Hey ich bin 17, bin 174cm groß und wiege 74 kg. Ich habe einen Bauchumfang von 90cm, einen Poumfang von 101cm und einen Oberschenkelumfang von 62cm. Mein Körperfettanteil liegt so bei 25%. Ich habe seit Weihnachten ca. 3-4kg zugenommen. Ich mache keinen Sport und esse viel. Mein Bauch wackelt sxhon wenn ich in "hochwerfe" und mein Po und meine Oberschenkel wackeln durchgehend beim gehen. Denkt ihr ich sollte mehr Sport machen und auf meine Ernährung achten? Oder wäre es nicht schlimm wenn ich noch etwas zunehme und wieviel wäre dann noch ok? Danke schonmal!

Hallo ich bin 15 jahre alt und bin männlich. Ich habe gestern das erste mal Alkohol getrunken. Also ich habe irgendsoein weiber getränk getrunken und dann 2 vodka shots. Ist das zu viel. Also ich fühle mich eig. eh gut wollte nur mal wissen ob das zu viel ist.