Stress – die besten Beiträge

Ich habe morgen eine mündliche Prüfung und bin eigentlich ganz gut vorbereitet gewesen, doch als ich sie das letzte Mal durchgegangen bin und mir bildlich vorgestellt habe, wie die Prüfer vor mir sitzen und etwas erwarten, habe ich alles in einem Black out verloren und bin daraufhin in eine Panikattacke geraten. Seitdem fühlt es sich an, als wären alle abgespeicherten Daten gelöscht worden und ich kann gar nichts mehr sagen. Nun geht es mir extrem schlecht. Was kann ich tun, um mich zu beruhigen und vor allem um sowas nicht während der tatsächlichen Prüfung zu erleben?

Hallo,

Ich bin in der 10ten Klasse, gehe in Hamburg auf ein Gymnasium und bin eigentlich gut in der Schule, nur bin ich absolut katastrophal in Mathe.

In der Vergangenheit hatte ich nur Vieren und Fünfen. Es ist nicht so das ich es auch nicht probierte, bei einer der Arbeiten hatte ich sogar über die Hälfte der Punktzahl, nur war es nicht mal genug für eine vier. All das hat mich total frustriert weswegen ich im Mathe Unterricht nicht mehr zugehört habe, und jetzt bin ich total am Arsch; morgen habe ich eine Arbeit und habe absolut keine Ahnung was dran kommt. Ich weiß das wird nichts, selbst mit Spickern. Lohnt es sich überhaupt noch weiter zu probieren? Ich weiß das ich dieses Jahr noch durch kommen werde, aber keine Ahnung wie es in der elften aussehen wird.

Joa, ich freue mich auf jede Antwort.

Hi. Ich werde nächsten Monat 16 Jahre alt und habe fast in einer Woche meine ersten 2 Abschlussprüfungen für die Realschule. Einmal Deutsch und einmal Englisch. Meine Noten haben sich verglichen mit 5 und der 10. Klasse heute unglaublich ins Positive verändert. Meine Halbjahresinfo war eine 2,0 und das in allen Hauptfächern. Ich habe einen Traum und dieser ist, in meine Traumschule angenommen zu werden und auf dieser mein Abi durchzuziehen. Eine Vorläufige zusage habe ich bereits. Mein Abschlusszeugnis jedoch ist die tatsächliche Anmeldung.(Die Schule hat sehr strenge Vorderungen für die Hauptfachnoten) Ich kenne mich soweit, dass ich die Grenzen des Lernens schon sehr oft überschreite. Das heißt so viel wie, rausgehen Nogo und Lernen ein Muss. Ich habe auf ungesunde Weise gelernt. Ich war vor ein paar Wochen an einem Punkt an dem es mir körperlich und geistig nicht gut ging und ich fühlte mich zwar auch deshalb schlecht, aber am meisten machte ich mir sorgen um die Zeit die mir für das Lernen davon rennt. Ich hoffe man kann nun etwas besser verstehen wenn ich sage, dass ich schon auf ungesunde Weise gelernt habe. Mir sind meine Noten wichtiger geworden als manche (berechtigt) ungesunde Komfortzonen wie TikTok, Instagram, Snapchat oder Youtube. Diese Apps besitze ich nicht mehr. Von Videospielen war ich noch nie ein Fan und ich habe mir mein Handy so eingestellt, dass es nur die nötigsten Funktionen hat (Telefonieren, schreiben ect.). Nun ist es an dem wichtigsten Punkt meines Realschullebens gekommen und ich habe zwar das Wochenende gelernt, aber ich weiß das ich um einiges mehr Seiten in meinen Freizeitbüchern gelesen habe, als meine Schulsachen auswendig zu lernen und ich bin einfach enttäuscht von mir. Diese Phasen, mal keine Lust aufs Lernen zu haben, sind ja in Ordnung aber ich habe Angst, dass ich zu viele Ausnahmen mache und die Kontrolle verliere. Ich habe die nötigen Sachen von mir entfernt, die mich ablenken. Was ich noch nicht drauf habe ist diese Disziplin. Ich frage mich selbst "Warum tust du gerade nicht das, was du wirklich tun solltest. Es ist sogar etwas woran du Spaß haben kannst und dankbar sein solltest es tun zu dürfen. Zu lernen." Gott, und dann frage ich mich ob ich doch wieder zu streng zu mir bin und meine Hormone lieber freien Lauf in meinem Alter lassen sollte blablabla. Ich möchte gesunde Disziplin. Es wird eine Weile dauern bis man so etwas drauf hat, dass weiß ich. Aber ich habe einfach keine Zeit mehr. Ich möchte auf mich vertrauen wenn ich mir etwas vor nehme. Komisch, wenn ich das Versprechen von jemand anderem brechen würde, wäre ich zutiefst enttäuscht von mir bzw. würde zu es zu einem Brechen nicht einmal kommen lassen, doch wenn es um meine eigenen Versprechen sind, schiebe ich alles auf mein Teeni-Leben, meine Pupertät und meine Hormone. Einen Wochenplan habe ich bereits auch schon. dort habe ich mir Lernkästchen am Tag eingeteilt die ich oft überziehen muss, weil ich ja jetzt länger für die Stoffe brauche. Ach irgendwie, wenn mich eine Sache stört zb. meine frühere TikTok-Sucht, habe ich diese App gelöscht. Ich habe oft versucht mir die Disziplin beizubringen "Nein" zu einer App zu sagen um sie nicht löschen zu müssen, doch es klappte offensichtlich nicht. Und das auch mit den anderen Apps. Ich kann doch nicht alles aus meinem leben löschen, nur weil ich keine Disziplin darin habe. Meine Handyzeit beträgt immer noch über 4 Stunden und es macht mich einfach unendlich traurig und in diesen Momenten frage ich mich, ob es nicht doch besser wäre wieder ungesund zu lernen, da ich dadurch Gute Noten geschrieben habe, denn ich habe wortwörtlich an nichts anderes mehr gedacht als an meinen Schulstoff. Wie kriege ich die Balance zwischen gesund und ungesund und Freizeit und Lernzeit am Besten?

Wäre schön antworten hier rauf zu hören :)

Ein Freund von mir legt sich immer auf den Boden, weiß allerdings nicht warum. Wenn alles zu viel ist zum Beispiel. Habt ihr Ideen dazu?

Man hört immer das Paketzusteller keine Zeit haben, alles muss schnell, schnell, schnell gehen. Wozu dieser Stress?

Wenn die von 8 bis 12 Uhr zustellen, von 12 bis 13 Uhr eine Mittagspause machen und dann noch eine Ladung bis 17 Uhr, geht sich das doch entspannt aus, oder? Sollten da noch Pakete übrig bleiben, kommen die am nächsten Tag wieder mit auf die Tour oder in die Abholbox neben dem Lidl.

Ist aber doch auch egal, ob das Paket nun 2 Tage oder 4 Wochen bis zur Zustellung braucht. Also so würde ich ich es zumindest machen. Deshalb wundere ich mich, dass die Paketzusteller immer so einen Eindruck machen, als wären sie auf der Flucht.

Soll ich mir einfach die Arbeitsblätter nochmal durchlesen oder wie kann ich es machen

Hallo,

ich schreibe am Dienstag mein Mathe Abi und ich bin am verzweifeln.

Die letzten Tage und Wochen saß ich eigentlich ununterbrochen am lernen, kann aber gefühlt garnichts. Außerdem habe ich immer schon Schwierigkeiten in Mathe gehabt, was mir wiederum das Lernen deutlich erschwert.

Hat irgendwer von euch Tips worauf ich mich vielleicht fokussieren kann oder wie ich die letzten zwei Tage am besten lernen?

Vielen Dank im Voraus!

Ich wollte mal fragen ob Ihr das kennt 😅

Ich habe es immer wenn ich für einen längeren Zeitraum (1 Woche oder bis 2) unter Stress stehe ich Leute total ablocke, ich habe eine Fernbeziehung und die vernachlässige ich zu der Zeit total (antworte kurz und trocken) genauso eben ist es bei Freunden meistens habe ich nicht mal die „Kraft“ auf WhatsApp Nachrichten zu antworten. Es ist so als hätte ich für alles keinen Kopf mehr und erst wenn sich mein Chaos gelegt hat kann ich wieder normal sein.
Ich muss dringend daran arbeiten weil ich dadurch schon einige Probleme auch in meiner Beziehung hatte, und ich meine außenmenschen so auch nicht behandeln möchte.

Wisst ihr woran mein Verhalten liegt oder woher es kommen kann ??

Ich habe Stress mit meinen Eltern und in ich will einfach nur weg von Zuhause... Ich habe vor das nächste Woche zu tun, hab bis morgen Hausarrest und muss die ganze Zeit für Mathe üben, weil ich meine letzte Arbeit mir ner vier verschwiegen hab. Ich will meine Freundin fragen ob sie mitkommt und will Rucksack und ne große Tasche mitnehmen. Hab vor in der Nacht wegzulaufen, ca. von 4 - 5 Uhr Morgens. (Ich bin 11).

Hallo liebe Community,

vor ziemlich genau 2,5 Wochen habe ich eine neue Stelle bei einer Bäckerei bekommen. Der Plan ist, dass ich eine Kollegin ablösen soll, die in 1,5 Wochen in Elternzeit geht.

Ständig wird mir auf der Arbeit von meinen Kolleginnen gesagt, dass ich immer noch an Tempo zulegen soll, sei es beim Einpacken der Waren wie Kuchen verpacken, die Backwaren zu Beginn der Frühschicht in die Regale sortieren oder beim Küche wischen, weil ich ja bald alleine im Verkauf stehen würde bzw. ich keine zusätzliche Beaufsichtigungsperson mehr bei mir hätte. Und das nervt tierisch. Ich habe nun mal keine Ausbildung in dem Bereich gemacht, bei der ich 3 Jahre lang so etwas üben konnte. Für mich ist Alles komplett Neuland, sodass ich zum Beispiel das Kuchen Einpacken erst richtig lernen musste bzw. immer noch muss. Aber ich werde immer nur kritisiert, vor allem eben, dass ich zu langsam sei. Nie hört man auch nur ein Lob, dass ich zum Beispiel Vieles selbstständig angehe oder mir viele Dinge sofort gemerkt habe. Stattdessen wird jeder Fehler, den ich mache, besonders hervorgehoben. Bis jetzt habe ich nur von einer Kollegin gehört, dass sie zufrieden mit mir sei und ich merke, dass die anderen auch hinter meinem Rücken über mich reden. Ist das normal? Man meinte zwar zu mir, dass erstmal immer gegen Neue gehetzt wird und das dies auch die Chefin nicht gut finden würde, aber trotzdem.. Ich meine, ich gehe doch auch nicht in eine Bäckerei und erwarte innerhalb von 10 Sekunden wieder draußen zu sein. Werde ich mit der Zeit von alleine schneller oder muss ich erst richtig daran arbeiten? Das Problem ist nur, wenn ich versuche, alles schneller zu machen, dann gelingt es mir erst recht nicht, weil ich dusselig werde.

Die Arbeit macht so halt absolut keinen Spaß und wenn das Geld nicht so gut wäre, hätte ich schon längst wieder aufgehört. Habt ihr daher irgendwie Tipps oder Ratschläge für mich?

und wie war es?

Ich fehle jede Woche ein bis zweimal in der Schule das letzte Jahr als ich in der fünften war war das ein Monat lang auch mal so und dann wurde ich Attest . Und dieses Jahr ende der 6 klasse fange ich wieder an aber das liegt nicht daran das ich kein bock habe sondern das es in meinem Kopf gerade sehr viele dinge sind die mich beschäftigen .Und irgendwie es auch immer so stressig in der Schule ist. Ich will gerade einfach mehr über die Dinge nach denken und fühle mich innerlich einfach so schlecht und habe keine Motivation in die schule zu gehen . Was soll ich machen wenn mein Lehrer mich darauf anspricht ?denn das hat er letztes Jahr auch gemacht und als er mich gefragt habe ich nicht die richtigen Worte gefunden und habe etwas komplett anderes gesagt

Also bei uns schauen mittlerweile die meisten Schüler eher auf ihr Handy/iPad, wenn jemand einen Vortrag halten muss. Nur die wenigsten Schüler hören einen wirklich noch zu. Heute hab ich einen Vortrag mit meiner Freundin in Ethik gehalten und mein Gesicht war rot. Bin leider immer bei Präsentationen und Vorträgen sehr aufgeregt und zwei Jungs aus meiner Klasse haben mich durchweg angestarrt, was sehr genervt hat. Vor allem haben die mich mehrmals angelächelt und gelacht, während ich meinen Teil gehalten habe. Ich kann das überhaupt nicht leiden, wenn man mich beim Vortragen anstarrt, kann mich dann einfach nicht richtig konzentrieren

Hallo.

Ich schreibe morgen eine Klausur, und habe erst heute angefangen zu lernen.

Darf ich deshalb zu Hause bleiben und mich besser vorbereiten?

Ich mache gerade eine schwere Zeit durch, sowie habe ich mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen. Die nächsten Arzttermine sind aber erst in einem Monat. Ich habe Morgen gleich weider drei Sachen, einen Vortrag, einen Test und Vokabeln lernen. Die nächste Woche habe ich nur 3 Tage Unterricht und in der Zeit muss ich 9 Sachen schreiben (Vorträge auch) und ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll. Ich habe eigentlich gute Noten aber ich kann mich nicht motivieren zu lernen. Aber mir sind meine Noten nicht egal ganz im Gegenteil aber ich kann einfach nicht.

Hallo,

Ich schreibe morgen eine MA Klassenarbeit.

Eigentlich verstehe ich das Thema und sollte meiner meinung nach vorbereitet sein.

Üben habe ich jetzt nicht viel gemacht.

Ich wollte fragen ob ich üben sollte oder mir ein Freien Tag gönnen.

Ich habe aber angst das ich auf einmal Kleinigkeiten vergesse oder ein Blackout kriege.

Hallo,

Schreibe morgen eine MA Klassenarbeit und hae erst heute angefangen zu üben.

Ich habe gehört das es nicht gut sei weil man dann am nächsten tag nicht alles weiß.

Ich bin auf einer neuen Schule und habe direkt schon Stress mit jemanden.

Er ist quasi mit der ganzen Schule gut und alle sagen daß er so krass ist yk.

Ich hab mich noch nie so ernsthaft geschlagen und auch wenn er kleiner und dünner ist ziemlich Angst.

Ich bin schon sehr breit und auch größer als alle anderen trotzdem bringt mir das nichts wenn er nach der Schule mit so 20 Leuten kommt.

Da ich noch keinen wirklich kenne hab ich auch keinen an meiner Seite.

Es wird wahrscheinlich auf den Weg nach Hause passieren und ich werde es auch nicht aus dem Weg gehen.

Habt ihr Tipps für mich (besser gesagt für die Situation)

Dange

Obgleich ausgiebige Neujahrsfeierlichkeiten, anschließende Katerstimmung sowie die obligatorischen Böller und Feuerwerkskörper Mitte des Jahres für uns noch weit weg scheinen, wird höchstwahrscheinlich auch in diesem Jahr vielerorts wieder über die Sinnhaftigkeit von Böllern und Feuerwerkskörpern an Silvester diskutiert werden.

Dass das Silvesterfeuerwerk für den Menschen häufig negative Folgen haben kann, spüren insbesondere Notfallsanitäter und Ärzte Jahr für Jahr. Doch betroffen ist vor allem die Welt der Wild- und Haustiere, für die das laute Silvesterspektakel häufig mit Stress, traumatischen Erlebnissen und anderen Gefahren verbunden ist...

Verunsicherung und Stress durch Silvesterböller

Inzwischen leiden immer mehr Hunde, Katzen oder Wildtiere, wenn wir an Silvester ausgiebig feiern und unser alljährliches Silvesterfeuerwerk abbrennen. Tiere haben i.d.R. Probleme damit, Feuerwerksgeräusche einzuordnen, da diese häufig sehr laut und unvorhersehbar daherkommen. Bereits eine Silvesterrakete oder ein Böller kann ausreichen, um ein (Haus-)Tier massiv zu verängstigen und zum Fluchtverhalten zu animieren. Vor allem Hunde, die über ein sehr sensibles Gehör verfügen, werden durch Feuerwerkskörper vielfach in panische Angst versetzt.

Wildtiere, die durch den lauten Knall eines Böllers aufgeschreckt werden, können fluchtartig über Straßen oder Autobahnen flüchten und somit Unfälle produzieren. Weiterhin zerrt das Fluchtverhalten bei Wildtieren an deren Energiereserven, die sie im Winter vor allem fürs Überleben brauchen. Für Vögel in der Brutzeit bringt das Feuerwerk ebenfalls eine Vielzahl an negativen Begleiterscheinungen mit sich: Störche und Reiher könnten aus dem Nest stürzen. In letzter Konsequenz ist es sogar möglich, dass das Migrationsverhalten von Vögeln angesichts des Lärms nachhaltig gestört oder verändert wird.

Umweltverschmutzung betrifft auch die Tierwelt

Die insbesondere in größeren Städten häufig ausschweifende Böllerei belastet Tiere hinsichtlich der Geräuschentwicklung allerdings nicht nur direkt, sondern mit Blick auf die Umwelt(-verschmutzung) mehr oder weniger indirekt. Laut Umweltbundesamt steigen die Feinstaubwerte in der Silvesternacht in vielen Städten auf die höchsten Werte des gesamten Jahres: Hier können teilweise Spitzenwerte von bis zu 900 Mikrogramm pro Kubikmeter Luft erreicht werden; der vorgeschriebene Grenzwert liegt bei 50. Die durch die Explosion freigesetzten Metallverbindungen können von Mensch und Tier eingeatmet werden und gesundheitsgefährdende Folgen nach sich ziehen.

Durchaus gravierend sind darüber hinaus die Auswirkungen für Böden, Wasser und Flüsse, da sich hier Schwermetalle absetzen können, die am Ende des Tages in den Nahrungskreislauf der Tiere gelangen. Zurückbleibender Abfall wie Böller- oder Raketenreste, die selbst viele Tage nach Neujahr noch auf den Straßen und Wegen zu finden sind, werden von vielen Tieren gelegentlich mit Futter verwechselt und versehentlich gefressen.

Unsere Fragen an Euch:

• Brauchen wir - mit Blick auf die Tierwelt - ein generelles Böllerverbot an Silvester?
• Seid Ihr Tierbesitzer und falls ja - was macht Ihr, um Euren Haustieren ein möglichst friedvolles Silvester zu ermöglichen?
• Welche Maßnahmen könnten zu einer breiteren Akzeptanz eines solchen Verbots ergriffen werden?
• Wären gesammelte Schutzorte oder -räume für Haustiere an Silvester sinnvoll?
• Wie könnte ein Verbot konkret aussehen und wie könnte dieses umgesetzt werden?

Wir freuen uns auf Eure Meinungen

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Unsere heutige Meinung des Tages erfolgt erneut in Zusammenarbeit mit unserem Kooperationspartner Tierhilfe Fünfseenland e.V. Mit unserem Kooperationspartner haben wir in den letzten Wochen bereits ein paar spannende Fragen rund um das Thema Tierschutz gestellt, so z.B. die Frage nach der moralischen Legitimität von Tierversuchen oder die Frage nach einem Verbot von privaten Hobbyzuchten. Habt Ihr vielleicht eine Meinung zu diesen Themen? Dann seht auch dort gerne einmal vorbei! 🐱🐶

Quellen:

https://www.tierhilfe-fuenfseenland.com/2023/12/13/10-besten-tipps-fuer-haustiere-mit-silvesterangst/

https://www.swr.de/swraktuell/baden-wuerttemberg/gefahr-silvester-feuerwerk-fuer-tiere-und-umwelt-100.html

https://www.wwf.at/artikel/silvester-wieso-feuerwerke-so-schaedlich-fuer-tiere-und-natur-sind/

https://www.swrfernsehen.de/marktcheck/feuerwerk-wie-gross-der-schaden-fuer-die-umwelt-wirklich-ist-100.html