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Ich kann einfach nicht abnehmen?

Ich bin 13 Jahre alt 158 groß und 60kg

Ich vergleiche mich ungern aber ich habe mitbekommen das meine superschlauen Freundinnen 43kg auf der Waage habe mehr als ich essen und sogar 175cm groß sind !!!

was mache ich an meiner Ernährung falsch

Ich habe meine Kalorien Getrackt weil mein Arzt es angeboten hat . Ich nehme nicht viel Eiweiß zu mir aber das fördert doch Zunahme oder ?

Ja keine Ahnung ich trainiere einmal in der Woche 1 1/2 Stunden Volleyball Training und ca 8000 Schritte am Tag

und ich bin eigentlich sehr viel unterwegs hab montags lange Schule und danach gleich Musikstunde am Abend mach ich Hausaufgabe und esse etwas 👀 dienstags lang und Volleyball mittwochs mach ich einen chill Tag und lerne meistens Donnerstag lang Schule und Gesangsunterricht

Freitag bis Sonntag bin ich meistens unterwegs oft sind aber auch Schlaftage dabei weil ich psychisch nicht so fit bin

ich möchte sagen das ich schon abnehmen will weil man merkt mir schon an meiner Figur das ich übergewichtig bin hier mein bmi (Teenager)

Ich bin so traurig weil ich bis in den Sommerferien gerne eine fitte und schöne Bikini Figur haben möchte aber mich triggert halt wenn meine ganzen Freunde und so dünn und schön sind und meine Familie oft als dick und eklig empfunden werden 🫤 Habt ihr Tipps einen Ernährungs Plan ? Oder Sport ?
Morgens esse ich eher weniger weil ich noch müde bin 😪

Bitte Tipps oder so?

kann ich irgendwelche Vitamine nehmen die vllt meinen Stoffwechsel ankurbeln ?

Oder liegt es daran das ich weniger trinke?

lg und danke für Antworten !! Bitte nehmt mich ernst und keine blöden Aussagen !!
Ich habe da echt Probleme mit Und will endlich Komplimente und einen fetten Flow up bekommen !! 😗

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Sex mit BF gehabt? Viele Fragen?

Hab gestern bei meinem besten Freund geschlafen waren vorher noch draußen mit anderen und hatten da auch bisschen Alk getrunken. Aber eigentlich nicht viel, nur so das man bisschen angetrunken war.

Als wir bei ihm waren haben wir noch bisschen Musik gehört und gelabert im Bett. Auf einmal hat er angefangen mein Ding anzufassen. Dachte erst noch das ist Spaß und hab halt bissl gelacht. Dann kam er aber noch näher hat mich geküsst und denke den rest muss ich jetzt nicht erzählen 😅

Als ich aufgewacht bin wars mir irgendwie extrem unangenehm und peinlich, keine ahnung warum. Aber hab irgendwie die ganze zeit versucht ihm aus dem weg zu gehen?

Er war aber ganz normal wie immer, vielleicht sogar bisschen netter als sonst.

Weil meine Eltern heute mit mir zu meiner Oma und Opa wollen, musste ich halt auch schon früher los. Er hat mich dann noch zur Bahn gebracht und da hab ich mir dann plötzlich irgendwie gewünscht das er mich küsst zum Abschied. Hat er aber nicht, wir haben wie immer Tschüß gesagt, aber uns lange angeguckt. So n bisschen als wenn jeder drauf wartet das der andere noch was sagt oder macht aber da waren noch andere Leute, deswegen weiß ich auch nicht, ob er nur deswegen nichts gemacht hat

Jetzt bin ich mir nicht sicher was dss bedeutet.

Er meinte immer er ist nicht schwul und er steht nur auf Mädchen

Das komische ist halt: irgendwie hab ich früher (so mit 9) immer davon geträumt das wir mal heiraten und son bisschen wünsch ich mir gerade, dass er mehr will. Aber gleichzeitig will ich auch nicht, weil wir einfach beste Freunde sind und ich angst habe, das dadurch alles kaputt geht irgendwann?

Ich weiß auch nicht warum er das gestern gemacht hat obwohl er nicht auf Jungs steht? Also es war schön aber trotzdem?

Außerdem hab ich gerade erst mit einem anderen Schluss gemacht und will auch nicht wie ne Schl*mpe aussehen die von einem zum nächsten geht

Und ich bin mir nicht sicher ob ich irgendwie zum Arzt muss oder so? Wir hatten halt keine Kondome oder Gleitgel. Er hat halt nur Spucke genommen. Das war bisschen unangenehmer als sonst und ich glaub nicht das er Krankheiten hat aber keine ahnung ob trotzdem was passieren kann?

Aber das wichtigste ist: was mach ich jetzt mit dem ganzen? Soll ich vielleicht einfach warten wie er sich benimmt oder ob noch was kommt und sonst einfach wieder weiter machen wie vorher?

Falls das wichtig ist, bin 15 M, er 16 M und kennen uns schon seit der ersten Klasse und sind seitdem beste Freunde

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Mache ich es noch schlimmer, wenn ich jetzt wieder mit ihr Kontakt aufnehme?

Hoffeihr lest euch das durch 🙂

Hab vor 4 Monaten ein Mädchen kennengelernt, sind aber dann gut auseinandergegangen, da es für beide noch zu früh war. Hab ihr dann aber vor zwei Wochen geschrieben, dass ich noch etwas für sie empfinde, sie hat mittlerweile aber einen Freund. Hab Kontakt über BeReal und Snap abgebrochen, sie schickt mir aber noch welche, wollten noch Freunde bleiben, hab aber gemerkt ich brauche erstmal Abstand.

Sie hat ja aber nichts falsch gemacht und ich ignoriere sie irgendwie komplett. Ich weiß das das zwischen uns nichtsmehr wird, aber trotzdem obwohl ich selber weiß, dass es einfach nur der Wunsch ist jemanden zu haben, hoffe ich trotzdem noch darauf. Daneben bin ich auch komplett glücklich darüber, dass sie jemanden jetzt hat da ich glaube ich könnte das nicht mit der Beziehung. Sollten wir uns mal sehen, laufen wir einfach nur einander vorbei und nehmen den anderen war.

Sie wird warscheinlich denken, was für ein komischer Typ ich bin, oder? Bin komplett unreif.

Was würdet ihr jetzt machen, Kontakt wieder aufnehmen? Möchte das sie sich halt keine Gedanken macht…“jetzt kommt der wieder an und will was von mir“. Möchte sie nicht verunsichern oder dass sie sich komisch fühlt.
Fühle mich selber aber absolut nicht gut damit, obwohl ja alles geklärt ist 😣.

Freue mich wirklich über Antworten.

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Jugendliche unzufrieden mit "School-Life-Balance"

Oberstufenschüler verbringen im Schnitt so viel Zeit in der Schule wie Erwachsene in der Arbeit.

Mit ihrer "School-Life-Balance" sind laut einer Online-Umfrage des Nachhilfeinstituts LernQuadrat unter 900 Oberstufen-Schülern viele der Jugendlichen allerdings unzufrieden.Im Schnitt bewerteten die Befragten die Vereinbarkeit von Schule und Privatleben mit nur fünf von zehn Punkten. 27 Prozent gaben an, eine sehr schlechte "School-Life-Balance" zu haben.

Noch einmal höher war der Anteil unter Befragten mit wenigen Freunden (31 Prozent) und Jugendlichen mit schlechten Schulleistungen (48). Ein Fünftel berichtete indes von einer sehr guten "School-Life-Balance". In Schulnoten würden die Jugendlichen ihrem Schulleben einen Dreier geben, ihrem Leben insgesamt einen Zweier.

Die Hälfte hat gefühlt zu wenig Freizeit

Die Hälfte der befragten Jugendlichen nannte in der Umfrage zu wenig Freizeit als Problem. Vier von zehn klagten über unsinnige Arbeitsaufträge von der Schule, Burschen nannten diese sogar an erster Stelle bei jenen Dingen, die das Leben weniger schön machen.

Bei den schulischen Belastungen steht für 66 Prozent nicht nachvollziehbare Benotung an erster Stelle, gefolgt von unangekündigten Wiederholungen, zu wenig Zeit zum Lernen und schlechten Noten. Zu viel Lernstoff, Prüfungs- und Lernstress, schlechte Vermittlung des Lernstoffs und Leistungsdruck in der Schule belastet ebenfalls mehr als die Hälfte der Befragten.

Drei Viertel der Befragten fühlten sich laut Befragung in der Schule schon einmal ungerecht behandelt, großteils von Lehrpersonal. Nur 15 Prozent sprechen solche Vorfälle laut Umfrage direkt an. 22 Prozent gaben an, aus Angst, dass es ihnen schaden könnte, nichts zu sagen.

Wunsch nach mehr Erklärungen, weniger Prüfungen

Mehr als die Hälfte der Befragten hat die Schule schon einmal so sehr belastet, dass sie mit Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit reagiert haben. Nur 16 Prozent hatten laut Umfrage noch nie gesundheitliche Probleme wegen schulischer Belastung. Gut die Hälfte der Jugendlichen berichten außerdem davon, dass sie wegen der schulischen Belastung übermüdet sind, sich weniger merken oder sich nur schwer konzentrieren können. Vier von zehn geben an, schon mit Blackouts bei Prüfungen reagiert zu haben.

Um das Schulleben zu verbessern, bräuchte es aus Sicht der überwiegenden Mehrheit der Befragten bessere Erklärungen, weniger Prüfungen, mehr Praxis und aktuellere Themen im Unterricht. Mehr als die Hälfte der Befragten wären außerdem für einen späteren Unterrichtsbeginn, weniger Schulstunden und mehr Feedback zu den eigenen Leistungen. Für ein Abschaffen der Noten wären nur 44 Prozent, für kleinere Klassen ein Drittel der Befragten.

Könntet ihr es nachvollziehen? Soll etwas getan werden?
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In nicht gläubige verliebt?

Hallo, ich bin 16 Jahre und Muslim. Es gibt in meiner schule seit ein paar wochen ein neues mädchen. Wir hatten vom ersten tag an immer augenkontakt und irgendwie mochte ich sie, weil sie wirklich nett und hübsch ist. Das problem ist sie ist nicht gläubig. Sie ist zwar getauft aber sie betet nicht und ist glaube ich auch mehr spirituell (sie meinte sie glaubt an mutter natur und das es keinen richtigen Gott gibt sie aber alle religionen respektiert). Jetzt wo ramadan ist kann ich sowieso nicht wirklich etwas machen, und ich muss zugeben das ich zwar bete, und faste, und so weiter, aber schon sünde wenn nicht ramadan ist (rauchen, mit mädchen schlafen, feiern, alkohol usw.). Aber mit dem mädchen bin ich irgendwie etwas schüchterner weil sie garnicht wie die anderen mädchen ist, und nicht einfach mit jeden ins bett geht (sie hat noch nicht mal händchen gehalten). Und ich will sie irgendwie beeindrucken. Und ich hab das gefühl das sie mich irgendwie auch mag. Sie ist etwas schüchterner aber ich erwische sie oft das sie mich anschaut oder sie erwischt mich, und wir blödeln auch immer gemeinsam rum. Meine jungs wissen auch alle bescheid das ich einen crush auf sie habe. Und irgendwie fühle ich das irgendwas da ist zwischen uns. Ich hab auch schon die anderen mädchen gefragt ob sie sie heimlich ausfragen können, um irgendwie herauszufinden ob sie mich auch mag. Aber das problem ist eben das sie nicht gläubig ist. Darf ich überhaupt in sie verliebt sein? Es würde doch nie eine zukunft zwischen uns geben, weil ich weiß das sie nie konvertieren würde, und heiraten wäre unmöglich wegen meiner familie, kindern, etc.

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