Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr zu euch?

B-Komplex, Selen, Bor, Vitamin K2, D3, weil ich davon nicht genug aus der Nahrung bekomme.

Coq10, AAKG und 70% Astragalus-Polysaccharide nehme ich aus experimentellen Gründen, u.a. weil das bei anderen Personen (in Selbstversuchen) Wirkung gezeigt hatte.

Bei einer sich anbahnenden Erkältung setze ich auf Olivenblatt-, Astragalus-, Reishiextrakt, Holunderbeere, Sanddorn, Propolis, Chlorella, Zink, Vitamin C, Quercetin, NAC, Chlorella und Bierhefe, weil sie in Versuchen mit Menschen entweder die Wahrscheinlichkeit für eine Infektion, die Dauer verringert oder das Immunsystem gestärkt haben.

Vitamin B12, Vitamin D3 und Omega 3 Algenöl.

So einiges 😀 alles in zwei leckeren komplexen, einer morgens, einer abends. Morgens sind sauviele Vitamine, probiotika, ayurvedische Kräuter etc drin und Abends der Mineralienkomplex. Fahre da seit 5 Jahren richtig gut mit.

Ich nehme Kreatin Monohydrat und manchmal je nach Bedarf noch Proteinpulver.

Vitamin D und Eisen, nachdem ein Mangel beim Arzt festgestellt wurde.