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Hey :) Ich habe vor paar Jahren sehr viel abgenommen 30 Kilo. Ich konnte mein Gewicht immer halten ich hatte nie Probleme habe mich gesund ernährt und viel Sport getrieben .. Bis ich vor paar Monaten die Pille danach nehmen musste. Nach dem ich sie genommen hatte hab ich aufeinmal angefangen super schnell zuzunehmen ich habe wieder ganze 10 Kilo zugenommen und ich habe mich genau so gesund wie vorher ernährt und genau so viel Sport gesagt .. Die normale Verhütungspille nehme ich nicht. Was kann ich jetzt dagegen tun ? Werde ich jetzt immer dieses Problem haben ?

Meine Mama und Schwester waren immer sportliche und sehr schlank..doch heuer haben sie enorm zugenommen..ihre vorher durchtrainierten Bäuche sind sehr Fett geworden..ich und mein Vater stört es das die beiden ihre alten Shirts noch immer anziehen und dadurch ihre fetten Bäuchen heraushängen..sie sitzen nur herum und stopfen sich mid chips cola und Pizza voll...sie bekommen ihre jeans nicht mehr zu uns gehen nur mit offenen hosenbund herum und lassen ihren Bauch heraushängen...sie nehmen dauerhauft enorm zu und wenn ich sie darauf anspreche blocken sie ab und provozieren mich indem sie Pizza essen und ihre Hose zuknöpfen das ihr Speckbauch rausgedrückt wird..sie kommen schon gar nicht mehr alleine vom Sofa auf weil ihre Bäuche sie blockieren...was soll ich tun?

Heyy bin 15, 1,67cm groß und wiege 40kg. Vorher wog ich 45kg hab mal ne Zeit lang mirtazapin genommen 15mg. Ich hab sie mal eine Zeit lang abgesetzt, aber ich habe sofort angefangen mich zu übergeben weil mir so schlecht wurde und ich habe sofort 5kg abgenommen! Dann habe ich sie wieder regelmäßig genommen hab sofort 2kg wieder zugenommen gestern hab ich sie vergessen zu nehmen und die Übelkeit war wieder da und hab 1,5kg abgenommen konnte auch nichts essen. Jetzt darf ich sie niemals wieder vergessen.. Nehme sie wieder 2x täglich und mir geht's sehr gut wieder und hab auch wieder Appetit bekommen. meine Frage wäre jetzt wie ich schnell zunehmen kann Leute ich liebe essen.
Mir ist es ganz egal ob gesund oder ungesund Hauptsache ich nehme schnell zu.
Bei den Bildern wog ich 45kg
Danke für eure Antworten Leute :)
Übrigens mein Stoffwechsel ist so das ich sehr schnell zunehme also am Tag gehen 700gramm aufjedenfall 😊 mein zielgewicht ist 55kg aufjedenfall

Hallo, ich habe heute so ca 3000kcal gegessen. Also ziemlich viel. Ich habe jetzt angst , dass ich davon zuneheme. Glaubt ihr ich werde davon zugenommen haben oder bleibt mein gewicht noch gleich? Lg

Bin männlich und 17 jahre jung. Ich wiege leider nur 62kg... :/

Welchen Weight gainer könnt ihr mir empfehlen?

Möchte wieder mit dem Fitness anfangen!

Soll natürlich so günstig wie möglich sein :)

Eure Erfahrungen bitte !!! ♡

Hallo! Ich habe heute Ca.5000-7000 Kalorien gegessen 🙈 Und konnte leider kein Sport machen.❌ Wie viel nehme ich Ca. Zu? Und habt ihr Tipps gegen Fressanfälle?😔 Wäre sehr lieb!
Lg Inera21❤️

Ich würde gerade am liebsten heulen .... :((

Ich habe am Di. 190 kcal gegessen, Mi. 643 (+ 15 Minuten HIIT (Sport)) Do. (Gestern) habe die kcal noch nicht zusammengerechnet, habe aber: -2 Datteln - 500 ml Milch (0.5%) - 400 ml Gemüsebrühe mit 1 Eiweiß & 1 Karotte

Täglich: 1,5 L Brennesseltee o. Grünen Tee 1.5 L Kirschtee 1 L Wasser

Ich habe seit gestern trotzdem(!!) 500g ZUgenommen!!! Wie ist das bitte möglich?! :'((

Ich habe schonmal genauso gegessen. Meine kcal waren mehrere Wochen lang in einem Bereich von 300 - 600 kcal und habe in 3 Wochen 6 kg abgenommen. Hat alles wunderbar geklappt... Warum jetzt nicht mehr?! Hab auch immer wieder Cheat-days!

Wie kann es sein, dass ich von einem Tag auf den anderen so verdammt viel zugenommen habe, bzw. seit Di. echt nicht viel esse und trotzdem nicht abnehme?! Trotz Sport(!!!!!!!!!!!)

Hallo, also ich habe mich vor etwa zwei Wochen gewogen, da wog ich 37,9kg bei 1,54m und 14 Jahren (w). Nur ein paar Tage später hatte ich plötzlich ein halbes Kilo zugenommen, dann nochmal 300g und heute wog ich ganze ein Kilo mehr. Nach der Toilette und immer morgens. Gewachsen bin ich nicht, woran kann das liegen? Eine Zunahme finde ich eigebtlich nicht schlimm, ich kann ja nicht für den rest meines Lebens 38kg wiegen. Aber es kommt so schnell... Hattet ihr dasselbe? Meine Freunde haben innerhalb eines Jahres ganze 8-10kg zugenommen, sind aber auch ein gutes Stück gewachsen. Ich bin in zwei Jahren aber nur zwei Zentimeter gewachsen... Kann das dann mein Wachstumsschub sein? Ich möchte nämlich nicht dicker werden, weil ich mich gerade eigentlich voll wohl in meinem Körper fühle. Danke im voraus!

Ich habe in Mathe das Thema: Exponentialfunktion und soll den Wachstumsfaktor von 250% bestimmen..Soll schnell wie möglich bitte Hilfe!!

Als ich mich nackt und nach dem Toiletten Gang gerade gewogen habe?, hab ich 2 kilo mehr als sonst gegessen. Gestern hab ich jetzt auch nicht soooo viel gegessen. Wie kann das sein das ich jetzt 2 kilo zugenommen habe aufeimmal und geht das wieder weg oder muss ich jetzt Diät machen und nein ich bekomme meine tage in der langen nächsten zeit nicht

Hey, ich bin Justin, 19 Jahre alt bin 190 cm gross und wiege knapp 160 Kg. Kann mir wer helfen beim abnehmen? Ich weiss nicht ob ich auch Fresssüchtig bin, hier mal meine Mahlzeiten.

Frühs: 6 Toasts (mit Nutella, etc) Frühmittags: Snickers, Schokolade, etc Mittags: Schnitzel (4 Stück), oder Fastfood Nachmittags: Snickers, Schokolade, etc Abends: Fastfood, etc

Trinken: Cola, Spezi etc

Teilweise habe ich auch Fressanfälle wo ich bis zu 9 Tafeln Schokolade esse!

Hallo Morgens eine Scheibe brot mit bergkäse Mittags ein Brötchen mit Gouda Heute abend eine Scheibe brot mit 200 g Brie Käse.

Macht das jetzt sehr dick?

Weiblich 1,65 m 46 kg

Hey ich nehme die Minisiston 20 fem und wollte von euch wissen, welche Erfahrungen ihr mit der Pille gemacht habt. Mir wurde gesagt, dass man von der Pille stark zunimmt durch mehr Appetitt oder Wasseinlagerungen. Ich muss jedoch sagen, ich habe sogar weniger Appetit und kaum Hunger mehr auf was Süsses, sondern greife eher zu Obst. Kann ich gar nicht glauben, dass das die Pille bewirkt. Ändert es sich also noch bei mir? Nehme sie jetzt seit 10 Tagen.

Nimmt man bereits beim bloßen Ansehen von Lebensmitteln bzw. Gerichten zu, wenn man Hunger hat? Ich hatte das mal irgendwo gehört und wäre echt erstaunt, wenn das stimmt :O

Hey Leute, ich nehme jetzt schon seit 1 Woche cortison, seid gestern 40 mg und die letzte Woche war 60mg. Ab nächste Woche muss ich 30 mg nehmen, aber seid dem ich cortison nehmen habe ich sehr sehr sehr viel zugenommen. Ich weiß das liegt an den Nebenwirkungen, aber habt ihr vielleicht selber Tipps was ich beachten muss? Ich esse auch das dreifache als normal, ich versuche zu verzichten aber es funktioniert nicht. Habe schon über 5kg zugenommen ich will wieder runter kommen und mein Gewicht wieder haben. Haut eure Tipps raus bitte

Hey Leute, also im Laufe der nächsten Woche kommen 3 Gelegenheiten, bei denen ich mich vermutlich mit Essen vollstopfen werde (unter anderem mein Geburtstag). Mittlerweile habe ich es aber satt, den anderen dabei zuzugucken, wie sie sich Nudeln oder eine Pizza reinstopfen und ich nur einen Salat esse, gerade an meinem Geburtstag will ich mir mal wieder was gönnen. Jetzt ist halt meine Frage, ob sich das Gewicht nach so einem Fresstag von alleine wieder einpegelt, wenn man danach normal weiter isst? Denn zur Zeit spare ich halt pro Tag so 200 kcal, damit ich dann bei der Wochenbilanz ein klares Kaloriendefizit habe (1400 kcal zu wenig). Ist das überhaupt notwendig und lohnen sich da 200kcal/Tag?

Wieviel nimmt man durch so einen fressanfall ca zu??? 1 happy hippo 2 reiswaffeln 3 tl nutella 1möhre 1 mini milka kugel 1 große milka kugel 300ml kakao 40g kelloggs lions 50g reis mit gemüse

ich bin durch magersucht auf 44 kg runder und jetzt wiege ich wieder 48 kg ich finde mich jetzt einfach nicht wohl in der haut. sieht man einen unterschied zwischen 44 und 48? ich bin 160cm groß und 14 jahr, Mädchen

ich versteh es nicht warum schwankt das so einmal wiege ich 44,7 dann wieder 46 dann 47 (frühs) obwohl ich ja schon mega wenig esse nur knäckebrot oder leichte sachen filinchen oder so und trotzdem nehm ich zu an was liegt das?

Hallo an alle,

meine Frage geht besonders an diejnigen, die Erfahrung darin haben bzw. die es ernst nehmen.

Ich bin dabei mich aus meiner Magersucht heraus zu kämpfen und wie ihr euch vorstellen könnt ist es schwierig die Zunahme zu akzeptieren, bzw. es ist mit vielen Ängsten verbunden. Meine Frage wäre, ob man angeblich wirklich immer mehr wiegt als das Ausgangsgewicht. Das wird oft so geschildert. Oder kann man sich wieder auf sein Ausgangsgewicht einpendeln? Ich ess kontrolliert, aber habe auch Tage, an denen ich mal relativ viel Süßigkeiten esse, weil ich meinem Körper dann einfach geben will, was er möchte in dem Moment. Mein schlechtes Gewissen beim essen wird immer kleiner, aber die Angst super viel zuzunehmen, oder keinen Halt bei der Zunahme zu haben, bleibt.

Habt ihr Erfahrungen gemacht, oder kennt euch aus?

Liebe Grüße, belle

Frage steht oben... Werden dann sofort die antrainierten Muskeln abgebaut ?

Hi sie hat über die Feiertage viel gegessen (ein Wunder! Xd)Aber 5kg in 1/2wochen?Wir haben Urlaub bei unserer oma Silvester und Weihnachten gefeiert und daher haben wir zuggenomen meine sis ca.5kg ind ich 2kg Normal? lG

ich wollte mein körper was gutes tun und die säuren vom körper etwas raus holen.. also basen-säure haushalt bißchen achten ich mach aber nicht das radikale sondern esse einfach viel obst und gemüse neben dem normalen was ich so immer esse.

ich hab vorher übermäßig viel gegessen sag ich mal (auch viel kaffe, plätzchen) :-) liegt wohl aber auch ans fitness training das man mehr hunger hat, hab nie zugenommen und bin schlank.

und seit dem ich mehr obst und gemüse esse, kein kaffe mehr trinke usw hab ich jetzt schlagartig 3 kilo zugenommen und zwar an FETT---

hä? wie passiert den das bitte ? und wieso ? versteh ich gar nicht

Hallo :)

Ich wiege schon seit ca. 4 Jahren durchgängig 69 kg. (bei 175 cm.) und das, obwohl ich von einem Leistungssport (sagen wir mal 3-mal die woche training) auf nur noch einmal in der Woche 45 minuten, und jetzt auf ca. 3-4 mal Sport pro Woche (Ballett, Fitness-studio und Schulsport, was bei uns WIRKLICH Sport ist) Ich esse normal, bzw. habe an meinen Essgewohnheiten nichts geändert.

Trotzdem hab ich in den letzen 2 Monaten 2-3 kg zugenommen.... Woran kann das liegen? Gibt es Übungen (z.B. im Fitnessstudio) die besonders gut dagegen wirken? Ist das normal?

(Bin 18 Jahre alt...)

Also ich habe heute statt 1200 kcal 2700 kcal zu mir genommen. Ich bin 167 cm groß, wiege 51 kcal und 15 Jahre alt. Nehme ich nun zu und wenn ja wie viel und sieht man es direkt? Wann hab ich es wieder angenommen?

Halli brauche dringend euren Rat, denn so ne situation hat ich noch nie. Ich hab die letztenTage etwas mehr gegessen, als sonst, aber auch nicht soooo arg viel ( vl jeden Tag 1000kcal mehr, als ich brauchte) und hab mich jz gewogen und wiege über 6kg mehr, als vor 5 Tagen (und die Monate davor) Kann ich echt soooo arg schnell soviel zunehmen?!? Da hätt ich doch viel viel mehr kcal essen müssen. Mein Bauch sieht auch schrecklich aufgebläht und dick aus und is ganz hart. Es sieht ungolen aus, als wär ich im 7. Monat schwanger. Das hatte ich noch nie... hab voll panik... geht das wieder weg? Das kann dich nicht so bleiben oder? Hab ich echt in 5 Tagen 6 kg zugenommen von nur bissl zuviel essen???? Will das nicht wahrhaben :-( Die Waage hab ich übrigens überprüft, die stimmt und is leider nicht kaputt.

Hey leute, ich bin 19, schlank, mache 2-3 mal die Sport und ernähre mich normalerweise gesund - ca. 2000 Kalorien am tag ist Normalität. seit einer Woche könnte ich aber essen ohne ende, habe zum Teil auch das Doppelte am Tag gegessen. Z.B. hau ich mir morgens locker mal ne riesen schüssel müsli und 2 Brötchen rein, nach 3 stunden könnte ich dann grade so weiter machen. wa sist nur los?! woran kann das liegen? Habe bis jetzt nicht zugenommen, trotz dass ich fast kein Sport gemacht habe in der letzten zeit... Ich kann es mir echt nicht erklären. Ich werde mich jetzt auf jeden Fall wieder zügeln, aber kann es sein dass ich davon jetzt noch zunehme? von ca. 12000 kalorienüberschuss müsste man ja mind. 1-2 Kilo zunehmen! Habt ihr ne Idee wie ich wieder zu meinem normalen Ess-Rhythmus komme? Merci!

Hallo, Ich esse seit ca. 2 Wochen Haferbrei (also Haferflocken mit Milch) zum Frühstück. Jedoch habe ich nun eine plötzliche Gewichtszunahme von ca. 2 Kilo festgestellt(In meiner Ernährung hat sich nichts geändert bis auf die Haferflocken) Nun bin ich verwirrt, da ich überall lese, dass man mit Haferflocken abnimmt. Kann mir jemand weiterhelfen?

Hey Leute, also ich war heute den ganzen Tag mit einer Freundin in der Stadt unterwegs. Zu Hause habe ich es nicht mehr geschafft, etwas zu essen und in der Stadt hat es sich auch nicht ergeben. Ich habe dann vorhin erst so gegen halb 8 abends etwas gegessen, aber gleich so um die 1100 kcal..

Nehme ich davon jetzt zu? Ich meine, wenn dass das einzige ist, was ich heute gegessen habe??

Hallo liebe Community :)

Ich trainiere nun seit circa 2 Monaten um an Muskelmasse zu gewinnen. Im Spiegel sehe ich auch schon Fortschritte, aber wenn ich mich auf die Waage stelle sieht das ganz anders aus. Bevor ich mit dem Training angefangen habe wog ich um die 69 kg bei einer Größe von 1,89. Laut der Waage hatte ich damals 48% Muskelmasse und ~ 13% Körperfettanteil. Jetzt wiege ich 73 kg, habe jedoch nurnoch ~46,8% Muskelmasse und ~ 15,5% Fettanteil. Woran kann das liegen?

Entweder ist die Waage schrott oder ich mache etwas falsch :o

Ich muss schnell ein paar Kilo zunehmen. Will mich aber nicht "quälen".

Wie stell ich es an?

Hallo, ich will jetzt Stark zunehmen und hab beschlossen von normalen 2000-2500 kcal am Tag auf 5000 zu wechseln,denn ich muss schnell 10-15 Kilo dicker werden.Ich achte schon darauf ich mich nicht mit Mist vom Mc's oder so vollstopfe.Ist das schlimm?

MfG

Hey, es gibt da etwas, was mich wirklich sehr aufregt. Ich habe in den letzten 5 Monaten dank der Pille ca. 6 kg zugenommen. Das ist natürlich eine ordentliche Zahl, man sollte aber dazu bemerken, dass ich 1,76 m groß bin und jetzt 62 kg. Bevor ich die Pille eingenommen habe, wog ich um die 54-56 kg. Seitdem ich zugenommen habe, bekomme ich so oft zuhören: 'Och, du hast aber ordentlich zugelegt!' . Ich passe nun verständlicherweise auch nicht mehr in alle meine alte Hosen, brauche deswegen neue. Ich höre nur noch: 'Ja, sag mal jetzt ist aber gut mit zunehmen'. Ich denke mit dann immer: 'Hallo? Ich bin nicht schwer übergewichtig und habe Adipositas. Mein BMI liegt im Normalbereich'. Es ist auch nicht so, dass ich mich den ganzen Tag nur vollfresse. Ich gehe ins Fitnessstudio und spiele im Verein. Aber von jeder Seite kriege ich immer zuhören: 'Ui du hast aber zugenommen'. Von mir kommt dann ein: 'Na und?' und daraufhin kommt von anderen immer ein 'Augenbrauenhochziehen' und ein 'Stirninfaltenlegen'. Letztendlich ist es doch auch mein Körper. Ich bin total zufrieden mit mir, aber einige wollen das anscheinend nicht so ganz akzeptieren. War jemand schon mal in der gleichen Situation und kann mir helfen?

Hallo ich bin dk9819. Ich bin 15 jahre alt, 1.80cm groß und wiege 60kg. Mein Problem ist, dass ich viel zu dünne Handgelenke habe. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich an den Handgelenken zunehmen kann. Ich bedanke mich schon im Voraus :)

Halli hallo, liebe Community :)

Ich hab mal wieder eine Frage dieses Mal bezüglich der drastischen Gewichtszunahme und der Dehnung der menschlichen Haut.

Ich habe mich gefragt, ob es möglich ist, dass die Haut des Menschen bei starker bzw sehr drastischer Gewichtszunahme sich so sehr dehnt, dass sie letzendlich aufplatzt oder reißt.

1. Ist eine so schnelle und extreme Gewichtszunahme überhaupt möglich?

2. Falls 1. zutreffen sollte, ist es dann möglich, dass die Menschliche Haut bis zum Reißen oder Platzen gedeht werden kann?

Dies sind reine Interessensfragen und haben nichts damit zu tun, dass ich persönlich oder Menschen in meinem Umfeld unter einer solchen Gewichstzunahme leiden.

Ich freue mich über eure, hoffentlich produktiven und freundlichen, Antworten. Liebe Grüße,

HoneyMusik

Hey :D Hab mal eine kurze Frage und ich hoffe ihr habt dazu eine Schnelle und passende Antwort

Ich bin männlich 1,80 und wiege 75 kg mache sport ( 3 mal in der woche) ich möchte morgen ordentlich was trinken Bier,Vodka,Korn etc. =) wie man ja weiß hat Alkohol sehr viel Kalorien also wollte ich fragen KANN es sein,dass wenn ich nächsten tag aufwache irgendwie 1-2 kg mehr wiege? oder eher erst in den nächsten tagen so ? Lg Beats. Noch etwas dazu ich ernähre mich gesund also morgens normal mittags auch und abens auch esse sehr bis gar kein naschi nur das mal so am rande ^^ .

Hey, ich esse immer ziemlich gesund und diszipliniert, nicht zu wenig und nicht zu viel und mein Gewicht schwankt immer zwischen 45 und 45.5. Dann habe ich mir einen "fresstag" eingeführt, also 1 Tag in der Woche wo ich mir richtig den Bauch voll schlage. Pizza/Döner, gaaaaaaanz viel Schokolade und Chips, bin fast den ganzen tag am essen. Das komische ist immer wenn ich mich nach so einen "fresstag" wiege, wiege ich um die 44.4-44.8 kilo. Das kam nicht einmal vor sondern jede Woche ohne Ausnahme. Natürlich ist das schön, aber warum ist das so ?

ich hab 2-3 monate lang die pille mona hexal genommen, jetzt nehme ich die Belara. seit ungefähr diesem zeitraum hab ich das gefühl deutlich zugenommen zu haben, von 85kg auf ~65kg.

ungesund ernähre ich mich nicht, klar dass man als teenager mal etwas süßkram ist, aber dass ich davon so zugenommen hab bezweifle ich. hauptsächlich am bauch und an den beinen, außerdem hab ich fast 2 körbchengrößen größer.

die pille absetzen würde ich nur sehr ungern, da sie sehr gut gegen meine starke akne geholfen hab und ich die nicht wieder zurück will. :-D soll ich auf eine andere umsteigen?

ich bin übrigens 15

Hallo :)

ich w16, 170 groß wiege zwischen 50 unnd 52 kilo....fahre nächste woche in urlaub und habe angst zuzunehmen weil ich mich dort nicht wiegen kann :( wie schnell kann man überhaupt an fett zunehmen ? bzw wie viel muss man da denn essen?

Hallo erstmal. Ich habe folgendes Problem:

Ich nehme seit Ende letzten Jahres die Pille (bin fast 15). Ich habe dadurch von 42 auf 50 kg zugenommen. Jetzt habe ich dadurch Dehnungsstreifen an den Unterschenkeln und an der Hüfte...an der Hüfte sind nur so 2, 3 Streifen stark zu sehen, dafür habe ich sehr viele leichte Risse. Und an den Unterschenkeln sind viele starke Risse. Ich traue mich nicht mehr schwimmen zu gehen weil ich Angst habe dass mich alle dumm anglotzen und so, da man das bei MIR erstmal gar nicht erwartet (habe Normalgewicht)...was soll ich tun ich schäme mich für diese verdammten Streifen! Sie werden zwar blasser aber das kann noch ein Weilchen dauern...

lg

Hallo Ihr Lieben,

wie schon oben steht, habe ich in den letzten 1-2 Wochen 2-2,5 KG zugenommen. Einfach so. Ich mach nichts anders als sonst - ess normal wie immer und gehe ab und an (wenn ich lust habe) so 1-2 x die Woche Fitnesstudio (an Muskelaufbau kanns eher nicht liegen, gehe eher nur Stepper und mach Bauch + Po).

Jetzt wollte ich fragen, ob das normal sein kann? Ist das jemanden von euch schonmal passiert? Kann es an meiner schlechten Verdauung derzeit liegen?

Danke für die Antworten!

Bei meiner Pille ASUMATE 20 Steht unter Nebenwirkungen (1 bis 10) Frauen von 100 Gewichtszunahme? Nehme ich durch die Hormone einfach so zu?

Ich esse jeden Tag Erdnüsse oder Haselnüsse. Kann das sein, dass ich davon zunehme oder was anderes passiert?