Hallo, also ich habe heute sooo ungesund gegessen, eigentlich nur fast- & junkfood. Aber insgesamt komme ich auf 'nur' 1230 Kalorien. Ist es dann sehr schlimm? Also gegessen habe ich heute eine ganze! Pizza (Funghi) bei Vapiano (850kcal), ein sehr kleines Stück Kuchen und sehr wenig Nudeln (~150kcal), Chips&Kekse (~150) und eine Banane (80). Ich hab einfach nicht extrem viel von den sachen gegessen, aber halt auch nur diese Sachen, abgesehen von der banane. Also ich hatte heute nur eine richtige Mahlzeit weil ich erst um 17 Uhr zum Essen gekommen bin (Zeit). Ist das jetzt sehr schlimm? Hab nämlich keine Lust auf eine Gewichtszunahme :( oder soll ich morgen einfach wenig und sehr gesund essen? Normalerweise ernähre ich mich wie ich finde ziemlich ausgewogen. Mit Sport beginne ich demnächst. vielen Dank im Voraus ❤
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