Trauma – die besten Beiträge

Und zwar habe ich einige Psychische Probleme, die aus meiner Kindheit heraus entstanden sind.

Ich hab es lange geschafft, diese zu verdrängen, aber langsam kommen sie wieder hoch und machen mich langsam echt fertig.

Ich möchte mit niemandem aus meinem Umfeld darüber reden, nicht weil ich ihnen nicht vertraue, sondern einfach weil ich nicht möchte dass jemand von meinen Bekannten davon weiß (hat diverse Gründe)

Professionelle Hilfe schließe ich auch vorerst aus. Ich möchte einfach mit jemandem darüber reden, der mich dabei nicht anschauen kann sondern eine neutrale Sicht auf die Dinge hat.

In ähnlichen Fragen wurden diverse Webseiten und Chaträume verlinkt, aber scheinbar sind diese inzwischen zu Singelbörsen und dergleichen geworden, also nicht sehr passend für mein Anliegen.

Kennt jemand Seiten oder Personen oder sonstiges, an die man sich wenden kann?

Vielen lieben Dank im Voraus!!

Folgendes:

Als ich noch ein Kind war, wurde mir meine sehr geliebte Katze weg genommen, wir waren wirklich beste freunde. Sie schlief bei mir, und hat auf mich gehört als ich ihren Namen rief. Ich vermisse sie heute noch und Weine manchmal wenn ich daran denke was für eine tolle Katze sie war.

Nun zum Problem, weswegen ich die Frage gestellt habe:

Immer, wenn ich sehe, dass eine Katze ausgesetzt wird, oder sie gestorben ist aus was auch immer für Gründen fange ich wirklich an zu flennen. Ich habe mir heute das Spiel Cattails für die Switch geholt, und in der Geschichte ist man eine Katze, die einfach am Straßenrand ausgesetzt wurde, und ich musste wirklich anfangen zu heulen.

Ist das eine Art Reaktion auf Trauma?

Hey leute ich war vor 2-3 Tagen mit meiner Familie an einer See. Als wir schon zuhause waren so ungefähr 20 Uhr haben wir 2 Stunden danach erfahren das ein mädchen ertrunken ist und ihre Leiche gefunden wurde. Ich hab seit diesem Tag Albträume ist das normal?

Hallo,

Ich spreche in der Schule nicht mit Lehrern.

Ich weiß nicht warum, es könnte eine Traumatisierung sein. Ich wurde mal von meinen Lehrer in der Grundschule angeschrien, weil ich jemanden geschlagen habe.

Ich erinnere mich warscheinlich nicht an mehr. Ich spreche aber mit allen anderen.

Hallo, ich bin 20 jahre jung und kann kein rohes fleisch anfassen und auch nicht essen ( gebraten oder gekocht). Als ich 5 jahre alt war hatte mein Opa vor mir eine Kuh geschlachtet seit dem Tag an konnte ich weder fleisch sehen noch anfassen. Ich würde aber gerne lernen fleisch anzufassen damit ich es zubereiten kann für gäste etc. es fällt mir jedoch richtig schwer so das ich weinen muss wenn ich daran denke. Wie kann man solch ein Traume bearbeiten? Gibt es Möglichkeiten? Hat jemand genau so ein fall wie ich?

Bitte sparrt euch unnötige kommentare.

Hallo zusammen, am Mittwoch bin ich zu meiner Kunsttherapeutin gegangen und da habe ich gesehen, wie eine andere Patientin raus gegangen ist. Das hat mich total getriggert. Sie arbeitet auch mit Kinder und Jugendliche. Als die Patienten mit der Begleitperson sagte sie, dass sie das Bild unsichtbar gemacht hat.Danach war ich nur noch damit beschäftigt und konnte mich auf nichts einlassen.Ich habe den Raum verlassen und war kurz im Badezimmer, weil es mir zu viel war und danach wollte sie mit mir eine Atemübung machen, aber auch auf die Übung konnte ich mich nicht einlassen. Ich habe ihr auch gesagt, dass heute nichts geht. Sie wollte auch auf die Spur kommen und fand das bei mir ungewöhnlich, da ich es immer geschafft habe, mich bei ihr einzulassen. Allein die Vorstellung, dass das nächstes mal nach ihrem Urlaub passiert macht mir Angst. Es wäre mir sehr peinlich das anzusprechen. Ich habe vor ein paar Wochen eine Figur für den inneren sicheren Ort für das verletzte Kind mit ihr zusammen gestaltet. Das habe ich am Mittwoch beim Gestalten zerstört. Also das Gesicht weg gewischt. Dann hat sie sich Sorgen gemacht und wollte es weg packen. Jetzt ist sie zwei Wochen im Urlaub und hat gesagt, vielleicht hilft die Distanz, das Thema beim nächsten mal zu besprechen und ich kann es ihr aufschreiben.Als ich mich wieder hingesetzt habe, hat sie vorgeschlagen, dass ich ihr meine Figur zeige, die ich von Zuhause mitgebracht habe. Das habe ich auch nicht geschafft. Sie hat wahrgenommen, dass ich Angst habe und hat gesagt, das ist wie eine Panik Attacke und wollte wissen, ob es mir schon vorher so ergangen ist oder als ich erst zu ihr gekommen bin. Ob es daran liegt, dass sie zwei Wochen nicht da ist und verärgert wäre und gerne kommen möchte. Mich hat es beschäftigt, aber das war nicht der Auslöser. Kennst du auch so eine Situation. Wie würdest du es ansprechen. Ich denke es liegt an meiner Kindheit.

Ich habe auf instagram einer Therapeutin gefragt, die bieten manchmal Fragerunden an und daraufhin war ihre Antwort:" Solche Gefühle sind jedoch nicht selten in Therapien. Ich habe das Thema häufig mit Klienten. Genau dafür sind TherapeutInnen da, damit sowas aufgefangen werden kann."

Auf meine Sorge, ob das Therapeutinnen kindlich finden könnten. Weder noch- Es ist normal".

Ich kann nicht für alle sprechen und ich weiß nicht wie da jeder reagiert, aber eines ist für mich sicher, dass eine gute Therapeutin hier empathisch ist und darauf eingeht.

Meine Reaktion ist ja eine Reaktion, wie von einem Kind. Ich glaube, da habe ich irgendwelche Ursachen, dass ich solche Gefühle habe.Es hat einfach nichts geklappt. Sie hat mich zu Beginn gefragt, was möchten sie heute machen. Dann wollte ich qn meiner Tonfigur weiter arbeiten, die sie dann wegepackt hat. Danach sollte ich das Gefühl aufmalen. Das hat auch nicht geklappt. Es ging einfach nichts.Am ganzen Körper habe ich die Unruhe gespürt und habe sie gefragt, ob ich mich bewegen darf und bin dann ins Bad.

Hallo meine Mutter hat mich gestern schockiert. Sie hat mich von der Seite fotografiert als ich da saß, unwissend dessen, dass ich gerade fotografiert werde. Ich hab grad mit jemandem gesprochen aus der Familie und das Bild...ich hab einen Schock bekommen.
Wenn man sich erst auf Fotos sieht ist das was ganz anderes als wenn man sich im spiegel anguckt. Ich bin eine absolute Abscheulichkeit. Ich bin fett, das wustse ich schon, aber so fett wie auf dem Bild wusste ich nicht, hab ich echt nicht realisiert. Meine Haare waren fettig und hingen in alle richtungen, meine Haut ist unrein und ich habe ein Doppelkinn. Ich habe eine ungerade Körperhaltung und einen hässlichen Blick.

Was soll ich machen ? Ich ekel mich gerade so hart vor mir selbst. Bitte um Hilfe ich könnte so heulen. Ich wusste nicht als was für eine abscheuliche Gestalt ich die ganze Zeit durch die Weltgeschichte gelaufen bin...🤢

Was kann ich für meinen Glow Up tun ? 😭😭😭😭😭😭

Hey Leute!

2019 bin ich beim Training umgeknickt und habe mir zwei Bänder angerissen. Dazu hatte ich irgendeinen Knochen gebrochen gehabt welcher kann ich nicht sagen. Ich musste 6 Wochen eine Schiene tragen und danach zur Physiotherapie.

Nun habe ich das Problem wenn ich mir Videos anschaue wo Menschen umknicken, ich anfange zu weinen, weil ich das so schlimm finde. Ich habe dazu dann auch immer ein komisches Gefühl im Fuß.

Kann das ein Trauma oder eine Phobie sein? Und kann man dagegen was unternehmen?

Guten Morgen 🌞

Ich beschäftige mich derzeit viel mit dem Thema PTBS, wurde selbst damit diagnostiziert. Jedoch frage ich mich wo der Ursprung liegen könnte.

Ich habe meinen Vater nach seinem Suizid mit viel Blut aufgefunden. Ca. 1 Jahr später traten erste Symptome auf. Meine Kindheit war von Gewalt durch meinen Papa geprägt. Sein Verhalten aufgrund seines Alkoholkonsums war ebenfalls belastend. In meiner Jugend wurde ich extrem von meinen Mitschülern gemobbt, körperlich wurde ich schwer angegriffen.

Ich dachte bis vor kurzem, dass die PTBS durch das auffinden meines Vaters kam. In letzter Zeit bin ich mir aber nicht sicher inwieweit die Gewalterfahrungen mit hineinspielen.

Die Symptome verschlimmern sich seit einiger Zeit wieder. Seit kürzerem fühle ich teilweise physischen Schmerz, nicht mehr nur die üblichen Stresssymptome. Kann erlebte Gewalt überhaupt so viel später erst die Wirkung zeigen? Ich habe teilweise komplette Aussetzer, in denen ich alles vergesse.

Ich leide an einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), meine Therapie zieht sich leider hin. Könnt ihr Bücher empfehlen, die zur Seelenheilung beitragen können? Gerne auch aus dem Alternativbereich.

Vielen Dank im Voraus.

M35

Hallo!

Ich wollte mal fragen, ob jemand hier vielleicht ein paar Tipps für mich hätte, da ich viele Flashbacks habe und somit auch viele Panikattacken. Ich kann deswegen gar nichts mal mehr machen außer im Bett liegen :/

Deswegen wäre es nett, wenn jemand etwas wüsste ^^

Danke schonmal!

Hallo Leute,

ich brauche dringend eure Hilfe :(

also: gestern war ich auf Tiktok und da haben alle von irgendeinem Video gesprochen, dass erst vor kurzem auf Twitter viral ging. Alle im den Kommentaren haben davor gewarnt er nicht anzugucken, trotzdem war ich so blöd es mir anzusehen, da ich dachte ich komme damit klar. Es ging eben um ein Video von einem Mädchen, welches geköpft wird und es hat mich sehr sehr mitgenommen. Ich hab total gezittert und danach hatte ich total Angst. Ausserdem war mir richtig schlecht und ich hab heute Nacht nur 4 Stunden geschlafen. Heute geht es mir nicht besser. Ich hab die ganze Zeit diese Bilder im Kopf und hab mich mehrmals versucht mich abzulenken aber es geht einfach nicht. Ich hab heute noch nichts für die Schule gemacht, weil es mir so schlecht geht. Ich bin immer kurz davor zu heulen und hab totale Schmerzen im Bauch. Ich hab schon oft so Horrorfilme gesehen, die auch sehr brutal waren aber das hat mich null mitgenommen. Aber das... ich weiß es ist meine Schuld und ich hätte meine Neugier ignorieren sollen aber jetzt ist es passiert und ich weiß echt nicht, was ich machen soll. Bitte sagt mir nicht ich sei zu sensibel. Ich wusste selbst nicht, dass es mich so mitnimmt.

lg Ella

Hailo,

Ist es möglich durch Doktorspiele in der Kindheit ein Trauma zu erleiden?

Danke

Mir ging es sehr gut. Alles lief perfekt. Ich hatte Geld, Freunde, Perspektive, Hoffnung, endlich DIE erste Freundin.... Dann kam es unerwartet zu einer Trennung vor ca. 7 Monaten. Seit dem komme ich nicht mehr klar und mein Leben verläuft wie in einer Abwärtsspirale. Ich weiß das kling jetzt nach “mimimi” aber mir geht es psychisch schlecht. Durch Corona war ich Monate lang isoliert und ich kann bis heute nicht mit ihr abschließen. Ich wollte nur dass sie glücklich ist und von einem auf den anderen Tag verhält sie sich wie ein A**chloch. Ich habe sogar schon den Kontakt auf allen Wegen abgebrochen. Das wirkt sich auf alle Bereiche in meinem Leben aus. In der Schule hatte ich einen abrupten Knick, wodurch ich mir meinen guten Schnitt im Abi versaut habe, Freunde wurden zu Fake-friends, sodass ich nur noch eine Hand voll echter habe.. Ich habe keine Motivation oder Struktur in meinem Leben.. schlafe teilweise 12 Stunden, hab 8 kg abgenommen.. meine Ehre ist geschädigt und mein Herz gebrochen. Ich dachte es wäre eine Phase, aber die letzten Monate waren die schlimmsten meines Lebens.

Hi,

Ich wurde sehr streng konservativ erzogen, wie es meine Frage schon verrät. Ich werde aber nicht näher darauf eingehen, um welche Religion es sich gehandelt hat.

Sex außerhalb der Ehe war eine schlimme Sünde. Sie ist mit Mord gleichzusetzen. Ich bin seit zwei Jahren nicht mehr Teil dieser Gruppe aber habe immer noch mit den Nachwirkungen zu kämpfen, weil sich die Lehren so fest in meinen Kopf gebrannt haben.

Aber nun zu meinem eigentlichen Problem: Ich kann mich beim Sex mit meinem Freund einfach nicht fallen lassen. Er findet ja außerehelich statt. Allerdings glaube ich, dass mir Sex auch schwerfallen würde, wenn ich verheiratet wäre, weil es immer ein Tabu war. In meiner Familie wurde es absolut totgeschwiegen.

Mit meinem Freund hatte ich auch meine ersten sexuellen Erfahrungen, was mich ein bisschen unsicher macht. Ich kann nicht richtig zugeben, wenn mir etwas gefällt oder zum Beispiel sagen: 'Kannst du bitte das machen?'

Um herauszufinden, was ich überhaupt mag, hat mein Freund mir vorgeschlagen, Masturbation auszuprobieren. Habe ich dann auch gemacht aber mein Kopf hat dabei wieder verrückt gespielt, weil es erstens in dieser Religion eine Sünde darstellt und es bei Mädchen und Frauen generell ein Tabuthema ist.

Ich will aber diese ganzen Gefühle genießen können, ich meine ein Orgasmus fühlt sich unglaublich an. Aber mich darauf richtig einzulassen, fällt mir schwer.

Habt ihr Tipps für mich?

Danke schonmal im Voraus!

Guten Tag Gutefrage Community,

Ich hab vor ca 6 Monaten meinen Führerschein angefangen und den Theorie Teil schon bestanden, jetzt hatte ich am Montag meine erste Fahrstunde und die war schrecklich,weil ich mich vor Angst und Aufregung kaum Konzentrieren konnte dass liegt wahrscheinlich daran dass ich als kleines Kind an einem schlimmen Autounfall beteiligt war und seitdem panische Angst habe am Steuer im Auto zu sitzen. Jedoch zwingen mich meine Eltern den Führerschein weiter zu machen und ich will sie auch nicht Enttäuschen.

Was denkt ihr? Soll probieren den Führerschein durchzuziehen oder ihn lieber pausieren und mir Hilfe holen und später weitermachen.

Früher als ich so 7 oder 8 war, hab ich mit anderen Kindern draußen gespielt, es war ein Sommertag mit wechselhaftem Wetter, Regen, Sonne alles.

Und da waren Nacktschnecken die wir meiden wollten. Ich bin irgendwie gerannt (irgendwem hinterher) und dann bin ich mit meinem Fuß auf eine Nacktschnecke getreten, bin auf die ausgerutscht und nach hinten auf den Boden gefallen, und zwar auf weitere viele Nacktschnecken. An alles was danach geschah erinnere ich mich nicht mehr so gut, Ich weiß nur wie ekelhaft das war.

Ich hab vorhin ne Nacktschnecke gesehen und musste fast kotzen was kann ich tun gegen das Trauma ist schon soo lange her ich bin 17.

Hey.

Und zwar wohne ich in einer therapeutischen Wohngruppe und letztens ist ein Junge dort in mein Zimmer gekommen und wollte, dass wir uns küssen. Ich habe gesagt, dass ich das nicht möchte aber er hat mich dann geküsst. Ich habe meinen Kopf nach hinten gezogen aber er hat trotzdem weitergemacht. Danach hab ich ihm nochmal gesagt, dass ich das nicht möchte. Daraufhin hat er mich nochmal geküsst und meinen Oberschenkel angefasst und dann ist er gegangen.

Ich fühle mich seit dem so unsicher und habe Angst, dass das wieder passieren könnte. Ich hab es meiner Therapeutin schon erzählt aber die ist da nicht weiter drauf eingegangen. Jetzt traue ich mich erst recht nicht mehr darüber zu reden.

Ist das schon Belästigung gewesen oder was war das? Kann das ein Trauma auslösen bei mir? Ich muss nämlich ständig daran denken und mein Körper ist immer angespannt.

Soll ich das einem Betreuer aus der WG erzählen?

Schonmal danke für eure Hilfe!

Ich hab die Angst, dass sie mir was antun mich quälen oder umbringen. Jetzt hab ich nen Typen kennengelernt der meinte dass wir das mit dem Kontakt aufbauen auch ganz langsam machen können. Irgendwie hab ich so ne Scham und Angst in mir.

Bin auch in therapeutischer Behandlung und nehme Medikamente gegen meine Angst. Der Typ würde gerne mit mir telefonieren aber er telefoniert nur und ich schreibe.. 😅 ich bin echt vorsichtig und ängstlich. Wie soll ich ein normales Verhalten erlernen ?