Trauma – die besten Beiträge

Guten Morgen 🌞

Ich beschäftige mich derzeit viel mit dem Thema PTBS, wurde selbst damit diagnostiziert. Jedoch frage ich mich wo der Ursprung liegen könnte.

Ich habe meinen Vater nach seinem Suizid mit viel Blut aufgefunden. Ca. 1 Jahr später traten erste Symptome auf. Meine Kindheit war von Gewalt durch meinen Papa geprägt. Sein Verhalten aufgrund seines Alkoholkonsums war ebenfalls belastend. In meiner Jugend wurde ich extrem von meinen Mitschülern gemobbt, körperlich wurde ich schwer angegriffen.

Ich dachte bis vor kurzem, dass die PTBS durch das auffinden meines Vaters kam. In letzter Zeit bin ich mir aber nicht sicher inwieweit die Gewalterfahrungen mit hineinspielen.

Die Symptome verschlimmern sich seit einiger Zeit wieder. Seit kürzerem fühle ich teilweise physischen Schmerz, nicht mehr nur die üblichen Stresssymptome. Kann erlebte Gewalt überhaupt so viel später erst die Wirkung zeigen? Ich habe teilweise komplette Aussetzer, in denen ich alles vergesse.

Ich leide an einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), meine Therapie zieht sich leider hin. Könnt ihr Bücher empfehlen, die zur Seelenheilung beitragen können? Gerne auch aus dem Alternativbereich.

Vielen Dank im Voraus.

M35

Hallo!

Ich wollte mal fragen, ob jemand hier vielleicht ein paar Tipps für mich hätte, da ich viele Flashbacks habe und somit auch viele Panikattacken. Ich kann deswegen gar nichts mal mehr machen außer im Bett liegen :/

Deswegen wäre es nett, wenn jemand etwas wüsste ^^

Danke schonmal!

Hallo Leute,

ich brauche dringend eure Hilfe :(

also: gestern war ich auf Tiktok und da haben alle von irgendeinem Video gesprochen, dass erst vor kurzem auf Twitter viral ging. Alle im den Kommentaren haben davor gewarnt er nicht anzugucken, trotzdem war ich so blöd es mir anzusehen, da ich dachte ich komme damit klar. Es ging eben um ein Video von einem Mädchen, welches geköpft wird und es hat mich sehr sehr mitgenommen. Ich hab total gezittert und danach hatte ich total Angst. Ausserdem war mir richtig schlecht und ich hab heute Nacht nur 4 Stunden geschlafen. Heute geht es mir nicht besser. Ich hab die ganze Zeit diese Bilder im Kopf und hab mich mehrmals versucht mich abzulenken aber es geht einfach nicht. Ich hab heute noch nichts für die Schule gemacht, weil es mir so schlecht geht. Ich bin immer kurz davor zu heulen und hab totale Schmerzen im Bauch. Ich hab schon oft so Horrorfilme gesehen, die auch sehr brutal waren aber das hat mich null mitgenommen. Aber das... ich weiß es ist meine Schuld und ich hätte meine Neugier ignorieren sollen aber jetzt ist es passiert und ich weiß echt nicht, was ich machen soll. Bitte sagt mir nicht ich sei zu sensibel. Ich wusste selbst nicht, dass es mich so mitnimmt.

lg Ella

Hailo,

Ist es möglich durch Doktorspiele in der Kindheit ein Trauma zu erleiden?

Danke

Mir ging es sehr gut. Alles lief perfekt. Ich hatte Geld, Freunde, Perspektive, Hoffnung, endlich DIE erste Freundin.... Dann kam es unerwartet zu einer Trennung vor ca. 7 Monaten. Seit dem komme ich nicht mehr klar und mein Leben verläuft wie in einer Abwärtsspirale. Ich weiß das kling jetzt nach “mimimi” aber mir geht es psychisch schlecht. Durch Corona war ich Monate lang isoliert und ich kann bis heute nicht mit ihr abschließen. Ich wollte nur dass sie glücklich ist und von einem auf den anderen Tag verhält sie sich wie ein A**chloch. Ich habe sogar schon den Kontakt auf allen Wegen abgebrochen. Das wirkt sich auf alle Bereiche in meinem Leben aus. In der Schule hatte ich einen abrupten Knick, wodurch ich mir meinen guten Schnitt im Abi versaut habe, Freunde wurden zu Fake-friends, sodass ich nur noch eine Hand voll echter habe.. Ich habe keine Motivation oder Struktur in meinem Leben.. schlafe teilweise 12 Stunden, hab 8 kg abgenommen.. meine Ehre ist geschädigt und mein Herz gebrochen. Ich dachte es wäre eine Phase, aber die letzten Monate waren die schlimmsten meines Lebens.

Hi,

Ich wurde sehr streng konservativ erzogen, wie es meine Frage schon verrät. Ich werde aber nicht näher darauf eingehen, um welche Religion es sich gehandelt hat.

Sex außerhalb der Ehe war eine schlimme Sünde. Sie ist mit Mord gleichzusetzen. Ich bin seit zwei Jahren nicht mehr Teil dieser Gruppe aber habe immer noch mit den Nachwirkungen zu kämpfen, weil sich die Lehren so fest in meinen Kopf gebrannt haben.

Aber nun zu meinem eigentlichen Problem: Ich kann mich beim Sex mit meinem Freund einfach nicht fallen lassen. Er findet ja außerehelich statt. Allerdings glaube ich, dass mir Sex auch schwerfallen würde, wenn ich verheiratet wäre, weil es immer ein Tabu war. In meiner Familie wurde es absolut totgeschwiegen.

Mit meinem Freund hatte ich auch meine ersten sexuellen Erfahrungen, was mich ein bisschen unsicher macht. Ich kann nicht richtig zugeben, wenn mir etwas gefällt oder zum Beispiel sagen: 'Kannst du bitte das machen?'

Um herauszufinden, was ich überhaupt mag, hat mein Freund mir vorgeschlagen, Masturbation auszuprobieren. Habe ich dann auch gemacht aber mein Kopf hat dabei wieder verrückt gespielt, weil es erstens in dieser Religion eine Sünde darstellt und es bei Mädchen und Frauen generell ein Tabuthema ist.

Ich will aber diese ganzen Gefühle genießen können, ich meine ein Orgasmus fühlt sich unglaublich an. Aber mich darauf richtig einzulassen, fällt mir schwer.

Habt ihr Tipps für mich?

Danke schonmal im Voraus!

Guten Tag Gutefrage Community,

Ich hab vor ca 6 Monaten meinen Führerschein angefangen und den Theorie Teil schon bestanden, jetzt hatte ich am Montag meine erste Fahrstunde und die war schrecklich,weil ich mich vor Angst und Aufregung kaum Konzentrieren konnte dass liegt wahrscheinlich daran dass ich als kleines Kind an einem schlimmen Autounfall beteiligt war und seitdem panische Angst habe am Steuer im Auto zu sitzen. Jedoch zwingen mich meine Eltern den Führerschein weiter zu machen und ich will sie auch nicht Enttäuschen.

Was denkt ihr? Soll probieren den Führerschein durchzuziehen oder ihn lieber pausieren und mir Hilfe holen und später weitermachen.

Früher als ich so 7 oder 8 war, hab ich mit anderen Kindern draußen gespielt, es war ein Sommertag mit wechselhaftem Wetter, Regen, Sonne alles.

Und da waren Nacktschnecken die wir meiden wollten. Ich bin irgendwie gerannt (irgendwem hinterher) und dann bin ich mit meinem Fuß auf eine Nacktschnecke getreten, bin auf die ausgerutscht und nach hinten auf den Boden gefallen, und zwar auf weitere viele Nacktschnecken. An alles was danach geschah erinnere ich mich nicht mehr so gut, Ich weiß nur wie ekelhaft das war.

Ich hab vorhin ne Nacktschnecke gesehen und musste fast kotzen was kann ich tun gegen das Trauma ist schon soo lange her ich bin 17.

Ich hab die Angst, dass sie mir was antun mich quälen oder umbringen. Jetzt hab ich nen Typen kennengelernt der meinte dass wir das mit dem Kontakt aufbauen auch ganz langsam machen können. Irgendwie hab ich so ne Scham und Angst in mir.

Bin auch in therapeutischer Behandlung und nehme Medikamente gegen meine Angst. Der Typ würde gerne mit mir telefonieren aber er telefoniert nur und ich schreibe.. 😅 ich bin echt vorsichtig und ängstlich. Wie soll ich ein normales Verhalten erlernen ?

Hey,

ich habe in meiner Schule einen Lehrer, welcher sehr streng und pingelig ist. Er ist so um die 40 und lässt gerne mal seine Macht als Lehrer an Schülern auskosten, so sehr, dass er einigen Angst macht. Ihm ist es sehr wichtig, dass jeder Schüler auf seine Befehle hört und das macht was er sagt. Auf jeden kleinsten Fehler reagiert er sofort und droht. Er ist wirklich, wirklich immer negativ gegenüber meinen Mitschülern und wird deshalb auch von fast allen Schülern nicht gemocht, was aber auch irgendwie sein Ziel ist, denn auf freundliche Gespräche kommt man einfach nie mit ihm.

Meine Frage: Warum sind Menschen so? Mich würde mal die psychologische Ursache interessieren. Warum will er unbeliebt sein, ist streng und nutzt gerne seine Machtgewalt an Schülern so gerne aus? Kann ich das auf eine spezielle Weise herausfinden? Ich finde sein Verhalten mitunter sehr übertrieben.

Hallo,

ich bin Matze, 17 Jahre alt und bin schwul. Zudem habe ich einen Furry-Fetisch. Als ich etwas jünger war habe ich diese Geheimnisse meinem damaligen besten Freund erzählt (vor ca 4-5 Jahren). Folglich wusste es nach 2 Tagen die ganze Klasse. Ich wurde aufs derbste beleidigt und man hat mir bei einer Übernachtungsparty sogar mal einen Edding ins Poloch geschoben. Seitdem bin ich psychisch stark angeschlagen (Depressionen, teilweise Bettnässer, etc). Bis heute habe ich mich niemanden anvertraut. Ich würde mich am liebsten jeden Tag besaufen, habe aber langsam kein Geld mehr dafür. Sollte ich mich überwinden und Hilfe suchen oder es einfach ausharren und es geht irgendwann weg?

Ich erinnere mich ihrgendwie kaum an meine Kindheit, nur einzelne teile habe ich im Kopf wie ich angeschrien wurde oder meine Eltern Streiten, oder ich runtergemacht wurde. Ich habe nur schlechtes in Erinnerung wie niemand zu meinem Geburtstag kam oder niemand mit mir Spielen wollte ist das normal? Und wie ist es bei euch?

Vielleicht kennt hier jemand den Fall von Gabriel Fernandez, der von seiner Mutter und ihrem Freund misshandelt wurde und daraufhin starb

Ich frag mich wieso er seiner Mutter trotzdem Bilder gemalt hat und Geschenke gemacht hat, obwohl sie ihm sowas schlimmes angetan hat 🥺

Nur damit das im vornherein geklärt ist, ich werde die nächsten Jahr voraussichtlich kein Kind planen oder in die Welt setzten, da ich fünfzehn bin, mein Abitur anstrebe und dem Kind durch nicht aufgearbeitete Traumata vermutlich nur verletzen und Schaden würde. Es steht nicht zur Debatte ein Kind zu bekommen sondern ich will einfach nur den sehnlichen Wunsch nach einem Kind quasi aufschieben bis ich mich bereit dafür fühle. Doch jedes mal wenn ich mit Kindern zu tun habe wünsche ich mir irgendwie auch ein Kind bzw. diese im besten Falle so enge und besondere Mutter - Kind- Bindung und das tut unwahrscheinlich weh zu wissen dass es nicht geht.

Wie gehe ich mit diesem Wunsch um was kann ich tun damit ich mich nicht zu sehr an dieser Wunsch Welt klammer?

Hi leute.. Folgendes gestern abend wollte ich meiner mama nochmal gutenacht sagen und bin einfachso in ihr zimmer reingeplatzt. Klar ich hätte das nicht tun sollen und klopfen aber es ist meine MAMA! Jedenfalls hat mein Stiefvater und meine Mama schnell die decke rübergezogen und so getan als wäre nichts. Ich stand da mit offenen augen dar und meine Mama schrie mich an und sagte:"BIST DU ZU DUMM ANZUKLOPFEN?! DU BIST DOCH ALT GENUG UM DAS ZU VERSTEHEN DAS ICH UND ER AUCH SEX HABEN DÜRFEN DU BEHINDERTES KIND!!"... Ich schließte schnell die Tür und ging in mein Zimmer... Ich habe jetzt TRAUMA!! Ich finde dass so abartig und dannach beleidigt sie mich als behinderte und dumm?! Dass ich alt genug bin?!

Ich bin 11....

Ich weiß nicht was mit ihr aufeinmal los ist?! Sie war doch mittags die liebevolle Mama und aufeinmal ist sie so und beleidigt mich...

Ich habe sie früher 4 oder 5 mal erwischt aber ich dachte ja das wäre normal und gestern schrie sie mich grundlos an... Ich weiß auch nicht mehr weiter.. Heute ist sie auf der Arbeit und kommt wieder so um 15:00... Wie soll ich mich dann benehmen?! Ist es noch normal mich so zu beleidigen?! Ausschließlich beim sex?! Ich erkenne sie nicht mehr!! Trauma habe ich immernoch.....

Ist es normal sich ein Trauma zu wünschen oder ein schlimmeres als man vll hat? Also zum Beispiel damit es gerechtfertigt ist wie schlecht man sich fühlt oder um eben wirklich was zu fühlen wie auch zB Schmerz oder ähnliches?

Wenn eine Jugendliche von sexuellen Missbrauch, körperliche Misshandlung, psychische Misshandlung, schwere Umstände, schwer körperlich und psychisch kranke Mutter, Kriminalität, Drogenmissbrauch in der Familie und 10 Suizidversuchen berichtet, ist das Alltag für einen Therapeuten, sowas zu hören? Meine Therapeutin war leicht überfordert, aber konnte trotzdem noch professionell bleiben. Ist es normal, dass sie Kinder mit solchen Problemen therapieren?

Ihr könnt euch meine vorherigen Fragen gerne durchlesen.

Seit ich bei meiner Schwester bin habe ich sobald mir ein Mann näher kommt das Gefühl zu ersticken. Ich habe wirklich nichts gegen Männer, auch wenn ich sehr schlechte Erfahrungen mit Männern gemacht habe. Aber seit ich von Zuhause weggelaufen bin habe ich so eine irrationale und panische Angst vor Männern.

Kann das ein Trauma sein oder steigere ich mich in etwas rein?

Hallo!
Ich M/13 habe vor zwei Jahren den Film „Es“ gesehen und habe bis heute ein Trauma. Ich kann JEDEN Tag nicht gut schlafen/einschlafen , weil ich zu sehr Angst habe. kann man dagegen was tun? Ich bitte um Hilfe!