soll. Ich bin oft kurz davor zu weinen, weil es mich innerlich alles so stresst..auch wenn das vielleicht übertrieben klingen mag.

Es macht mir einfach Angst, dass ich gerade kein gesundes Essverhalten habe. Besonders, weil ich im Ausland bin und auch, weil ich immer sehr stolz darauf war, keine Probleme mit meinem Essverhalten zu haben. Zuhause esse ich ganz intuitiv und so viel wie ich eben möchte ohne zuzunehmen. Hier schränke ich mich manchmal bewusst ein. Ich esse immer noch genug, dennoch manchmal etwas weniger als ich eigentlich möchte.

Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich bin noch ein halbes Jahr weg und hier kann ich wohl keine Therapie oder so machen. Ich habe schon mit Mama drüber geredet, dass ich im Moment etwas damit zu kämpfen habe, aber sie kann mir da ja irgendwie auch nicht helfen.

Ich würde mich sehr über Tipps freuen, damit umzugehen. Ich will das so schnell wie möglich wieder abschütteln.

Danke im Voraus

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3 Mahlzeiten und ein kleiner Snack klingt doch nach einem ganz normalen Essverhalten.

Lass dich nicht unter Druck setzen,vergleiche dich nicht ständig mit ihr und genieße dein Auslandsjahr.

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Sag deiner Mutter das es mit deiner jetzigen Rb nicht passt und du gerne eine andere suchen würdest.

Vielleicht auch eine wo du selber hinkommst und deine Mutter nicht ständig Taxi sein muss.

Du kannst auch anbieten einen Teil der Kosten selber übernehmen,falls das ein Thema sein sollte.

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  • Erstmal ein großes Glas Wasser trinken.Viele Leute verwechseln Lust auf Essen und Durst
  • Weniger/Nichts Süßes und Fastfood zu Hause haben
  • 3 feste Mahlzeiten und kein ständiges Snacken
  • Vorkochen,dann kann man nach der Arbeit schnell was Essen ohne zu Fastfood oder Fertiggerichten greifen zu müssen
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Anderer Vorschlag

Die Entscheidung kann dir hier keiner abnehmen.Bei Modulen ,die man in einer mündlichen Prüfung abschließt,würde ich immer hingehen, weil ich dann für mich selber ein besseres Gefühl habe.

Bei dem zweiten würde ich mich nach Möglichkeiten umsehen,mich besser auf die Klausur vorzubereiten.Gibt es Altklausuren?Kennst du vielleicht jemanden der schon diese Klausur geschrieben hat?Könntest du eine Lerngruppe mit Leuten aus dem Seminar bilden?

Würde aber trotzdem hingehen,vielleicht gibt sich ja noch Infos,die für die Klausur relevant sind

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Gute Idee!

In so einem Taucheranzug schwitzt man bei Radfahren überhaupt nicht.

Und die Crocs geben dir echt hervorragenden Halt bei den rutschigen Pedalen.

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Ich würde Jura gerne einfach mal kennenlernen 

Manche Unis bieten zum Semesterbeginn ein Schnupperstudium an.(meistens Mitte April oder Mitte Oktober).Da könntest du einen kleinen Einblick in das Studium bekommen und dir (persönlich) ein Bild von der Uni und der Stadt machen

z.B https://www.uni-giessen.de/de/fbz/fb01/studienprofil/schnupperstudium

Appvorschläge habe ich leider keine.

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Im Internet eine Frau Kennlernen

Da brauchst du aber ein dickes Fell und eine Menge Geduld

Ansonsten ist der erweiterte Freundeskreis und Bekanntenkreis immer am angenehmsten.

Ansonsten versuche mal über ein Ehrenamt oder ein Hobby neue Leute kennen zu lernen,vielleicht ergibt sich auch da was.

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Dazu müsste man ja erst mal definieren können,was unter Social Media fällt.

Tiktok?Instagram?X ? Garantiert

Aber was ist mit WhatsApp oder Signal?Telegram?Reddit?Discord?gutefrage? Foren wie Pferd.de oder ähnliches?

Social Media oder nicht?

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um zu gucken was passiert (für den plott und so)

Für den Plot: Nach 24 h können eure Eltern euch als vermisst melden und dann bringt die Polizei euch ganz schnell zurück nach Hause.

obviously blöde Idee.

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