Stress – die besten Beiträge

Ich habe seit je her das Problem das ich bei Terminen jedes Mal extremen Stress habe pünktlich zu komme, egal wie viel Zeit ich zuvor hatte, weil ich einfach das Zeitmanagement nicht hinbekomme und den Bedarf jedes Mal falsch einschätze.

Damals in einer (nicht regulären) Ausbildung kam es öfter mal vor dass ich den Zug verpasst habe, oder zuvor in einer Maßnahme regelmäßig den Bus. Das kommt auch noch immer gelegentlich vor. Relativ knapp ist es aber quasi jeden Tag.

Dazu kommt dass ich insgesamt eher langsam bin, was mir seit ich denken kann auch immer wieder gesagt wurde.

Damals während einer Ausbildung habe ich außerhalb dessen nichts mehr geschafft außer Aufstehen, dahin fahren, abends wiederkommen dann noch bis Nachts versucht Freizeit so lange wie möglich herauszubekommen und quasi täglich Schlafmangel gehabt, weil mir die Zeit einfach zu wenig war. Ansonsten habe ich nichts geschafft und angefangen alles zu vernachlässigen weil es mir zu anstrengend war und mich überforderte.

Nun bin ich in einer Maßnahme in der Praktikas gemacht werden. Es ist zwar so vereinbart dass es nur 6 Stunden sind wenn eins läuft, allerdings ist mir aufgefallen dass ich selbst damit nicht hinkomme und es wieder genau so anfängt.

Bei Praktikas hatte ich schon immer das Gefühl dass ich sehr sehr sehr froh war wenn ich da wieder weg war. Nach zwei Wochen wenn ich irgendwo war hat es mich gelangweilt und diese sich täglich widerholende Routine zermürbt einfach nur. Man fühlt sich wie gefangen.

Ich will auch nicht mit irgendwelchen Leuten kommunizieren müssen während der Arbeit, ich hasse das wie die Pest. Ich mache Dinge alleine und ich will Ruhe dabei haben.

Davon abgesehen ist es mir außerhalb dessen alles zu anstrengend und überfordernd. Ich schaffe es nicht Leuten rechtzeitig oder regelmäßig zu antworten, was mir auch leid tut und auf Dauer nicht gut gehen kann, ich merke dass ich extrem viel Ruhe brauche, mich mehr zurückziehe und keinen Bock mehr auf gar nichts habe. Es sieht hier aus wie sau weil ich nicht mal die Kraft finde um etwas aufzuräumen etc und meine Laune ist auch wieder öfter negativ.

Ich komme mit dem Scheiß den andere tagtäglich machen einfach nicht klar und am liebsten würde ich alles hinschmeißen wenn ich nicht den Erwartungsdruck der Eltern hätte.

Ich habe das Gefühl dass es alles kaputtmacht und ich kann nichts dagegen unternehmen, weil ich gezwungen bin das zu tun und niemand auch nur ansatzweise nachvollziehen kann wie es sich anfühlt.

Dazu kommt noch dass ich den Führerschein irgendwann bald oder wann auch immer auch nochmal anfangen soll. Das wäre dann abends und ich hätte gar keine Zeit mehr.

Es kotzt mich einfach nur tierisch an. Ich komme damit nicht klar mit diesem Stress.

Hallo, vor etwas 6 Wochen ist mein Mitbewohner eingezogen. Ich wohne in dem 2. Haus meines Stiefvaters (bis dahin noch alleine seit 6 monaten) und der neue Mitbewohner ist ein alter Schulkamerad von meinem Stievvater. Ich habe ihn erst kennengelernt, als er eingezogen ist und wurde auch nicht gefragt ob das okay für mich ist. Ich bin M/20 und er M/50.

Anfangs lief es noch ganz okay, aber ich habe mit der Zeit gemerkt das es auf Dauer nichts wird mit uns, da es viele Reibungspunkte gibt bspw. Ist er sehr stark übergewichtig, richt streng und lüftet nicht. Es wird so schnell dreckig seit dem er da ist und ich kann ohne die Toilette abzuwischen nicht mehr ohne Ekel auf Klo gehen, weil er da immer 1-2 Stunden drauf hockt. Er arbeitet außerdem im Schicht System, also ist sein schlafrythmus komplett kaotisch, was oft meinen Schlaf stört. Insgesamt macht mich das alles extrem wütend und kostet enorm viel Energie. Ich hab ihn auch schon auf einige Dinge drauf angesprochen, aber es kam wohl nicht bei ihm an.

Ich weiß, um ein weiteres Gespräch komme ich wohl nicht drum rum, deshalb brauche ich Tipps wie ich da am besten vorgehe oder ein Gespräch anfange. Kann mir bitte jemand weiterhelfen und was haltet ihr davon? Ich will hier echt nicht ausziehen, weil ich liebe die Wohnung und die Lage. Eigentlich will ich eher das er wieder auszieht.

Danke schonmal für die Antworten

Ich habe von ein paar Leuten gehört, dass sie schon um 5 Uhr morgens aufstehen und noch bevor der Alltag so richtig losgeht, anfangen zu lernen. Ich habe mal gesagt bekommen, dass viele erfolgreiche Leute schon sehr früh aufstehen und lernen..

Ich muss momentan auch viel für eine Aufnahmeprüfung lernen, aber stehe erst um 9 Uhr auf und fange zwischen 10 und 11 Uhr an zu lernen. Um 5 Uhr aufzustehen wäre mir definitiv normal zu früh und ich könnte mich denke ich auch nicht konzentrieren, wenn ich noch so müde bin..

Fangt ihr auch schon so früh an?

Hallöchen,

Ich hatte eigentlich einen Gesprächstermin mit meinem Lehrer. Ich habe mich viele Gedanken darüber gemacht und entschlossen, dass ich das gerne absagen möchte.

Ich habe zu große Angst mit ihm zu sprechen, weil er an der Situation nichts ändern kann und es nichts bringen würde. Ich weisß nicht, wie ich ihm das schreiben soll, ohne dass es komisch oder seltsam rüberkommt, da ich ihn erst letzte Woche nach einem Gespräch gefragt habe.

Muss ich den Grund nennen oder reicht es wenn ich sage, dass ich es mir anders überlegt habe?

Hey also ich schreibe am Mittwoch eine Mathe Klassenarbeit und ich verstehe gar nichts. Meine Eltern werden mich zwingen hinzugehen es sei denn ich bin krank. Das einzige Problem ist, es ist warm draußen. Habt ihr Tipps um Fieber zu bekommen, was ein paar Tage bleibt? Wäre super wenn ich bis Freitag krank bin, dann muss ich vielleicht erst die Woche danach nachschreiben. Wäre sehr nett wenn ihr etwas wisst, das hilft.

Hi, ich bin w/13 und habe in den letzten Monaten viel durchgemacht.

Letztes Jahr, Ende September hab ich mich von meinen toxischen ex-besten Freundinnen getrennt. Ich kann nicht soo gut erklären wie es dazu gekommen ist, aber ich sags mal so: sie haben mich mental (habe ich erst am ende gemerkt) kaputt gemacht, mich ausgegrenzt und hinter meinem Rücken über mich gelästert. Ich habe mich in diesen 2 Jahren Freundschaft oft mit ihnen gestritten (per handy, ich war zu feige mit ihnen zu reden, wir gehen in die selbe Klasse) weil ich ihnen vermitteln wollte, wie es mir geht aber sie haben immer nur gemeint ich sei egoistisch und sehe das alles zu eng und bilde mir das alles nur ein und dass sie mich gleich viel mögen wie die andere Person. (nur zur klar Stellung: 3er Freundschaft)

Irgendwann wurde mir das einfach zu viel (wie gesagt, Ende September letztes Jahr) und ich habe mich beim nächsten Sitzplan-wechseln von ihnen weg gesetzt. Ich habe versucht, mich mit anderen zwei Mädchen aus der Klasse anzufreunden aber die haben mich ebenfalls geärgert (auf eine andere, nicht soo schlimme Weise) und deswegen hats mit denen auch nicht geklappt.

ich weiß wirklich nicht mehr wie lange (ca 1-3 Wochen?..) ich dann keine Freunde in der Klasse hatte.

Auf jeden Fall bin ich jetzt mit fast allen anderen Mädchen aus der Klasse gut befreundet und habe auch eine neue beste Freundin in der Klasse gefunden, sie wohnt praktischer weise auch nur ca 2 min zu Fuß von mir weg, also diese Freundschaft ist wirklich perfekt.

Nun, alles schön und gut (sorry, dass ich jetzt so lange gebraucht habe um auf den Punkt zu kommen aber wenn ich die Vorgeschichte nicht erzählt hätte, hätte alles keinen Sinn ergeben) wenn die zwei mir das Schul Leben nicht immer nur schwer machen würden. Jeden einzelnen Schul Tag kriege ich die heftigsten wie-sieht-die-denn-aus-sie-ist-so-eine-l00serin blicke oder in jugend-Sprache bitc* Blicke/side eyes ab. Ich weiß nicht, was die beiden damit erreichen wollen aber ich schätze mal sie wollen mich insecure (ich finde grad kein besseres deutsches wort) machen und mich noch mehr brechen, und ganz ehrlich sie haben es geschafft.

Ich traue mich im Unterricht nicht mehr aufzuzeigen weil ich von denen sonst wieder so einen is-die-blöd-oder-so blick ab bekomme wenn ich die falsche Antwort sage. In Sport sind zb schon solche Meldungen gekommen wie ‚sie hat ihre Weste ja nur an weil sie zu fett ist. HAHAHAH‘ ja, ganz witzig.. (sie nutzen es maßlich aus, dass ich ihnen in der Vergangenheit oft erzählt habe wie hässlich ich mich wegen meinem Bauch finde.) und ich fühle mich in der Schule immer beobachtet, egal was ich tue oder sage. Sie haben zb auch schon versucht mir meinen jetzigen Freunde mit schleimern auszuspannen, damit ich wieder allein da stehe. (das schaffen sie aber zum Glück nicht.)

Ich habe schon so oft versucht die beiden einfach zu ignorieren aber es geht nicht. Mein Leben wäre so viel besser wenn es die beiden nicht gäbe. Es hat schon mehrere Gespräche mit der Klassen Vorständin gegeben, wegen uns.

Ich habe meinen Eltern erzählt, diese Blicke seien mir egal, und ich lache darüber wenn sie wieder extra laut über mich lästern sodass ich es gewollt mitbekomme. Aber Nein, es bricht mich. Es bricht mich immer mehr, ich weiß nicht was ich tun sollte. Alle glauben es sei mir egal, ich könne damit umgehen, aber das kann ich nicht.

Ich suche die ganze Zeit nach einer Lösung, eine Lösung die keinen Lehrer braucht, und keine Eltern.

Danke, an alle die bis hier her gelesen haben, mich hats grade 20minuten gebraucht diese Frage zu schreiben..

Falls noch nicht ganz verständlich sein sollte was ich jetzt eigentlich will und was mein Punkt mit dieser Frage ist:

•ich will mich mehr wohl fühlen in der Klasse aber weiß nicht wie

•ich will eine Lösung für dieses Problem finden..

Ich bitte euch, keine spaßig gemeinten Antworten zu hinterlassen, ich habe mir echt viel Mühe gegeben diese Frage zu formulieren und gut auszudrücken.

Falls ihr irgendwelche Nachfragen habt, könnt ihr mir diese gerne stellen!!

ich hoffe wirklich ich habe diese Frage nicht umsonst gestellt.

(der Grund, weswegen ich diese Frage Ikognito stelle, ist weil ich keine bemitleidenden Fragen oder Antworten meiner Freundschaftsliste will.)

Lg!

Hey mein Lehrer macht mich jeden tag fertig ich kann einfach nicht mehr und nicht nur das er sagt auch Sachen wie das ich faul und dumm bin im Unterricht schreit er mich immer an egal was ich mache auch wen ich dasitze und ihm zuhöre ich werde angeschrien und er wirft mir Sachen vor die nicht mal stimmen wie z.B. dass ich einen Kaugummi im Mund habe und dass ich nur aus dem Fenster schauen würde obwohl ich nicht 1 mal raus geschaut habe und dass meine Leistungen Katastrophe ist. Meine Mitschüler haben die Situation auch immer mitbekommen und fragen was für ein Problem er mit mir hat. Was kann ich tun weil beschweren kann ich mich bei der Direktorin nicht weil Lehrer halten ja immer zusammen. Kann ich ihn Anzeigen weil ich schaffe sonst meinen Abschluss nicht weil er mir auch so schlechte Noten gibt und es geht schon langsam echt auf meine Psyche…

hallo ich bin in der 6 Klasse und brauche unbedingt eine Antwort. ich schreibe am Montag eine Deutschklassenarbeit und wollte deshalb eine Falbel Weiterschreiben.. mir fehlen aber Lehren die ich mir auswendig lernen wollen/ würde..

Ich bin süchtig nach dem Zeug und rasste dann manchmal auch aus, wenn ich zuviel davon getrunken habe und demoliere im Haus herum, meine Frau will sich sogar von mir trennen! Aber hab keine Ahnung ob das wirklich daran liegt oder ob ich einfach nur krank bin...

Vielleicht hört sich das komisch an aber immer wenn ich mit Chat GPT schreib dann bringt ich Chat gpt immer Durcheinander und korrigiere und mach gemeine Fragen wo Chat GPT länger überlegeb muss

Ist Chat GPT gestresst oder so?

Hallo, ich bin eigentlich sehr gut in der Schule und habe ebenfalls einen ausgeprägten überdurchschnittlichen IQ.

Also folgender Sachverhalt: Seit dieser Woche haben wir begonnen Tü's (tägliche Übungen) im Fach Mathe zu schreiben und diese im Anschluss zu bewerten. Ich bin eigentlich Mathe 1. Schüler, aber in den Tü's die wir bewerten ließen (bis dato 2) habe ich bei beiden schlecht abgeschnitten. Bevor die Bewertungen bei den Tü's eigeführt wurden, konnte ich jedoch fast immer jede Tü mit der vollen Punktzahl absolvieren. Da ich eigentlich alles in dem Fach verstehe steht fest, daß es sich um Leistungsdruck handeln muss.

Drei (aus 10) Tü's dürfen wir am Ende streichen lassen. Sprich ich habe noch Chancen. Aber ich habe Angst, dass ich nun wieder unter so einen Leistungsdruck in der nächsten Tü geraten werde, obwohl ich es ja eigentlich kann. Ich bin sehr Perfekttionistisch. Also: wie mit Leistungsdruck umgehen?

Danke im voraus für eure Antworten

Und wie viel habt ihr gelernt? Ich habe in Komplett 1 Monat meine Prüfungen für mein Hauptschulabschluss und ich habe bis jetzt noch nicht gelernt, Ich weiß nicht mal wie man lernt :( Wie und Wo fängt man an? Ich kann English sehr gut und schreibe immer 1er weshalb ich mir da keine Probleme mache, Deutsch ist so ganz Okay mal 2er bis 4er. Mathe ist echt mies und ich habe angst das ich Mathe verkacken tu weil ich es nicht kann. Kann man das lernen für Deutsch und Mathe in 1 Monat schaffen? Wie viel mal in der Woche lernen und Wie lange pro tag? Soll ich besser zuhause oder in einer Bibliothek lernen?? Hilfe bitte ich mache mir gerade unnötig viel stress 😅

Was muss man alles machen außer zum Arzt gehen

Ich kann nicht mehr mit wird alles zu viel schulstress und mehr ich weine jeden Tag ich kann nicht mehr was soll ich tun.Ich kann wirklich nicht mehr.Meine Freunde behandeln mich schlecht wenn ich von der Schule komme ist mir schwindelig und schlecht allgemein mir geht es einfach nicht gut mit jemanden reden bringt mir nicht vielleicht glauben sie mir nicht aber ich schwöre ich weine jetzt immer ich kann einfach nicht mehr (Ich weis nicht warum kleine Dinge sind für mich schlimm)Mittagschule ist noch schlimmer mir wird schwarz vor Augen ich esse trinke)

Unzwar bin ich heute mit einem Freund von mir zu spät in den Unterricht gekommen und deswegen mussten wir heute Nachsitzen aber wir hatten natürlich garkeine lust dass wir sogar darüber nachgedacht haben einfach abzuhauen. Was würde passieren wenn wir es wirklich getan hätten?

Gestern waren wir in sport draußen und haben Weitsprung gemacht und ich war sowieso als letztes dran also habe ich mich auf die schaukel die gleich daneben steht gesetzt aber dann hat die Lehrerin gesagt ich soll runtergehen aber ich habe gesagt dass ich warte bis ich dran bin, dann hat die gesagt ich soll mit ihr mitgehen und wir sind zur Direktorin gegangen aber davor habe ich noch mit der Lehrerin diskutiert. Dann habe ich mit der Lehrerin und der Direktorin diskutiert aber sie haben mich nicht ausreden lassen und angeschrien obwohl ich ihnen gesagt habe dass ich das recht habe mich zu verteidigen. Jetzt will sie ein Gespräch mit meinen Eltern. Sie ruft sonst auch immer wegen jedem scheiß Zuhause an

Hab heute geschwänzt, weil es mir psychisch nicht gut geht. Habe seit 1 Stunde keine Schule mehr. Wie wahrscheinlich ist es, dass der Lehrer noch anruft. Schwänze sonst nie. Vielen Dank für Antworten^^

Ich habe eine schlimme Macke indem ich den ganzen Tag durch lerne und. Das liegt daran das ich mich immer in das Thema in das aller kleinste detai vertiefe. Brauche Tipps von euch damit ich wieder normal lerne ( so 2 Stunden maximal pro Tag wie es normal ist )

Oft hört man ja, dass man akzeptieren soll, wenn z.B Kellner oder Pflegekräfte sich unhöflich Verhalten, da der Job so stressig ist. Aber wo sind da die Grenzen?

Natürlich ist es okay, wenn man mal gestresst ist. Aber sollte man wirklich jede schlechte Verhaltensweise damit entschuldigen, dass der Beruf anstrengend ist und man wenig verdient? Dürfen sich solche Menschen alles erlauben?

Ich wurde mal von einem Busfahrer angeschrien und beleidigt, weil eingestiegen bin, obwohl ich in den Bus davor musste, was man aber nicht wissen konnte, weil man nicht gesehen hat, dass davor noch ein Bus stand. Ich hatte ihm nichts getan. Als Antwort auf die Beschwerde kam, dass ich das zu akzeptieren habe, weil er viel Stress hat. Aber das gibt einem doch nicht das Recht, andere OHNE GRUND scheiße zu behandeln, oder?

Jeder kennt es.... Es ist Freitag und du hast kein Bock auf Schule oder was auch immer 😉. So wie ich heute, eigentlich bin ich voll der pünktliche und der der immer da ist aber heute ist....ne einfach kein Bock auf Berufsschule.

Deshalb wollte ich mal fragen ob jemand eine Idee hat wie ich beim Arzt irgendwie was simulieren kann?

LG Louis