Trauma – die besten Beiträge

Also, ja das stimmt, ich habe Angst zur Toilette zu gehen, weswegen ich ein Bettnässer bin.

Bitte lacht mich nicht aus, ich hatte übelst Angst in Klassenfahrten zu gehen

Da diese Plattform aber anonym ist, habe ich mich entschlossen, hier nach Tipps zu fragen

Die Phobie kommt durch ein Trauma

Ich habe als ich etwas kleiner war, ein Video geschaut, wo ein Typ den Klodeckel aufgemacht hat und da war eine Ratte.

Die hat sich erschrocken und ist in die Röhre aus Angst weggelaufen

Seid dem habe ich unnormal Angst auf die Toilette zu gehen, da ich Ratten sehr eklig finde und Angst vor diese habe

Ich meide so viel wie möglich, auf die Toilette zu gehen, deswegen bin ich ein Bettnässer.

Wenn ich draußen bin, gehen ich in die Büsche, auf keinen Fall die U-Bahn Toiletten.

Ich trau mich nicht zum Psychotherapeuten zu gehen, da ich soziale Ängste habe und Angst hab, nicht ausgelacht zu werden.

Ich hatte auch Erfahrung mit Mobbing gehabt, deswegen verfolgt mich diese Angst immer wieder.

Wie kann ich es alleine schaffen und mich überwinden?

Das macht mich nur psychisch kaputt

Hallo,

wenn jemand sehr große Vertrauensprobleme wegen der Kindheit hat und generell Angst vor Abweisung, auch niemanden an sich ran lässt, was kann man tun? So dass die Person einem vertraut? Egal wie lange es dauert, ich würde alles für das Vertrauen tun. Hat da jemand hilfreiche Tipps?

Mich würde interessieren wer von euch etwas erlebt hat was euer Leben verändert hat.

Das hört man oft von religiösen Leuten, wenn man über das Leid von Menschen redet.

Aber wenn das stimmen sollte, warum gibt es dann so etwas wie PTSD?

https://rarehistoricalphotos.com/girl-concentration-camp-disturbed-children-1948/

Echtes Foto von einem traumatisierten Mädchen. Die Zeichnung von ihr soll ihre Heimat darstellen...

Und wenn man sich das so anschaut, kann schon der Gedanke kommen, ob Gott dem Mädchen möglicherweise doch eine ZU große Last gegeben hat, da sie es scheinbar nicht verkraften konnte.

Ich hatte letzte Nacht einen Traum und ich habe den ganzen Tag überlegt, was er bedeuten könnte, aber da ich kein Plan habe... frage ich mal hier. In dem Traum hatte ich Nachhilfe und als ich nachhause gehen wollte, stand mein Ex vor der Tür und hat mich dann auf die Behinderten Toilette gezogen und mich dort Vergewaltigt. Er war leicht alkoholisiert und hat mich gehauen mit Gürtel und Händen. Ich habe mich versucht zu wehren (erfolglos). Nach der Vergewaltigung hat er ein Messer rausgeholt und hat mir 2 mal in den Bauch gestochen.

Er ist dann gegangen. Kurze Zeit später kam der Nachhilfe Lehrer und hat einen Krankenwagen gerufen. In der Klinik hab ich dann mein jetzigen Freund gesehen und wollte nicht das er mir zu Nahe kommt, weil ich dachte das er mir was antun will.

Was hat das zu bedeuten? Will mir mein Unterbewusstsein was sagen?

Ich hatte mit meinem Ex keinen Sex und er war immer Aggressiv wenn er Alkohol getrunken hat. Wir waren nicht lange zusammen höchstens 1 Monat.

Ich bedanke mich schonmal im Vorraus.

Hey.

Ich w15 habe an mir beobachtet, dass ich seit einigen Wochen einfach emotional völlig kalt geworden bin.

Ihr müsst wissen, dass ich eigentlich früher nur an die Bedürfnisse anderer gedacht habe , völlig selbstlos war und dachte, ich würde nur für andere Menschen leben (also um sie glücklich zu machen). Zum Beispiel wurde ein Junge aus meiner Klasse gemobbt von meinen Freunden, die zu den beliebten Kids aus der Schule gelten & ich habe mich auf seine Seite gestellt, weil ich nicht zusehen konnte, wie jemand fertig gemacht wird. Somit habe ich all meine Freunde verloren. Aber dies ist paar Jahre her. Und ich habe den jenigen, der mich sexuell missbraucht hat nicht angezeigt, weil ich somit sein Leben nicht zerstören wollte. Ich habe also nie an mich gedacht, weil ich voller Empathie war und es meine Stärke ist, mich in andere hineinzuversetzen.

Aber seit einigen Wochen beschäftige ich mich viel mit meiner Vergangenheit. Ich habe bis zum 11. Lebensjahr von meinen eigenen Eltern psychische und körperliche Misshandlung erfahren. Generell wuchs ich in schlechten Verhältnissen auf, bis ich 11 Jahre alt war. Eltern waren psychisch krank, Kriminalität war normal bei uns, Mama hatte Krebs und ich musste viel Gewalt erfahren. Mit 12/13 Jahren erlebte ich dann mehrmals sexuelle Gewalt von jemandem, dem ich vertraut habe.
Habe bereits 6 Suizidversuche hinter mir und mir ist zur Kenntnis gekommen, dass man niemals sicher ist vor Gewalt, nicht mal im eigenen zu Hause. Außerdem ist niemand da für einen. Letztens habe ich gekifft um abzuschalten und meine Gefühle zu betäuben (meine Gefühle wurden mir nämlich oft zum Verhängnis). Ich habe gemerkt, dass es sich leichter lebt, emotional kalt zu sein, um mögliche Schäden bei nächsten Verletzungen zu verhindern.
Seit dem mir das klar wurde, bin ich eiskalt und das auch meinen Eltern gegenüber. Momentan geht es unsere Familie so gut wie nie zuvor. Ich spüre aber seit paar Wochen keine Liebe mehr zu meinen Eltern und verhalte mich auch dementsprechend. Ich kann ihnen aufgrund der Vergangenheit nicht verzeihen, weil ich mich nicht mehr auf Nähe einlassen kann.

Wie kann ich weg von meinen Eltern ( also ins Heim) ?

Ist emotionale Kälte bei meiner Situation normal?

Hallo zusammen,

seit einigen Monaten habe ich immer wieder schlimme Albträume von meiner Mutter. Meistens wache ich danach schweißgebadet auf.

In den Träumen werde ich meistens von Ihr verfolgt, oder gejagt, da ich “etwas Schlimmes” angestellt habe. Als Hexen-Wesen ist sie mir auch schon erschienen.

Ich hatte vorher sehr selten Albträume . Aber die Albträume von meiner Mama scheinen seit einigen Monaten sehr präsent zu sein.

Ich sollte dazu sagen, dass ich kein gutes Verhältnis zu meiner Mutter habe ( ganz im Gegenteil). Von Vorwürfen bis zu Unterstellungen, körperlicher und seelischer Gewalt war während meiner Kindheit alles dabei.

Wir haben zwar Kontakt und reden regelmäßig miteinander, dennoch ist das Verhältnis zu ihr total gestört. Im Laufe meiner Kindheit habe ich die Bindung zu ihr leider verloren.

Kennt sich jemand mit Traumdeutung aus und kann mir verraten, wie diese Albträume aufhören ?

Wenn man als Kind missbraucht würde und es verdrängt hat das man es nicht mehr weiß wenn man erwachsen ist muss man so etwas aufarbeiten? Vor allem wenn es Anzeichen gibt und man vorweg psychisch krank ist und nicht stabil ist und es auch immer schlimmer wird um so älter man wird und vor allem man es nie so genau sagen kann was mit einem los ist? Und auch nicht wirklich Therapien und Klinikaufenthalte richtig anschlägt?

Ich hab mal vor einigen Wochen mit meinem noch Therapeuten darüber geredet er meinte dazu es sei viel besser es gar nicht erst aufzuarbeiten weil man danach erst lernen muss wie man damit umzugehen hat.

Als ich ein Kind war, hatten meine Schwester und ich ein Kindermädchen. Nun ein Mädchen im strengen Sinne war sie nicht, sondern eher eine ältere Dame. Jedenfalls war sie eine seltsame Figur mit fragwürdigen pädagogischen Praktiken.

Ich war noch sehr jung, meine Schwester ein wenig älter. Ich erinnere mich nicht sehr gut an diese frühe Phase meiner Kindheit. Aber an eine Sache erinnere ich mich äußerst lebhaft. Und zwar, dass die besagte Frau eine gewisse Vorliebe dafür hatte, über Friedhöfe zu schlendern. Sie tat dies sogar in Begleitung meiner Schwester und mir.

Es ist irrational, Angst vor Friedhöfen zu haben. Ich kann mich auch nicht erinnern, dass ich damals ein psychisches Problem damit hatte. Aber ab einem bestimmten Punkt änderte sich das. Das war der Fall, als die Frau uns zu den Kindergräbern führte. Dort sah ich das Grab eines kleinen Jungen. Er war in dem Alter gestorben, in dem ich damals war.

Es ist nicht nur, dass dieser Moment etwas Erschreckendes hatte, denn mir wurde klar, dass wir alle sterblich sind. Es war viel mehr so, dass ich mich diesem Jungen so nahe fühlte. Es stand sogar eine kleine Batman-Figur auf seinem Grab. Ich besaß damals genau die gleiche. Es war schwer, das anzuschauen.

Dieses Erlebnis wurde noch dadurch verschlimmert, dass in dem Moment, als ich dort vor dem Grab stand, unser Kindermädchen auf mich zukam und zu mir sagte, dass so etwas mit bösen Kindern passieren würde. Danach sind die Bilder in meinem Kopf viel diffuser geworden, aber ich werde nie das Gefühl dieser unendlichen Angst und Traurigkeit vergessen, das mich damals überkam.

Heute denke ich nicht mehr so oft daran. Aber manchmal erinnern mich kleine Dinge an dieses Erlebnis. Gerade eben habe ich daran gedacht, weil ich einen Batman-Comic gesehen habe. Das hat schrecklich viele Dinge in mir aufgewühlt.

Ich weiß nicht, ob es einen Namen für das gibt, was ich fühlte und heute noch fühle. Man hört immer wieder von Menschen, die auf unterschiedliche Weise traumatisiert sind. Mich würde interessieren, wie man meinen Zustand einschätzen würden. Ist es schon ein leichtes Trauma? Oder ist es normal, mit solchen Gefühlen zu leben?

Auf Antworten hoffend.

JCM

Hi. Ich bin 15 und dachte bis jetzt, dass ich eine sowohl schlechte aber gleichzeitig auch gute Kindheit hatte. In meiner frühen und mittleren Kindheit (als ich so 3 bis 11 Jahre alt war), habe ich körperliche und seelische Misshandlung erfahren. Meine Mutter war außerdem krebskrank zu der Zeit und beide meine Eltern waren mental sehr kaputt (psychisch krank). Kriminalität war auch ab und zu Normalität bei uns. Aber an materiellen Dingen und Liebe hat es mit nie gefehlt. Dann wurde ich anschließend in meiner späteren Kindheit (als ich 12 und 13 Jahre alt war) von jemandem mehrmals sexuell missbraucht, dem ich vertraut habe.

Ich komme einfach nicht mehr klar mit meiner Vergangenheit, aber da sie ja auch teilweise schön war und ich alles was man braucht hatte, will ich meine Kindheit nicht komplett dramatisiert schlecht reden.

Meine Mom nennt mich Psycho und sagt, dass ich nicht so tun soll, als würde es mir so unfassbar schlecht gehen. Sie hat aber recht. Ich habe ja alles. Ich werde auch nicht mehr missbraucht oder misshandelt (nur psychisch misshandelt, aber das kann ich aushalten).

Hat sie recht?

Wie kann ich aufhören in Selbstmitleid zu versinken?

Hey Leute es nimmt mich jetzt einfach wunder da ich selbst einpaar Traumas in meiner Kindheit erlebt habe und es irgendwie immer klein zu reden probiere. Deshalb wollte ich wissen von den 5 Kindheitstraumatas die ich hier aufschreiben werde, welche ihr selbst als für am schlimmsten sehen würdet und warum?

• körperliche Misshandlung
• sexueller Missbrauch
• emotionaler Missbrauch
• körperliche Vernachlässigung
• emotionale Vernachlässigung

Ich wurde darum selbst körperlich Misshandelt in der Kindheit im schweren Grade und sexuell Missbrauch also Vergewaltigt.

Wie kann man in einer Situation in der man getriggert wird und Flashbacks bekommt entgegenwirken? ? Vor allem wenn diese Situation im Alltag plötzlich auftritt ?

Hey Leute.... Kleine vorgeschichte: Ich wohne nicht bei meinem Vater (ich bin alle 2 Wochen da). Sooo jetzt können wir los legen :) Also mein Dad hat ein Fachwerk Haus. Dieses Fachwerk Haus ist etwas älter und es gibt da so einen riesigen schuppen (zu dem komm ich noch zurück) Naja also als ich etwas kleiner war hatte ich Angst vor der dunkel heit damit meine ich auch im Haus und nicht nur draußen.. Heute kann ich drinnen wenigstens bei Dunkelheit laufen. Jetzt zum schuppen.. Ich hatte zwei drei mal einen Traum wo ich zum schuppen hochschaue und zwei Augen sehe die mich ansehen. Ich habe auch noch seltener andere horror Träume rund um das Haus meines Vaters.. Ich hab das Gefühl das ich zu viele horror Filme geschaut habe aber der letzte ist lange her und Ich habe auch lange nicht Gruselige generell in Videos oder so angesehen... Ich habe diese Träume wirklich selten aber ich weiß einfach nicht warum... Kann mir jemand helfen?

Hi.

Wenn eine 13 jährige von ihrem nur ein und halb Jahre älteren Cousin (14) sexuell missbraucht wird (und es bis zum Oralverkehr kommt), kann das Mädchen traumatisiert sein davon (nehmen wir mal an, dass der Entwicklungsstand des Cousins weiter ist, als von dem Mädchen)? Also man hört ja fast immer von schlimmen Missbrauchsfällen, wo der Täter erwachsen war. Dabei gibt es auch sexuellen Missbrauch unter Gleichaltrigen. Gesetzlich dürfen 13 und 14 jährige keine sexuellen Handlungen ausüben- es gilt als Kindesmissbrauch. Ü14 darf nicht mit U14 solche Sachen machen.

Naja, ich habe mich über Kindesmissbrauch informiert und auch bei einer Beratungsstelle gefragt, ob das, was ich erlebt habe, schon als Kindesmissbrauch bewertet werden kann. Und sie meinten ganz klar ,ja‘. Ich wollte zu keinem Zeitpunkt diese sexuellen Handlungen mit ihm machen & habe es ihm klar und deutlich gesagt! Trotzdem muss ich mich ständig rechtfertigen (wenn ich von meinem Erlebnis erzähle), dass ich es bestimmt gewollt hätte, da unser Altersunterschied so gering ist. Aber das stimmt nicht. Er meinte ich soll es keinem sagen, was ich auch erst nicht gemacht habe, da ich keinen Stress wollte & ich ihm keine Probleme machen wollte, da ich ihn eigentlich mag. Außerdem ist ein guter Freund von ihm gestorben, weshalb ich ihn mit einer Anzeige nicht belasten wollte. Ich mochte ihn immer noch, auch wenn er mir sowas angetan hat.

Oft wird mir gesagt, ich soll mich nicht anstellen & ihn nicht anzeigen, damit ich seine Zukunft nicht kaputt mache. Aber er hat meine Kindheit bzw. Jugend zerstört...

Ist sexueller Kindes Missbrauch unter Gleichaltrigen genau so schlimm, wie wenn der Täter erwachsen wäre?

Nein, ich verallgemeinere nicht, es geht um Tendenzen, siehe die Antwortmöglichkeiten.

!WARNUNG!

Ich habe letztens ein extrem verstörendes Video gesehen, kann seit dem an nichts anderes mehr denken und habe es noch nicht über mich gebracht mit Freunden, meiner Familie oder anderen Menschen darüber zu sprechen.

Desshalb habe ich den schriftlichen Weg gewählt und trotz allem versucht die Situation bestmöglich zu beschreiben. Es ist also möglich, das die folgenden Ausführungen verstörend auf euch wirken könnten.

Wenn ihr euch also nicht sicher seit, dann tut es euch nicht an und lest es nicht.

Was ist passiert?

Ich war letztens im Internet (nicht Darknet) unterwegs und bin nach kurzer Zeit auf eher zwielichtige Seiten gekommen.

Dort habe ich dann ein Video gesehen, welches mich vollkommen verstört hat.

Zu Anfang ist nichts besonderes passiert und man hat nur ein 16 jähriges japanisches Mädchen gesehen, welches in die Kamera geschaut hat.

Dann plötzlich kam eine neue Szene und man sah es gefesselt auf einem Stuhl sitzen, eng eingehüllt in durchsichtige Plastikfolie und sichtlich um sein Leben kämpfen.

Ich konnte und wollte es zunächst nicht glauben und glaubte an einen Fake. Ich habe bis zu Ende vorgespult.

Am Schluss sah man nur wie sie nach 7 Minuten (so lange dauerte das Video ungefähr) langsam aufhörte sich zu wehren und bewusstlos wurde.

Daraufhin habe ich die Seite geschlossen und mich übergeben.

Kurze Zeit später habe ich noch einmal versucht das Video zu finden um es zu melden, konnte es aber nicht mehr finden, da aufgrund einer Internet Einstellungen mein Suchverlauf sobald ich den Browser schließe sofort gelöscht wird.

Es ist jetzt schon knapp 4 Tage her seit ich es gesehen habe und ich kann immernoch an nichts anderes mehr denken. Ich bin ein sehr sensibler Mensch und denke nicht es je wieder vergessen zu können.

Dennoch wollte ich nach Ideen fragen, wie ich die Erinnerung vielleicht ein wenig verdrängen kann.

Hallo, Ich hatte eine nicht so schöne Kindheit Eltern. Ich frag mich immer wieder was mit mir los ist. Ich wurde damals oft von mein Vater geschlagen und mein Bruder und Mutter hatten zugesehen und mir nicht beigestanden.
mein Bruder hat mich seit dem ich geboren bin runter gemacht und ich wurde in der schule gemobbt. Als ich Teenager war hatten sich meine Eltern getrennt und meine Mutter hatte einen Freund der mich angefasst hast was ich ziemlich schnell bemerkt hatte und meine Mutter hatte mir nicht geglaubt ich habe angefangen zu rebellieren und bin abgehauen mit 15 ich war mehrere Wochen weg und hab einiges erlebt (sexuelle Belästigung). Nachdem ich nachhause gekommen bin hat mein Bruder angefangen Depressionen zu kriegen und hat sich vor mir mit blutigen Händen auf dem Boden geschmissen.

alles erlebt habe ich in den Zeitraum von 9-15 Jahren.
Mein Bruder hat vor kurzen sich versucht das Leben zu nehmen.

seit einigen Jahren fühle ich keine Liebe mehr zu meinen Eltern ich kann sie nicht umarmen oder sonst was.

Ich habe Probleme mich Männern und kann mich nicht verlieben auch wenn ich jemanden wirklich mag nach einer Zeit denke ich mir etwas aus um die Person los zu werden.

ich frage mich ob ich eine Therapie machen sollte ich bin heute 20 Jahre alt und die Dinge belasten mich bis heute.

Hallo Zusammen,

tja, nun kommen wir mal zu einer etwas eigensinnigen Gefühlsfrage. Genau zum Jahreswechsel habe ich (m 24) beim online zocken eine... sagen wir.. "vielleicht Freundin" (21) kennengelernt. Wir hatten Spaß im Spiel und sind so in Kontakt gekommen. Seit dem schreiben wir in jeder freien Minute nach der Arbeit und am Wochenende für nun schon fast 2 Wochen. Aber das wars natürlich noch nicht^^ Sie macht auf mich einen sehr offenen und vor allem ehrlichen Eindruck. Unsere Chats sind super angenehm und weitdenkend. Sie möchte mich auch unbedingt treffen und wir warten nur noch aufs Ende des Lockdowns. Kleine Randinfo dazu. Sie kommt aus Belgien und ist ca. 9h fahrt von mir entfernt. Aber who cares right? Das größte Problem ist, dass wir seit dem noch nie direkt miteinander geredet haben. Kein Anruf oder Videocall. Dabei kennen wir uns tatsächlich schon recht gut. Bilder, volle Namen, Wohnort (genau), usw.

Wer auch immer hier denken mag, es könnte einfach ein Fake sein, der dürfte sich täuschen. Und an die jenigen, die das mal eben als Antwort reinschieben wollen, die können das bitte lassen. Wir gehen jetzt mal von dem Fall aus, das hier alles stimmt.

Noch eine kurze Ausführung bevor ich zur Frage komme. Sie schrieb mir über einige unschöne Ereignisse (Verlust, Missbrauch) in den letzten 3 Jahren, weswegen sie eine Blockade aufgebaut hat, die sie von der direkten persönlichen Nähe zu "fremden" Personen abhält. Ich führe es nicht weiter aus, aber auf mich wirkt es durchaus nachvollziehbar und natürlich macht die ganze Geschichte nicht den Anschein, als wäre es ausgedacht. Das passt ohnehin nicht ins Bild. Jetzt sind aber nun schon fast 2 Wochen vergangen und wir verstehen uns wirklich unheimlich gut. Trotzdem ist sie aktuell noch nicht bereit, über Voice chat oder Video chat mit mir zu reden. Ich setze sie nicht unter Druck und frage sie auch nicht danach. Sie weiß aber, dass ich darauf warte. Aber irgendwie fühlt sich das seltsam an. Steckt da vielleicht einfach mehr dahinter und ich kann es schlicht und einfach nicht nachvollziehen?

Was soll ich hier also tun? Wie sollte ich mich hier verhalten? Weiterhin verständnisvoll oder doch mehr fordernd?

Vielen Dank an diejenigen, die sich meiner Frage annehmen.

Huhu,

Kurze Frage zum Thema Psychologie:

Kann sich eine traumatische Erinnerung (gemacht im Alter zwischen 0 und 4 Jahren) als eine entschärfte und verhältnismäßig harmlose Version des Erlebten im Gedächtnis festsetzen?

Oder wäre das vielleicht sogar ein Hinweis auf soetwas wie eine "False-Memory"?

Freue mich auf konstruktive Antworten (: