Ich habe ausschließlich Handgepäck. Und möchte auf meinen Eiweißkonsum mit Supplements nicht verzichten und auch keinen Supplementladen suchen... Freue mich auf Erfahrungsberichte und fundierte Tipps. =)

Das hier geht an die Veganer: Ernähre mich seit einer Woche nun vegan und wollte in zwei Wochen mit einer Diät anfangen, bei der man nur Shakes zu sich nimmt. Jetzt habe ich aber nur noch einen zuhause, der nicht vegan ist. Kennt sich jmd da ein bisschen besser aus und kann mir etwas empfehlen? Wenn möglich kostengünstig :) Danke im Voraus!

Ich möchte mir einen milchshake machen aus Milch und eiweiss aber wie kriege ich den milchshake dickflüssig? was muss ich noch dazu geben ?

Es ist gerade eine 2,5 kg packung weight gainer von myprotein angekommen und ich frage mich, wie oft und wie viel ich trinken sollte.

Hallo, ich benutze zur Zeit den Wellmix Diätdrink von Rossmann und würde gerne den Unterschied zu der Vitalkost wissen und was von den beiden Produkten besser/ effektiver ist?

Wer hat vielleicht Erfahrungen damit gemacht?

Ich habe eine lange zeit vor ein paar monaten sehr wenig gewogen. Also etwa so 70kg oder manchaml ein paar kilo weniger. Bin übrigens 193cm groß. Ich habe meine ernährung um gestellt und wiege jetzt 79kg. Doch ich nehme nicht mehr zu, obwohl ich am Tag 3500-4000kcal esse. Ich gehe zusätzlich noch 3-4x die woche ins Fitnessstudio und trinke auch keinen Alkohol mehr. Aber viel passiert ist bisher nicht. Deshalb bin ich am überlegen ob ich Proteinshakes bzw. Kreatin zu mir nehmen soll, weil ich esse zwar genug Protein um mein grundbedürfnis zu decken, aber mir fällt es schwer extra viel protein zu essen um Masse aufzubauen. Wären Proteinshakes bzw mit Kreatin sinnvoll? und ne 2. Frage: wie viel Protein zusätzlich sind gut um Muskelmasse aufzufauen?

Bin männlich und 17 jahre jung. Ich wiege leider nur 62kg... :/

Welchen Weight gainer könnt ihr mir empfehlen?

Möchte wieder mit dem Fitness anfangen!

Soll natürlich so günstig wie möglich sein :)

Eure Erfahrungen bitte !!! ♡

Hallo. Ich habe seid heute angefangen mit einer Diät bei der man sich nur von eiweisshakes ernährt. Ich habe den Shake von layenberger fit und feelgood gekauft in der Geschmacksrichtung Vanille-Sahne. Mit schmeckt der wirklich sehr gut für einen abnehmshake aber ich möchte etwas variieren und nicht nur 4 Wochen den gleichen trinken. Eine Freundin hat sich Schoko-Nuss und Rote Beeren Joghurt gekauft und meinte das sie beide Weg schütten musste da sie so eklig waren. Habt ihr schon welche ausprobiert und könnt mir welche empfehlen? Liebe Grüße.

HUhu :) hat jemand hier schon Erfahrungen mit dem abnehm shake von rossmann gemacht ? Ich will unbedingt anehmen (fange auch mit Sport an ) und habe mir jetzt den shake von rossmann mal geholt. Wie oft habt ihr denn genommen und wie viel habt ihr abgenommen ?

Macht es einen Unterschied wenn ich das Weighgainer Pulver pur in den Mund nehme und mit Wasser nachspüle anstatt es mit Milch zu mischen?

Hey,
mach schon länger Fitness und habe mir jetzt Whey Protein zugelegt mit einem Shaker (bis zu 700ml also einen großen) und auf der Packung vom Pulver steht einen Messbecher mit 25h in 150-250 ml Wasser/Milch miteinander vermengen. Hab das ausprobiert aber wenn ich kräftig schüttle dann geht's hoch auf 500 ml. Und es hat kaum nach was geschmeckt ? Was hab ich falsch gemacht ?
Mache das halt zum ersten Mal :D

Guten Abend,

ich habe mir vorgestern eine Flasche Choya Sake gekauft und fande diesen um es krass auszudruecken nicht sehr lecker.

Daher meine Frage, bevor ich eine Flasche aus dem Internet bestelle. Schmeckt jeder Sake in etwa so und falls nein, welchen koenntet ihr mir empfehlen (bin bei wein mehr der fan von sussem wein).

Gruss Fluorsulfon

Welche Protein Shakes empfehlt ihr mir der Fett zu Muskeln macht.

Ich habe mal gehört, dass man Sake (Japanischer Reiswein) nur mit seinen Brüdern / besten freunden trinkt, stimmt das? Ich habe dazu schon Google gefragt, der konnte mir allerdings auch keine genaue Antwort geben :D

Wie lange kann ein Protein Shake (schon mal geöffnet und benutzt) haltbar sein? Das Ablaufdatum war im Juli 2015, erfüllt es noch seinen Zweck ohne Nebenwirkungen?

:)

Ps. ich könnte mir ein neues kaufen, aber es ist eine große Packung und es wäre schade, wenn ich sie wegwerfen müsste.

Hallo ich habe entweder eine über oder unter Funktion der Schilddrüse das muss jetzt nochmal genau herausgefunden werden..

Auf jeden Fall meinte meine Mama das ich dann vielleicht keine Protein Shakes trinken darf daher wollte ich fragen ob jemand von euch das weiß..? Weil ich trainiere viel und will Muskeln aufbauen

Macht man das bevor man Fitness gemacht hat oder nach dem Fitness? Oder spielt das keine Rolle? Will nämlich gerne anfangen Bauch Beine und Po zu trainieren. Wie macht ihr es und wie findet ihr es besser? :) Danke schonmal im Voraus :)

hallo ich bin 17 Jahre alt und tranniere seit 1 jahr im fitness studio und nehme Regelmässig Shakes zu mir hat es wirkungen auf den Hoden/Fruchtbarkeit ?

Danke

Hallo . Ich habe meine Ernährung umgestellt und schon zehn Kilo abgenommen . Doch ich möchte jetzt ein oder zwei Mahlzeiten am Tag mit einem abnehmen Shake ersetzen die einen Sattmachen.könntet ihr mir bitte welche empfehlen und sagen wie viel kilo ihr abgenommen habt .  Ich möchte das erst mal zwei Wochen durchziehen und dann nur Gemüsebrühe essen und Obst und Gemüse

Hallo Community,

Ich bin weiblich und habe endlich wieder mit Sport angefangen. Zu meiner Person: Ich bin nicht dick oder ähnliches, möchte aber einen definierten Körper haben, sprich trainierte, schlanke Beine und einen gut definierten Bauch, eventuell mit Muskelansatz. Ich möchte dabei erstmal abnehmen (Fett abbauen und 'dezente' Muskeln aufbauen), um auf die für mich richtige Spur zu kommen und begleite dies mit Cardiotraining/ Ausdauersport (Fahrrad, Laufband, Crosstrainer etc.). Auf Rat eines Bekannten, wurde mir als Ergänzung das ESN Designer Whey Protein empfohlen, damit würde ich gerne ein bestehendes Eiweißdefizit ausgleichen, das seitdem ich Vegetarierin bin besteht (Haare bekommen dies deutlich zu spüren).

Ich habe eine Frage zur Einnahme: Ich trainiere alle zwei Tage immer Abends und würde immer nach dem Training den Shake trinken (vielleicht mit einer Banane dazu), sollte ich zusätzlich den Shake auch morgens trinken? Ich würde dadurch das Frühstück ersetzen und frage mich, ob das beim Abnehmen dann sinnvoll ist. Und wie sollte ich den Shake an den trainingsfreien Tagen einnehmen? Auch einfach eine Mahlzeit ersetzen? Außerdem habe ich gehört, dass man den Shake zur Fettverbrennung und dem zusätzlichen Muskelaufbau vor dem schlafengehen nehmen soll, wäre das in meinem Fall geeignet?

Ich bedanke mich im Voraus!

Mit besten Grüßen, SissiJuli

Also meine Frage ist , Habe ein Angebot bekommen für Herbalife distributer (Mitarbeiter) , bin etwas unsicher , und wollte nach Meinungen und Erfahrungen hören danke

Wenn möglich beantwortet mir auch ob man auch ein Start Kapital haben muss ( da ich zurzeit sehr knapp bin ) ?

Habt ihr paar Eiweißshakes die gut in der Massephase sind will gut aufbauen Traininer 4 mal die woche wiege 80Kg habe von 108-80 in 6monaten abgenommen suche ein guten Eiweißshake

Mit freundlichen Grüßen

Habt ihr Rezepte wie ich mir einen 3000 Kalorien Shake selber machen kann? Am besten mit normalen Haushaltslebensmittel.

Hallo zusammen,

ich lebe zurzeit in den USA und habe deswegen auch etwas an gewicht zugenommen. Als ich noch in Deustschland war hab ich Fit and Feelgood von Layenberger getrunken und erfolgreich ein paar Kilos abgenommen (und lange gehalten). Da es diesen shake hier nicht gibt wollte ich fragen ob jemand einen ersatz kennt den man hier auch kaufen kann.

Vielen Dank schonmal!

Hallo :) ich möchte gerne anfangen Etwas abzuspecken um für den Sommer wieder eine schöne Figur zu haben. Als ich letztens im DM war, entdeckte ich dort einen Shake der mich sehr angesprochen hat. Hat denn jemand Erfahrungen mit solchen Shakes, oder sogar schon mit dem gleichen wie auf dem Bild gemacht? Und wie wirkt der Shake?

Also kann ich ohne die stoffe auch genau so gut aufbauen

Kann man denn Shake von Rossmann kaufen? Ist der gut ?

Kann man trotz Eiweiß Shakes abnehmen ,nämlich möchte ich gerne abnehmen aber auch Muskeln danach aufbauen , aber wenn ich Muskeln aufbaue (Protein ,Kohlenhydrate etc. zu mir nehme und gesunde Ernährung ) dann nehme ich doch trotzdem ab oder ? Da man durch Muskeln schneller fett verbrennt , sehe ich es richtig oder sind Shakes einfach unnötige Kalorien die ich dann zu mir nähme und man nimmt dann nicht ab

Ich will mir ein Protein Pulver von myprotein bestellen und da ist Molkekonzentrat (aus Milch) Ich habe aber mal gelesen das Milch Protein (casein) billig ist deshalb frage ich ist es gut oder schlecht soll ich mir das kaufen oder etwa nicht ich brauche halt einfach ein gutes Eiweißpulver und weiß nicht weiter was ich kaufen soll.
Bitte um schnelle Hilfe !

Hallo,
konsumiere seit ca 2 Monaten Proteinshakes. Allerdings ist mir dabei aufgefallen das sich mein Hautbild verschlechtert hat (trinke ihn immer mit Kuhmilch) nun möchte ich die Packung noch leer machen & danach zum Soja Protein greifen. Allerdings bin ich noch am Rätseln welche Milch ich als Alternative nehmen kann. Mandelmilch finde ich schonmal total ekelhaft :/
Mit Wasser mag ich den Shake eigentlich auch nicht :/
Habt ihr paar Ideen ? Oder mit was trinkt ihr denn den Shake?

Hi leute ich möchte gerne wissen was das Produkt "Amino Liquid" bringt weil mir wurde gesagt das es gut für die muskeln ist wenn ich ins fittnessstudio gehe.

und wann soll ich es nehmen?

und kann ich es auch zum joggen verwenden?

Naja ich soll ne Weile (Eiweiß)Shakes trinken Startern essen  nur bekomm ich n würgereiz (bei Joghurt auch) irgendwie bei allem was ich esse -  und bekomm es nur schwer runter.
Bei Joghurt Brauche ich 1/2 h und bei dem Shake (dabei ist er nicht außerordentlich eklig) oft ne h. Habt ihr tipps wie ich die besser runterwürgen kann?
Lg

Hallo! Hab letztens in der Apotheke was Neues entdeckt: Definition Shake von Dr. Worseg - kennt das vielleicht wer, hat jemand Erfahrungen damit? Worseg ist mir ein Begriff - deswegen ist mir der Shake gleich aufgefallen. Hat irgendwer damit Erfahrungen machen können und wär so lieb, hier zu berichten?

Hallo Sollte man den mega mass 4000 eher mit Wasser trinken ? Ich trinke ihn zurzeit immer mit Milch ,ich bin mir aber unsicher ob das richtig ist.

Guten Abend. Ich habe mir vor kurzem den Layenberger Low carb Shake geholt. (Siehe Bild) Ich hatte vor damit abzunehmen und die Shakes zugleich als Vorbereitung für eine Umstellung zu Low Carb zu nehmen. Meine jetzige Frage ist : Hat jemand mit diesem Shake schon Erfahrung gemacht?, wenn ja wieviel wurde zu welcher Zeit und welcher Anwendung abgenommen? Bitte bitte keine Kommentare wie : ist ungesund, bringt nichts, Geldabzocke oder das ich doch einfach gleich die Ernährung umstellen soll etc.  / Schnelle Antworten wären echt lieb da ich morgen anfangen wollte.. vielen Dank für jede Antwort!

Hallo,
hab einmal vergessen meinen Shaker nach dem benutzen auszuspülen & seitdem stinkt er voll nach vergammelter Milch.
Wie bekomme ich den Gestank wieder weg?

Wie heißt das Lied: Shake shake shake oh yeah girl shake shake shake..

und nein, es ist nicht von metro station und auch nicht von kc and the sunshine :)

es ist oft in discos usw. danke im vorraus!

Hei,

es geht darum wann ich meinen Proteinshake zu mir nehmen soll.

Und zwar möchte ich erst Ausdauer und dann Krafttraining machen. Nun sagen manche den Shake vor dem Ausdauersport, andere sagen vor dem Krafttraining und andere sagen nach dem Krafttraining.

So und was ist nun am effektivsten um Muskeln aufzubauen?

Nehmt ihr euren Shake nur in Verbindung mit Sport oder auch mal als Zwischenmahlzeit?

Hallo, Ich habe in nächster Zeit nur abends zeit. Deshalb gehe ich so zwischen 20-22 uhr trainieren. Sollte ich danach noch einen Eiweiß Shake nehmen wenn ich abnehmen möchte? Danke für jeden Tipp

MFG TechnikApfel

Manche meinen, es sei tödlich. Mein Vater z.b erzählte mir, sein Freund wär im Fitnesstraining durch das regelmäßige einnehmen von Protein umgekippt und nie wieder aufgewacht. Im Fernsehen hab ich mal mitbekommen das es für das herz schädlich ist. Doch meine Freunde in der Gym behaupten das Gegenteil. Sie meinen es sei weder schädlich noch gäbe es eine Todesgefahr. Was meint ihr?

Hallo Ich nehme seit 1 Woche den Shake Active pro 80

Könnt ihr mir erklären was der macht nimmt man mit dem ab verbrennt der Kalorien in der Nacht mehr? Wie viel darf man den nehmen pro Tag ich nehme ihn nur jedes mal am abend.

Werde ich mit dem abnehmen ich esse nach dem Shake nichts mehr bis am Mittag wieder Gemüse sonst nichts mehr.

Hallo :) ich nehme seit 4 Tage Isotretinoin Tabletten (10mg pro Tag) und treibe regelmäßig Sport und nehme auch Whey Protein Shake zu mir, allerdings extra mit Wasser weil ich mitbekommen habe, dass man Milch und Milchprodukte eher meiden sollte. Jetzt kürzlich habe ich gelesen, dass man Proteinshakes problemlos zu sich nehmen kann aber eher auf Aminosäuren verzichten sollte. Aber im Prinzip ist doch Protein und Aminosäure das selbe oder?? Oder verwechsel ich da gerade was? Wäre für hilfreiche Antworten Dankbar :)

Ist es proteinreich?

Ich muss am Tag 2800 Kalorien essen und schaff dass nicht nur mit Essen also Versuch ich es mit Shakes und natürlich essen

Ich habe ca. 2 Monate einen Eiweiß-Shake von Whey benutzt. Heute habe ich mir einen Masse Shake von Optimum Nutrition gekauft der Serious Mass heißt. Meine Mutter nervt mich schon den ganzen Tag damit das diese Shakes ungesund sind... Und und und, deshalb wollte ich Fragen ob es gewisse Nebenwirkungen gibt und wann sie eintreten und ja. Ich werde in 10 Tagen erst 17. Ich freue mich auch eure antworten :)

Guten Morgen, ich bin ein Veganer und mache seit geraumer Zeit Kraftsport im Fitnesscenter. Da ich es nicht schaffe meinen Eiweißbedarf alleine durch die Ernährung zu decken, suche ich nun so etwas wie einen Eiweißshake Ersatz. Gibt es da irgend welche Alternativen? Wenn ja, welche und in wie weit ersetzt das dann den Eiweißshake? Vielen Dank schon einmal für Eure Antworten!! =)

Hallo Leute, erstmals meine angaben: 18, 74.8 kg , 1.82 meter, Muskelmasse: 61.2 kg , KFA: 13.9 % .

Nun ist es so: ich trainiere 4 mal die woche: Brust/Trizeps , Rücken/ Bizeps, Beine/Schultern, Brust/Trizeps.

Jetzt ist es so, vor einem monat, hatte ich Muskelmasse: 61.3 und KFA: 13.2

An was könnte es liegen? habe genau gleich trainiert. (Vlt noch zu erwähnen dass ich 2 mal noch Fussballtraining habe.)

Der einzige Unterschied: Statt Magerquark und Haferflocken mit früchten am morgen, nehme ich einen Myprotein- Wheyshake . Und dann noch einen nach dem training. Und esse einbisschen weniger Kohlenhydrate... Doch an was könnte das nun liegen? Bin föllig hoffnungslos. Und Bald ist sommer, und weiss nicht ob ich nun definieren soll. Aber wenn, dann wie?? Hat jemand einen Ernährungsplan denn ich an mich anpassen kann?

Danke im Voraus

Heii Leute ich habe gestern mein Shake vorbereitet und wollte ihn vorher gerade trinken er hat aber einen anderen Geschmack als sonst... sollte ich ihn trotzdem fertig trinken oder ist es verdorben??

Ist es ungesund oder ist das ok wenn man gesunde zutaten wie nüsse, haferflocken, Quark, Bananen und mich :) hnd ein jumbo weight gainer :)

Hallo,

Ich habe 3-4mal in der Woche Fußballtraining und gehe an Tagen, wenn ich kein Fußballtraining habe ins Fitnessstudio (Krafttraining) und wollte fragen ob ich nach Dem Krafttraining SELBSTGEMACHTE Eiweißshakes trinken soll?

Ist das hilfreich? Werde ich beim Fußball beeinträchtigt bzw. gibt es Nachteile?

Hallo Leute,

Eine Frage geht mir seit Tagen durch den Kopf und zwar...

Wenn es heißt dass 100g gekochte Spaghetti 30g Kohlenhydrate haben, sind dann die 100g auf das rohgewicht oder auf das gegarte Gewicht der Spaghetti bezogen? Ich mein sie saugen sich ja mit Wasser voll und werden somit an ihrer Masse schwerer.

Soll ich also 100g rohe Spaghetti kochen um 30g Kohlenhydrate zu erreichen oder einfach 1 Packung (500g) kochen und dann 100g herausnehmen?

Hey, Habe vor längerer zeit mit Fitness angefangen und würde jetzt nach längerer zeit mal gerne mal Proteinpulver ausprobieren. Jedoch haben meine Eltern etwas dagegen und d.h. Ich kann die Proteinshakes nicht im Internet bestellen sondern irgendwo im Laden kaufen. Wenn du vielleicht einen Rat oder guten Tipp hast wo man sowas kaufen kann sag es mir bitte . Danke !:)

Hallo, zum Thema Protein (Pulver!) wollte ich frage, was ihr von süßstoff haltet? immerhin nehme ich davon 30g täglich und die wirkung bei regelmäßiger einnahme sollte ja jedem bekannt sein... könnt ihr mir erfahrungen mit Protein pulver verschiedener marken schildern, sowohl zucker als auch zuckerfrei? lg horst475

Jep!

Liegt es daran, dass Almased und Co nicht so viele Proteine enthalten als ein gute Proteinshake?

Hallo, Ich bin 13 Jahre alt und Och trainiere seit ca. 2 Monaten mit einem Freund, letzte Woche habe ich ihm gesagt das ich jeden Abend ein Eiweiß-Shake trinke, doch heute hat er mir gesagt das er sich Informiert hat und rausgefunden hat das das für Kinder schädlich ist, Ich dachte mir erstmal das es garnicht sein kann da es ja nur Vitamine sind, aber ich wollte mich nochmal informieren ob das jetzt stimmt oder nicht ^^

Hi ich (16) betreibe Kraftsport und hab mir vorhin meinen ersten Shake gemixt. Zutaten:150g Haferflocken , 150g Beerenmischung, 1 Banane, 150ml Milch und 3 EL Magerquark. Der Shake beträgt 400ml und hat ungefähr 800kcal.Ich hab gehört dass es nicht gesund sei sich von solchen Bomben Shakes die 2000kcal haben zu ernähren da dies nicht gut für die Leber sei.Der Typ der den Shake gemixt hat hat aber auch noch irgendwelches Pulver reingetan.Ich wollte wissen ob mein Shake schädlich ist.Es sind doch gesunde Zutaten also kann er nicht ungesund sein oder?Danke:)

Hallo zusammen,

Ich habe mir letztens Protein Pulver nachbestellt. Genau von der gleiche Marke (body Attack) und der gleiche Geschmack, kg etc.. Doch irgendwie fasst sich das Pulver anders an als das letzte. Im Shaker mit Milch schmeckt es aber "normal". Woran kann ich erkennen,wann Protein Pulver abgelaufen bzw. schlecht oder verdorben ist?

Vielen Dank

Hey hab mich mal gefragt wie viel ml Proteinshake man am Tag trinken sollte im muskelaufbau ;D Danke

Hallo liebe Community,

Ich habe eine Frage, ich würde gerne Almosen ausprobieren. Ich habe zu dem Thema schon Erfahrungsberichte gelesen und war sehr begeistert und habe mich entschlossen ab nächster Woche es einige Zeit zu nehmen... Jetzt besteht aber das Problem das ich schon seid einem Monat wieder angefangen habe zu joggen und danach nehme ich entweder ein Protein Shake (aber selten) oder mache mir etwas zu essen. Da es bei der Almosen Diät nichts Gegessen darf, kann ich mir nach dem Joggen nicht noch was zu essen machen.

Meine Frage nun... Kann ich trotz dieser "Diät" (bei der ich drei Mahlzeiten durch Shakes ersetze und sonst zwei bis drei Liter Wasser trinke ) ob ich statt dem Essen nach dem Joggen einen Protein Shake nehmen kann. Weil nach dem Joggen ist ja empfehlenswert was zu essen (wenn man wie in meinem Falle abnehmen möchte) oder bringt dieses Shake alles durch einander und ich soll den Almosen Shake für Abends nach dem Joggen trinken ?

Ich erwarte und bitte euch realistische und ernste Antworten zu geben. Es ist eine Frage die ich da Stelle und erhoffe mir nützliche und hilfreiche Antworten. Ich würde mich über solche Antworten freuen uns Danke schonmal im Voraus.

LG BabyQuestion 😊

Hey, wie macht Burger King die Schoko Shakes, bzw wie kann ich sie selbst nachstellen?

Ich habe schon probiert Schokoeis, Kakao Pulver und Milch zu mixen aber das kommt leider nicht annähernd heran!

Weiß jemand was? :D Danke im Voraus!

Muss ich 300Ml Milch machen oder mehr ? Oder weniger? Und wie viele löffeln Pulver? Danke

Hallo,

Ich möchte sooo gerne zunehmen,da ich viel zu dünn bin.Kennt ihr Rezepte für Shakes die so ca. 1500 kcal haben und in denene Dinge vorhanden sind,die man eig. immer zuhause? Gerne auch mit viel Milch,Quark etc. Würde mich über Antworten freuen!;)

Hallo, habt ihr ein rezept für einen sehr kalorienhaltigen shake (ca.1000 kcl), der auch gute Nährstoffe beinhaltet? (gehe ins Fitnessstudio und möchte zunehmen)

Hallo zusammen Ich möchte ein wenig abspecken. Ich mache hier absichtlich keine Angaben zu meinem Gewicht und alter, weil ich dieses "Du bist nicht zu dick und brauchst nicht abnehmen" nicht leiden kann. Ich fühle mich nicht wohl und möchte Abnehmen. Ich ernäre mich ausgewogen und bewusst gesund, trotzdem werde ich immer dicker. Ich esse sehr gerne Schokolade.^^ ich wollte fragen, ob diese Mahlzeitenersatz Shakes eine gute Wahl sind? Meine Freundin ist begeistert davon, nun möchte ich andere Meinungen hören? Bitte aber richtige Antworten, wer schon Erfahrung damit hat oder so?

Hallo Leute, ich nehme seit etwa einem halben Jahr Proteinshakes, habe sie aber nie regelmässig genommen, manchmal habe ich es ein zeitchen lang nicht mehr genommen. Ich werde keine Shakes mehr trinken, aber habe trotzdem Angst, das ich Zeugungsunfähig wäre. Zu mir noch: ich bin 16 jahre alt und männlich, 175 gross

Hallo, ich bin 1.63 groß und wiege knapp 40 kg. Ich finde mich zu dünn und würde gerne zu nehmen. (Ob ihr mich zu dünn oder zu dick oder was weiß ich findet - Behaltet es bitte für euch denn das ist nicht gefragt). Ich kann durch normales Essen nur sehr schlecht zunehmen und durch schulstress komme ich einfach nicht dazu vernünftig was zu essen. Nun hab ich schon oft von sogenannten Shakes gehört die sehr kalorienhaltig sein sollen aber leider auch sehr teuer sind. Kann mir jemand gute und preiswerte Shakes zb aus'm DM nennen ? Vielen Dank und liebe grüße :-)

Hallo, Ich gehe ins Fitness Studio und nehme danach eigentlich einen Protein shake. Das ist ja an sich normal und mache eigentlich mehr Milch als angegeben und weniger Pulver rein. Jetzt ist Mama aufgefallen dass ich gelbe Augen habe und ich habe an mir selbst quasi ein versuch durchgeführt: jedes mal wenn ich einen shake trinke bekomme ich am nächsten Tag gelbe Augen, egal ob ich Alkohol getrunken habe oder nicht, zu wenig Wasser getrunken habe oder nicht, zu wenig gegessen etc.. Weiss jemand eventuell woher das kommt? Wollte zwar sowieso zum Arzt aber vllt hat jemand schon mal Erfahrung damit gemacht MfG Massel

Ich muss ein bisschen abnehmen und meine Nachbarin hat mir "Almased" empfohlen. Da ich da aber mehr negatives gehört habe, dachte ich probiere ich es mal mit Proteinshakes und Haferflocken. Ich würde normal frühstücken und Mittag essen. Und dann abends einen Proteinshake trinken. Ist das ne gute Idee? Oder wäre es ok Almased nur abends zu trinken? Ich esse abends nämlich sehr gerne süßes ohne das ich Hunger habe und das wäre ne Möglichkeit.. Was sagt ihr dazu?

Hey leute :) Kennt jemand ein gutes Produkt von Dm oder aus der Apotheke zum abnehmen, egal ob Kapsel oder Shake, es soll helfen zum abnehmen. Hat jemand schon solche erfahrungen gemacht und angenommen ?! Würde mich auf antworten freuen. :) Liebe grüsse :)

Moin Moin,

ich mach mir seit kurzer Zeit immer Shakes (Haferflocken, Früchte, Leinsamen, etc.). Da ich morgens aber sehr wenig Zeit habe wollte ich fragen, ob ich mir zum Beispiel Abends den Shake vorbereiten kann und in den Kühlschrank stellen kann, damit ich nächsten morgen direkt trinken kann?

Auch aufgrund der Lautstärke des Mixers (der Nachbarn wegen) wäre es vorteilhaft es morgens zu lassen ;)

Danke

Ich probiere seit einiger Zeit den Eiweiß/Protein Shake aus es ist ein sogenannter Weight Gainer. Ich hab gehofft, endlich mal wieder ein paar Kilos mehr auf der Waage zu haben. Ich habe zwar zugenommen, jedoch nur 1-1,5 Kilos und ich weiß nicht ob das von dem Shake kommt. Habt ihr mit sowas Erfahrungen und bringt das was oder eher nicht? Anders nehme ich leider nicht zu..

Hallo liebe Community

Ich habe vor einer Woche meine Ernährung komplett umgestellt, nur noch einmal am Tag feste Nahrung ansonsten Nährstoff Shakes.

Nun hatte ich heute zu Mittag Hühnchen mit Gemüse und Reis. Danach habe ich meiner Mutter geholfen unseren selsbtgebrannten Schnaps umzufüllen, und habe dadurch ein wenig Alkohol eingeatmet.

Nun musste ich ca. eine Stunde später mein ganzes Mittagessen wieder durch den Vordereingang entlassen :(

Hat das was mit meiner Umstellung zu tun? Hat es etwas mit dem eingeatmeten Alkohol zu tun? Oder habe ich eine Lebensmittelunverträglichkeit entwickelt?

Mit hoffen auf gute Antworten

AllThatRemains

Hey Leute, ich suche für Microsoft Visio, Statik-Shapes mit fertigen Lagern usw. so, dass ich mein eigenes statisches Problem Visuell beschreiben kann. Es gibt solche shapes, leider finde ich nirgends ein Paket zum herunterladen :(

Hallo immoment trink nach dem training selbst gemixte mit bananen milch haferglocken quark und hanfsamen kann ich eigentlich schon die mit pulver trinken ?

Hallo,

ich (w 20), wiege 72kg bei einer Größe von 1,65m.

Ich habe mir vorgenommen ab morgen die Turbo Diät wie sie auf der Almased Seite beschrieben ist zu starten. Jedoch werde ich das ganze mit den Shakes von Leyenberger angehen.

Mein Ziel ist es wenigstens 6-7kg in den 2 Wochen abzunehmen da mein Freund und ich am 15.11 ein Fotoshooting machen und ich da glänzen möchte.

Zusätzlich zu den Shakes habe ich mir vorgenommen pro Tag 60min Sport zu machen, Kraft und Ausdauer jeweils im Wechsel.

Vielleicht möchte ja jemand ebenfalls diesen Versuch starten und wir könnten uns gegenseitig motivieren, denn ich stells mir echt schwer vor die Lust auf essen zu unterdrücken.

Habe vor ca. 3 wochen am Rücken Hautrisse bekommen obwohl ich sehr dünn bin und kein Sport betreibe ? Wiege 45kilo mit 1.65 körpergrösse bin halt sehr dünn,,, hab vor 2 tagen mit bodybuilding angefangen und nehme kohlenhydrate könnte das mit meinen armen auch passieren?

Wer von euch hats schon probiert?  Wie schmeckt es? Welche Sorte könnt ihr empfehlen? Ich will mir eins kaufen aber habe angst das es nicht helfen wird..

Hallo Leute , Ich bin jetzt schon seit 2 Monaten am trainieren und sehe aüßerlich nicht große fortschritte von der kraft her schon aber halt nicht in der Optik... Soll ich mir velleicht einen Proteinshake kaufen in Mcfit ? Diese Qi2 da ? Oder sind die schlecht ? weil viele benutzen ja immer Whey und sowas...

Hi Leute!

Ich bin 16 Jahre alt, 1,75m groß und wiege 54kg.

Ich gehöre wohl zu den Leuten, die Unmengen essen können, ohne viel zuzunehmen, was einerseits sehr schön ist, aber andererseits auch nicht, wenn man eindeutig zu dünn ist...

Ich suche also kalorienreiche Shakes zum Selbermachen, die sollten schon über 1000 Kcal haben...

Was habt ihr so für Vorschläge? :)

Vielen dank schon mal im vorraus :)

Hallo ich wollte fragen wo man Produkte von zec+ kaufen kann also eiweissschake und so weiter danke im Vorraus

Kennt jmd billige Produkte aus dem Drogeriemarkt oder Apotheke die beim abnehmen helfen ?

Erfahrungen mit dem Diät Shake von layenberger? Wie habt ihr das gemacht habt ihr alle Mahlzeiten durch den Shake ersetzt ?

Hey Leute.. Da ich meinen muskelaufbau gerne unterstützen würde hatte ich im Sinn zuerst bcaa Pillen zu nehmen dann aber im Internet gelesen, dass von denen das Ding unten schrumpft bla bla .. Auf jeden Fall will ich das nicht und wollt fragen was ich denn nun nehmen kann (eiweispulver,proteinpulver..?) Was ist unbedenklich??

Hallo ihr süßen ;**

ich bin leider etwas übergewichtig (ca 9,10kg) deshalb hatte ich vor,eine diät zu starten in denen die pfunde purzeln sollen,ich habe eben ein bisschen im internet geforscht,und bin dabei auf einen diät shake gestoßen... Wie viel killo kann man mit so einem shake ungefähr in innerhalb von 6 wochen abnehmen? ich weiß dass ist bei jedem unterschiedlich aber mich würde interresieren was so eure erfahrungen mit diesen shakes sind,wie viel ihr damit abgenommen hat, und ob man das gewicht auch hält

Danke schonmal im vorraus :*

Was passiert wenn ich nur protein shake trinke ohne sport zu machen?

Hey Leute, also meine Frage ist wenn man auf der Kirmes ist und sein Handy,Geld etc. mitnimmt. Wo packt man das dann hin wenn man zB in Shake geht. Oder gibt es irgendwelche anderen Tricks ? Danke für eure Antworten

Hat es besonderen grund wieso einige die shakes mit wasser trinken und einige die shakes mit milch ?

macht der shake mit milch dick ??? bzw. nimmt man davon zu ?

Hallo,

ich gehe jeden 2-3 Tag ins Fitnessstuido direkt nach der Arbeit. D.h. ich frühstücke ganz normal brot o. brötchen, zu mittag ca. 12 Uhr gibts meistens eine Terrine und dann mache ich um 15:30-16:00 Feierabend.. Ab 16:30 ca. trainiere ich 90-120 Minuten. Bin zurzeit noch am Muskelaufbau. Nach dem Training esse ich fast immer dann etwas "Richtiges". Dazu habe ich mir angewöhnt einen Protein-Shake zu trinken, da ich das eig immer nach dem Training mache.. Lohnt sich dieser Protein-Shake dann noch? Oder kann ich den genauso gut weglassen, da ich gleichzeitig eh dann meine warme Mahlzeit habe??

Wenn noch was unklar ist - Fragen Für gute Tips und Antworten bin ich dankbar!

LG

http://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-whey-protein/10530943.html Das möchte ich mir holen. Habe von meinem vorigem aus Rossmann, gekotzt. Kann mir jmd eine gute sorte von diesem produkt empfehlen? Was wie Kakao schmeckt ? kein ekligen nebengeschmack hat? Cookies & Cream, Schokolade, Erdbeere usw? Bitte nur leute die das produkt kennen! Danke :)

Was genau bringen eigentlich Proteine? Also Proteinshakes und sowas? Ich bin noch relativ jung und habe mit Muskeltraining etc. noch nicht soo viel Erfahrung.

kann ich meinen whey shake fertig gemixt (in meinem fall mit milch) in einer flasche z.B. über ca. 2 std aufbewaren ?? creatin zb wird ja zu creatinin wenn man es zulange gelöst in wasser oderso lässt und hat dann wenig wirkung. gilt das auch für den whey shake ? ich will meinen whey shake direkt nach dem training trinken und das wäre dann ne gute möglichkeit anstatt ihn kaufen zu müssen oder zu warten bis ich erst zuhause bin. also macht es i.wie den shake schlechter oder hat es nachteile ?

Meine Freundin sucht einen Abnehmsahke, bei dem man 20 Kg, innerhalb eines Monats abnehmen kann, den man nur morgens und abends nehmen muss und mittags normal essen kann und das Rauchen nicht einstellen muss. Sport würde sie ab und an dann machen. Ich halte es für einen Mythos aber sie ist der festen Überzeugung das ws solche shakes gibt.

Gibt es Solche Shakes oder einen der auch ganz gut funktioniert ? Würde mich freuen wenn einer helfen kann :)

Danke im voraus :)