Stress – die besten Beiträge

Hallo, ich bin zurzeit auf eine Berufsschule und bin in meinem 2. Ausbildungsjahr. Ich habe jeden Donnerstag und Freitag Schule...leider gibt es ein problem: die klasse mag mich garnicht. Die hälfte der Klasse lacht mich aus während die andere hälfte mich ignoriert. Ich mochte früher Schule und lernen echt sehr aber jetzt werde ich bei jedem wort und jeder bewegung ausgelacht...meine Ausbildung endet im Mai 2025. Wie kann ich bis dorthin aushalten? (Klasse wechseln geht nicht da diese Ausbildung immer nur eine PiA klasse hat)

Folgendes:

Ich habe eine 5 in einem Test geschrieben und muss diese unterschreiben lassen.

Meine Eltern sind ziemlich streng, besonders mein Vater.

Meine Mutter will es nicht unterschreiben, heißt ich muss es morgen früh meinem Vater zeigen.

Wie kann ich von zu Hause abhauen, ohne dass bis morgen früh jemand was merkt? Und wo kann ich dann hin? (Hab keine Freude hier.)

Hallo,

ich habe am Montag praktische Führerscheinprüfung und habe mega Prüfungsangst. Ich bin schon mal durchgefallen, da ich so aufgeregt war und deshalb wenn es hinkommt 4 Stunden geschlafen habe, dann bei der Prüfung war ich so fertig, dass ich auf einmal wie in einem Tunnel war, ein Blackout hatte und eine großen Fehler gemacht habe, weshalb ich durchgefallen bin. Ich will, dass diesmal alles gut läuft und bestehen, und ich weiß, dass ich eigentlich alles kann, aber ich habe trotzdem jetzt schon massivste Panik, dass wieder sowas passiert. Habt ihr Ideen, wie ich meinen Stresspegel runterfahren und einen kühlen Kopf bewahren kann?

Denkst du es wäre sinnvoll das Thema in der Schule zu lehren bzw. dass auch Lehrer besser geschult werden über das Thema? Ich habe schon erleben müssen, dass es Lehrern herzlich egal war, wie sehr man als Mädchen darunter leidet. Und dass man "sich halt zusammenreißen soll", weil die Schmerzen normal sind. Auf die Idee, eine Krankheit könnte dahinterstecken, sind die Lehrer nicht mal gekommen. Und junge Jugendliche sind oft nicht darüber aufgeklärt, dass es daran liegen kann.

Ich kam gerade von meiner Ausbildungsstätte und hab die Haustür aufgemacht und musste den E-Scooter in den Flur schleppen, wobei ich auch immer aufpassen muss dass mein Kater nicht rausrennt… Und dann höre ich, wie meine Mutter mich aus dem Wohnzimmer her ruft und mit mir redet (durch den Flur kommt man geradeaus, direkt ins Wohnzimmer).

Sie hat mich gefragt, warum ich jetzt erst zu Hause bin. Und ich hab gesagt, dass sie mich erst mal ankommen lassen soll. Dann hat sie gefragt, wo ich war. (damit meinte sie die Stadt, wo ich heute gearbeitet hab) und ich habe ihr darauf dementsprechend geantwortet. Dann fragte sie mich nochmals ,,Achso schon zuhause?“ und dann war ich etwas verwirrt warum sie ihre Frage denn wiederholte und auch endlich fertig mit meiner Anstellerei, also gehe ins Wohnzimmer und sehe da niemanden.
Dann gehe ich in andere Räume und sehe auch niemanden.

Ich habe mir das alles nur eingebildet, passiert das manchmal stressbedingt oder was könnte der Grund sein?

Manchmal höre ich auch wie jemand bekanntes meinen Namen ruft, aber sowas ist ja jetzt nicht wirklich schlimm… Aber Konversationen sind mir wirklich etwas zu viel des Guten…

Seit Montag besuche ich an meiner zukünftigen Uni den Mathe-Vorkurs und ich merke jetzt schon dass ich nicht mitkomme: ich war eigentlich immer ziemlich gut in Mathe und ich verstehe auch meistens die Grundlagen in den Vorlesungen, aber wenn ich denke ich hab es grade verstanden kommt plötzlich die nächste Aufgabe oder das nächste Beispiel und ich check plötzlich gar nix mehr...

Ist das normal am Anfang? Ich hab halt Angst dass das nicht besser wird da Mathe schon einen Teil des Studiums bei mir einnimmt.

Und was wir diese Woche machen sollen nur die "Grundlagen" sein... (studiere Bio ab diesem Wintersemester)

Hatte heute meinen ersten tag bei meiner Ausbildung. Dort bin ich in der Kasse eingesetzt. Jedoch habe ich dann heute bemerkt wie sehr es mich stresst mit immer neuen Menschen zu interagieren und hatte eine Art Nervenzusammenbruch bei dem ich das weinen nicht unterdrücken konnte.

Darauf hin hat die Abteilungsleiterin meine Ausbildungsleiterin kontaktiert da sie meinte ich sähe nicht sehr glücklich aus. Bei einem gemeinsamen Gespräch hat man mir dann erklärt das ich mir das mit der Ausbildung nochmal überdenken soll da es dort recht viel kundenkontakt geben wird in den 3 Jahren und ob ich mir das wirklich antun möchte wenn es mich so unglücklich macht.

Ich weiß tatsächlich nicht ob sich das legt oder irgendwann besser wird. Daher suche ich jetzt nach einem plan b falls ich es tatsächlich psychisch nicht mehr aushalte.

Den Ausbildungsberuf den ich gerade mache ist Kauffrau im Gesundheitswesen. Und da ich bei sehr vielen Bewerbungsgesprächen war weiß ich auch das dass was mich dabei so stresst (der Kundenkontakt an der Kasse) nur bei diesem Ausbildungsbetrieb ist. Alle anderen Ausbildungsbetriebe hatten sowas nicht.

Gibt es ähnliche berufe ohne Kundenkontakt?

Oder sollte ich in Erwägung ziehen den Ausbildungsbetrieb zu wechseln ? Wie wäre das möglich bzw. wäre das jetzt noch möglich ?

Ich weiß wirklich nicht was ich tun soll.

Seid ihr, wie der Titel schon sagt, genervt bzw schlecht gelaunt, wenn ihr was im Unterricht durchnehment und ihr es nach der Schule nicht verstanden habt?

Eäre noch gut, wenn ihr mir sagen könntet, was ihr stattdessen macht.

LG

Ich habe wirklich stress und kann nicht schlafen, ich habe meine erste Hausarbeit grad für die Uni abgegeben und bin eben nochmal durchgegangen und einige Fehler gefunden die mir vorher nicht aufgefallen sind. Ich bin grad in meinem auslandssemester, hab mich von meinem Partner nach 8 Jahren getrennt und hab sehr viel was mir durch den kopf geht. Das ist aber den Professoren egal. Sache ist ich habe fehler gefunden, wie satzzeichen und einmal habe ich einfach mitten in meinem Zitat die seiten angeheben und eine klammer vergessen. Ich habe angst noch weiter rein zu schauen und noch mehr zu finden. Wie kann ich mit diesem stress umgehen???

Ich habe mir mal eine park app herunter geladen. Jetzt verstehe ich nicht ganz wie das funktonieren soll.

Wenn da jemand vorbei kommt und man hat kein park ticket dann bekommt man ia ein strafzettel obwohl man die app dafür benutzt hat.

Wir funktoniert das ohne das man ständig nen strafzettel bekommt ?

Hallo Leute,

ich habe im letzten Jahr ein traumatisches Erlebnis gehabt. Ich will nicht zu sehr ins Detail gehen, aber es verstärkt die gleich erläuterten Probleme. Falls ihr keine Lust auf die Hintergrundgeschichte habt, springt zum schwarz markierten Bereich unten rüber.

Die Jahre davor und auch heute leide ich unter sehr viel Stress, der zusätzlich dazu kommt. Studium, Selbstständigkeit, familiäre Probleme, wobei sich letzteres jetzt endlich in Luft aufgelöst hat. Immer alles unter einen Hut kriegen, seinen Mann stehen. Sich kümmern, emotional mitleiden.

Ich merke inzwischen in meinem Alltag, dass manchmal etwas mit mir passiert. Wenn sich etwas Unerwartetes ergibt, gerate ich unter sehr viel plötzlichen Stress. Mein Adrenalin schiesst hoch, ich werde sehr nervös und meine Hände beginnen unkontrolliert zu zittern. In solchen Momenten habe ich Todesangst.

Das klingt vielleicht absurd, aber eigentlich bin ich ein Mensch, der sich gut unter Kontrolle hat. Nur bröckelt das ganze etwas. Anderen lasse ich nichts anmerken, aber manchmal schliesse ich mich dann ein und versuche mich zu beruhigen.

Ich merke, dass ich im Alltag irgendwas brauche, um entspannter zu sein. Ich kann mit diesem Druck nicht mehr richtig umgehen. Ich bin so unfassbar angespannt und zwar 24 Stunden am Tag, weil ich immer Angst habe, dass irgendwas schief geht, irgendwas passiert. Auch wenn es objektiv gesehen keinen Grund gibt, solche Überreaktionen zu zeigen. Ich habe auch schon versucht mir Hobbies zu suchen und den Druck so zu kompensieren, aber alles andere als arbeiten macht mir nicht mehr so viel Spass. Eine Therapie will ich nicht machen, weil es a) Leute gibt, die einen Platz dringender benötigen und b) weil ich Angst habe, dass irgendwas in eine Akte kommt.

Bevor jemand damit kommt, dass ich einen Schritt zurückschalten muss: Kann ich nicht. 1) Ist dieser Druck objektiv gesehen zu bewältigen, 2) bin ich in einem Lebensabschnitt, an dem ich Gas geben muss. Gerade weil es langsam bergauf geht, gerade weil das Leben mir anfängt etwas Fairness zu schenken. Alles andere würde mich unglücklich machen.

Meine wesentliche Frage ist aktuell: Gibt es Mittel, die mich vielleicht emotional etwas zurückfahren lassen und auch entspannen? Ich will machen und weniger Emotionen dabei spüren, ich will dieses Herzrasen loswerden, ich will ohne Druck einschlafen können. Gleichzeitig will ich viel Energie haben. Ich habe an Cannabis gedacht, aber a) will ich nicht high sein und b) bin ich als Asthmatiker einfach kein Raucher. Gibt es vielleicht Cannabis-Mittel, die meinen Ansprüchen gerecht werden? Das CBD-Öl habe ich vor Jahren probiert, fand ich nicht wirklich wirksam.

Wenn ich mit neuen Schuhen, einer neuen Frisur, neuen Klamotten etc. in die Schule gehe bin ich immer total nervös.

Geht es nur mir so oder auch anderen?

Ich fühle mich eigentlich recht entspannt aber meine Smartwatch zeigt einen Stresspegel von 77 an. Maximal ist 100.

Aloha, ich bin leider ganz schusselig bei der Klausur gewesen. Ich hatte 2 rote Kullis, einer war NUR rot, schrieb aber schwarz und einer war rot UND schrieb rot.

Da ich in einem Tunnelblick war und mich zu 100 % auf die Klausur konzentriert habe, habe ich nicht bemerkt, dass ich mit dem FALSCHEN Stift geschrieben habe!!!!

Ich bin entsetzt, was denkt ihr passiert? Mir ist es erst aufgefallen, als wir unseren Namen am Ende drauf notieren sollen (Universität)

Ich habe zwei Mäuse aus schlechter Haltung übernommen, mein Hund ist seitdem bisschen gestresst und möchte immer in der Nähe der Mäuse sein und winselt deshalb die meiste Zeit. Hab diese allerdings erst seit einem Tag, aber mein Hund kommt nicht zur Ruhe und schläft ungern am liebsten möchte sie nur vor dem Käfig sein und sie beobachten.
Was kann man dagegen am besten noch tun?

Ich frage mich momentan, wie viel Lern am Nachmittag gesund ist, so dass man auch seine Hobbys ohne Stress schaffen kann, wenn zum Beispiel ein wichtiger Test in der nächsten Woche ansteht oder mehrere?

Vielen Dank für alle Antworten!!

Wie lernt man eigentlich genau? ja ich weiss jeder Mensch lernt etwas anders etc aber wie könnte ich am besten lernen weil ich hab nicht so viele Erfahrungen damit weil ich jz in ne höhere klasse gekommen bin und wir da jetzt viel mehr Hausaufgaben haben. wie könnte ich sm besten lernen? Bitte nur ernst gemeinte antworten

Hallo. Kann mir bitte jemand bei dieser Situation, in der ich mich gerade befinde helfen? Es ist wirklich KOMISCH !

Und zwar habe ich einen Flug über Check24 gebucht. 2 Personen (ein direktflug ohne rückflug) von Antalya Airport nach Stuttgart.
Von Check24 sogar 1 Tag davor aufgefordert ( wenn man möchte ) einen Online Check ik durchzuführen. Als wir nächsten Morgen um 8 Uhr am Flughafen ankamen, gab es diesen Flug gar nicht. Wir haben jeden gefragt (sprich Personal, Abteilung) doch auch diese könnten Bestätigen das es diesen Flug gar nicht gibt.
Es war verdammt komisch. Wir haben für Tickets bezahlt und es gibt überhaupt keinen Flug. Flugnummer TK3126 .
Nun muss ich das alles meinen Anwalt übergeben und Entschädigung zu erhalten. Am

selben Tag habe ich ebenso einen Flug gebucht um überhaupt nach Deutschland zu kommen (aufgrund meiner Arbeit) die Tickets haben mich ca. 770€ gekostet . Diese muss ich mir selbstverständlich auch erstatten lassen.
WAS SAGST DU zu dieser Situation, vielleicht hast du da eine Erfahrung ?

[...] obwohl in der Realität die Mehrheit draufgehen wird, weil sie nicht in der Lage sind zu überleben?

Das Leben in so einer Weltlage wäre doch extrem stressig, belastend, unangenehm und gefährlich. Und dennoch sehnen sich welche danach.

Wie kann man das psychologisch erklären?

Immer wieder hört man, das Referendariat sei schlecht, unrealistisch, nicht mehr zeitgemäß und die angehenden Lehrer würden dort massiv gedemütigt, weil es über den Fachleitern keine kontrollierende Instanz gäbe, die etwas gegen Machtmissbrauch tut. Und immer wieder wird Reform gefordert oder gar die Abschaffung, weil angehende Lehrer dort vergrault werden und nachher keine Lust mehr auf den Beruf haben, sofern sie nicht schon vor Abschluss abbrechen. Aber was tut sich da? Was macht die Politik? Anscheinend nichts.

Aber gleichzeitig wird auch immer wieder gesagt, wie dringend neue Lehrer gebraucht werden. Können wir es uns da wirklich noch leisten, die möglichen neuen Lehrer im Referendariat zu vergraulen? Ist eine Reform oder eine Abschaffung da nicht mehr als dringend notwendig? Warum passiert da also nichts?