Trauma – die besten Beiträge

Guten Abend, ich habe schon etwas länger ein Problem
und zwar sehe ich öfter wenn ich meine Augen schließe oder gar nur blinzle Gestalten aus verschiedenen Horrorfilmen. Am stärksten kommt dies vor wenn ich mich Abends ins Bett lege oder wenn ich im Bad unter der Dusche länger die Augen zu habe durch das Shampoo. Ich dachte, dass das schon irgendwann weggeht aber es passiert einfach nicht und auch wenn ich weiß, dass all diese Dinge Monster und Gestalten nicht existieren bekomme ich immer wieder ein mulmiges Gefühl. Hat jemand Tipps das loszuwerden ?

Hey, vor einanhalb Jahren hatte ich eine Fraunärztliche Untersuchen auf dem Stuhl. Ab dann hatte ich starke sexuelle Probleme und habe extreme Unterleibsschmerzen wenn ich mich an den Vorfall erinnere. Ich muss weinen und Rolle mich zusammen vor Schmerz. Dann kommt immer eine enorme Panik, dass man mir sowas nochmal antun könnte. Seit dem habe ich auch eine paranoide Angst vor Geschlechtskrankheiten. Hat eine von euch schonmal ähnliches erlebt und wie kann man damit umgehen?

hallo heute ist mir meiner meinung nach etwas sehr schlimmes heute passiert. und zwar war ich mit einem recht guten freund unterwegs und einmal erzählt er mir von so videos die er sich anschaut. und ich hab natürlich gefragt was für videos. er zeigte mir diese videos und schon als ich die vorschau bilder gesehen habe war ich komplett verwirrt. ich weis nicht genau was es für videos waren aber ich sah leichen, sterbende menschen und viel blut sowie messer usw. Es war schrecklich. Es ist schrecklich. er wollte mir dann ein video zeigen und ich hab ihmm weis gemacht dass ich mir so etwas nicht geben kann. WArum schauen sich menschen solche videos an? Was denken sie /was finden sie toll/was fühlen sie?

Hallo,

erstmal dass ihr die Intention der Frage versteht:

Als Kind durfte ich damit schon viel Erfahrungen mit diesem Thema machen, ich hab als Kind sehr viel TV geschaut, schon im sehr jungen Alter. Damals hatte ich wegen bestimmten Werbungen nachts Albträume. Andere haben Albträume von Filmen bekommen, wenn nicht horrorfilme was ja komplett logisch ist. Aber ich habe Albträume von bestimmten Werbungen bekommen die einfach überhaupt nicht gruselig fanden. Diese Figuren in den Werbungen sind Teilweise Zeichnungen oder für die Zeit noch nicht wirklich gut animiert gewesen, gemischt mit der Werbemusik und bestimmten Jingles (die ich dank Überfunktion meines Gehörs extra intensiv wahrgenommen habe). Diese Werbungen plus die Jingles haben einen bösen Nachgeschmack in meinen Träumen gehabt. Die Werbefiguren haben einen irgendwie gruseligen Twist bekommen, haben mich angegriffen und mich im Traum gekitzelt, ich war ja noch ein Kind ich kannte nichts Schlimmeres. (ich rede von diesem Kitzeln was irgendwann zu viel wird, man will dass es aufhört).

Hoffe bis dahin konntet ihr Folgen. Es mag wirklich komisch klingen aber ich bekomme heute noch mit 24 Jahren Gänsehaut wenn ich irgendwie eine Werbung wie diese wahrnehme. Oder sie mir wieder anschaue um zu schauen ob ich immernoch Angst habe, und ja das tue ich immernoch. Als ob diese Bilder oder die Musik etwas in meinem Gehirn triggern was mir Angst macht, so eine art Gefühl haunting gefühl, mir kommen Angsttränen ohne Grund, und ich bekomme Gänsehaut.

Nun meine Frage an euch, weil bis jetzt JEDEM dem ich das erzählt habe hat mich ausgelacht. Ich will wissen ob es mehr Menschen wie ich gibt und falls ihr eventuell Referenzen zu dem thema habt, vielleicht sogar youtube links zu den werbungen, bitte hier reinschreiben! Würde mich mega interessieren ob es noch mehr von meiner Art gibt die vor Sachen die eigentlich als schön oder normal betitelt werden komplett gruselig sind.

Hat das eurer Meinung nach einen bestimmten Hintergrund? oder was meint ihr woher kommen diese Albträume und Angstzustände?

(PS: Die bilder werden euch bestimmt einen WTF moment geben und ihr werdet euch fragen, wie zur hölle macht dir das angst? wenn ich das wüsste...)

Hier alle dinge in bild und Ton die mir angst machen:

Coca Cola Trucks 2002 - Song und Weihnachtsmann am Ende

https://www.youtube.com/watch?v=ClmLnXeKhLk

Meister Proper - Meister Proper an sich

https://www.youtube.com/watch?v=xhpZl0xgBq4

Obi Werbung - Obi Hörnchen und Jingle mit den Tiefen stimmen

https://www.youtube.com/watch?v=cAsx1aaYNPY

Miracle Whip Werbung - animiertes Männchen und "Wop" Sound (bei 3:34)

https://www.youtube.com/watch?v=t3WF-G5rqJY

Ob ihrs glaub oder nicht - Champions League Hymne

https://www.youtube.com/watch?v=F1W9L7nswOw

Hier noch Bilder:

Bin gespannt was es vielleicht für Sachen gibt die ich noch nicht weiß, vielleicht gibt es Studien zu diesem Thema oder irgendwas, klärt mich auf!!

Mit freundlichen Grüßen Chris

Bald ziehe ich mit meinem Verlobten in eine neue Wohnung. Nach dem Umzug sollte eigentlich ein Hund zur Familie kommen aber da mein Verlobter eine Katze mit bringt, ist er der Meinung das funktioniert nicht. Sie bekommt panische Angst und verzieht sich.

Die Katze ist ihm damals zugelaufen und ich kann mir gut vorstellen, dass Sie damals ein Trauma erlitten hat. Seitdem war sie auch nur Wohnungstier und hatte nie wieder Kontakt zu Hunden.

Kann man die Katze also an einen Welpen gewöhnen, ohne dass das arme Tier weiter psychisch geschädigt wird? Die neue Wohnung ist groß also gibt es wirklich viel Platz um nicht aufeinander zu treffen, falls es doch zu viel wird.

Was sagt ihr? Einerseits möchte ich der alten Katze nicht zu viel zumuten aber anderseits möchte ich endlich meinen Kindheitstraum erfüllen. Außerdem gibt es noch einen therapeutischen Grund für den Hund, weswegen ich fast meine Gesundheit nach vorne stellen würde....

Liebe Grüße!

Moin,

Bin seit neuestem am Thema Traumata und deren Verarbeitung interessiert. Dachte eigentlich, dass ich mit mir im reinen bin und mir alles erzählen kann, aber anscheinend ist das doch nicht der Fall. Habe online eine Liste gefunden, mit typischen Charaktereigenschaften bei versteckten kindheitstraumata.

Ich war früher extrem schüchtern, das habe ich aber mittlerweile abgelegt. Ok vor Publikum reden ist immernoch nicht meine Stärke aber was solls. Und wer macht sich nicht mal vor hübschen Frauen zum deppen 😂 in dem Bereich denke ich, ist bei mir alles im normalbereich.

Allerdings entschuldige ich mich sehr häufig, auch wenn ich innerlich nicht wirklich was drauf gebe. Es ist wie ein Automatismus. Vorwurf - > Entschuldigung.

Das selbe ist mir auch beim danke aufgefallen. Ich bedanke mich sogar, wenn die Handlung des anderen eigentlich eine Selbstverständlichkeit sein sollte oder mir jemand vorwurfsvoll erzählt, er hätte mir Arbeit abgenommen. Auch wenn ich nicht darum gebeten habe, rutscht mir ein danke und ein betretener Blick raus. Habe es immer als Höflichkeit abgetan, aber vielleicht will ich unterbewusst doch etwas anderes damit bezwecken.

Und der letzte Punkt (und den bekomme ich einfach nicht in den Griff) ist meine Flucht vor Konflikten. Auch wenn meine eigene Ansicht darunter leidet gebe ich lieber nach. Das geht soweit, (und das ist eine reale Situation gewesen, kein Beispiel) dass ich lieber mehrere tausend Euro für etwas bezahle, das mich eigentlich nichts angeht, anstatt den Mund aufzumachen. Ich habe mir sogar selbst lügen aufgetischt und sie erstaunlicher Weise am Ende sogar geglaubt... Das Gespräch, dass ich nicht bezahlen werde, nachdem ich im ersten Gespräch rumgedruckst hatte, war mir mehr als nur unangenehm. Da weiß ich, dass ich von meiner Mutter sehr streng erzogen wurde, dass sowas allerdings ein Trauma hinterlässt, war mir nicht bewusst.

So,lange Rede. Ohne sinn: wie finde ich selbst dieses Trauma, welches. Mein Verhalten erklärt?

wie kann ich mich für eine Woche krankschreiben lassen? Mir ist etwas schlimmes passiert und ich will mich deshalb krankschreiben lassen. Wie bekomme ich eine krankschreibung für eine Woche direkt, wenn ich nicht sagen will was passiert ist. Ich habe seit dem Vorfall auch Alpträume kann nix essen und hab schlafprobleme allgemein, angstattacken usw. ich will dem Arzt aber nicht den wahren Grund erzählen weil ich das selbst nicht verarbeiten konnte bis jetzt

Hallo Leute,

Ich frag mich gerade ob das Kriegstrauma der Großeltern weiter vererbt werden kann.

Damit meine ich nicht die genetische sondern eher die psychosoziale Komponente also sprich ,die Verhaltensweisen werden von den Nachkommen übernommen.

Mir kommt es vor als hätten sich klassische Traumasymptome zu mir durchgerungen ,die ich bei allen meiner Verwandten väterlicherseits erkenne.

Glaubt ihr das ist möglich ? Ergeht es euch vielleicht ähnlich ?

Ich freue mich auf eure Antworten.

Es ist schon 8 Jahre her dass ich gemobbt wurde. Aber ab und zu fantasiere ich, wie ich den Mobber töte.

Ich stelle mir vor, dass ich den Mobber den Bauch abschneide, sein Darm auf Gesicht werfe und er vor Luftmangel bekommt. Danach steche ich seine Augen und reise seine Unterkiefer ab. Mit seinen abgerissenen Unterkiefer schlage ich auf sein Körper und schreie ich wie ein Psychopath.

Ist das Zeichen Trauma?

Ein guter Freund (m/14) von mir (m/18) aus dem Internat schottet sich in letzter Zeit komplett von mir ab. Ich weiss, dass es nicht an mir liegt; er hat mit schweren Problemen zu kämpfen. Er ist sehr introvertiert und extrem kontaktempfindlich (er hat selbst mit seiner Mutter und seiner Freundin nur sehr wenig Kontakt) und sagte mir mehrmals, dass er grosse Angst hat, dadurch unsere Freundschaft zu zerstören. Ich habe ihm dann natürlich klargemacht, dass ich Verständnis für ihn habe und solange ich weiss, was los ist, kann ich auch dementsprechend reagieren.

Ich vermute, dass ihm mal irgendetwas Schlimmes zugestossen ist und er versucht, es zu verdrängen. Er hat grosse Schwierigkeiten damit, Leuten zu vertrauen, deswegen hat er auch niemanden, der wirklich für ihn da wäre.

Er hat jedoch angefangen, Vertrauen zu mir aufzubauen und ich habe ihm auch klargemacht, dass ich jederzeit für ihn da bin und er sich immer bei mir melden kann, wenn es ihm nicht gut geht.

Ich weiss, dass er mit allem, was er mir sagt, aufrichtig und ehrlich ist (Bitte fragt nicht nach einer Erklärung, ich weiss es).

Am Dienstag hat er mich plötzlich auf WhatsApp und Telefon geblockt und ist seitdem auf keinem Wege erreichbar. Wir waren uns am Montagnachmittag und Dienstagmorgen zufällig begegnet, aber da hatte er nichts gesagt oder gemacht, was sich irgendwie hätte deuten lassen (nicht einmal mit viel Fantasie). Er wohnt in einem anderen Internatshaus 10km entfernt und geht in eine andere Schule als ich; an den beiden Tagen hatte ich Termine nahe seiner Schule und fuhr deswegen seinen Weg.

Das Problem ist, dass ich es (aufgrund sehr schlimmer Erfahrungen) extrem schlecht vertrage, wenn plötzlich zu einem Freund der Kontakt abbricht (das führt bei mir unter Umständen zu heftigen, panikartigen Attacken).

Die Abschottung dieses Freundes hat in Kombination mit dem Abistress und der aktuell äusserst anstrengenden Wohnsituation in meinem Internatshaus (5 kleine extrem-ADHS-Kinder) letztendlich dazu geführt, dass bei mir ein Burnout diagnostiziert wurde.

Normalerweise würde ich mich vorübergehend etwas von ihm distanzieren, um mich aufs Abi konzentrieren zu können.

Wenn ich meinen Freund aber jetzt allein lasse, nachdem er angefangen hat mir zu vertrauen nach diesem schlimmen Erlebnis (was auch immer ihm zugestossen ist), dann würde ich ihn damit komplett zerstören. Er würde sich Vorwürfe machen, diese so vielversprechende Freundschaft zerstört zu haben und ich bin aufgrund seines Zustands nicht in der Lage abzuschätzen, welch fatale Konsequenzen das haben könnte. Ich muss ihm helfen und ich weiss auch dass ich es kann, aber was soll ich jetzt tun? Einen Psychiater kann ich erst nach dem Ferien fragen, und diesen Status Quo halte ich keine zwei Wochen durch.

Wenn jemand klingelt und ich kein Besuch erwarte, werde ich immer total panisch aus Angst, es könnten Einbrecher sein die testen ob das Haus leer ist.

Was kann ich dagegen tun? Selbst beim kleinsten Geräusch zucke ich zusammen

Hi, ich finde im Internet nur vage Informationen. Da ich kein Fachmann bin, hoffe ich, dass sich auf gfnet jemand findet, der sich damit auskennt.

Ich habe im Internet rausgefunden, was der Unterschied zwischen einem Flashback und einer Intrusion ist (auch wenn das eine oft als Überbegriff für das andere verwendet wird), so weit so gut.

Was mich noch interessieren würde wäre, ob es auch möglich ist, einen Flashback oder eine Intrusion zu haben, ohne dabei den berühmten Film vor dem inneren Auge ablaufen zu sehen oder ohne "einschießende" Bilder, wie im Fernsehen oft gezeigt wird. Sondern "nur" einen starken Schwall an negativen Emotionen (Trauer, Verzweiflung, Ohnmacht, Unsicherheit, Frust,...) zu spüren, ev. begleitet mit körperlichen Beschwerden (Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen...) oder/und stark negativen Gedanken (Hoffnungslosigkeit, Scham, Schuld, Verlorensein,...). - Wenn man in eine Auslöser-Situation gerät.

Mir ist klar, dass eine Diagnose nur ein Fachmann stellen kann (und nicht das Internet ;-)), also bitte nicht den Tipp, ich sollte einen Arzt fragen. :-)

Es wäre gut, wenn (diagnostizierte) Betroffene oder Mediziner, Psychiater antworteten. Andere dürfen natürlich auch. ;D

Also, geht eine PTBS zwangsläufig mit Bildern vom Trauma einher oder kann es auch sein, dass es abgespalten ist (man sich also nicht erinnern kann, z. B. wenn es in der Kindheit war), aber man trotzdem das oben beschriebene empfindet bei einem Auslöser, nur ohne Bilder und schockartigen visuellen Erinnerungen?

Danke im Voraus für Antworten

Hallo,

wie bereits in der Frage beschrieben belastet es mich momentan stark, dass meine Eltern mir quasi nie emotionale Nähe, Unterstützung usw. geben konnten. Bei uns lief glaub ich ALLES schief: Meine Eltern hatten früher, als ich klein war, keine harmonische Ehe und sie haben beide viel alk getrunken. Dadurch hatte ich schon im Kindergarten Probleme andere Kinder kennenzulernen. Positiv unterstützen mich meine Eltern NIE. Sie brachten nicht mal ein „das schaffst du“ über die Lippen. Umarmungen gab es nie. Höchstens als Kleinkind. Nie sagte mir jemand, dass ich geliebt werde. Ganz im Gegenteil: ich war immer das schwarze Schaf. Mit 8 haben sich meine Eltern getrennt. Ich hab bis zum Tod meines Vaters nie ein positives Verhältnis zu ihn aufbauen können. Er war auch gewalttätig & ich hatte Angst vor ihm. In der Schule ging es dementsprechend bergab mit mir: schlechte Noten & wenig Freunde. Was mich zusätzlich belastete. Mit 10 zog ich zu meiner Oma, weil sie sich wenigstens um organisatorische & finanzielle Dinge anständig kümmerte, was meine Mutter durch Depressionen & Alkoholproblem nicht schaffte. Meine Oma war allerdings genauso kühl, hat mich schlecht gemacht, mich mit anderen verglichen. Mir ging’s in der Zeit sehr schlecht: ich habe meine Eltern schrecklich vermisst & mich hat das Verhältnis zutiefst belastet. Ich konnte mit meiner Oma darüber nie reden, weil für sie sind Schwächen und Traurigkeit zutiefst peinlich und nicht existent. Man wurde regelrecht beschimpft, wenn man Gefühle zeigte. Ich dürfte auch nie wirklich Freunde haben. Meine Oma wollte nie, dass jemand zu Besuch kommt. Auch; als ich später wieder bei meiner Mutter wohnte, durfte ich kaum Freunde einladen. Es sollte keiner mitbekommen welche Probleme wir haben. Meine Familie kann mit Menschen & Liebe nicht umgehen. Wir haben oft wiederwillig Weihnachten oder meinen Geburtstag gefeiert, an dem ich oft alleine war. Mit 12 wurde mir dann immer gesagt, dass ich Erwachsen sei & auf so Kindereien verzichten kann. Stattdessen wurde ich dazu getrimmt erfolgreich & angepasst zu sein. Hauptsache nie über Probleme reden. Mit 12 bekam ich Panikattacken, hatte oft Wutanfälle, Schlafprobleme und wurde von der ganzen Schule gemobbt. Ich hatte in meiner Jugend keine einzige Freundin. Ich hab alles geschluckt & versuchte mich weiter anzupassen. Bis heute leide ich unter all den Dingen enorm: ich hatte enorme Probleme ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen, hatte starke Zweifel, Ängste. Konnte nie wirklich Freundschaften oder gesunde normale Beziehungen führen. Die Männer in die ich verliebt war, behandelt mich immer so, wie ich auch als Kind behandelt wurde. Nie funktionierte eine Beziehung. Mein Vater verstarb als ich 20 war plötzlich.
Meine komplette Vergangenheit belastet mich heute!
Danke fürs lesen, bitte nur antworten wenn ihr WIRKLICH Tipps habt.

Was bedeutet das, wenn ein Mensch Über ein bestimmtes Thema, welches in der Vergangenheit geschehen ist erzählt immer noch in Tränen ausbricht und weint und bei anderen wiederum nicht? Bedeutet es, dass man es noch nicht verarbeitet hat und dass man gerade noch immer drunter leidet oder was bedeutet das?

Kann ich mich vom Schwimmunterricht wegen einem Trauma befreien und wenn ja, wie?

Hey Leute. Ich hatte ohne es vorher gemerkt zu haben eine durch und durch toxische Beziehung. Leider fällt das einem erst danach auf. Obwohl die "Beziehung" denn sie hat es nichtmal so gennant nur 4 Monate ging hab ich so starken Liebeskummer wie noch nie. Das kommt von der extremen emotionalen Abhängigkeit die ich zu ihr aufbaute, durch Love Bombing, Fast Forwarding, und Krümelbeziehung.

Ich habe sämtliche Rote Flaggen übersehen und wollte immer wieder nur die Droge, also Sie. Sie hat dann letzendlich Schluss gemacht, was nochmal mehr schmerzt weil man selbst soviele Gründe hatte erst zuerst zu machen. Zu allem übel weiß ich das sie zu ihrem Ex zurück gegangen ist, was alles nochmal schlimmer macht weil man ständig denkt was macht sie. Bitte keine Kommentare von wegen vergess sie einfach es waren nur 4 Monate, ich glaube ich hab ein Traumata und ich war noch nie so derart Abhängig von einer Person. Das mit dem Nullkontakt weiß ich aber vielleicht habt ihr noch andere Tipps. Ein Termin beim Psychiater habe ich auch schon.. LG

Hallo meine Name ist Daniel und ich habe eine schwierige Lage auf meiner Arbeit und zwar, werde ich ständig vor den Kunden auf Kleinigkeiten hingewiesen. Die Situation ist mir sehr unangenehm und ich werde böse von einen bestimmten Kollege angestarrt. Nach einem Gespräch mit meiner Frau meinte sie, der Arbeitskollege behandelt mich mit Absicht so, damit in mir negative Gefühle auftreten und mein Selbstwertgefühl schleichend sinkt. Somit soll eine Lebenskrise hervorgerufen werden. Zusätzlich habe ich erfahren, dass es eine Methode der Stasie von der DDR sei. Die operative Psychologie soll es heißen. Kann mir denn jemand sagen, wie ich aufhören kann so empfindlich auf die Mobbingaktionen zu reagieren, ohne ein Gespräch mit dem Kollegen aufzusuchen, denn wenn ich ihm zur Rede stellen sollte, dann weiß er, dass er eine Schwachstelle gefunden hat und somit wird es schlimmer. Über ein Jobwecksel kann ich auch nicht nachdenken, da ich in Dresden erst in 1 Jahr zurück nach Dortmund zieheb kann. Und mein Cheff sagt, ich soll mir ein dickes Fell wachsen lassen....

Ich binstark verzweifelt.

Hey, vor einen Monat ist was passiert und ich weiß teilweise was es war. Es war negativ und in dem Moment hab ich extrem viele Emotionen gleichzeitig gefühlt und wenn ich jetzt darüber schreibe würd ich am liebsten heulen. Ich hab keine ahnung wie ich das aber sagen soll, es fühlt sich so an als ob es in keiner sprache ein richtiges Wort dafür gibt. Es fühlt sich alles so surreal und komisch an, als ob was passiert ist nur ein Film war. Ich fühle mich ständig surreal, das ist nix neues, aber in dem Moment war es so schlimm dass ich ständig auf Barrieren treffe wenn ich versuche zu erklären was los ist. Weil ich einfach so viel fühle und es so viele Dinge gibt die ich nicht erklären kann und keine Ahnung warum sonst noch.... Es sind so viele dinge deshalb passiert die ich niemanden erzählen kann weil ich nicht sagen kann was der auslöser ist.

Jedes mal wenn ich versuche es zu erklären sitzen ich und mein gegenüber entweder in stille oder ich weine unkontrollierbar. Ich hab Angst dass ich irgendwann nichtmehr aufhören kann zu weinen und für immer so weitermach wenn ich nicht aufpasse. Geht's mir gut? Soll ich zum Arzt? Ich bin schon in Therapie

Beim googlen hab ich nur das gefunden.