Soziale Phobie – die besten Beiträge

Was sind die Unterschiede bei einer introvertierten Person und einer extrovertierten Person mit einer sozialen Phobie?

Ich versuche mich kurz zu halten : Aufgrund einer sozialen Phobie habe ich sehr große Angst vor dem Kontakt mit fremden Menschen. Da ich mir für das Fachabitur aber ein Praktikumsplatz für ein einjähriges Praktikum im Bereich für soziales und Gesundheitswesen suchen muss , wäre ich Euch sehr dankbar, wenn Ihr eventuell die ein oder andere Idee für ein Praktikum hättet ,wo man zumindest nicht all zu viel Menschenkontakt hat. Ich weiß ,dass es theoretisch in dem Fall einer sozialen Phobie schlauer ist sich mit der Angst konfrontieren zu lassen. In einem gewissen Rahmen halte ich es auch für realistisch. Ich hätte aber Angst ,dass ich mich überfordern könnte ,wenn ich von Anfang den härtesten Weg nehme und dementsprechend dann eventuell meinen Abschluss gefährde. Das wäre meiner Ansicht nach ja auch nicht Sinn der Sache, weshalb ein Einstieg mit möglichst wenig Menschen denke ich angemessen wäre, um an beiden Herausforderungen zu arbeiten .

Moin,

ich bin 20 und hab schon mehrfach versucht, Tanzen zu lernen. Angefangen hab ich, weil irgendwie plötzlich jeder in der Schule Tanzen gegangen ist und ich nicht der einzige sein wollte, ders nicht kann. Inzwischen interessiert es mich aber auch direkt. Ich weiß nur nicht wirklich wie, da ich keine Freunde hab, die ich fragen könnte und bei fremden Menschen bin ich sehr zurückhaltend. Das hab ich in den ersten Kursen schon probiert, aber innerhalb kürzester Zeit haben 3 Partnerinnen das Weite gesucht, weil es einfach nur unangenehm war. Mir wars auch unangenehm, aber ich weiß in der Situation nicht, wie ich das ändern kann. Ich schaffs nicht, Gespräche am Laufen zu halten und solange ich mich unwohl fühle, bin ich komplett unlustig und verkrampft. Also fällt es weg, dass ich im Kurs ne Tanzpartnerin finde. Ich hatte eigentlich gehofft, dass ich durchs Tanzen lernen könnte, entspannter in solchen Situationen zu werden. Ich besuche zur Zeit schon einen Therapeuten, aber bisher hat sich nicht viel getan. Ich bin auch beruflich gezwungen, immer wieder mit Leuten zu reden, aber da ich da ja eine Grundlage fürs Gespräch habe (nämlich Arbeit) fällt es mir da oft nicht soo schwer und privat hilft es mir nur geringfügig weiter.

Hat jemand ne Idee, was ich noch tun könnte? Freue mich über jeden ernstgemeinten Tipp :) Liebe Grüße

Hallo erstmal, Ich möchte euch fragen ob ich vielleicht Anzeichen einer Sozial Phobie habe ich erkläre euch jetzt erstmal warum ich das frage.
Immer wenn z.b in der Stadt rumlaufe habe ich das Gefühl das mich jeder beobachtet mein Herz fängt dann immer schnell an zu schlagen und ich fange an zu schwitzen. Und auch bei Hobbys mit anderen Menschen habe ich Angst dorthin zu gehen weil ich denke das sie mich auslachen könnten oder komisch finden könnten. Und sogar in der Schule habe ich dieses Gefühl dort versuche ich andere Schüler die ich nicht sonderlich gut kenne zu meiden. Ich kann dieses Gefühl nicht genau Beschreiben aber es fühlt sich so an als würde jeder über einen Lästern als würden dich alle verachten kann mir jemand helfen oder mir sagen ob ich wirklich Anzeichen habe?

Hallo ich leide seit 4 Jahren an einer diagnostizierten Sozialphobie. Es ist so, dass ist mich nie traue, wo anzurufen, ich denke nur daran und bekomme Panik und Schweißausbrüche. Mit fremden Leuten kann ich auch überhaupt nicht reden. Komischerweise macht mir Einkaufen nichts aus, wenn ich den Laden kenne. Das Problem ist: Ich weiß nicht, wie ich mich in so einer Situation beruhigen kann. Demnächst gehe ich mir einen Hund anschauen, nur weiß ich nicht, wie ich mich davor beruhigen kann oder was ich machen soll, wenn ich dann während des Gesprächs Panik bekomme. Und vor allem ist es dann auch noch so, dass viele Leute das nicht verstehen und denken, ich wäre arrogant, weil ich auf manche Fragen manchmal keine Antwort habe und so in Panik bin. Ich sag dann einfach gar nichts.

Und dann hab ich noch ne Frage: was stell ich dem Besitzer für Fragen? Habt Ihr da vllt. Ideen, was ich fragen könnte über den Hund?

Habt ihr Tipps ?

Und wenn jetzt jemand kommt mit „Trau dich einfach zu reden, ist ja nicht schlimm, die beißen dich nicht“ usw. — das bringt nichts.

Mein Kollege hat mich gefragt ob ich nicht zu deren wöchentlichen Stammtisch gehen will und ich habe ja gesagt, weil ich dachte, sonst lerne ich das nie.

mir ging es deswegen heute aber so schlecht, dass mir wieder fast die Tränen gekommen sind und ich mein Training abbrechen musste weil ich eine Pause brauchte. Wie kann ich den Abend morgen überstehen? Mein Freund hat mir gesagt er kann immer noch nicht vergessen, wie ich seinen Geburtstag neulich zerstört habe (siehe eine meiner vorherigen Fragen) und ich habe mich Angst dass ich die Situation morgen wieder nicht aushalte.

ich kann keinen Alkohol trinken.

Ich habe aufgrund von Traumata eine soziale Phobie. Wie geht man im Alltag damit am besten um wenn man mit vielen Menschen zu tun hat?

Was ist schlimmer

Wie kann man mit sozialer Phobie am besten einen Schritt auf Menschen zu wagen? Ich bin 22 und lebe schon ziemlich lange relativ sozial isoliert. Sprich, ich habe keine Freunde und sozialen Kontakte, außer ein paar Leute meiner Familie. Mich bedrückt es sehr, vor allem da die Jahre so dahinziehen und man merkt, dass man vieles verpasst hat, was in einer Jugend normal gewesen wäre.
Ich habe auch noch nie zB meinen Geburtstag mit Gleichaltrigen gefeiert, seit dem ich 10 bin. Was können die Gründe dafür sein? Ist es meine Schüchternheit oder ist es sogar eher eine Sache des Aussehens oder Optik?
Ich fühle mich immer schlecht, wenn ich andere mit ihren Freunden sehe, etc. Einen Freund hatte ich bisher leider auch noch nicht.
Wie kann ich versuchen da etwas dran zu ändern? Oder liegt es eher am Aussehen und ich müsste mich optisch verändern? (Ich achte schon sehr auf mein Aussehen und habe eine Körperdysmorphe Störung entwickelt. Habe mir aufgrund dessen die Nase operieren lassen zB.)

Ich bin echt ratlos.

Hallo liebe Community,

morgen früh werden meine zukünftigen Patenkinder getauft (ich weiß, ich stelle die Frage hier sehr früh) und ich soll Pate werden. Da ich evangelisch getauft wurde und die Kinder morgen katholisch getauft werden, bin ich in den Augen der katholischen Kirche ja sowieso schonmal kein offizieller Taufpate, sondern ein Taufzeuge (auch wenn ich dann auf dem Papier oder unter der Familie der Pate sein werde). Jetzt ist jedoch meine Frage ob ich irgendwas während der Zeremonie in der Kirche machen muss. Ich weiß dass die zukünftigen Patentanten und Patenonkeln mit nach vorne an das Taufbecken gehen, aber gibt es noch irgendwas, was ich machen muss?

Ich stell die Frage aufgrund gewisser sozialen Ängsten, bzw. mag ich es einfach wirklich garnicht Aufmerksamkeit auf mich zu ziehen. Dass ich mit nach vorne gehe ist noch im Rahmen.

Ich bedanke mich im Vorhinein schonmal für die Antworten.

Was hilft euch dann? Wie geht ihr damit um? Schämt ihr euch oft?

Hey Leute ich meide es eigentlich immer zum Arzt zu gehen, weil ich immer einfach jedesmal das Gefühl habe das die Ärzte keim bock auf mich haben, jedesmal schlechte Laune egal wie viele Praxen ich gewechselt habe, mittlerweile traue ich mich garnicht mehr hin und war seit fast 2 Jahren wegen Krankheit oder so nicht mehr beim Arzt.

Das problem ist jetzt das ich mich wegen der Ausbildungstelle kontrollieren muss, ich habe jetzt voll Angst und weiß nicht wie ich handeln soll wie ich wieder eine Hausärtztin finden soll :(

Kann mir jemand Tipps geben ich wechsel sogar mein Weg wenn ich vor einem Hausartz vorbei gehen muss es ist einfach schlimm

Ich bin schon 18

... Mich würde interessieren, ob ihr einem Menschen mit der Einschränkung Asperger-Syndrom oder sogar HFA, sprich, dem „frühkindlichen Autismus“ ohne einer zusätzlichen geistigen Behinderung bzw. Intelligenzminderung ein bewusstes Betrügen (in einer Beziehung) grundsätzlich zutrauen würdet.

Mit einem bewussten Betrügen ist hier natürlich ein sehr gewöhnliches Fremdgehen innerhalb einer stinknormalen monogamen Beziehung (also jetzt keine Kindergarten- oder Fernbeziehung etc.) mit „allem drum und dran“ gemeint, welches nicht unbedingt durch Rache, Unwissen oder irgendwelche blöden „Missverständnisse“ zustande gekommen ist.

Natürlich ist es mir mehr als bewusst, dass jeder Mensch mit Asperger-Syndrom oder einer sonstigen autistischen Störung anders ist und somit natürlich auch seine komplett eigenen Interessen sowie Einschränkungen in der zwischenmenschlichen sozialen Interaktion z.B. haben kann... Dennoch wurde es mir vor ein paar Jahren noch von einer Bekannten meines Ex-Freundes in einem völlig anderen Zusammenhang gesagt, dass insbesondere „die“ Kanner-Autisten (also Personen mit einer frühkindlichen Autismus-Spektrum-Störung) nie zu so etwas in der Art fähig seien. Darüber hinaus habe sie als Leiterin einer Selbsthilfegruppe für Autisten mehr als genug Menschen mit HFA getroffen, um ohne Zweifel behaupten zu können, dass diese im Allgemeinen extrem treue Seelen seien, welche nicht ansatzweise auf die Idee kommen würden, ihre Mitmenschen (auf welche Art und Weise auch immer) so bewusst und spontan zu verletzen etc.

Achja, und diese Frage sollte sich übrigens weder auf mich noch auf meine eigene Situation etc. beziehen 😅

Mir wurden eine soziale Phobie und mittelschwere Depressionen diagnostiziert und obwohl ich fast jedes Symptom für ADHS aufweise meinte die Psychiaterin, dass das im Rahmen meiner sozialen Problematik einzuordnen wäre. Ich wiederum glaube aber eher, dass ich nur eine soziale Phobie entwickelt habe, weil ich eigentlich ADHS habe und Angst habe mich bei anderen wie mein wahres ich zu verhalten. So wurde mir zum Beispiel immer gesagt, dass ich zu laut bin und aufhören soll immer alle zu unterbrechen und jetzt habe ich Angst überhaupt irgendwas zu sagen weil ich keinen verschrecken will oder habe ständig irgendwelche Sachen vergessen weshalb ich jetzt krankhaft überdenke ob ich irgendwas vergesse und mich auf alles vorbereite weil ich panische Angst habe irgendwas zu vergessen und dass deshalb irgendwas schlechtes passiert... kann das sein, dass ich ADHS habe und die soziale Phobie das einfach bloß überdeckt?

Hey ich glaube ich hab eine soziale Phobie und das so seit 3 bis 4 Jahren aber momentan ist es mega extrem. Ich geh in die Feuerwehr und ich fande es echt schön aber jetzt davor packt mich wieder die Angst. Wenn ich was falsch mache was die von mir denken oder wenn ich was peinliches mache. Ich habe mega Angst das legt sich nach ner Zeit dort wieder bis was passiert. Ich möchte aber auch nicht aufhören in die Feuerwehr zu gehen was soll ich machen?

Vielen Dank schon mal im voraus

Er hat gefragt ob wir heute Abend telefonieren können.

Das war vor 17 Uhr

Oder soll ich einfach warten bis er anruft.

Er will mit so ein paar Dinge erzählen auf die ich so neugierig bin das ich nicht mehr warten kann 😂

Ist jetzt vielleicht etwas weird:

Ich (w/24) habe eine starke soziale Angststörung und komme so gut wie nie unter Menschen. Was an sich kein großes Problem darstellt, da ich sehr gern allein bin. Allerdings hatte ich seit Anfang 2020 keinen Sex mehr und habe quasi permanent Lust. Selbstbefriedigung macht es fast nur noch schlimmer, da ich gerne auch mal wieder etwas mit einem echten Mann hätte und nicht nur "mit" Typen auf'm Bildschirm. Aber es ist für mich echt schwierig, Leute zu treffen. Vor allem an Orten wo sehr viele Menschen sind. Partys kommen für mich z.B. gar nicht in Frage. Dazu habe ich auch noch sehr hohe Ansprüche, was Männer angeht.

Was ratet ihr mir?

(Weirdos die mir jetzt private Nachrichten schicken werden direkt geblockt :))

Wäre das möglich? Ich bin seit sieben Jahren in Therapie und noch immer fühle ich mich fast überhaupt nicht dazu in der Lage, soziale Situationen zu meistern. Aber gleichzeitig sind soziale Berufe die einzigen, die mich wirklich interessieren und alles andere fühlt sich für mich irgendwie nur sinnlos an. Wäre da doch bloß nicht diese blöde soziale Phobie... Mich der Angst zu stellen ist das Eine, vielleicht wäre das irgendwie halbwegs möglich. Aber ich glaube nicht, dass ich es soweit schaffen werde, dass soziale Situationen für mich jemals keine Belastung mehr sein werden. Ich habe ganz oft auch komplette Blockaden. In meinem Kopf weiß ich eigentlich, was ich sagen will, aber ich kriege das Chaos in meinem Kopf nicht in Sätze geordnet und sage dann gar nichts oder stottere nur vor mich hin. Ich kann mir ehrlich gesagt kaum vorstellen, dass sich das bessern würde, wenn ich weniger Angst hätte. Und so kann ich ja nicht mit Menschen arbeiten, die würden mir nur leidtun, wenn sie mit mir zu tun haben müssten.

Ich bin wirklich verzweifelt und weiß nicht, was ich tun soll.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder kann mir auch sonst irgendwas dazu sagen, Tipps geben, Einschätzungen oder so? Denkt ihr, ich könnte einen sozialen Beruf ausüben? So, dass es für mich keine ewige Belastung ist und es auch für die Personen, für die ich dann zuständig wäre, hilfreich und angenehm ist?

Also ich bin mir unsicher ob ich eine soziale Phobie habe. Ich habe die ganzen Anzeichen davon und bei solchen Situation wie wenn man eine Präsentation halten muss usw. Aber ich bin zwar erst 12( werde in 1 Monat 13) und will es meiner Mutter nicht sagen. Kann man einfach so zum Arzt gehen ohne ein Elternteil? Und muss man sich anmelden usw?