Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hallo,

ich müsste dann mal zunehmen bei einer Größe von 1:72 und 44,6 kg (mit Klamotten).

Fresubin ect ist zu teuer. Was gibt es?

M20

Hallo zusammen, ich habe von Samstag bis Sonntag so geschwind mal 2 Kilo zugenommen. ist das möglich? Ich muss dazu sagen, am Samstag war ein Geburtstag und da hab ich mir dann natürlich auch 1-2 Stückchen Kuchen gegönnt. Zum Abendessen habe ich ganz normal gegessen. Also nicht mehr als sonst und ich habe sogar auch Kohlenhydrate verzichtet. Kann die Gewichtszunahme nur von dem Nachtisch kommen? Und am Sonntag haben wir dann noch Reste gegessen. Allerdings hab ich da nur ein Stück Fleisch uns Salat gegessen. Also nicht gesündigt. Ich muss dazu sagen, dass ich vorher mit einer LowCarb Diät 15 Kilo abgenommen habe. Und jetzt auch meinem Wunschgewicht bin. Aber jetzt halt Panik habe, dass eine einmalige Sünde so viel ausmacht. Danke für eure Hilfe :)

Ich habe gestern noch 0,7 kg weniger gewogen als heute. Dann stand ich heute morgen auf der Waage und dachte mir: Oh mein Gott!! Wie kann es sein, dass ich so schnell so viel zugenommen habe??? Ich habe genauso viel getrunken wie gestern, mein Bauch war bei beiden Wiegungen entleert und ich habe im Verlaufe des gestrigen Tages höchstens 1800 kcal gegessen und 1 h Sport gemacht. Heeeuuuul ... wie kann das sein? Ich war gerade mit meinem Gewicht zufrieden und dann das ... was kann ich jetzt dagegen bloß tun?

Hallo Leute, Ich nehm jetzt seit fast einem Monat die Pille Maxim. In den ersten 2 Wochen keine Nebenwirkungen oder ähnliches. Seit einer Woche jedoch krieg ich seit neustem richtige Fressattacken. Sogar nachts wach ich manchmal auf und hab einen Hunger wie ich noch nie in meinem Leben hatte. Außerdem hab ich jetzt schon mindestens 2 kg zugenommen. Ich bin zwar nicht dick, eher normal dünn aber ich will auch das das so bleibt! Ich hab davor schon immer nicht ganz wenig gegessen am Tag, aber so viel wie ich jetzt esse, kann nicht mehr normal sein. Ich bin mir sicher, das mir mein Körper das alles nur vorspielt aber ich komm dagegen einfach nicht an. Kann mir jemand nen Rat geben, was ich tun kann?

Meine figur ist jetzt nicht mega Schlecht bin recht muskulös aber ich bin sehr dünn und ich esse sehr viel schaffe es aber nicht wirklich zu zu nehmen hoffentlich könnt ihr mir weiterhelfen

Vor etwa 4 Monate hat meine Katze einen Wurf bekommen und es warn 4 Kätzchen sind haben wir 2 davon schon abgegeben, da se schon alt genuck warn, Jedenfalls habe ich ein Schwarzes und das Getigerte vorerst behalten müssen, da sich der zustand nicht gerade gesund angefühlt hat, das Schwarze seit dem ich es mit einer Speziellen Katzen Milch von dem TA Gefüttert habe hat er genuch zugenommen also dem geht es aufjedenfall wieder besser.

aber das Getigerte ist momentan das einzige sorgen Kind was mir zurzeit immer wieder mehr und mehr sorgen vorbereitet, ich füttere in mit der gleichen Milch wie vom TA aber er nimmt nicht zu, er ist mittlerweile so dünn das man sogar die Knochen spüren kann also ich weiß nicht mehr weiter der Tier Arzt meinte es sei normal ich finde es ist nicht eben normal.

Was soll ich tuhn um es wieder in die Gänge zu bringen? kommt es überhaupt durch?

Meine ältere Schwester(16 Jahre) war immer sehr sportlich und hatte immer einen schlanken Körper und sie machte immer Sport und Ernährte sich gesund. Doch vor 3 Monaten begann sie nur noch Fast Food und Chips zu essen und Cola zu trinken und ihr Bauch ist mittlerweile richtig Fett geworden und hängt schon über ihren Hosenbund und ihr Po ist enorm fett gworden und ihre dicken Oberschenkel wackeln auch beim gehen. Sie liegt nur noch auf der Couch herum und stopft sich Fast Food und Chips rein und sie kommt schon fast nicht mehr allein hoch. Ihre Kleidung passt ihr nicht mehr und sie zieht noch ihre alten Shirts an wo ihr bauch unten raushängt. Ich habe sie gefragt wiso sie sich so gehen lässt und sie sagt nur weil Sport anstregnend ist..Wenn ich mit ihr einkaufen gehe schauen sie alle an weil ihre Shirt immer beim Bauchnabel heroben sind und ihr fetter bauch raushängt und ihre Poritze schaut auch immer aus ihrer Jeans heraus. Sie wir immer fetter und ich weiß nicht was ich machen soll?

Hallo!

Hat wer Tipps und Vorschläge durch welchen Weight Gainer man am ehesten Gewicht zunehmen kann (Geschmack ist nicht ganz so wichtig)

Hallo Leute Ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, ich hab im Internet gelesen dass viele Probleme mit Gewichtszunahme haben , ich allerdings nicht . Ich habe eher weniger Hunger als sonst . Woran liegt das ?

Ich habe schon in der Zeit wo ich rauche Sport gemacht, mache den auch jetzt weiter , ich achte aber auch mehr drauf was ich esse Dachte mir wenn ich schon aufhöre dann komplett gesund leben Hat es vllt was damit zu tun?

Bei einem Energieverbrauch von ca 2100-2200 ( kann man ja nie genau sagen ) und einem Kalorienüberschuss von ca. 200-300 ( manchmal auch 400-500 ) , wie viel nehme ich da pro Woche/Monat ungefähr zu ? ( Ohne Fitness oder so halt ganz normal zunehmen ) Danke im Vorraus

Hallo zusammen Ich bin Weiblich, ca. 170cm gross und wiege um die 48kg. Nun habe ich mir von Powerfood den Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution Eimer bestellt, da ich einwenig an Gewicht zunehmen möchte aber ich durch mein Gewissen nicht ungesund/viel essen möchte. Wie kann ich mich dazu ernähren? Muss ich grosse Portionen an Kohlenhydraten essen oder kann ich weiterhin normale Portionen von gewöhnlichen Lebensmitteln (Gemüse, Nudeln, Reis, Poulet etc) zu mir nehmen? Zudem möchte ich nicht an Fett zunehmen, sondern an Muskelmasse (aber trotzdem noch das es natürlich und feminin aussieht). Mir ist bewusst, das man dafür etwas tun muss. Kann ich Übungen von Zuhause aus machen oder Joggen gehen oder ist es nötig ins Fitnessstudio zu gehen? Und falls jemand Erfahrungen hat, wieviel soll ich davon am Tag nehmen? Ich bin nicht in der Lage mich jeden Tag sportlich zu betätigen, aber 2-4x pro Woche wäre möglich. Vielen Dank im Voraus!

Ich hab jetzt seit 1Monat meine Tage nicht bekommen bin auch erst (14) das kümmert mich jetzt nicht so viel doch mein bauch ist wirklich dicker geworden so als wär ich Schwanger. (Ps: könnte ich eig nicht sein da ich Jungfrau bin.) ich hab auch nen freund und habe vor 2 Monaten zuletzt bei ihm geschlafen da lief aber nichts es kam einfach so seit letzten Monat diese Gewichtszunahme. Ein Monat nach der Übernachtung hatte ich ja noch meine tage bekommen. Jetzt nicht woran liegt es?

Ist es egal zu welcher Uhrzeit gegessen wird wenn man unter seinem Kalorienbedarf bleibt, und sich gesund und ausgewogen ernährt?
Kann ich mein Gewicht halten, auch wenn ich den größten Teil meiner Nahrung nach 20:00 Uhr zu mir nehme?
(Ich gehe täglich spazieren, treibe aber keinen Sport)

Danke für jede hilfreiche Antwort :)

Hallo ihr,

Ich bin echt verzweifelt... nur kurz zu mir, ich bin ca 160 groß wiege (ich denke) 48 Kilo und hatte eine schlimme Essstörung. Ich hab mich mitlerweile auskuriert und hoffe das beste. Der Gedanke dick zu werden wird nie weg gehen aber das ist was anderes. Ich mach schon länger Krafttraining da das besser sein soll als ständige Diäten und abnehmversuche. Wie dem auch sei ich mach das schon länger. Am Anfang hatte ich die sogenannte Low carb Diät die außer Frust bei mir nicht viel gebracht hat dennoch nahm ich ab. Seit ca 4 Wochen mach ich intensiven Krafttraining (naja denke ich zumindestens) jeden Tag außer Samstag und Sonntag 35 - 40 Minuten. meine Ernährung musste ich auch umstellen. Weg von dem Low carb und Kohlenhydrate essen. Soweit so gut ich esse Reis, Kartoffeln, Vollkornnudeln Fisch putenbrust, Quark, Vollkornbrot. Alles in Maßen und ich hab das Gefühl immer dicker zu werden anstatt dünner oder Muskelaufbau. Ich weiß das dass mit den Muskeln nicht so schnell geht aber trotzdem ich hab das Gefühl mein Hüftumfang verdoppelt sich langsam.. Das ist echt zum Mäuse melken.. Woran kann das liegen? Kann das auch nur Einbildung sein da ich mir das so eingebrannt hab das Kohlenhydrate schlecht sind?! Ich weiß es echt nicht mehr ..

Kann mir wer einen essplan oder so aufstellen? Wovon man bitte nicht dick wird sonder Muskeln zulegt?

Bin echt am verzweifeln..

Vielen Dank und euch einen schönen Abend und ein gutes Fußball Ergebnis :-)

Hey ich hab eine Frage und zwar was kann ich meiner Vollblutstute geben damit sie etwas zu nimmt? Mir ist klar dass sie nie aussehen wird wie ein WB aber win bisschen mehr könnte sie schon auf den Rippen haben... Momentan kriegt sie morgens etwas Hafer, kommt dann 12-14 Std auf die Weide, danach Hafer und Gerste und die ganze Nacht über Heu. Im Winter statt der Weide Paddock und die ganze Zeit Heu. In ein paar Tagen wechseln wir den Stall der dann mit Offenstallhaltung ist. Dort kriegt sie 24/7 Heu, kommt tägl. Mehrere Stunden auf die Weide und kriegt einmal am Tag Hafer und Gerste da wir nicht die Möglichkeit haben öfter zum Stall zu fahren. Ich versuche ein aktuelles Bild anzuhängen (mir ist klar dass sie noch mehr Muskulatur aufbauen muss also Kommentare dazu brauch ich nicht) Habt ihr Erfahrungen/Ideen was ich ihr geben könnte damit sie etwas zu nimmt? Danke im Voraus:) Ganz vergessen: Sie wird so gut wie jeden Tag abwechslungsreich bewegt, wir haben ein Blutbild machen lassen und da stimmt alles:)

Also ich habe laut Waage zugenommen aber am Körper merke ich da gar nichts von kann das sein?

Ich war 1 Woche lang nicht zu Hause und als ich heute gekommen bin habe ich sofort gemerkt dass meine Katze einfach richtig zugenommen hat. Ihr Gesicht ist einfach nur noch rund und ich erkenne sie nicht mehr wieder. Meine Mutter meinte aber dass sie kaum was gegessen hat, aber wie kann sie dann so zu genommen haben ? Vor allem, geht dass denn überhaupt so schnell ?

Hallo ich bin 15 Jahre und wollte fragen wie viele beraten spiegeleier ich zunehmen kann Danke

Mein Kater frisst im Herbst und im Winter immer richtig viel, so dass er echt dick wird und im Sommer wird er dann auf einmal wieder total dünn, das macht er jedes Jahr so. Können Katzen bewusst ihr Gewicht kontrollieren? Und wieso macht er das? Ich habe noch eine Katze und die macht das nie. Ist das sowas wie Winterspeck, der in warm hält?