Social Anxiety – die neusten Beiträge

War gestern besoffen und hab mich mega toll benommen. Bin nomal echt schüchtern und zeige auch symptome von Depersonalition und Derealisation. Gestern wo ich besoffen war, war alles super. Hab auf bänken getanzt. Zu jedem hallo gesagt. Hab sogar smalltalk hingekriegt und sogar mein crush angesprochen und mit der gechillt.

Wünschte ich wär immer so, auch ohne alk. Hat jmd tipps wie ich das hinkrieg?

Welches dieser Cover spricht dich am meisten an?

Danke für deine Stimme❤️

Ich wohne seit einiger Zeit in den Niederlanden und habe mich auf einen Job beworben. Ich(16) habe vor einer Woche einen Nebenjob im Supermarkt angefangen. Noch räume ich nur Regale ein und packe die neue Ware aus und ein.

Nun stand im Vertrag, dass man ab 16 auch an die Kasse darf. Ich habe extreme Angst vor der Kasse. Da ich nicht gut niederländisch spreche und auch sehr schüchtern bin. Nun stand im Vertrag, dass man mit 16 an die Kasse darf, heißt das aber, dass ich es muss oder kann.

Hey,

Ich bin M17 und ich denke bei der Frage werden Fragen auftreten also eine kleine Einordnung:

Ich bin zwar 17, aber ich hab sehr grosse Probleme damit mit mir nicht nahestehenden Personen zu reden. Ich wohne auf dem Dorf und abgesehen davon, dass ich socialy wahrscheinlich ziemlich awkward bin, hab ich keine Hobbies wie die meisten anderen in meinem Alter wie feiern, Fussball, raus gehen. Ich bin eigentlich nur in meinem Zimmer, spiele Videospiele oder gucke Serien. Habt ihr Tipps wie ich besser mit Leuten reden kann ohne zu stottern oder anfange zu schwitzen? Oder wie ich generell mehr Freunde machen kann, die meine Interessen teilen.

Danke im Vorraus.

Heyy,

ich mache seit heute ein Praktikum im Einzelhandel, und bekomme es echt nicht hin.

am ersten Tag schon Nervenzusammenbruch bekommen, Nasenbluten , zittern und sonstiges

habe bei Aufgaben Angst , was falsch zu machen und rede kaum.
es ist wirklich nicht schön für mich und ich weiß nicht was ich machen soll.

ich muss 4 Wochen machen auf einer Berufsschule .
8 Stunden am Tag ca.

Kann man da irgendwas drehen, oder machen? Macht die Schule sowas überhaupt? Anders würde ich es halt nicht auf die Reihe bekommen , da selbst 2 Stunden für mich schon die Hölle sind . Liebe Grüße

Vorab entschuldigung für den langen Text

ich m19 habe so einige probleme, ich wurde in der schule stark gemobbt und habe seitdem überall das gefühl nicht dazu zugehören, ich wurde zum beispiel oft ausgeschlossen und mir wurde auf dem pausenhof vor der gesamten schule 4 oder 5 mal die Hose mitsamt unterhose runtergezogen (sexuelle belästigung?) und als ich mich dann ein mal wehrte musste ich zum direktor da ich ein ohnehin ein Problemschüler war und wegen meines Verhaltens auffiel. Das ganze war also irgendwie ein Teufelskreis. Ich hatte auch immer gute noten ( sogut wie nur 1sen und 2er) ohne zu lernen aber meine eltern hatten nie etwas nettes zusagen sondern haben immer nur genörgelt dass z.B. meine schrift schöner sein könnte,... weswegen ich auch nie die motivation hatte zu lernen was mir bis heute ein bisschen Schwierigkeiten bringt.

2019 kam ich in die letze klasse der hauptschule nach der ich meine 9 jährige Schulpflicht absolviert hätte (da ich in der ersten klasse in die vorschule zurückgestuft wurde) als wir dann 25km weit wegzogen und ich die schule wechseln musste was mir durch meine nicht so tolle erfahrung in meiner alten schule und meine schüchternheit sehr schwer viel, zu allem Überfluss kam dann auch noch der lockdown und ich war plötzlich fertig mit der schule.

Einen guten punkt hatte die neue schule aber: nette lehrer und wir hatten glücklicherweise noch die möglichkeit die klassenfahrt nach wien zu machen in der ich mich in ein mädchen der paralellklasse verknallt habe, nach einigen wochen von miteinander texten und telefonieren trafen wir uns im zum spazieren im wald und ich hatte meinen ersten "kuss" der aber ihrem Gesichtsausdruck nach zu urteilen extrem schei*e gewesen sein muss, ich hatte also meine erste Freundin... wobei doch nicht denn kurz nachdem wir beide wieder zuhause waren schrieb sie mir dass sie sich doch umentschieden hätte, was für mich damals nicht schlimm war da ich sowieso irgendwie davon ausging, allerdings habe ich mittlerweile schon gemerkt dass mich das verletzt hat.

nach meinem Haupschulabschluss startete ich meine Lehre als KFZ-Techniker da schule für mich aus den oben genannten gründen nicht in frage kam, nur leider hat mein Betrieb nicht die absicht den Lehringen in der Lehrzeit etwas beizubringen sondern man nutze mich nur als billigen Ersatz für Fahrzeugaubereiter und Hausmeister da ich mich durch meine Hilfsbereitschaft und Naivität ausnutzen lies, zudem war mein Geselle ein absolutes A-LOCH welches nach 2½ jahren endlich gefeuert wurde als er den Abteilungsleiter bei einer Gehaltsverhandlung mit einem messer bedrohte, meine lehrzeit verbrachte ich also die erste hälfte bei. einem Psychopathen oder nicht in meiner Abteilung und die zweite bei einem Lehrlings Kollegen der mit mir gleichzeitig anfing und auch viel besser war wie ich da er zuhause pfuschen durfte und auch privat jemanden hatte der ihm etwas beibrachte.(weshalb ich auch oft als depp dastand da ich immer mit ihm verglichen wurde) Mit ihm verstand ich mich immer ganz gut. Wir bekamen nur leider oft die untersten arbeiten aufgetragen und ich lernte dadurch leider nicht viel. Diesen sommer hatte ich meine LAP vor der ich extrem angst hatte und es als sehr unrealistisch empfamd diese überhaupt zu schaffen mit Gutem erfolg abgeschlossen (ich war zudem der erste in unserem Betrieb in 3 jahren der es beim ersten mal schaffte) 2orauf ich sehr stolz war. ABER. Ein problem gab es noch, ich konnte ja in der oraxis sogut wie nichts und musste deshalb immer um hilfe bitten worauf of nur ein :"Du bist doch jetzt geselle wieso kannst du das nicht?" oder ein "Wie zur hölle hast du einen guten erfolg zusammen gebracht" was meinem schwachen selbstwusstsein natürlich nicht half, mitlererweile gehts es langsam besser und ich beherrsche meinen job so langsam nur bin ich eine absolute niete in der Fehlersuche und Elektronik, die teile die mir am härtesten fallen aber niemand will sich die zeit nehmen mir dort etwas beizubringen. Ich hätte zwar eine super stelle gewusst bei der ich mich eventuell bewerben hätte können nur habe ich zu viel angst davor wieder nur "der neue der nichts kann" zu sein und ich will natürlich für mein geld eine entsprechende leistung bringen. Deswegen wollte ich noch eien zeit in meinem Betrieb bleiben um wenigstens die grundlagen zu einer neuen Stelle mitzubringen, in meinem jetztigem betrieb zu bleiben ist leider auf lange Sicht nicht sinnvoll da der chef geldgeil ist zum geht nicht mehr und manche deswegen nicht mal nach 20 jahren eine Gehaltserhöhung bekommen.

auch privat habe ich meine probleme da ich quasi kein soziales umfeld habe und mir mein hobby (Autos/tuning/Motorsport) nie im leben leisten kann und ich durch meine Laufbahn auch seit 4 jahren keinen kontakt zu Mädls in meiner altersklasse habe, zudem kommt dass meine mutter mich zwingen will zum Bundesheer zu gehen und ich generell keinen Alk oder sonstwas zu mir nehme, ich habe kein "Leben" und bin wahrscheinlch bald obdachlos😁👍

Hey

Wie freunde ich mich mit einer Person an?

Ich komme nicht wirklich gut mit den Mädchen aus meiner Klasse aus, da ist in der Vergangenheit viele Unreinheiten gab und ich immer so ein bisschen der Freak bin.

Auf der einen Seite bin ich seit einem Jahr als Genderfluid geoutet, was du meisten zwar respektieren aber nicht wirklich verstehen. Außerden bin ich autistisch und habe ADS was es schwer für mich Freunde zu machen und mich aktiv mit Menschen anzufreunden.

Ich habe mich dazu entschieden, ich möchte mehr Freude in der Klasse und habe mich dazu entschieden es mit dem "neuen" Schüler zu versuchen.

Er war letztes Jahr schon bei uns in der Klasse, aber da nur Teilzeit, aufgrund der fehlenden Deutschkenntnisse. Keine Ahnung wann er nach Deutschland gezogen ist, aber es noch nicht lange her, es fällt ihm schwer sich auszudrücken und dem zu folgen was man sagt, aber er ist einer der einzige wo ich, noch dass Gefühl hätte, er sei eigentlich ganz nett.

Das Problem was ich jetzt habe: Ich weiß sehr wenig über ihn, ich weiß er mag Sport, aber von den Sportarten die er mag weiß ich nicht viel. Er schwimmt und auch wenn ich alle Abzeichen habe und früher sehr begeistert geschwommen bin, denke ich nicht, dass ich da mit reden kann, da ich nie im Verein geschwommen bin. Er mag einige Ballsportart aber bei Ballsport bin ich komplett raus. Bin mehr so der skater Typ. Auch versteht er mich kaum, da ich schon immer sehr schnell gesprochen habe und es ihm sehr schwer fällt mir zu folgen und ich Dinge oft wiederholen muss.

Das einzige was wir momentan an interessieren teilen, ist Monster Energy. Ich trinke das Zeug unfassbar gerne und habe oft Mals eine Dose in der Schule dabei und er fragt mich öfters mal, ob er was anhaben kann.

Hat jemand Tipps wie ich mich am ehesten mit ihm anfreunden kann und wie man da vorgeht?

-Anonym

Ich muss in den nächsten drei Wochen drei Presentationen halten und hab echt Angst davor. Zwei von ihnen sind ganz okay, weil ich gemeinsam mit Freunden presentiere aber eine davon muss ich alleine machen. Das Ding ist wir sind fast 40 Schüler in der Klasse und deswegen hab ich noch mehr Schiss. Hab halt Angst zu verkacken oder iwie verurteilt zu werden. Meine social anxiety macht das nicht besser und ich krieg immer schnell Panik.

Hat irgendjemand welche tips weil ich zerbrech mir jeden Abend den Kopf darüber und das macht mich echt fertig :/

Hallo,

kurze Facts:

• habe wen über Insta kennengelernt
• er hat mir eine Anfrage geschickt und direkt geschrieben
• haben 2 monate jeden tag kontakt gehabt
• er hat mal gesagt dass er social anxiety hat und es eigentich garnicht mag zu schreiben
• ich mag es auch nicht uu schreiben
• wir haben dennoch 2 monate jeden tag geschrieben bis er vor paar Tagen sein Schreibverhalten komplett geändert hat
• wir haben uns gegenseit auf Whatsapp unsere Nachrichten geherzt
• er hat mir freundliche/liebe Selfies von sich geschickt aus dem Urlaub und auch Fotos/Videos vom Urlaub wo er sich grad befindet
• hab ihn nun Anfang der woche gefragt ob er noch Interesse hat am kennenlernen
• er meinte er hat keine Lust mehr zu schreiben,sber es liegt nicht an mir sondern an ihm und dass er dass generell auch bei anderen menschen nicht mag

das war seine nachricht an mich:

Hi

ich wollt dir nicht sofort antworten damit ich auch nichts falsches schreibe

Ich bin ehrlich zu dir, ich habe die Lust leider verloren zu schreiben, es liegt aber nicht an dir, sondern an mir.

Du kennst mich glaub ich gut genug damit du weißt wie sehr ich so textnachrichten mag generell… Ich verlier schnell da die Lust, egal um welchen menschen es sich handelt.

Ich hab einfach etwas was mich abschreckt, vorallen wenn ich so ur viele nachrichten hab zum antworten

Es tut mir leid dass ich dir so ein schlechtes gefühl gegeben habe, du bist die letzte person welche das verdient.. Du hast nix falsch gemacht u d hast versucht mich als menschen zu verstehen, wo viele scheitern..

Ich hatte zwar vor mich mal mit dir zu treffen, aber ich glaub das willst du dir nicht mehr antun.“

Hat er nur Schiss? (Wegen seiner letzten Nachricht bezüglich treffen)

oder hat er garkein Interesse an mir und hats nur etwas „schöner“ verpackt?

er hat mir paar mal geschrieben dass er ein eher schüchterner Typ Mensch ist und er eben social anxiety hat wobei ich glaube dass er sich das einredet.

danke & lg

Hallo zusammen,

ich habe bis vor ein paar Tagen ganze 2 Monate täglich mit einem Typen geschrieben und wir verstehen uns sehr gut und haben viele Gemeinsamkeiten und ähnliche Sicht aufs Leben. Er hat einmal angedeutet dass er nicht so gerne schreibt und ich hab ihm daraufhin auch gesagt dass es bei mir auch der Fall ist. 

Jedoch haben wir trotzdem 2 Monate täglich miteinander geschrieben obwohl wir beide keinen Bock drauf hatten. Ich wollte ihm nicht sagen,dass es mich nervt da ich ihn nicht verletzten/abschrecken wollte da er mir dennoch gut gefällt. Ich bat ihn mal um ein Treffen jedoch hatte er keine Zeit da er dann in den Urlaub flog und er meinte dass er mich nach meinem Urlaub nach einem treffen fragen würde (ist nicht passiert). 

Er ist ein schüchterne Typ Mann und hat mir auch gesagt dass er social anxiety hat…vor paar Tagen habe ich gemerkt dass sein Schreibverhalten sich verändert hat un dich habe ihn drauf angesprochen.

das war seine Antwort:

„Hi

ich wollt dir nicht sofort antworten damit ich auch nichts falsches schreibe

Ich bin ehrlich zu dir, ich habe die Lust leider verloren zu schreiben, es liegt aber nicht an dir, sondern an mir.

Du kennst mich glaub ich gut genug damit du weißt wie sehr ich so textnachrichten mag generell… Ich verlier schnell da die Lust, egal um welchen menschen es sich handelt.

Ich hab einfach etwas was mich abschreckt, vorallen wenn ich so ur viele nachrichten hab zum antworten

Es tut mir leid dass ich dir so ein schlechtes gefühl gegeben habe, du bist die letzte person welche das verdient.. Du hast nix falsch gemacht u d hast versucht mich als menschen zu verstehen, wo viele scheitern..

Ich hatte zwar vor mich mal mit dir zu treffen, aber ich glaub das willst du dir nicht mehr antun.“



Vor allem sein letzter Satz bezüglich eines Treffens kann ich nicht einschätzen. Will er trotzdem ? Oder hat er dass nur „schön verpackt“ und hat eigentlich wirklich garkeine Lust mehr auf mich?

Fakt ist,dass sowohl er als auch ich im kommunizieren versagt haben :/

Über eine Rückmeldung/Antwort/Tipps würde ich nich freuen. Danke & Lg

Hallo zusammen,

ich habe bis vor ein paar Tagen ganze 2 Monate täglich mit einem Typen geschrieben und wir verstehen uns sehr gut und haben viele Gemeinsamkeiten und ähnliche Sicht aufs Leben. Er hat einmal angedeutet dass er nicht so gerne schreibt und ich hab ihm daraufhin auch gesagt dass es bei mir auch der Fall ist.

Jedoch haben wir trotzdem 2 Monate täglich miteinander geschrieben obwohl wir beide keinen Bock drauf hatten. Ich wollte ihm nicht sagen,dass es mich nervt da ich ihn nicht verletzten/abschrecken wollte da er mir dennoch gut gefällt. Ich bat ihn mal um ein Treffen jedoch hatte er keine Zeit da er dann in den Urlaub flog und er meinte dass er mich nach meinem Urlaub nach einem treffen fragen würde (ist nicht passiert).

Er ist ein schüchterne Typ Mann und hat mir auch gesagt dass er social anxiety hat…vor paar Tagen habe ich gemerkt dass sein Schreibverhalten sich verändert hat un dich habe ihn drauf angesprochen.

das war seine Antwort:

„Hi

ich wollt dir nicht sofort antworten damit ich auch nichts falsches schreibe

Ich bin ehrlich zu dir, ich habe die Lust leider verloren zu schreiben, es liegt aber nicht an dir, sondern an mir.

Du kennst mich glaub ich gut genug damit du weißt wie sehr ich so textnachrichten mag generell… Ich verlier schnell da die Lust, egal um welchen menschen es sich handelt.

Ich hab einfach etwas was mich abschreckt, vorallen wenn ich so ur viele nachrichten hab zum antworten

Es tut mir leid dass ich dir so ein schlechtes gefühl gegeben habe, du bist die letzte person welche das verdient.. Du hast nix falsch gemacht u d hast versucht mich als menschen zu verstehen, wo viele scheitern..

Ich hatte zwar vor mich mal mit dir zu treffen, aber ich glaub das willst du dir nicht mehr antun.“



• Vor allem sein letzter Satz bezüglich eines Treffens kann ich nicht einschätzen. Will er trotzdem ? Oder hat er dass nur „schön verpackt“ und hat garkeine Lust mehr auf mich?

Fakt ist,dass sowohl er als auch ich im kommunizieren versagt haben :/

Über eine Rückmeldung/Antwort/Tipps würde ich nich freuen. Danke & Lg

Hey,

nächste Woche geht meine Freundin auf eine Geburtstagsfeier mit so ca 60+ leuten (klassische 18 Jahre Party halt) und möchte umbedingt, dass ich mitkomme. Ich verstehe nur nicht, wieso.

Sie und ich sind uns beide bewusst, dass ich unter vielen unbekannten Menschen echt schnell gestresst werde und dann sehr impulsiv und irrational handle. Ich starre auf den Boden, fange an, mich konstant zu kratzen, zerdrücke alles, was ich in die Hand bekomme (also dosen oder ne Handyh7lle zum Beispiel) und bin einfach nur mies drauf und ein Stimmungskiller.

Das letzte mal, als wir auf zusammen bei einem Dorffest waren mit Freunden von ihr ist genau das alles passiert. Ich wollte aber such nicht gehen, weil es mir ultra peinlich war, ich konnte mich nicht dazu bringen. Dementsprechend haben wir dann diskutiert, warum ich nicht gehe, sie es mir nicht übel nehmen würde und dass sie das Gefühl hat, (auf dem Fest oder eben Partys oder so) mich nicht 5 Minuten alleine lassen zu können, ohne dass es mir scheiße geht.

Natürlich trägt sie da keine Schuld, jedoch kann ich nicht nachvollziehen, warum sie trotzdem möchte, dass ich zu der Party mitkomme. Sie möchte sich nicht die ganze Zeit um mich kümmern müssen und spaß mit ihren Freunden haben, und ich kenne bei solchen Events immer nur sie und bin auf sie angewiesen, da ich sonst einfach komplett aufgeschmissen bin.

Ich möchte ihr nicht den Spaß Verderben, aber wir wissen beide, dass genau das passiert, wenn ich mitkomme. Trotzdem will sie, dass ich dabei bin.

Wir hatten das Thema Party's schon öfter, und wir sind es beide deshalb inzwischen ziemlich leid. Wenn wir mal Steiten, dann eigentlich nur deswegen. Ich weiß also nicht, wie ich sie ansprechen soll oder mit der Situation umgehen soll. Ich habe viel überlegt, aber nichts auf das ich komme funktioniert, ohne dass einer von uns beiden den kürzeren zieht.

Habt ihr vielleicht Ratschläge oder Ideen, wie ich mit der Situation umgehen sollte.

Hallo, ich bin 15 (w) ich gehe morgen alleine ins Gym. Ich habe Social Anxiety und gehe deswegen auch extra schon um 7 Uhr mit der Hoffnung nicht auf zu viele Menschen zu treffen. Ich nehme auch Kopfhörer mit, gibt es irgendwas was dabei hilft das man sich nicht so unsicher fühlt??

Hallo,

ich bin jetzt frisch im 2. Semester Erziehungswissenschaften und eigentlich gefällt es mir ganz gut (hab davor 2 Semester Soziologie studiert, aber mich dann umentschieden). Mein einziges Problem ist nur, dass ich mich nicht wirklich traue in z.B Seminaren oder auch VL wenn der Prof etwas fragt, etwas zu sagen oder mit zu diskutieren (obwohl ich schon manchmal Gedanken dazu habe.). Ich denke das liegt zum Teil an meiner Schüchternheit, aber vor allem daran, dass ich mich 1. nicht (ohne darüber nachzudenken) "akademisch" ausdrücken kann (also ich kann nicht so reden und "schlaue worte" benutzen wie die anderen) und 2. Angst habe mich (eben auch durch 1.) dabei zu blamieren oder "dumm" zu erscheinen. Ich weiß nicht wirklich wie ich das ändern soll und finde es schwer über "meinen Schatten zu springen", da ich, selbst wenn ich etwas sage, im nachhinein sehr viel darüber nachdenke, was die anderen über meine Aussagen denken bzw. dass sie mich (innerlich) auslachen oder so. Das gleiche habe ich auch bei Referaten, wobei es da nicht soo schlimm ist, weil ich mich besser vorbereiten kann & nicht unbedingt im Affekt reagieren muss.

Vielleicht hat ja jemand Tipps oder war auch mal in so einer Lage...

LG

Madi

Guten Tag allerseits,

ich M27 frage mich wie der Stand der Dinge ist. Auf Social Media gibt es viele Kommentare von Frauen die meinen würden, dass Männer heute Frauen überhaupt nicht mehr anzusprechen haben und sie in Ruhe lassen sollten. Anderseits lese ich mal woanders, dass einige Frauen sagen, dass Männer sie ansprechen sollen. Ich verstehe die Welt nicht mehr. Was stimmt denn nun?

Es sind vor allem Feministen die behaupten würden, dass Frauen nicht angesprochen werden wollen. Sie meinen ja, dass dafür Dating Apps gibt. Auf Tik Tok gibt es mittlerweile sehr viele Videos von weinenden Mädchen, weil sie ja ein Junge angesprochen hat denen ihnen nicht gefallen hat. Oder es gibt welche Frauen auf Tik Tok die andere Männer einfach so filmen und ihn als Triebtäter darstellen. Oder viele machen sich über "Pick Ups" lustig und beleidigen sie, weil es Männer sind die mehrere Frauen ansprechen. Aber ich frage mich, wie soll ich eine Frau kennenlernen, wenn ich keine Frauen mehr ansprechen darf?

Ich war schon immer mein Leben alleine, ich hatte nie eine Beziehung. Ich wurde im Internet von den Frauen als hässlich bezeichnet und mit 1,57 m habe ich den Bock komplett zerschossen. Wie würde sich denn eine Frau fühlen, wenn so einer wie ich sie ansprechen würde? Ist es wirklich so, dass man heute im Jahr 2024 überhaupt keine Frauen mehr ansprechen darf? (Außer man ist selber attraktiv).

Hallo, hätte da jemand möglicherweise ein paar Ratschläge für mich?

Ich bin m 16, schwul (was meine Klassenkameraden und Klassenlehrerin wissen) und ein Introvertierter Mensch mit Social anxiety, dementsprechend ist mir sehr vieles, sehr unangenehm. Ich kriege es irgendwie nicht hin mich mit den anderen jungs in der Umkleidekabine für Sport umzuziehen (ich möchte auch nicht das die andern jungs sich unwohl oder beobachtet/ belästigt fühlen, wenn sie sich mit mir umziehen), Sport allein ,vor- und mit anderen Menschen ist schon allein zu viel für mich, aber das kriege ich grad noch so hin haha (klingt sehr peinlich/ unangenehm für ein 16 jährigen, ist es auch) deshalb hab ich mich dann immer in einer freien Umkleidekabine umgezogen, doch jetzt wo meine Klasse, parallel mit mehreren anderen Klassen Sport Unterricht hat, ist keine umkleide mehr frei, in welcher ich mich umziehen könnte. Deshalb hab ich mich die letzten Male in der Pause nach Sport, auf der jungs Toilette umgezogen. Das letzte Mal als ich das gemacht habe, wurde auf der Toilette "randaliert", rumgebrüllt, probiert meine Klamotten unter der "Kabine" weg zu ziehen und hinüber (über die Kabine) zu gucken (eine Lehrerin sah das und es wurde schon geklärt). Ich war total erschrocken und mir war das sehr unangenehm. Deshalb hab ich jetzt irgendwie "Angst" mich dort weiter umzuziehen. Ich hatte jetzt ein 3 wöchiges Schülerpraktikum gemacht und so mit eine Pause von der ganzen Thematik, doch jetzt hab ich bald wieder Sport und kann irgendwie immer an nichts anderes mehr denken als wie ich mich denn umziehen soll, irgendwie zieht das für mich die ganzen Schulwochen runter und ist für mich das aller schlimmste zur Zeit. Mir ist es auch sehr unangenehm genehm darüber zu sprechen weil ich mir halt denke, das es ja mein Problem ist und es bestimmt für die anderen unlogisch ist das zu verstehen. Meine Klassenlehrerin hatte die Idee mit der Toilette, doch ich möchte sie nicht wieder darauf ansprechen, weil ich gehe davon aus, das sie auch nichts daran ändern kann. Meine Freunde sagen, dass ich’s auch sein lassen kann mich um zu ziehen, doch das finde ich irgendwie ein wenig eklig, da ich beim Sport schwitze und dann so, den ganzen weiteren Schultag rum laufen müsste.

Hat jemand vielleicht irgendwelche Ratschläge?

(Bitte nur ernste antworten und kein „Hä, zieh di ch doch einfach mit den Jungs um“, das hilft nicht wirklich weiter haha)

Ich w15 habe probleme damit mich längere zeit unter menschen aufzuhalten. schule ist schwer, nachmittags noch was nit freundinnen machen macht zwar spaß, erschöpft mich aber sehr. übernachtungen gehen nur sehr selten.

demnächst will eine freundin für drei tage unter der schulzeit zu mir kommen weil ihre eltern weg sind. ich hab sie lieb aber ich weiß nicht wie ich das machen soll. nach der schule brauche ich eineregenerierungsphase in der ich allein sein muss.

ich fühle mich auch nicht wohl damit solange jemanden in meinem zimmer zu haben. das hat mit ihr nichts zu tun. das wäre bei jedem so. in meinem zimmer will ich alleine sein.

bin ich eine schlechte freundin wenn ich absage? ich fühle mich halt echt nicht wohl damit, was, wie gesagt, mit ihr persönlich nichts zu tun hat. Ich hab halt angst das es aber so rüber kommt und ich will sie nicht verletzen

Ich wurde eingeladen zu einem Geburtstag und ich mag die Person die bald Geburtstag, nur ist das Problem, dass dort eine Person anwesend sein wird mit der ich absolut nicht klar komme (lange Geschichte) ich bin auch ein Menschenseele generell keine großen Partys mag. Was sagt ihr? Die Person wird nicht locker lassen die mich einlud.

Hey, mir ist in letzter Zeit aufgefallen das ich extrem schreckhafter geworden bin hier ein paar Beispiele:

Ich war gerade in denn Zug eingestiegen (alleine ohne Freund) und setzte mich in ein leeren vierer platz. Ich hörte danach auf einem Ear-pot Ayliva. Doch als ich hochschaute spawnte einfach ein Mann gegenüber von mir. Ich schrie. Ich schrie eif dem armen Mann in straight ins Gesicht. Ja dann schauten mich alle komisch an und ich entschuldigte mich bei dem armen.

Genau das gleiche gestern: Ich war einkaufen und stand konzentriert vor einem Regal und suchte irgendwas. Es stupste mich ein Einkaufswagen an. Ich schrack noch nie in meinem leben so auf.

Ja ist das weil ich alleine unterwegs war oder eif so social anxiety, ka?

Ich bin 20 Jahre und weiß als Fakt, das ich für immer alleine sein werde, aufgrund von social anxiety. Auf einer Skala von 1 bis 5, sollte ich das akzeptieren oder es stoppen?

Hallo, es geht um ein Erlebnis dass ich heute im Bus hatte…

Zusammengefasst: Ich hatte es eilig, weil es sich um einen Notfall handelte (Ich musste schnell zu einem älteren Verwandten…). Während ich an einer Bushaltestelle gewartet habe, sehe ich, wie ein spät kommender Bus auf der anderen Straßenseite der Kreuzung von der Weite ankam, währenddessen meiner ausgefallen ist. Das Ampellicht war dabei aber noch rot. Der Bus war noch sehr weit entfernt (so etwas über ca. 1/2 km), und sonst wollte im Moment auch noch kein anderes Auto die Straße überqueren. Also bin ich rüber gegangen (zugegeben, darauf bin ich nicht stolz, ich würde das sonst nicht tun, heute war ich aber wirklich unter Zeitdruck … ich hatte mich umgeschaut, und es waren keine Kinder in Sicht). Als ich einsteigen wollte, öffnete der Busfahrer nur die vordere Tür und sobald ich das Fahrzeug betreten hab, hat er mich sofort angehalten und in lauten Ton gefragt was das von mir hätte sein sollen. Ich habe ihn zuerst angestarrt weil ich ihn wegen einem starken Akzent nicht ganz verstanden hatte, dann hat er sich wiederholt und sagte unter Anderem diesmal, dass er mich am liebsten hätte rausschmeißen wollen…
Weil ich sowieso schon unter Stress stand, hab ich entschieden mich abzuwenden, nicht auf ihn einzugehen oder zu reagieren, und bin mich einfach nach hinten setzen gegangen…

Ich habe echte Probleme an der Uni Freunde kennenzulernen. Smalltalks und Zusammenarbeiten geht ganz gut, jedoch bleibt es nur dabei. Ich habe generell Bluthochdruck wenn ich Leute ansprechen soll um sie zb kennenzulernen. Generell haben sich in der Erstiwoche nach kurzer Zeit sofort Cliquen gebildet, nur ich habe keine Freunde gefunden. Mache ich was falsch? Kennt jemand typiche Gedankenfehler oder hat hilfreiche Tipps aufgrund von eigenen Erfahrungen?

Und die Person am ersten Schultag nach den Sommerferien vor der ersten Stunde zu euch gehen würde und sagen würde „Hallo, ich bin neu hier an der Schule, dürfte ich mich vielleicht hierhin neben dich setzen?“
Was würdet ihr dann denken bzw. antworten? (11. Klasse)

Weil ich komme bald auf eine neue Schule wo ich überhaupt keinen kenne und sich alle anderen aber schon lang kennen und ich bin generell sehr schüchtern und sozial inkompetent und habe Angst, dass wenn ich ziemlich am Anfang niemanden anspreche oder so, gleich wieder alleine dastehe und dann gleich am ersten Tag in der Pause komplett allein sein werde.

Habt ihr vielleicht sonst noch irgendwelchen Ideen, wie ich jemanden ansprechen könnte oder zu irgendwem Kontakt aufnehmen könnte?

(Ganz nebenbei: Ich bin extrem dünn und würde an meiner alten Schule oft gemobbt deswegen und habe Angst, dass wieder alle denken, ich hätte eine Essstörung. Weil das könnte man bei meiner Figur vielleicht wirklich denken…)

Hey, Leute ich hätte eine wichtige Frage an euch und eure eigene Meinung zu folgendem Thema, und vorab ich weiss dass es am ende meine eigene Entscheidung ist ob ich kündige oder nicht, würde nur gerne wissen was ihr davon denkt, weil ich mir einfach überhaupt nicht sicher bin.

Undzwar arbeite ich jetzt seid fast 4 Jahren in einem malerbetrieb, dort wo ich auch meine Ausbildung abgeschlossen habe, und irgendwie gefällt es mir nicht. Da ich ein sehr sensibler mensch bin und ich auch höre dass in unserer Firma sehr viel hienter gelästert wird und Leute über andere gegenseitig schlecht reden weiss ich echt nicht ob ich da bleiben will. Dazu kommt noch der raue Ton im Handwerk 😅 und der spricht mir jetzt zwar inzwischen mehr als früher zu, aber je nach dem welche Arbeit zu machen ist auch irgendwie wieder nicht. So, und natürlich könnte man jetzt sagen "dann kündige doch einfach" aber jetzt kommen halt folgende probleme dazu. Undzwar was mich mit am meisten davon abhält zu kündigen ist zum einen die Unsicherheit ob ich es nicht dannach bereue, und meine sozialen Ängste die ich seid mehreren Jahren schon habe. Denn in meiner jetzigen Firma kenne ich halt alle schon ziemlich gut, und tu mir auch schon denke ich etwas leichter mit denen zu reden als wenn ich komplett von neu anfangen würde, ich hoffe man versteht wie ich es meine.

Deswegen hab ich einfach so eine große Unsicherheit. Auf der einen Seite wäre ich so verdammt glücklich weg von dort mal zu sein um es auch einfach meinem ego zu beweisen, aber ich kann unter anderem wegen meinen ängsten einfach nicht einschätzen wie ich dannach umgehen werde ://

Mein eigentlich Plan wäre jetzt gewesen, dass ich morgen einfach kündige, und erstmal etwas Pause für meine Psyche nehme (so 2 bis 3 monate) , mit hoffentlich nebenbeilaufender Therapie (steh nämlich momentan noch auf der Warteliste).

Sodass ich in der Zeit hoffentlich wieder dann Kraft tanken kann, und weniger Angst habe vor dem dann folgenden neueinstieg irgendwo anders...

ps: ich würde im September eh 30km weiter weg auch umziehen in ein haus, daher könnte ich dies auch als Kündigungsgrund nehmen (und in der pause den Umzug besser machen). Finanziell gibt es bis jetzt keine Sorgen, es geht also bloß um diesen einen Zwiespalt zwischen zukunftsängsten, sozialen ängsten stellen oder einfach job weiter machen, der naja is.😅

Ich würde mich wirklich sehr über eine Antwort von euch freuen, wie ihr so darüber denkt. (Wenn ihr überhaupt bis hier hin gelesen habt)😅

Schönen Sonntag noch!

Mich beschäftigt eine Sache ganz Stark im Moment und das ist, dass ich selbst erkannt habe, dass ich ein Problem damit habe, wenn Freundesgruppen gemischt werden oder mich eine Freundin zu einem Treffen einlädt, bei dem auch andere Bekannte von ihr eingeladen sind, die ich nicht kenne. Ich habe tatsächlich Social anxiety und kann mir dadurch ein bisschen die Unsicherheit gegenüber Fremden Menschen erklären, aber frage mich woher meine anderen Emotionen wie zum Teil Eifersucht und Unwohlsein kommen wenn ich damit konfrontiert werde.

Erst einmal zu der Erklärung meiner Situation:

Ich habe eine gute Freundin gefragt, ob sie Lust hätte, mit mir am Wochenende auf eine städtische Veranstaltung zu gehen. Sie hat mir geantwortet dass sie auf jedenfall Lust hätte, allerdings schon 2 andere Freunde gefragt hat (die sich ebenfalls nicht kennen) ich aber gerne mitkommen kann. Meine Freundin hat mir schon oft erzählt dass sie und ihre verschiedenen Freundesgruppen dass oft machen und sich unter einander mischen und kennenlernen und ihr Motto ist „ je mehr Leute desto cooler ist es“

Ich selbst war früher auch ein total offener Mensch und habe es, wie denke ich fast jedes Kind, geliebt neue Freundschaften zu schließen und das hat sich damals alles so viel leichter entwickelt und angefühlt, weil man als Kind noch nicht so verkopft ist und sich eh alles um spielen und Spaß mit einander gedreht hat. Im Jugendlichen/Erwachsenen alter wird das schon schwieriger neue Menschen kennenzulernen und richtige Freundschaften zu knüpfen.

Habe für mich in den letzten Jahren einfach gemerkt dass es so viel entspannter ist, wenn man sich nur zu 2. trifft, weil man sich dann aufeinander konzentrieren kann und man sich nochmal bewusster mehr Zeit für die Person und die Gespräche nimmt, und das schätze ich sehr!
Deswegen würde ich gar nicht mehr auf den Gedanken kommen, meine Freunde bei treffen zusammen zuwürfeln weil ich selber das Gefühl habe dass sich mind. einer immer benachteiligt fühlt und man auch gar nicht so offen über bestimmte Themen reden kann, die die anderen nicht wissen.

Ich bewundere aber auf der anderen Seite meine Freundin und frage mich, wie sie es geschafft hat, so Selbstbewusst zu werden, dass ihre Einstellung so eine andere als meine ist und wie ich es schaffe offen gegenüber dem Treffen & den anderen Freunden zu sein, und es nicht gleich negativ zu bewerten, nur weil es eine andere Situation ist als ich es gewohnt bin. Wie gelingt es einem überhaupt auf diesem Weg neue Freundesgruppen entstehen zu lassen, ohne dass die Gespräche nur in Smalltalk enden, wovor ich auch Angst habe wenn ich und die anderen nicht warm mit der Situation werden.

Würde mir sehr helfen wenn ein paar hier vielleicht berichten können wie sie es von eher verschlossen, geschafft haben aus ihrer Comfort Zone zu kommen und offener gegenüber Fremden Menschen zu sein :)

Ich bin eine stille introvertierte und schüchterne Person und ich hasse das. Ich versuche mein bestes etwas dagegen zu tun aber nichts klappt.. Heute hatte ich ein Treffen mit einem Jungen den ich sehr mag, er aber hat mich die ganze Zeit gebeten etwas zu sprechen. Ich habe mein bestes versucht aber mir viel kein Gesprächsthema ein. Am Ende hat er gefragt ob Treffen überhaupt noch Sinn machen würden da ich eh so wenig rede..

Ich versuche mich jedes Mal „vorzubereiten“ oder schon mal was aus zu denken was ich sagen könnte, das klappt aber nie.
Er verliert langsam die Geduld und sagt nonstop dass ich mit meinen Freunden immer richtig viel rede was auch stimmt. Er meint auch dass es sich für ihn wie ein Monolog anfühlt. Wo er eigentlich auch recht hat. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll, wir haben schon seit fast zwei Monaten Kontakt und ich bin immer noch so komisch.

Glaubt mir ich habe schon alles mögliche versucht um zu versuchen mehr zu reden, nichts aber klappt, hilft mir bitte.
Ich kann nicht mehr weiter. Danke.

Mir ist kein besserer Titel eingefallen für die Frage aber Folgendes Szenario:

Da wo ich Praktikum mache muss ich manchmal dem Chef in sein Büro 2 Kaffee bringen, einer für ihn und einer für die Person mit der er einen Termin hat (die ist dementsprechend auch selber in Eimer höheren Position)

Da ist so ne glastüre und die unterhalten sich halt immer und dann komm ich so mit dem Tablett und klopfe kurz und mache die Tür auf und stelle es so ab

Die reden so weiter und schauen einen nichtmal an ich weiß nicht was ich sagen soll will ja keinen schlechten Eindruck hinterlassen

Soll ich irgendwas sagen sowas wie

"Ich bringe den Kaffe😀"

Oder einfach mein maul halten und den kaffe abstellen und gehen?

ich kann deswegen nicht gut Vorträge und sowas halten und ich fange immer an zu zittern

Heyy ^^

Ich hab vor bald (mit einer Freundin) zum ersten Mal ins Gym zu gehen. Das Problem ist, ich hab social anxiety und hab halt Angst ins Gym zu gehen. Also ich will hin aber ich hab auch Angst davor

Habt ihr Tipps was ich dagegen machen kann? Ich weiß dass social anxiety nicht einfach so weggeht, ist ja logisch, aber habt ihr Tipps wie ich weniger Angst hab oder so? Ich will halt unbedingt ins Gym aber da sind dann viele fremde Menschen; ich hab Angst mit denen zu reden und ich hab Angst dass sie mir zuschauen wenn ich etwas [peinliches] mache oder so

Die Frage ist ernst gemeint und ist mir sehr wichtig also bitte nur ernste Antworten!!

Danke im voraus :)

Ich hab solche Schuhe noch nie in meinem Leben getragen.

Würdet ihr es komisch finden wenn zb in Deichmann oder so, jemand alleine sich in solchen Schuhen "rum probiert"

Ich würde das halt gerne mal ausprobieren.

hey, ich bin 16 jahre alt und hätte echt gerne einen nebenjob, da ich neben der schule noch genügend zeit dafür hätte. aber die meisten nebenjobs sind kassenaushilfen, (ich kenne mehrere in meinem alter die das machen) aber ich hab irgendwie angst davor, da es mir echt schwerfällt mit fremden menschen zu reden. es kann sein dass ich übertreibe und man sich einfach nur daran gewöhnen muss aber irgendwie schaff ich nicht mich zu zwingen es auszuprobieren.. ich hatte bis jetzt noch keinen nebenjob, heißt ich habe keine erfahrung aber es wird langsam mal zeit finde ich. habt ihr vllt irgendeine idee was ich stattdessen machen könnte oder hat jemand erfahrung mit einem job trotz social anxiety? danke im voraus :)

Also ich war schon seit 2½ Wochen nicht mehr in der Schule weil 1. mir gings die Wochen und immer noch mental richtig scheiße und 2. ich hatte Fieber und eine starke Zahnfleisch Entzündung.

Jetzt aber ist das Problem, dass ich öfter in der Schule fehle und meine Klassekameraden haben mich am Samstag in der Stadt gesehen weil ich beim Arzt war und ich habe Bilder auf insta von mir in der Stadt gepostet und meine scheiß Klasse hat die Bilder meinem Lehrer gezeigt und er hat mit meinen Eltern gesprochen und sie haben es geklärt.

Aber jetzt lacht mich meine ganze Klasse aus weil ich angeblich schwänze. Eigentlich sollte es mir egal sein aber ich habe sehr starkes social anxiety (soziale Angst). Ich habe Angst, am Mittwoch zur Schule zu gehen weil ich nicht ausgelacht werden möchte. Ich möchte aber nicht meine Eltern oder Lehrer damit einbringen. Was kann ich allein tun?

Ich werde geschlagen und kann nichts dagegen tun. Ein Mädchen will mich schlagen (ka warum)sie ist stärker als ich und sie nimmt wahrscheinlich auch freunde mit die ihr helfen und ich habe keinen der mir helfen kann. Ich habe es meinen Eltern erzählt und sie haben mit den Eltern des Mädchens gesprochen aber ich habe Angst dass es nix bringt. Ich bin schon 2 Tage deshalb nicht zur Schule gegangen und wenn ich gehe werde ich ausgelacht dass ich angst habe. Ich habe sehr starke soziale Angst (social anxity). Ich habe Angst zur Schule zu gehen weil 1. Werde ich ausgelacht und 2. Werde ich vor/nach der Schule geschlagen.( das Mädchen was mich schlagen will geht nicht auf meiner Schule). Was soll ich tun?

Ich bin eintypischer 18-Jähriger weiblicher 2000s Emo mit buntem Scene-Hair und allem anderen was zum Emo gehört wir z.B. auch 2 Fancy Gürtel, der in einer Gegend wohnt wo keiner weit und breit so aussieht (Dörfer). Auch liebe ich den traditional 80s Goth Style (teased hair, dramatisches Make Up und mehr). Doch den hatte ich nur in meinem Zimmer an aus Angst.

Ich hasse es aufzufallen, ich startete erst verletzen Sommer wollte so aber schon immer aussehen. Ich verlor deswegen all meine Freunde. Werde wieder gemobbt (war auch als ich mich anpassen wollte). Normalos hier sagen mit ständig ich sehe anders besser aus oder schlimmeres, der Busfahrer war wegen meinem Emo-Style mit Make Up und Co. sogar am stottern. Andere 2000s Emo's im Internet haben mich ermutigt endlich so auszusehen.

Ich suche nach Air Jordans was wohl das normalste ist was ich will (normalerweise will ich Amerika Import oder gehe auf Flohmärkten für meinen Emo look).

Ich halte es nicht mehr aus immer zu hören, anders sei ich besser, ich würde es nur machen um aufzufallen... Es hat mich zum weinen gebracht, weil es nicht mehr aushaltbar ist.

Wenn ich mal einen normalo attraktiv finde, fühle ich mich schlecht und habe Angst weil es normal ist dass sie mich nicht akzeptieren.

Ich will nur ich sein und nicht mich so kleiden, wie es nicht zu mir passt. Es hat seine Gründe wieso ich zum famous Emo TikToker wurde und Emo's schon immer bewunderte.

Als ob ich ein Außenseiter sein will, ich akzeptiere alle doch werde ausgegrenzt. Was kann ich tun dass nicht gedacht wird ich tue es zum auffallen? Ich sage sogar extra dass ich Angst habe z.B. mit meinem 80s Trad. Goth-look aus meinem Zimmer zu gehen doch dann kommt z.B. meine Mutter die schon unzählige mal sagt ich würde ja gerne auffallen wollen. Dann sagt sie sie hätte es verstanden. Sagt dann aber später wieder das gleiche und sie hätte es verstanden. Wie kann ich es ihr endgültig erklären, so dass sie es versteht und auch andere?

Es gibt ja die Menschen die immer irgentwas zu reden haben wenn man mit einer anderen Person redet oder chattet. Bei mir ist es irgendwie so das ich am Anfang irgendein Thema habe aber danach nichts mehr und dann is halt immer so ne peinliche Stille und ich weiß nich weiter. Ich habe nicht das größte Problem damit weil ich eher introvertiert bin aber manchmal währe es schon schön irgendwie was mit anderen machen zu können.

Hallo,

also ich habe mich um einen Ferienjob bei Burger King beworben und habe am Freitag Probearbeiten. Nur ist mir jetzt erst richtig bewusst geworden dass da viele Jugendliche, vor allem auch welche die ich kenne, kommen können. Ich habe zwar gedacht das ich darüber stehen kann aber jetzt hab ich einfach nur Angst dass es unangenehm und komisch wird.

Hat vielleicht irgend jemand Tipps für mich oder soll ich einfach das Probearbeiten durchstehen und mich nach einem anderen Job umschauen.

Ich hab mir überlegt das ich auch einfach zu Zeiten arbeiten kann wo nicht viel los ist (Vormittags/Sonntag Nachmittags) aber das funktioniert ja auch nur währen der Schulzeit und in den Ferien wollte ich eigentlich schon jeden Tag arbeiten gehen.

Guten Morgen :) Also die Sache ist die, dass mein Freund nächste Woche Geburtstag feiern möchte und dafür einige Leute einlädt.. Zwischen meinem Freund und mir ist jedoch ein größerer Altersunterschied (ich 18, er wird 29) und dementsprechend wird er eher "ältere" Leute einladen, vor allem größtenteils Männer.. was mich noch nervöser macht (es kommen allerhöchstens die Freundinnen der Typen mit, sonst bin ich die einzige Frau dort).

Ich bin leider ein sehr unsicherer Mensch.. nicht schüchtern, aber trotzdem bin ich bei neuen Leuten nicht gerade gesprächig oder gehe unbedingt auf sie zu, d.h. bin jetzt nicht verklemmt oder so :/ aber trotzdem weiß ich nicht wie ich mit so vielen neuen Leuten umgehen soll.. es sind gute Kumpel meines Freundes und möchte natürlich einen guten Eindruck hinterlassen.

Ein anderes Problem ist ja auch, dass ich mich in einer solchen Situation nicht an meinen Freund hängen kann, weil ja jeder nur wegen ihm da ist xD und sonst denken die anderen, ich sei voll abhängig von ihm... Er meinte schon, dass wir auch gerne zwischendurch kurz ins Zimmer gehen können, um meine "Batterie" wieder aufzuladen, aber den Rest des Abends muss ich ja trotzdem überleben xD Was soll ich tun? Wie sollte ich mich verhalten?

Hallo (bin m15)

Habt ihr Tipps was ich machen kann, wenn ich Schwierigkeiten habe echte Freunde zu finden, und nicht nur täglich über Schule und so zu labern.

Zum Beispiel gibt es ein Mädchen in meiner Klasse mit der ich mich gerne anfreunden würde (also nichts "mehr"), aber wenn sie mit irgendwem spricht, denke ich einfach dass ich sie nerven werde, und wenn sie alleine ist, denke ich mir auch einfach dass sie eh nicht mit mir reden will.

Es ist nicht nur bei ihr, und ich hab keinen Crush, ich habe einfach generell Schwierigkeiten solche Sachen zu machen.

Und auch wenn ich mich traue mit Leuten zB ihr zu reden, weiß ich überhaupt nicht worüber ich reden soll, und mache es letztendlich doch nicht.

Natürlich werden viele sagen, ich soll einfach über Schule oder so reden, aber ich will Personen ja kennenlernen und keinen standard Schüler Small-Talk führen.

Kennt sich jemand da aus?

Lg :)

Hi,

Ich bin auf dem Trichter gekommen, evlt Social Anxiety zu haben. Ich drücke mich sehr oft vor sozialen Situationen, die mir auch vollkommen neu sind. Ich hänge meistens nur zuhause (was mir aber auch Spaß macht). Sowas wie vor einer Gruppe sprechen bereitet mir Probleme, ich glaube ich habe vor sowas "Angst". Wenn ich unterwegs bin fühle ich mich immer beobachtet und komischerweise wirkt es auch so wenn ich im Moment jemanden angucke wo ich denke dass der mich anguckt, ich weiß nicht ob das Zufall ist. Aktuell haben wir eine neue Kollegin, die jeder schon begrüßt hat außer ich, ich kam nicht dazu. Aber irgendwie traue ich mich nixht runterzugehen und sie zu begrüßen.. In der Schule benehme ich mich sehr ruhig und rede wenig. Dasselbe auf der Arbeit. Nur in meinem Freundeskreis und Zuhause bin ich ich selbst. Ich habe das Gefühl, dass ich komisch bin und als komisch angesehen werde, was vllt mein Verhalten erklärt aber bin mir nicht sicher..

Fällt das evtl unter Social Anxiety? Klar, niemand kann mich hier diagnostizieren aber kommt das jemanden bekannt vor?

Hallo, ich wollte fragen wie ich am besten heraus finden kann ob es wirklich Social anxiety ist oder einfach gar nichts.

Mir fällt es sehr schwer mit Menschen zu reden die nicht meine Freunde sind und ich habe panische Angst vor anderen/vielen Leuten zu sprechen was auch schon mal zu einer Panikattacke geführt hat. Ich muss mir auch oft ewig lange etwas durch den Kopf gehen lassen was ich sagen will bevor ich mich traue es dann zu sagen, wenn überhaupt…

Es ist so peinlich ich halte das nicht aus

Hey hey, erstmal bissl Kontext.. ich hab da so ein paar Probleme im Bereich Social Anxiety. Auch generell mit anderen Leuten zu..Ich sag mal interagieren ist nicht so einfach für mich xd Wohne jetzt seit dem letzten Sommer hier, und habe keine Freunde bzw. hatte ehrlich gesagt noch nie welche (nur 1,2. aber kein Kontakt mehr ). Ich Merk jetzt auch einfach das es einen schon ziemlich fertig macht, immer allein zusein. Muss dazu aber auch sagen das ich ja eh schon mit Depressionen Probleme habe.. also wollte ich jetzt nach einem Gespräch mit meinem Lehrer, der mir da bisschen hilft, mal versuchen Leute kennenzulernen und somit auch die Dinge die mir schwer fallen zu „verbessern“ idk. Ihr wisst schon. Allerdings muss ich mich dazu erstmal bissl ändern, einfach lernen besser mit gewissen Situationen umzugehen etc. Also wollte ich mal fragen, ob ihr vielleicht ein paar tips habt, durch die es einem leichter fällt, mit anderen was zu machen (auch generell besser in der Öffentlichkeit klarzukommen sag ich jetzt mal).

Ich kann absolut nicht mit Menschen reden die ich nicht kenne. Ich fang an Panik zu bekommen und muss auch heulen. Das passiert manchmal auch wenn ich alleine durch eine Menschenmenge oder durch die Stadt laufe. Sogar nur Hallo zu sagen macht mich mehr als nur nervös.

Was kann ich denn gegen so etwas tun?

(Kein Zugang zu Therapeut oder irgendwas anderem ähnlich, auch keine Ansprechperson)

Also ich hab am Montag ein Praktikum aber ich hab social anxiety und soo Angst davor und ich werde keinen Satz aus meinem Mund bekommen und ich weiß auch nicht was ich in der Mittagspause dort machen soll oder wo ich hin soll....

Seitdem ich klar denken kann, habe ich mich immer geweigert Fremde anzusprechen. In den Schulpausen steh ich immer ganz alleine. Aber Zuhause gibt es dann immer ein paar Internetfreunde die mich glücklich machen. Jedoch haben auch sie nicht immer Zeit für mich. Also handelt es sich hierbei schon um Soziale Phobie? Oder bin ich bloss einbisschen schüchtern

Hallo,

ich habe seit 2 Jahren Probleme damit in die Schule zugehen. Mir geht es nicht gut und ich überdenke echt viel zu viel, habe social anxiety und ich weiß nicht wie ich wieder normal in die Schule gehen kann ohne Angst zu haben und ohne zu schwänzen. Ich weiß dass es Schul Pflicht ist aber es ist wie eine Blockade, ich kann irgendwie mich einfach nicht überwinden.

Bitte nur sinnvolle Antworten.

Hallo. Immer wenn ich im Unterricht meine Hausaufgaben Oder so vorstellen will und mich melde, fängt ein schnelles Herzklopfen an und ich werde nervös. Wenn ich dann Anfange zu sprechen, kann ich nicht richtig atmen und ich komm schnell außer Atem. Dies ist auch so, wenn ich Referate oder so vorstelle. Danach denke ich immer, dass andere schlecht über mich denken oder sich innerlich über mich witzig machen. Ist das also Social anxiety oder etwas anderes?

Ich habe gemerkt das ich oft das gefühl habe das ich beobachtet/von jedem angestarrt werde. Wenn ich in der Schule bin habe ich so ein Gefühl das leute die hinter mir sitzen mich die ganze zeit anschauen (obwohl ich es nicht sehen kann). Ich versuche mich so normal wie möglich zu verhalten oder keine aufmerksamkeit auf mich zu ziehen was sehr anstrengend ist. Auch schaue ich sehr oft nach hinten während ich laufe ich checke ecken oder laufe einen anderen weg lang weil ich niemanden treffen oder sehen will. Habe ich SAD? Kann mir da jemand weiterhelfen und sollte ich einen Therapeuten suchen?

Hey,

Ich wollte mal fragen, ob irgendeiner auch Angst hat, den Schulbus oder irgendein anderer öffentlicher Transport zu nehmen, und wenn ja, wie ihr damit umgeht. Die Schule fängt gleich an und ich habe Angst, den Schulbus zu nehmen.

Ich habe eine soziale Angst und es ist halt schwer für mich… Geht es irgendeinem gleich?

LG

Seit der Volksschule traue mich garnicht alleine raus einkaufen zu gehen oder so und ich habe mega Panik alleine in die schule zu gehen. Generell ich mag es nicht in einer Menschenmenge zu sein.Ich trau mich nicht locker mit meiner Familie/Freunde zu sprechen und ich traue mich auch nicht in Social media etwas zu kommentieren/posten. Da ich nur noch einen Freund habe,habe ich mega angst in die schule zu gehen. Kann man was dagegen tun?

hallo ich wollte fragen ob jemand eine gute Ausrede hat nicht in die schule gehen zu müssen? In den letzen Tagen, seit dem die Schule wieder angefangen hat, verschlechtert sich meine social anxiety sehr und ich halte es in der Schule einfach nicht aus mit so vielen Leuten aber meine Eltern verstehen es nicht. ich kann einfach nicht in die Schule gehen so wie ich jetzt bin. Meine Klassenkameraden die sich lustig über mich machen sind auch nicht viel besser..

Hallo liebe Leute,

Ich war vorhin mit meiner Freundin unterwegs. Sie hat psychische Probleme und ist auch zur Zeit ambulant in einer Klinik. Was genau sie "hat" weiß ich nicht, vielleicht weiß sie es selber noch nicht so genau.

Jedenfalls wollten wir vorhin zusammen eine Pizza essen gehen in der Stadt. Es war sehr viel los, viele Menschen, wo ich auch weiß, dass das schwierig für sie ist. Wir wollten aber nur schnell eine Pizza holen gehen und dann an einen ruhigeren Ort, das war ihr eigener Vorschlag. Als wir dann aber im Pizzaladen waren, hat sie eine Panikattacke bekommen. Sie stand starr da und hat in die Luft gestarrt und stark gezittert, vor allem an den Armen, Händen und Beinen, die haben sie dann auch wie verkrampft für ein paar Sekunden. Ich bin dann schnell mit ihr raus und wir haben uns hingesetzt. Dann hatte sie noch ca 10 Minuten lang immer wieder die Panikattacken mit dem starken Zittern und atmen. Und auch danach saßen wir noch gut eine Stunde da und sie war nicht wirklich ansprechbar und hat sich kaum gerührt.

Für mich war es allerdings das erste Mal, dass ich so eine Panikattacke mitbekomme. Dementsprechend war ich ziemlich überfordert und ich wusste nicht, was ich tun sollte, bzw ob ich was tun sollte. Ich konnte immerhin relativ klar denken. Ich hatte allerdings das Gefühl, lieber nichts tun zu sollen. So wie ich sie kenne, hat das auch eher gepasst. Nicht reden und nicht einfach in Arm nehmen, einfach da bleiben und ruhig bleiben. Also habe ich das auch so gemacht. Wir saßen eine Stunde da, sie hatte immer wieder Attacken und ich habe einfach nichts gemacht und wir haben komplett geschwiegen.

Ich bin mir so so unsicher, ob ich nicht einfach alles falsch gemacht habe, was ich hätte falsch machen können...

War mein Gefühl richtig und es war richtig, dass ich nichts gemacht habe ??

Ich dachte mir, ich konnte sie ja nicht einfach so in den Arm nehmen, ohne ihre Bestätigung und ansprechbar war sie auch nicht, geschweige denn hätte ich eh nicht die richtigen Worte in dieser Situation gefunden.

Danach sind wir zurück und sie ist wieder nach Hause und hat mir dann aber noch geschrieben, dass sie mir alles mal noch erklärt. Dann werde ich sie auch fragen, ob ich was hätte besser machen können etc.

Ich wollte jetzt trotzdem mal euch fragen, die Erfahrungen mit Panikattacken haben.

Was wünscht ihr euch, wie man in so einer schwierigen Situationen mit euch umgeht? Soll man mit euch reden, in Arm nehmen, lieber schweigen,...?

Ich würde es gerne richtig machen und mich ärgert es, dass ich so überfordert war und nicht wusste, was ich am besten tun sollte.

Danke für jede Hilfe!!

Ganz liebe Grüße und bleibt alle glücklich <3

Also ich habe oder glaube das ich eine soziale Phobie habe wenn man im Internet schaut treffen die meisten Symptome auf mich zu und ich habe mehrere Tests im Internet gemacht und bei allen kam raus das ich eine habe also meine Frage ist ob man eine soziale Phobie von einem Arzt diagnostizieren lassen muss?

Heyy, das wird jetzt denk ich ein ein bisschen längerer Text sorry schonmal im Voraus :/

ich weiß jetzt nicht genau wie ich anfangen soll aber ich probiers jetzt einfach.

Also ich bin jetzt 14 jahre alt und gehe in die 8 Klasse ich habe nicht wircklich viele Freunde bzw. nur eine Beste Freundin und einen online Besten Freund und mir fällt es einfach schwer mit Menschen zu reden die ich nicht kenne, oder auch vor Menschen zu essen z.B in der Schule in denn Pausen.

Ich mache mir sehr viele Gedanken und immer wenn ich etwas mache oder etwas sage in der Klasse z.B, hab ich immer Angst das andere Menschen über mich ''lästern'' oder das sie mich auslachen werden, wenn ich dann von der Lehrerin einfach so drangenommen werde fange ich an zu schwitzen, werde rot und hab so ein trockenen Mund und das führt dann dazu das ich fast erbrechen muss (ist mir aber zum Glück noch nie passiert das ich wircklich gebrochen habe).

Das ist auch ein sehr großes Problem in der Schule vorallem weil, so z.B, ich kenne die Antwort auf eine Frage aber ein Teil meines Kopfs sagt mir das meine Klassenkameraden mich auslachen werden oder das es einfach falsch ist (Deutsch?). Wie gesagt das hat ein sehr großen einfluss auf meine mündliche Note und da ich mich deswegen nicht wircklich oft melde hab ich mündlich meistens in der stunde eine 4 :/

Ich hab mich relativ viel mit dem Thema social anxiety auseinander gesetzt und hab auch die ein oder anderen online test gemacht (wobei ich natürlich weiß das die online Test nicht immer stimmen und das es besser ist zu einen Therapeuthen zu gehen o.ä).

Jedenfalls wie gesagt ich hab mich mit dem Thema auseinander gesetzt und würde auch gerne mit einem Therapeuthen darüber reden weiß aber nicht genau wie und weiß auch nicht ob meine Eltern es verstehen werden (hab btw ausländer Eltern bei denn es nochmal einbisschen schwerer ist...)

Sorry nochmal für denn längeren Text, hoffe aber das mir jemand helfen könnte.

Hey,

Ich weiß, dass ich ganz schön introvertiert bin. Und das ist so extrem, dass ich Gedanken daran habe, dass da was anderes hinter stecken könnte. Durch eine Frage hier auf GF ging mein erster Gedanke Richtung Asperger-Syndrom; in dieser Frage mehr darüber. Aber mittlerweile denke ich eher weniger daran; unter anderem, da ich etwas über HSP (highly sensitive person) erfahren habe.
Aber ich habe dennoch Probleme mit dem sozialen.

Darum jetzt zu dem eigentlichen Teil.
Soziale Phobie ist so etwas, was mir da relativ schnell in den Sinn gekommen ist, darum habe ich mich mal etwas darüber informiert.
Ich kann mich zum Teil damit identifizieren; aber nicht so stark, wie es erklärt wurde. Also ich kenne das Gefühl, dass mich andere Werten und ich deswegen total steif bin sehr gut; auch dass ich manchmal rot anlaufe, wenn ich (plötzlich) etwas sagen muss.
Letzteres geht aber eigentlich relativ schnell wieder weg. Wenn ich dann noch weiter rede, passiert das nicht mehr; jedenfalls in dieser Situation. Und auch in meiner Klasse (die ich nun seit fast einem Jahr kenne) oder so habe ich das eher weniger. Wobei es andere Situationen gibt, wo ich die Leute schon seit einiger Zeit kenne, aber halt wenig mit ihnen gemacht habe; eher nur 'beobachtet' (also nicht gestalkt oder so, aber halt in Gruppengesprächen, wo ich nur da stand und zugehört hab).
Aber selbst das ist auch nicht immer so.

Ich bin auf jeden Fall immer etwas aufgeregt, wenn ich was mit anderen Menschen, die ich nicht kenne zu tun habe. Auch in der Bahn oder so bin ich sehr angespannt. Ich kriege auch manchmal herzrasen in Situationen, wo ich mit anderen Interagieren muss. Auf bei Telefonaten zb. Und vor allem bin ich mir sehr unsicher (und das im Gegensatz zu den meisten anderen Dingen, die ich hier aufliste, fast immer).

Ich bin aber nicht schüchtern! Ich kann durchaus Fremde etwas fragen, wenn meine Frage gut überlegt ist. Und mit Vorträgen halten habe ich auch überhaupt kein Problem. Und einige der aufgelisteten Dinge treten halt nicht immer, sondern nur manchmal bis selten auf. Außerdem vergehen diese Dinge meistens/manchmal nach einiger Zeit (und soweit ich weiß ist das bei sozialer Phobie nicht so).

Darum bin ich mir unsicher, ob da was sein könnte, oder ob ich einfach nur sehr introvertiert bin.

Ich weiß, dass ihr mir keine Diagnose stellen könnt, schon gar nicht ohne mich richtig zu kennen und diese paar Infos sind dafür ja auch viel zu wenig.
Aber wäre es überhaupt Wert, sich da mal untersuchen zu lassen? Ich bin mir da sowieso unsicher, weil ich mir gerne mal Verdacht auf psychische Krankheiten bei mir habe und am Ende eh nix bei raus kommt (siehe Asperger oben).

Hi! Es gibt da so jemanden den ich gerne anschreiben würde, aber ich will nicht Creepy oder so wirken. Ich weiss leider auch fast nichts über die Person. Was ich weiss finde ich aber echt cool. Der Stil, die Meinung zu bestimmten Themen

hilfe

okok also könnte etwas spät sein, weil sich das bei mir schon ziehmlich ausgeprägt hat, und ich in der Schule immer öfter Panikattacken bekomme, zb wenn wir die sitzordnung wechseln und ich nicht hinten sitze und mir dann einbilde, dass alle hinter mir mich anstarren, auch wenn das nicht so ist. Deswegen würde ich das gerne erstmal von einem Therapeuten 'testen' lassen, aber ich weiss nicht wie ich es meinen Eltern sagen soll. Also, ich weiss schon welche Punkte ich alles ansprechen will, aber ich finde keinen Anfang und ohne genau zu wissen, was ich sagen will, kann ich das nicht, da ich sehr schlecht darin bin, spontan irgendwas sinnvolles auf die Reihe zu bekommen, vorallem wenn es um so etwas geht. Also das war eine lange Erklärung, hat jemand einen Rat? (es ist nicht lustig, wenn sowas kommt wie "sag es einfach", so funktioniert das nicht.)

hii ich muss wegen der schule eine schnupperlehre (in der schweiz) machen und wegen meiner social anxiety hab ich echt angst davor die firma anzurufen.

Was soll ich genau sagen, also wie läuft das ab und was soll ich zuerst sagen und was muss ich überhaupt sagen?

Wäre nett wenn ihr das in einem Beispiel zusammenfassen würdet.

Danke

Ich bin schon immer ein sehr unsicherer Mensch. Wenn ich mich früher mit meinen Freunden aus der Nachbarschaft treffen wollte, musste ich mehrfach fragen, ob ich die Erlaubnis von den Eltern habe, weil ich manchmal dachte das ich mir nur vorgestellt habe, gefragt zu haben vorbeizukommen. Ich gehe nicht ans Telefon und öffne niemandem die Haustür, weil ich so unglaubliche Angst vor Fremden habe. In der Schule melde ich mir sehr selten, weil ich Angst vor falschen Antworten habe. Das schlimmste ist, dass ich in Gesprächen untergehe. Wenn wir 4+ Leute im Gespräch sind und ich etwas sagen möchte werde ich überredet und unterbrochen und höre auf, mitzureden, weil ich so oder so nicht zu Wort komme. Ich könnte nie in einer Gruppe das „Alphatier“ sein, das den Leuten sagt was zu tun ist. Ich bin immer nur der Follower, der das macht, was ihm gesagt wird. Von egal wem.
wenn ich bei Neuen Personen aber wieder versuche, offen rüber zu kommen, übertreibe ich und lasse einen schlechten ersten Eindruck da. Ich habe dann immer das Gefühl die Leute mögen mich nicht. (Genauso auch bei „social anxiety“, ich fühle mich beobachtet und denke fremde reden über mich, mein Aussehen, meine Art etc.)

vielleicht liegt es einfach an meinem Alter (15), aber kann man sowas trainieren? Eine stabilere, laute Stimme, Angst vor Fehlern, Unsicherheit und Selbstbewusstsein?

Huhu, 👋

ich hatte heute die Idee, dass man doch durch Discord eine Community aufbauen könnte, um sich gegenseitig mit sozialer Phobie zu unterstützen. Für viele Menschen (inklusive mir) ist es schon eine Herausforderung sich im Chat auf Discord einzubringen, geschweige denn im Voicechat zu reden.

Auf dem Discordserver sind nur Leute mit social anxiety und damit sitzen alle im selben Boot. Weil es ein Ort ist, wo niemand verurteilt wird, kann man dort positive Erfahrungen mit anderen Menschen sammeln und zusammen die gleichen Ängste überwinden. Wenn man sich im Chat (oder wenn man ganz mutig ist im Voicechat) beteiligt, sammelt man Tapferkeitspunkte. Dadurch kann man neue Rollen sammeln und wird motiviert, sich mehr sozial zu beteiligen. Es ist also eine Win-Win-Situation, weil man gleichzeitig auch aktiv an seiner sozialen Phobie arbeitet.

Es ist bereits alles von Rollenvergabe, über Fakten zu sozialer Phobie und einem Kummersupport bis zur Wissenschaft hinter der Idee des Servers dabei. Wenn die Nutzerzahl steigt, ist noch geplant, wöchentliche Challenges hinzuzufügen. Diese können dann zum Beispiel mittels Bild oder per Reaction auf Vertrauen bestätigt werden, wodurch man Level sammeln kann und gleichzeitig Schritt für Schritt die eigene soziale Phobie bekämpft. 🌻

Macht das Prinzip sinn und denkt ihr, das könnte funktionieren?

Und wie wirbt man Nutzer für den Server an?

Ich kann Mädchen nicht ansprechen. Ich muss mich in meinen Gedanken immer darauf vorbereiten um sie dann irgendwas zu fragen. Meistens über die Schule (immer über die Schule). Ich werde dabei aber so nervös. Wenn ich sie anspreche, und sie mich nicht direkt hören, werde ich noch nervöser, weil ich sie nochmal ansprechen muss. Wenn sie mich dann anschauen, muss ich immer direkt auf den Boden oder woandershin schauen und fange an zu stottern. Ich weiß oft nichtmehr was ich sagen soll und stelle nur die Frage und gehe dann. Alles was ich dann vorher geplant habe (Gesprächsthemen, Smalltalk) verschwindet aus meinem Kopf. Ich fange auch manchmal an zu grinsen, wenn sie mal nett antworten, und schaue dann noch verlegener auf den Boden.

Wegem dem Mist will kein Mädchen was mit mir zu tun haben.

Ich bin übrigens 17. Ich bin ein 17 Jähriger, der sich nicht mit Mädchen unterhalten kann. (Bei Fremden werde ich allgemein nervös und traue mich nicht sie anzusprechen. Nur mit meinen Freunden und enger Familie kann ich normal reden.)

Guten Abend,

Ich bin 16 Jahre alt und gehe momentan in die 2. Hak in Wien. Seit ich 6 bin, habe ich furchtbare Angst mit Leuten zu kommunizieren & denke zu viel. Ich hab das Gefühl das meine Schüchternheit mein Leben zerstört. Meine Ängste beziehen sich auch soziale Situationen.Ich hab immer das Gefühl, dass jemand über mich schlecht redet.

Als ich in die Oberstufe kam, war es wirklich schwer für mich neue Freunde zu finden. Meine Noten wurden dadurch schlechter, weil ich mich kaum konzentrieren konnte. Immer vor jeder Schularbeit oder Tests vergesse ich aus Nervosität alles und ich beginn an zu zittern. Wenn ich vor meiner Klasse reden muss, werde ich extrems rot und fange an zu schwitzen und ich mich off nicht in fast allen Fächern gar nicht melden kann. Wegen dem habe ich auch öfters gefehlt, weil ich mich wirklich schäme. Andere Gründe waren auch Gruppenarbeiten oder Präsentationen.

Na ja, mir ging es wieder gut nach einem Semester, aber dann wurde meine Klasse aufgelöst und wurde in eine neue Klasse eingeteilt. Jetzt passiert alles wieder von vorne.

Ich habe vor kurzem bemerkt, dass HAK nichts für mich wird, weil ich aus dem Stoff her nicht mehr mitkomme und nichts verstehe. Ich kann nicht mehr.. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich habe mit meinen Eltern darüber gesprochen, aber die wurden sauer auf mich. I feel like a disappointment..

(deutsch ist nicht meine muttersprache, also bitte ich für Verzeihung)

Moin, Ich (21, M) Gehe sehr gerne und oft auf Konzerte, meist Metal und diverse Subgenres, aber auch gerne Hip Hop. Seit ein Paar Monaten feiere ich Yungblud total und will auf das Konzert in Hamburg gehen.

Habe aber social anxiety und habe jetzt Angst, dass ich mich da komisch fühlen würde, weil es mir vorkommt als würde seine Fanbase größtenteils aus jüngeren Mädchen bestehen. Zumindest was ich da auf Youtube in den ersten Reihen sehe.

Wenn ich mir jetzt vorstelle, dass ich da als 1.95 Großer Typ mit Metal Shirt zwischen nur zwischen 13-14 Jährigen Fangirls stehe, komme ich mir irgendwie komisch vor. An Fans die ihn schon live gesehen haben: Ist es wirklich so wie ich es mir vorstelle, oder eher ausgeglichen ?

Hallo. Also ich habe "sozialphobie". Leider hält mich dass nicht davon ab dummes zeug zu reden. (Mich verfolgt das dann jhalt noch ein halbes jahr). Ein Beispiel: Ich bin in der schule und es ist pause und ich rede mit meinen freundinen. Die ganze zeit habe ich das gefühl ich werde beobachtet. Und evtl deshalb rede ich die ganze zeit scheiß und könnte mich dannach glatt im boden vergraben.

Wie kann ich das beenden. Wie kann ich micht dazu bringen im "eifer des geschäfts dazu bringen meine aussagen zu überdenken?

Danke im vorraus :/

Hallo zusammen

Mein Name ist Reto und ich bin jetzt 18 Jahre alt.

Ich habe in letzter Zeit immer mehr festgestellt das meine Mutter Social Anxiety hat. Da ich Social Anxiety auch schon hatte weiss ich von was ich spreche und bin mir 100% sicher das sie das hat. Sie hat sich in den letzten Jahren immer mehr zurückgezogen. Sie hat weniger Freunde und allgemein weniger Sozialen Kontankt. Ich weiss wirklich nicht warum es mir nicht früher aufgefallen ist und warum ich nicht früher mit ihr darüber geredet habe.
Auf jeden Fall habe ich in den letzten Tagen angefangen mehr mit ihr zu reden und ihren Problemen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Allerdings weiss ich echt nicht wie ich ihr helfen kann. Ich meine es kann doch nicht sein das sie in einen Zug steigt und an der nächsten Station gleich wieder austeigt weil sie Angst vor den Leuten im Zug hat.

Ich hab ihr gesagt das sie zum Artzt gehen müsse. Ihr Gegenargument war, dass sie Angst hat, dass man sie von der Arbeit schmeissen wird wen sie Psychische Probleme hat.

Weiss jemand wie ich ihr helfen kann? LG Reto

Ps: Sry für die schlechte Rechtschreibung.

Hallo. Und zwar habe ich in 8 Tagen ein Probereiten, bei einem Pferd was ich wenn alles klappt gerne kaufen würde. Meine Eltern haben da leider keine Zeit, weshalb ich selbst erstmal nur gucken möchte, wie ich mit ihr klarkomme und dabei kommt dann eine Freundin als moralische Unterstützung mit. Ich habe die Besitzerin des Pferdes noch nie getroffen und kenne sie somit nicht. Doch da ich leider eine soziale Angstörung habe, bekomme ich jetzt schon Schweißausbrüche, wenn ich nur dran denke. Ich möchte auf gar keinen Fall etwas falsch machen und einen guten Eindruck bei der Besitzerin des Pferdes hinterlassen. Sie hat schon mehrere Kaufinteressenten abgesagt..

Habt ihr (gerade an die Pferdebesitzer) Tipps für mich, was ich machen kann, um einen guten Eindruck zu hinterlassen und vlt auch was ich auf keinen Fall machen sollte?

Danke schonmal im Vorraus :)

Ich fühle mich im allgemeinen immer unwohl in der Öffentlichkeit und im allgemeinen wenn ich mit anderen Menschen zusammen bin. Ausgenommen (meistens) sind meine Familie (das ist ein ganz anderes Problem) und meine paar näheren Freunde die ich habe. Aber auch mit ihnen zu kommunizieren fällt mir oft schwer. Ich weis meistens nicht wie ich auf bestimmte Situationen reagieren sollte. Wenn ich in der Schule bei einem Plenum für die ganze Jahrgangsstufe in der Aule mit all den anderen Schülern sitze, kann ich nur daran denken wie laut es ist (die ganzen Leute, auch wenn sie still sind). Meistens bekomme ich starke Kopfschmerzen davon, auch bilde ich mir dann ein dass mich alle/viele Beobachten und ich fühle mich extrem unwohl. Als ich jünger war, war ich nur extrem schüchtern und traute mich nur nicht mit anderen Leuten zu reden, aber als ich dann diese kennengelernt habe war es kein Problem mehr für mich. Da ich aber dieses Jahr 17 werde und in die 1. Klasse komme, und ich dasselbe Problem immer noch habe, weis ich echt nicht mehr was ich tun soll.... Ich bilde mir ein, dass ich sogar nicht wirklich mehr schüchtern bin, ich weis bzw. kann einfach in manchen Situationen nichts mehr sagen/ nicht reagieren. Am schlimmsten ist für mich zur Zeit die Schule, da die paar Freunde die habe nicht an meiner Schule sind, kenne ich dort kaum jemanden besser.. (Ich kenne sie alle durch den Schwimmclub in dem ich bin) Aber weil ich auch Angst davor habe, dass andere schlecht über mich urteilen bzw. mich nicht leiden oder schlecht über mich denken, habe ich (nur weil andere Leute es komisch finden wenn man zB. in der Pause mit niemendem spricht oder alleine irgendwo rumsteht) mit ein zwei Leuten ein klein wenig angefreundet ( sie sind aber eigentlich nicht wirklich meine Freunde...wenn man das versteht?) Schlimmer aber noch ist dass ich mir selbst durch das alles meine Schulnoten versaue, ich war schon immer schlecht im mündlichen hab auch schon ein paar mal 5en und 6en kassiert. Weil ich meistens wenn ich aufgerufen werde einfach nicht antworten KANN, ich kann nur daran denken, ok hmm eigentlich weis ich dass,.. aber was wenn ich was falsches sage, die Lehrerin schaut schon so komisch, am besten sag ich gar nichts sie ruft doch eh gleich den nächsten auf... usw. Ich weis einfach nicht mehr wie ich damit umgehen soll......Hilfe?