Soziale Phobie – die besten Beiträge

Ich habe jedes Mal große Angst wenn ich mit anderen Menschen reden muss. Das ist doch nicht mehr normal! Ich spreche ungern andere Menschen an. Immer wenn ich in der Nähe von anderen Menschen bin bekomme ich richtig Angst. Ich fühle mich in der Öffentlichkeit extrem unwohl, ich fühle mich da immer beobachtet und denke dass alle mich anschauen. Ist das schon eine soziale Phobie und was kann ich dagegen machen, ich will so nicht mehr weiterleben!

Ich bin noch nie Joggen gegangen, vllt mal Abends um 01:00 wo jeder so gut wie schläft. Aber ich finde es irgendwie unangenehm wenn ich irgendwo Laufen würde. Oder auch nur kurz, ich denke mir immer was die anderen bloß von mir denken. Im Sport Unterricht ist das kein Problem da dort alle Joggen und es eine Aufgabe ist. Aber im Privaten Bereich ist es mir richtig Peinlich und unangenehm. Obwohl es komplett normal ist.

Liegt es auch daran das ich nh Soziale Phobie habe?

Heute ist eine Familienfeier von uns mit ca 20 Leuten, ich leide an sozial Phobie und für mich wäre es der reinste horror gewesen, deswegen hab ich abgesagt, jetzt sind alle von mir enttäuscht nach dem Motto "wie kannst du uns das antun", selbst die Leute die von meiner sozial Phobie wissen.ich hab natürlich ein schlechtes Gewissen weil ich eigentlich gern dabei wäre, versteht denn niemand das ich am meisten leide unter meiner sozial Phobie? Warum muss jeder an sich denken, anstatt mir einfach mal zu sagen :schade, wir hätten dich gern dabei gehabt aber wir können es verstehen, beim nächsten mal vielleicht. "

Hallo,

Also, wenn ich in ein anderes Bundesland fahre, dann habe ich mega Panik wenn ich mich verfahre, falsche Bahn nehme oder wenn die Bahn zu spät kommt.

Ich habe zwar gegoogelt aber da wird über Sozialphobie oder Phobie vor Zügen beschrieben. Aber Angst vor Zügen hab ich nicht.

Ich hatte es einmal wo ich erst nach Köln fahren musste und ich fing an zu weinen weil meine nächste Bahn nicht kam.

Kann mir jemand sagen ob das eine Phobie ist und wie sie heißt?

Gibts da Ausnahmen? Wie zb wenn man eine Soziale Phobie hat?

Hey, ich will bald zum Psychologen in Therapie um meine soziale Phobie loszuwerden bzw erträglicher zu machen, hab aber angst davor. Hat hier jemand schon Erfahrungen gemacht und könnte mir diese mal bitte mitteilen? Danke im vorraus

Muss als Übung Mitarbeiter nach einem Lebensmittel fragen und ich komm mir blöd vor weil ich erstens weiß wo alles steht und zweitens nach einem schwierigen Lebensmittel fragen möchte um nicht blöd zu wirken

Hättet ihr Vorschläge?

In der tagesklinik?Ich denke nicht negativ sondern realistisch das es nicht möglich ist

Bei zwängen sehe ich das anders

Was denkt ihr?

Ich habe gestern endlich eine Katze bekommen (9 Wochen alt) und meine Mutter spielt bis jetzt sehr viel mit ihr. Bis jetzt habe ich mit der Katze noch nie gespielt oder sonstiges, da es mir durch meine Soziale Phobie schwerfällt.. Ausserdem nervt meine Mutter mich immer, dass ich die Katze angeblich sowieso nicht haben wollte, weil ich ja nicht mit ihr spiele.. Jedes Mal wenn ich in die Nähe komme, hört die Katze mit allem auf was sie gemacht hat, und starrt mich einfach in die Augen bis ich gehe.. Deshalb möchte ich anfangen, irgendwie "ihr näher zu kommen" und brauche dafür Tipps und Dinge, die ich mit ihr unternehmen kann.

Ein Behandlung erzielt ja nicht sofort Wirkung.

Welche Tätigkeit könnte man in der Zwischenzeit ausführen?

Ich kann nichtmal raus gehen ohne total schiss zu haben auf einen Nachbar zu treffen, bei menschen die ich kenne ist es am schlimmsten, abwe auch generell hab ich mega schiss vor menschen, komischer weise bei schwächeren menschen deutlich weniger als bei autoritätspersonen, wenn ich neben einem fremden menschen bin werde ich nervös und schwitze, denke ich gehe komisch oder gucke komisch und hab angst angesprochen zu werden, es zerstört mein ganzes Leben, ich hatte mal so viele freunde und jetzt gar keine mehr weil ich mich so abschotge, das schlimmste ist das ich echt hübsch bin (soll wirklich nicht arrogant sein) und oft angesprochen werde, eingeladen werde usw aber immer absagen muss, es frisst mich von innen auf und es wird immer schlimmer. Wie werde ich es los :(

Ich hab keine soziale Phobie, aber wollte die frage mal stellen..

Würdet ihr einen Typen Daten der wie soll ich sagen, nicht so selbstbewusst ist, eher zurückhaltend etc?

Ich merke zb an mir, wen ich wirklich will kann ich viel reden, wen ich will und meine Angst zulasse und trotzdem durchziehe das ich auch schaffe Mädels anzusprechen oder ähnliches..

Könnt gerne eure Erfahrung bzw Meinung dazu schreiben.

Was habt ihr für eine schulische Laufbahn und war es schwierig für euch, das zu erreichen?

Hi bin Schülerin 17, ich bin grad in einer Lebenssituation, wo es mir nicht so gut geht. Schule ist für mich sehr schwer, da ich eine soziale Angststörung habe, dadurch kann ich keine Freunde machen und musste jetzt schon ca. 3 Jahre so gut wie alleine Schulleben machen. Aufjedenfall fühle ich mich nach der Schule immer scheiße und hab Aggressionen.

Ich würde echt gerne Kampfsport wie Taekwondo machen, aber leb in einer Kleinstadt wo es das nicht gibt, und würde mich auch nicht trauen. Aber ich habe richtig Lust ins Fitnessstudio zu gehen, einfach weil ich die Maschinen mag, weil es sind die Übungen sozusagen schon vorgegeben, und man kann wirklich schwere Gewichte drücken, was mich besser fühlen lässt.

Nur vor ca. 2 Monaten hatte ich dort einen Probemonat, und mochte es auch, nur es war mir sehr unangenehm und ich konnte mich nicht konzentrieren, wegen den Menschen. Es ist auch ein sehr leeres Studio, da fast nie Leute da sind und so fühle ich mich noch mehr im Mittelpunkt. Ich habe mich immer extrem unwohl gefühlt, und gedacht ich gehöre da nicht hin oder das die Leute dort mich verurteilen. Deshalb weiß ich nicht ob ich wieder dort hingehen soll, weil ich möchte es und stärker werden will, oder es doch lassen soll. Hat jemand vielleicht einen Rat?

Bei mir wurde letztes Jahr Autismus diagnostiziert, aber ich glaube daran nicht so dran. Könnte es sein das ich eher eine Soziale Phobie habe? Also könnte es sein das man es öfters mit Asberger verwechselt?

Hallo allerseits, ich studiere Lehramt im ersten Semester und leide unter einer extrem ausgeprägten Sozialen Phobie. Diese führt dazu dass ich selbst bei Gruppenarbeiten (von max. 5 Leuten) kein Wort rausbekomme und die sonstige mündliche Beteiligung auch sonst sehr schlecht ist. Die Kamera lasse ich auch oft aus, da ich mich so extrem unwohl fühle. Und selbst mit ausgeschalteter Kamera und Ton fang ich an zu zittern und bekomme feuchte Achseln, da der bloße Gedanke in einer Live Situation mit anderen Menschen zu sitzen und potenziell etwas sagen zu müssen mir einfach unglaubliche Angst bereitet.

Nun meine Frage, ist es möglich, trotz dieser Umstände ein erfolgreiches Studium abzuschließen? Oder, inwiefern zählt die mündliche Beteiligung in den Seminaren zur aktiven Teilnahme, bzw. zählt sie überhaupt dazu? Bei schriftlichen Ausarbeitungen habe ich übrigens keinerlei Schwierigkeiten.

LG

Ps. Bin auch schon in Therapie deswegen aber es ist keine Besserung in sicht.

Ich bemerke schon seit einiger Zeit an mir, dass ich immer mehr soziale Kontakte meide. Oft kommt es auch z.B. vor, dass ich mich nicht traue Leute anzusprechen, es aber nichts mit Schüchternheit zu tun hat oder so, da ich einfach Angst habe etwas falschen zu sagen und dann ausgeschlossen zu werden oder so. Deshalb sag ich die ganze Zeit besser so wenig wie möglich was auch dazu führt, dass ich mir sehr schwer tue, Freunde zu finden...und auch wenn ich unter etwas größeren Gruppen bin, wäre ich am liebsten zu Hause. Nicht weil ich die Menschen um mich herum nicht mag, sondern weil ich mich einfach unwohl fühle.(bedeutet nicht, dass ich keine Freunde haben möchte, es fällt mir einfach schwer)

Ich wollte wissen, ob man etwas tun kann, damit ich nicht ständig dieses unwohle Gefühl haben muss bzw. ob man allgemein etwas gegen sozialer Phobie machen kann?

Ich habe mal die Symptome verglichen und vieles trifft zu. Was soll ich tun? Ich bin Minderjährig, kann daher nicht einfach zum Therapeuten und meinen Eltern möchte ich es nicht erzählen. Sie halten davon auch nichts.