Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Kann man mit knäckebrot auch zunehmen ? Hab immer nur was gefunden das man das eigentlich nur isst wenn man halt abnehmen will

Ich bin jetzt in der 17.ssw und mir wurde schon von ein paar leuteen gesagt, Ich wäre runder im Gesicht. Bissher habe ich aber nur ca 2kg zugenommen. Und ein teil davon ist auch an Brust und Bauch schon zu sehen. Aber warum ist dann auch gleich mein Gesicht so viel runder bei nur 2kg? Ist es Fett oder Wassereinlagerung oder woran könnte es liegen? und kann man etwas dagegen tun?

Hallo,

Ich wollte mal fragen ob ich zu viel wiege oder ob das noch in Ordnung ist, denn laut BMI-Rechner bin ich im übergewicht.

Ich bin 1.74m groß und wiege 90,4kg

Habe am Bauch einiges an Fett, aber an den Armen Beinen usw gar nichts.

Mache regelmäßig sport im Fitness und boxe. Bin also vom Rücken auch eher breiter und muskulöser.

Hallo!

Ich möchte gerne zunehmen. ich weiss zunehmen kann man - wenn man mehr kalorien zunimmt als abnimmt. Wenn ich also jeden Tag wie gewohnt esse, d.h Frühstück, 1-2 warme Mahlzeiten und was zwischendurch, und dazu noch JEDEN TAG einen grossen Erdbeershake, werde ich dadurch mehr zunehmen?

So sieht mein Shake aus:

-400 gramm Erdbeeren,

-200 ml Milch

-1 Pkg. Vanille Zucker

danke im Vorraus!

Alsooo mich stört es schon seit längerem das ich viel zu dünn für meine Größe bin (1,67m&52kilo). ich versuche auch zu zunehmen aber es geht irgendwie nicht ich werde direkt nach einem Teller satt und kann dann 2 Stunden nichts mehr essen. Ich war deswegen auch schon beim artzt und er sagte mir ich sollte viel Nüsse und auch Käse essen, was ich dann auch tat, aber es hat mir nix gebracht und bevor ihr jetzt sagt dass ich nicht zunehmen kann, ich war früher mal fett und konnte auch zunehmen nur jetzt werde ich direkt satt weiß nicht wieso.

kennt ihr irgendwelche Tipps?, danke im Voraus

Liebe Community,

Ich habe das Essverhalten meines Bruders mal beobachtet. Er isst in letzter Zeit einfach das, worauf er Lust hat. Ich meine wieso auch nicht, er ist erst 12. Er schaut schon, dass er hin und wider Früchte ist, bzw. tun dies unsere Eltern. Er hat in der letzten Zeit etwas zugelegt. Von 42kg auf 50kg in etwa 2 Monaten bei einer Grösse von 1,49 glaube ich. Er ist beliebt in der Schule, darf sich aber hin und wieder der einte oder andere Spruch über sein Bauch anhören, und dass er pummelig geworden seie. Er hat es mir zumindest erzählt, dass er sich das hin und wider anhören muss. Ich glaube nicht, dass es gesundheitsschädlich ist, möchte aber doch wissen, wie ihr es so findet. Was soll ich tun? Meine Worte (Iss weniger, iss gesünder) bringen kaum was. Meine Eltern habens bei mir gesehen, ich war immer schlank und ich glaube sie denken, er werde so wie ich. Naja ich weiss nicht ganz. Ich habe von ihm die Erlaubnis das Foto von den Ferien anzuhängen. Ich war vor paar Tagen auf GUTE FRAGEN unterwegs und sah, dass hier auch solches gefragt wird. Hoffe auf gute Antworten. Sagt einfach was ihr dazu denkt (nich beleidigend). Ich werde ihm nichts erzählen.

Danke schonmal ;)

[Bild durch Support entfernt]

Hey, ich hätte mal eine Frage: wenn ich an beiden Tagen des Wochenendes zu viel esse und so etwa insgesamt auf 3000-3500 kcal mehr komme als ich verbrauche, unter der Woche jedoch wieder normal esse, nehme ich dann zu? Also setzt der Körper wirklich alles, was drüber ist, an, oder kann er das an den zwei Tagen gar nicht aufnehmen? Man sagt ja, 7000 kcal sind ein Kilo Fett.

liebe Grüße

Ich versuche derzeit etwas zuzunehmen und habe erste Erfolge, meine Jeans die sonst bisschen locker sahs spannt nun schön. Passt mir noch bissel mehr oder sollte ich das Gewicht nun halten?

ich habe schon paar Kilos zu viel und fühle mich auch unwohl damit. Dann kommt mein Freund und redet mir schon wochenlang ein, dass ich zunehmen soll, er will mehr. Warum machen Männer sowas?

Heyyy ich heiße Lisa bin 16 , wiege 49,2 ich bin 1,70 groß . Bin mega unzufrieden mit meinem Gewicht mein Ziel ist es 5/6 Kilo zuzunehmen .ich habe mir bereits ein whey Protein Shake besorgt trinke es 2 mal am Tag . Untenrum hab ich so gut wie gar nix ich wollte schon immer ein schönen und kurvigen Po antrainieren, doxh ohne Gewicht wirds wohl nix 😣 ich hoffe ihr könnt mir hilfreiche Tipps geben

lg: lisaa

Hey,

Ich bin ziemlich dünn, würde aber gerne einen größeren Hintern und dickere Beine haben? Kennt jemand vielleicht ein paar gute Übungen, am besten für zu Hause? Oder auch andere Tipps?

Hallo,

meine Freundin wird seit einiger Zeit ziemlich mollig, aber bisher haben sich die Pfunde sehr gleichmäßig und vorteilhaft verteilt. Also einfach sehr üppige weibliche Rundungen...

Aber in letzter Zeit nimmt sie fast ausschließlich am Bauch zu (nein, sie ist garantiert nicht schwanger)

Einziger Unterschied ist, dass sie im Vergleich zu früher jetzt sehr gern Bier mag, am liebsten so ein Weißbier-Mischgetränk. Kann es sein, dass sie davon wirklich einen Bierbauch bekommt, auch als Frau?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, ungefähr 1,80 und wiege um die 60 kg und denke ich bin zu dünn, Recht dünne Arme,man sieht meine Rippen, fühle mich unwohl, habe irgendwie eine Recht dünne Taille, oder wie das heißt, das will ich nicht, sieht weiblich aus, so meine Frage, wie kann ich an der Taille zunehmen, bzw generell zunehmen, und geht es in meinem Alter überhaupt so schnell, fühle mich nämlich nicht wohl 😪🙄

Hallo, ich habe folgendes Problem... Ich habe seit ca 5 Monaten einen Amstaff/Pitbull Mix. Er ist 1 1/2 Jahre und wiegt 23kg. Ich füttere ihm Real Nature Wildernes(Trockenfutter)Marke ist vom Fressnapf. Laut Angabe sollte ich im 270g mittlerweile bekommt er 320g. Er nimmt nur leider nicht zu und von der Statur her ist er sehr knochig also man sieht die Rippen so arg. Bitte nicht wieder Romane darüber wie schlecht Trockenfutter ist!! Oder das Barfen das beste ist...

Vlt habt ihr Tipps? Danke schon im vorraus!!

Seit ca. 2 Monaten bin ich nun mit meiner Freundin zusammen. Im laufe der Zeit bemerkte ich dass sie zur Krankhaften eifersucht neigt. Das heißt wir schauen fern und sie sagt ich soll nicht auf das Mädel gucken oder Ich bin auf Arbeit oder in der Berufsschule und sie hasst es dass ich mit anderen Frauen dort Kontakt habe. Allerdings muss ich auch dazu sagen, dass sie ein relativ süßes Mädchen ist und dass es mir damals einfach wert war ihre eifersucht zu ertragen bis sie mir Plötzlich sagte dass ich zunehmen soll. Ich bin 20 Jahre alt und wiege schon 3Kg zuviel und bin laut BMI leicht Fettleibig. Ich betreibe Kraftsport und habe einen relativ guten körper und das stört sie halt. Sie fragt mich jeden tag was ich gegessen habe oder ob ich genug zu essen habe oder ob sie mir was Kochen kann. In erster linie geht es ihr aber garnicht darum meinen Hunger zu stillen, sondern um mich fettleibiger zu machen damit ich auf andere Mädels teils weniger attraktiv wirke. Ich frage mich wohin das hinführen soll. Letzenendes bin ich ein Selbstbewusster Mann und ich lasse mich garantiert nicht von meiner Freundin mästen.. das dachte ich jedoch.. aber sie kocht so leckeres essen da kann man einfach nicht nein sagen und das macht sie bewusst jeden tag. Ich habe schon 2 kilo in diesem Monat zugenommen und es wird immer schlimmer. Die fragen die sich jetzt stellen sind:

1. Hattet ihr jemals solche erfahrungen
2. Was hält ihr von so einem vorgehen meiner Freundin
3. Was kann ich tun

Hallo erstmal

also ich hab folgendes Problem

ich wahr jetzt 4 tage mit meiner family im urlaub und voher als ich mich auf die wage gestellt habe hab ich meinen augen nicht getraut ich hab vor diesen 4 tagen 61,2 und jetzt einfach 64,1😳ich hab heute relativ viel gegessen aber das kann ja net nur davon kommen dazu hab ich diese vier tage jeden tag 1h krafttraining gemacht bleibt das jetzt so mit der gewichtszunahme was soll ich nur tun😭

Hi,

Ich arbeite nun seit 3 Monaten in einer Lebensmittelfirma und merke dass ich seitdem stark an Gewicht zugenommen habe. Der Grund ist denke ich auch weil Ware die nicht für den Kunden geeignet ist in die Gemeinschaftsküche kommt und zur freien Entnahme ist. Scheinbar habe ich habe mich wohl etwas zu oft davon bedient. Das Problem ist jetzt dass mir meine Arbeitskleidung nicht mehr passt, ich aber Angst hab zum Personalchef zu gehen um mir neue bestellen zu lassen. Mir ist das extrem unangenehm aber ich weiß auch dass ich auf Dauer nicht mit einem zu engen Shirt herum laufen kann v.a. da ich mir sicher bin dass da noch der eine oder andere Kilo dazu kommen wird. Was soll ich nur machen?. :(

Ich habe ein Problem: aus medizinischen Gründen muss ich ca 3 kg zunehmen. Ich habe aber sehr große Angst, dass ich zu dick werde. Ich wiege derzeit 50 kg bei 1,66 m..... Würde man einen Unterschied sehen? Bitte antwortet auf meine Frage! Danke

Ich möchte mir gerne meinen rechten arm tattowieren lassen, nun ist die Frage, ob das Tattoo dann blöd aussieht wenn ich zunehme, ob sich das streckt oder so

Ich lese momentan die Pan-Trilogie von Sandra Regnier, in der die Protagonistin Felicity immer als dick bezeichnet wird, weil sie anscheinend nicht wie eine Elfe aussieht und ein "paar Pfunde" zu viel wiegt.

In einer Szene beschreibt sie sich jedoch selber und sagt, sie wiegt "140 Pfund bei 5,6 Fuß", also 63,5 kg bei 1,70 m, und meiner Meinung nach ist sie noch nicht einmal ansatzweise übergewichtet.

Hat jemand das Buch gelesen oder weiß generell, weshalb sie immer als Nilpferd beschimpft wird, obwohl sie normalgewichtig ist?