Stress – die besten Beiträge

Hey zusammen,

ich brauch mal eure Meinung bzw. Tipps.… Zu mir ich behaupte recht smart zu sein kann so ein paar Sachen, ABER auf Arbeit bekomme ich die simpelsten dinge teilweise nicht hin und kann mich weder fokussieren oder konzentrieren. Bekomme deswegen auch ein Haufen ärger, verständlich. Beispiel, ich soll was machen wie es schonmal gemacht habe und auch kann, aber mache es dann mit Fehlern oder komplett falsch.
Ich habe grundsätzlich schon festgestellt das ich immer mega müde auf Arbeit bin obwohl ich immer schaue genug zu schlafen und das auch tue. Kaffee trinke ich wie wasser, keine Hilfe.
Kennt ihr das? Habt ihr Tipps dazu?

ich bin ein Hypochonder und habe, seitdem ich meine Gastritis im Anfang Mai bekommen habe ein Monat später psychischen Stress bekommen, wo mir manchmal schwindlig wird und ich starke Kopfschmerzen habe und wo ich mir dann vorstelle, dass was mit meinen Augen stimmt. Ich war schon beim Arzt Er hat alle Kontrollen gemacht, die es gibt und machen sollte und hat mich dann zu deinem Psychiater überwiesen. Wie lerne ich mit dem Stress umzugehen, denn ich war ein Monat zu Hause und hab gegoogelt warum ich so starke Übelkeit habe. Erst mal dachte ich ich hab Magenkrebs dann dachte ich ich hab Hirntumor weil ich zwei Wochen starke Kopfschmerzen hatte inklusive Schwindel und dann dachte ich, ich hätte Bauchspeicheldrüsenkrebs, weil ich etwas fettigen Stuhl hatte. Mein Hausarzt hat ne Stuhlprobe entnommen und meinte mit meinem Stuhl ist alles in Ordnung. Es ist der Stress wahrscheinlich wie kann ich damit in Zukunft umgehen?

hallo, in der heutigen Klausur habe ich vergessen meine Matrikel Nummer zu schreiben aber bei uns ist das so, dass der der Aufsicht macht die Matrikelnummer aufschreibt auf einem Zettel und auch wo man sitzt etc. Würde das trotzdem zum Nichtbestehen führen? Auf jedem Zettel habe ich meinen Namen geschrieben und es ist alles getackert. Also, es kann nix verloren gehen.

Guten Tag

Ohman Leute... Ich fühle mich gerade richtig mies ..

Ich war gestern bei meiner Friseurin, weil sie mir eine Frisur gemacht hat und ich hatte vergessen das ich heute auch einen Termin hatte für Strähnen machen...

Ich habe auch ihre Nummer und habe ihr geschrieben das ich es voll vergessen habe und ich einen neuen Termin haben möchte , dann später habe ich erfahren das meine Oma im Krankenhaus liegt und es nicht gut aussieht für sie dann war ich unter Stress und habe vergessen nochmal Dort anzurufen

Aber sie hat das erst sehr spät gelesen wo mein Termin schon war und meinte " ja ich habe auf dich gewartet sehr schade"

Jetzt fühle ich mich echt mies und schlecht...

Denkt ihr das war nicht gut von mir ?

Hallo, Mein Lehrer sagt, ich solle wegen EINER vergessenen Hausaufgabe an einem Freitag-Nachmittag Nachsitzen.
Ist das Legal so und kann ich das Nachsitzen verweigern?

Wir Studenten rasen in die nächste Klausurenphase und das Gejammer geht wieder los: Keine Zeit, gestresst, überfordert, zu viel auf einmal.

Ich bin im zweiten Semester (MINT) und alle beklagen sich über die knappe Zeit, um das gelernte Wissen praktisch anzuwenden. Genau das, was in der Prüfung abverlangt wird. Wir haben noch eine Woche Vorlesung und dann beginnen die Prüfungen. Kommilitonen (auch aus höheren Semestern) und ich sind uns einig, dass etwa 2-3 Wochen vor den Prüfungen die wöchentliche reine Lernzeit (Vorlesung + Lernen) auf gute ca. 50 Stunden hoch geht.

Profs erzählen im Smalltalk, dass das früher nicht anders war und sagen dann Dinge wie: ,,Da mussten wir auch durch!". Ein Prof hält es sogar für eine tolle Idee die letzten beiden Vorlesungen mit 70 Seiten neuem Stoff zu füllen, was natürlich auch Klausurrelevant ist.

Ich verstehe, dass wir Studenten lernen sollen mit Stress umzugehen, aber Lernstress ist meiner Meinung nach nicht mit Arbeitsstress vergleichbar. Das deprimierendste ist aber die Tatsache, dass gefühlt ca. 80% des Wissens sowieso (unabsichtlich) vergessen wird, weil man es später im Beruf bzw. in seiner gewählten Fachrichtung dann nicht mehr auswendig wissen braucht. Bspw. Profs, die zu manchen Dingen nur die Folien ablesen: ,,Wenn sie näheres zu diesem Thema wissen wollen, sollten sie XY fragen oder mal im XY Buch nachschlagen, weil ich nicht darauf spezialisiert bin". Solche Aussagen machen die wesentlichen Fakten, die man für die Prüfung wissen muss, nicht unwichtiger.

Einige melden sich von Prüfungen ab, weil sie schwarz sehen, und ein weiterer Teil rasselt durch mind. eine Prüfung.

Nach den Prüfungen sind dann 2 Wochen intensives nichts tun (und vergessen) angesagt. Ich bezweifle sehr, dass ich später in der Berufswelt das komplette Wissen, das ich je an der Uni gelernt habe, komplett auswendig wissen muss.

Was genau soll also diese Art von Stress an Unis bringen, wenn es langfristig nur einen geringen Mehrwert hat und es bei den meisten Studenten nicht gut funktioniert, und was ist eure Meinung dazu?

Einfach mal eine entspannte Diskussionsrunde :)

Mit Klassenstufe bitte. danke!

raus jetzt und komm erst am ende der stunde wieder rein 😬

Hi, habe letztens einer Freundin beiläufig erzählt, dass ich nach Bielefeld ziehe. Sie hat es erstmal geglaubt und dann habe ich zu ihr aber direkt gesagt, dass das nur ein Witz war, da Bielefeld ja gar nicht existiert. Sie meinte dann Bielefeld existiert, da sie den Namen schon einmal gehört hatte und googelte es. Dann habe ich noch als Witz 3 andere Freunde gefragt, ob Bielefeld existiert und alle haben nein gesagt. Wir meinten dann, Bielefeld wäre nur von der Regierung in 2915 erfunden worden und wäre deswegen auf Googel zu finden.

Sie war davor schon ein bisschen leiser und bisschen traurig aber danach wurde sie richtig angepisst und hat dann nicht mehr mit mir geredet. Ich hab versucht mich 2 mal bei ihr zu entschuldigen und hab ihr es erklärt. Sie hat mich komplett ignoriert und tut es immernoch.

Ich bin der Meinung, dass sie einfach nur überreagiert. Findet ihr das auch oder ging der Witz zu weit?

Danke :)

Hallo.Bei mir in der schule muss man jedes Mal wenn man zu spät kommt zum Sekretariat um einen Zettel abzuholen wo drauf steht dass man zu spät kommt,welchen man dann bei den Lehrern abgibt und jedes Mal eingetragen wird.Ich bin Anfang letztes Halbjahr öfters zu spät gekommen und wurde dann dementsprechend mit meinem Vater Von unserer Schulleiterin zum Gespräch eingeladen.Dort mussten wir dann um 7:30 hin.Sie meinte dann falls das nochmal öfter vorkommt dass wir dann wieder eingeladen werden und es dann ein Bußgeld von 50€ geben wird.Mit meiner Dummheit bin ich vor den Ferien die letzten Wochen jetzt öfters wieder zu spät gekommen und wir wurden jetzt wieder zum Gespräch eingeladen.Meine Frage ist jetzt:Muss man dann wirklich 50€ bezahlen?Ich selbst denke es nicht ich will aber sicher gehen.

Habt ihr euch schonmal wegen Stress und Überlastung krankschreiben lassen und wie hat euer Arzt reagiert?

Die Arbeitsbelastung auf der Arbeit ist aktuell sehr hoch und Stress, Druck und Überlastung die Regel. Ich habe dem Arbeitgeber meine Situation ohne Erfolg geschildert. Die hohe Anspruchshaltung ist geblieben.

Mittlerweile zeigt mein Körper Symptome. Da mein Urlaub in über einem Monat ist möchte ich mich zum Selbstschutz (Burnout etc. vermeiden) krankschreiben lassen.

Hallo, ich bin 25 und stehe kurz vor dem Abschluss meines Studiums und habe nur noch eine letzte Klausur. Jedoch habe ich aktuell gar keine Kraft mehr und bin komplett in einem Burnout drin. Ich hatte Tage da war mir nur schwindlig, benommen, ich hatte Kopfschmerzen und teilweise auch Herzrasen und Bluthochdruck. In der Öffentlichkeit bekomme ich manchmal Panikattacken ohne irgend einen Grund.

Und das ganze ist mir entstanden, weil ich einfach zu viel Stress hatte. Ich habe bis spät in die Nacht gelernt, um meine Klausuren so schnell wie möglich zu beenden, habe parallel noch Sachen gemacht, habe 80h im Monat gearbeitet, hatte familiäre Probleme eine Zeit lang gehabt und irgendwann auch weitere Probleme, als mein Auto kaputt gegangen ist und ich eigentlich kaum Geld hatte.

Von meiner Freundin fühle ich mich nur unter Druck gesetzt. Ich versuche alles so gut es geht zu machen, obwohl ich gar nicht mehr kann, habe mein Studium pausiert, aber arbeite immer noch nebenbei im Homeoffice. Aber sie hat kein Verständnis und kann gar nicht verstehen warum ich mich nicht aufraffe. Ich sagte ihr auch dass ich nicht weiß ob ich die letzte Klausur noch schreiben kann aktuell. Sie dann nur, na toll, wunderbar, du wirst doch jetzt nicht weil du ein wenig Kopfweh hast dann einfach aufgeben wollen. Wenn ich ihr dann sage wie es mir geht, will sie das gar nicht richtig wissen und die Stimmung von ihr ist komplett getrübt. Auch wenn sie was machen möchte und ich nicht kann, dann macht sie mir indirekt Vorwürfe und ist nur genervt. Ich hatte mich sogar gezwungen mit ihr essen zu gehen obwohl ich körperlich kein bisschen konnte und hatte im Restaurant eine Panikattacke bekommen sodass wir dann irgendwann auch gehen mussten. Auf dem Rückweg hat sie dann gar nicht mehr mit mir geredet und ich hab mich gefühlt als ob ich absolut nicht unterstützt werde. Auch als ich sagte ich gehe eventuell in eine Klinik und das hat sie abgeblockt und sie meinte auch so, dass die Beziehung wie sie aktuell läuft, sie auch unglücklich ist und keine Zukunft sieht. Ich denke mir manchmal wie kann man so nur sein ….

was meint ihr zu der Situation. Übertreibe ich oder hat sie recht ?

hey hey, ich schreibe morgen eine Chemie Arbeit und kann so gut wie nichts von dem Stoff. Ich habe etwas zu spät angefangen zu lernen und dafür die letzten zwei Tage durchgängig gelernt und es passt einfach nichts mehr in meinen Kopf. Ich weiß aber auch, dass, wenn ich morgen vor der Arbeit sitze, fast nichts weiß, ich bin normalerweise sehr ehrgeizig und zielstrebig und kann das eigentlich nicht mit mir vereinbaren. Aber möchte auch nicht zu Hause bleiben. Ist es schlimm, wenn ich in dieser Arbeit eine schlechte Note haben werde oder so gut wie nichts hinschreibe, ich werde versuchen das hin zu schreiben, was ich kann. Aber mache mir einfach Gedanken, dass ich dann schlecht bin und nicht gut genug .

Der Stoff ist sehr viel knapp 50 Seiten und es ist so gut wie unmöglich, dass jetzt noch alles zu lernen.

Ich kann nur einfach nicht schlafen mit dem Gewissen, ich werde die Arbeit morgen verhauen. Was soll ich machen? Ich fühle mich dann einfach wertlos

Hallo, ich bin 22 und habe folgendes Problem und benötige einen Rat und zwar ich habe wie in meiner vorherigen Frage schon gesagt jemanden kennengelernt nun ist es so das Meine Mutter mit ihr mal gesprochen hat und ihr gesagt hat das sie also meine Mutter es schöner fand wenn Ich und sie nur Befreundet sind ( Weil das ja nur von der Ausbildung ablenken würde ) nun habe ich das Probleme das ich Es aber nicht möchte nur befreundet sein mit ihr und Sie also Die Junge Frau jetzt sagt Ne lass mal lieber freunde bleiben weil ich ja bei deinen Eltern nicht gut ankomme bzw. meine Mutter das zu ihr gesagt hat. Was genau mache ich da jetzt ?

Weil sie Hat mir halt sehr gut getan

Es geht nicht um Hausaufgaben abschreiben!!

Zum Beispiel ihr lest gerade ein Fachbuch oder habt einen Lernzettel gemacht.

Wie sinnvoll ist es bestimmte Texte nochmal abzuschreiben, um es im Kopf zu behalten? Oder ist diese Lernmethode ineffizient?

Ich benutze immer diese Lernmethode und komme gut durch Klausuren durch. Manchmal verwende ich auch andere Methoden, wenn es z.B. zu viel wird oder man mündlich die Aufgabe präsentieren muss.

Wie sieht ihr diese Lernmethode?

Ich bin bis zu den Sommerferien suspendiert. Die Lehrer denken ja irgendwie, dass das ne krasse Strafe wäre.

Das ist, dass es ziemlich nice ist. Also eigentlich heißt Suspendierung, dass man Aufgaben Zuhause machen muss usw. Da aber in den letzten Wochen kein Unterricht stattfindet und eig nur Filme geschaut werden und Ausflüge anstehen, bekomme ich keine Aufgaben und muss nicht zum Filme schauen in die Schule

Hey, 

Ich W20 bin seit 2 Monaten mit meinem Freund M22 zusammen. Ich habe selber Depressionen. 

Ich muss öfters einfach weinen , Ich bin manchmal aggressiv oder zickig drauf, ich schlafe auch viel. Ich habe mich deshalb diese Woche von der Arbeit krankschreiben lassen. Mein Freund hatte mich am Samstag (vor 6 Tagen kurz angerufen und wollte fragen ob er mich von der Arbeit abholen soll? In dem Moment ging es mir total schlecht und Ich habe Ihn angeschrien und gesagt: Boah junge nerv mich mal nicht, mir geht es nicht gut, dich brauch keiner! Dann sagte er was ist den los? Dann meinte ich lass mich einfach inruhe. Dann hat er gesagt okay und hat aufgelegt. 

Ich habe Ihn am Abend angeschrieben und mich entschuldigt. Er hat nicht drauf geantwortet. Hab Ihn zwei Tage darauf versucht anzurufen er ging nicht ran, heute auch nicht.. ich hab also garnichts mehr von Ihm gehört. Was soll ich tun? Mir ist die Beziehung total wichtig…

Bin ich selber schuld?