Also, ich gehe seit fast einem Jahr ins gym und seitdem sehe ich keine großen Veränderungen, nur ein wenig mehr Definition( das ist auch das, was ich wollte). Jedoch schaffe ich es einfach nicht, mich dauerhaft gesund zu ernähren, also ohne Süßigkeiten und so. Außerdem kann ich auch keine Kalorien tracken, da ich sonst in unschöne Muster verfalle. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, einfach normal zu essen, also Süßigkeiten nicht auszuschließen, aber natürlich auch gesund zu essen. Zwar sehe ich das nicht wenn ich in den Spiegel gucke, aber auf der Waage kann ich erkennen, dass ich zu anstatt abgenommen habe (2 kg). Weil ich schon ziemlich groß bin, möchte ich nicht unbedingt noch mehr zunehmen. Könnte mir jemand sagen wieso das so ist und was ich dagegen tun kann?